是的，喝鸡汤真的补身体。
鸡汤的营养价值很高，具有滋养身体、补中益气、补充钙剂等功效。
鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，对促进人体新陈代谢、滋补身体、提高机体免疫力、增强体质有一定帮助，有助于预防流感。
鸡汤具有温中健脾益胃的作用，常喝鸡汤可以补中益气，对于脾胃虚弱的人来说，适量喝些鸡汤有助于改善脾胃功能，起到促进健康的作用。
鸡汤中含有多种矿物质及微量元素，尤其是含有比较丰富的钙和磷，常喝鸡汤有助于补充人体缺失的钙剂，有益于预防骨质疏松并缓解关节疼痛等症状。
以鸡汤为基础还可以制作出各种补益性的食疗鸡汤，比如黄芪鸡汤、党参鸡汤、当归鸡汤、三七鸡汤等，都具有很好的补益性，但必须正确辨证进补，避免盲目乱补。
另外，需要注意的是，鸡汤中含有比较丰富的核酸及嘌呤，高尿酸血症及痛风患者不宜喝鸡汤尤其不宜喝浓鸡汤。
鸡汤是由黑椒鸡块或整鸡熬料而成的一种具备滋补养生作用的滋补汤，鸡肉含有充足的蛋白和动能，但其想比牛羊肉、生猪肉、鹅肉的人体脂肪含量要低数倍，因此鸡汤不但滋补养生，并且大伙儿喝鸡汤都不太非常容易长胖。那麼，鸡汤有什么作用和功效呢？我们一起来认识一下吧！
女性常喝鸡汤有哪些好处呢？哪些人不可以喝鸡汤？
一、女性常喝鸡汤有什么作用与功效
1、彭中养血
很多人都存有气血虚的状况，根据服用鸡汤能够 协助彭中养血，尤其是经常会出现疲惫、缺铁性贫血的群体，十分合适根据鸡汤食补。并且它还能够合理的改进月经失调的状况。
2、维护心脑血管病
鸡肉之中还含有能够 协助人体生长发育的化学物质，并且这类成分在膳食纤维素中构造占据至关重要功效，除此之外，鸡肉之中也有许许多多的不饱和脂肪，根据鸡汤会被身体所消化吸收，这类油酸可以降胆固醇的含量，进而实现维护心脑血管的作用。
3、增强免疫力
与此同时鸡肉之中的蛋白含量也是比较丰富的，已经发育过程的人必须补给很多的蛋白，恰好能够 根据鸡汤来摄取，在补充蛋白质的与此同时，鸡汤还可以增强身体的抵抗能力，因为现如今我们的生活方式，很多人都处在亚健康，常喝鸡汤可以改进健康状况。
4、增强体质
鸡肉之中除开蛋白的含量丰富多彩之外，营养元素的含量也是十分乐观的，与此同时能够 补充营养元素，协助身体加快消化吸收营养元素。
鸡
5、抑止发炎
鸡汤可以遏制住人体内的发炎，针对减轻发烧感冒层面也是有一定协助。
二、哪些人不宜喝鸡汤
1、血脂高病人
鸡汤之中而人体脂肪含量很高，如血脂高的病人喝鸡汤就会使碳水化合物含量上升，那麼就会引起一些别的的病症，因此血脂高病人忌食鸡汤哦。
2、高血压病患
食用鸡汤会使血压升高，因而高血压病患也不宜喝鸡汤，太多的食用鸡汤，还会继续使心肌梗塞。
3、胃酸反流者
喝鸡汤会影响到胃，进而使胃液加快代谢，存有肠胃病的病人要少喝鸡汤，尤其是常常肚子里反酸的群体。
4、胆管病症者
喝鸡汤会提升身体的人体脂肪含量，消化吸收人体脂肪必须使用胆液，胆管病症者消化吸收起人体脂肪来就会较为艰难，并且很容易引起胆囊炎。
提到贫血，马上令人联想到要「补血」，尤其老人有贫血困扰时，会吃猪肝、吃牛肉，认为快速补充铁质就能补血，其实，中医师表示，老人贫血要补血，但是并非只有补充铁质这么简单。因为举例来说，老人贫血如果属于恶性贫血，就与缺乏维生素B12有关。中医调理老人贫血，建议喝四物鸡汤，有助补气活血。
营养性贫血包括：缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血等
一旦有贫血的症状，必需先找出属于哪一种类型贫血，一般血液的常规生化检查都可以协助诊断。若是诊断为营养性贫血，包括：缺铁性贫血(缺乏铁、铜、维他命C)、小细胞低色素贫血(缺乏维他命B6)、巨球性贫血(缺乏叶酸、维他命B12)、恶性贫血(缺乏维他命B12)，以及溶血性贫血(缺乏维他命E)等，大多可以借由饮食的调整或透过营养补充品，获得改善。
老人常见：缺铁性贫血、恶性贫血
台湾65岁以上有贫血的老人中，通常有十分之一是因为缺乏铁质。因为老年人消化不良，体内的胃液分泌及消化酶活力不断下降，肠胃的消化吸收功能不佳，吃进去的食物无法有效利用，很容易有贫血现象，而最常见的就是缺铁性贫血；另外，老人也常见恶性贫血(缺乏维他命B12)。
中医师周宗翰表示，当贫血后，血液中红血球数量及血红蛋白含量明显减少，红血球携氧能力大幅度下降，引起全身组织器官缺氧，会大大加重心脏的负担。贫血还会使心脏自身的供血下降，进一步导致心脏缺氧。这对于已患冠心病、冠状动脉硬化的老年人来说，影响更大。为了避免贫血损害心脏，当出现乏力、容易疲劳、活动量大时心悸， *** 突然改变时头晕明显；面色、手指甲、嘴唇苍白等早期贫血症状时，就要重视，及时到医院检查。
老人常见缺铁性贫血、恶性贫血。
