于丹式心灵鸡汤源于《于丹论语心得》，用了通俗易懂的方式让大家了解传统文化。从本质上来讲，于丹讲的《论语》没有什么大出入的地方。于丹之所以用鸡汤的方式来讲《论语》，在于《百家讲坛》就是一个带有普及公开课性质的平台，就不能用过于学术化的方式来讲。否则，大众还是不会买账的。事实证明，于丹式心灵鸡汤确实是起到了一定的作用。
然而，随着人们对文化需求越来越精细，于丹式心灵鸡汤也遭到了不同程度的非议。诸多非议声中，最具代表性的就是“铁嘴老梁”的说法。老梁认为，于丹善于使用华丽的排比句，能够把人给“砸晕”，可到头来讲的都是正确的废话。老梁的评价在自媒体时代，被无限的放大，导致于丹式心灵鸡汤成了大众心目中的鸡肋。那么，于丹式心灵鸡汤究竟有没有用？
就于丹式心灵鸡汤，马未都曾用自嘲的方式，指出了问题所在。马未都指出，如果于丹是鸡汤的话，我就是方便面。无论是心灵鸡汤还是方便面，都是属于吃着可以时间一长就成了没有营养的东西，马未都自然深知这一点。然则，马未都为何会用自嘲的方式来评价于丹式心灵鸡汤呢？
首先，马未都是一个非常谦虚的人。这一点大家可以从马未都的衣着就能看出来，总是很低调的样子。就算是偶尔洋气一点，也是出于节目效果需要。因而，对于丹式心灵鸡汤的评价，就用了自嘲的方式，以表现自己的谦逊。毕竟，于丹也是北师大教授，接受过系统的高等教育，对文化也确实是有一定的研究，不可能全都是言之无物。
其次，不管是于丹式心灵鸡汤也好，还是马未都说收藏讲文化，从专业角度来说都是相对肤浅的东西。何以见得？真正专业的东西，往往都是晦涩难懂的。举一个最简单的例子，就拿大众津津乐道的历史而言，真正史学家讲的东西，绝大多数人都是不愿意听的，也是非常枯燥乏味的。原因很简单，历史不允许有自己的感情，必须保证绝对的客观。所以，马未都与于丹都有一个共同点：让文化生动有趣，不再躲在象牙塔里。从这个角度来说，马未都与于丹式心灵鸡汤是有异曲同工之初的。
最后，文化在于有效传播，要拒绝低效率的传播。孔子73代孙孔庆东对于丹式心灵鸡汤，有过一番高论。孔庆东认为，于丹是两千年前的孔子。这一说法也引起了不少非议，可孔庆东也有自己的解释。孔庆东指出，于丹讲《论语》与孔丘讲周公有一个共性，即都是公德事业，在大众文化普及工作上是有积极意义的。在孔庆东看来，天下没有不犯错的学者，于丹所做的工作拉近了《论语》与大众的距离，总体上是值得肯定的。孔庆东进一步强调，当年孔子所讲的内容，对当时的老百姓而言，也带有“心灵鸡汤”的功能。
结合多方评价来看，于丹式心灵鸡汤还是有用的，绝非老梁所言都是正确的废话。最起码于丹式心灵鸡汤，能够引发现象级“国学热”。从这个角度来说，于丹做到了让大众了解《论语》，进而深入研究《论语》，实现了弘扬传统文化的美好愿景。行文至此，笔者由衷的建议，在评价于丹式心灵鸡汤之前，最好还是带着学习的态度去读一读她的作品。正所谓“没有调查就没有发言权”，说的就是这个道理。
有用肯定是有用的，不然那么多鸡汤的书籍卖给谁？但是鸡汤可谓是补品，过多的鸡汤也会是毒药！就要看这个人如何去做，如何去行动！你向着成功人士学习，虽然可能不会成为成功人士，但是至少你能比曾经的你更努力，就算最后没有成功，那也是天意！你只管努力，其他的交给天意！为什么现在很多人明白了鸡汤不能喝多了，是因为他自己努力了，但是没有成功就开始怀疑喝鸡汤到底是不是正确的！我们做未成年人首先要面临的是选择，当然不知道是对的还是错的，至少我们在选择心灵鸡汤的时候就要有自己的主见，并不是所有的鸡汤都叫鸡汤，因人而异的，也有的是毒鸡汤！我们要考虑清楚适不适合自己！我曾经看过一本书：《成功不可复制》，这本书也算鸡汤，但是属于辨别鸡汤的书！
心灵鸡汤在某些时候的确会鼓励人，但是有时候又被人们称作?毒鸡汤?，那么心灵鸡汤是真的有用吗？
什么是心灵鸡汤？现在网上的心灵鸡汤非常多，也有非常多关于心灵鸡汤的书本！所谓的心灵鸡汤就是?充满着一些智慧、知识和励志的话语?，在人们看来，心灵鸡汤都是非常温暖的，而且充满正能量。当人们受到挫折、抑郁的时候，如果看了一些心灵鸡汤，可能会改变我们的精神状态，使你变得开心和积极乐观。
现在的心灵鸡汤变得越来越大众化，越来越跟随着人们的生活！许多话是人们一读就能读懂的，一下就能懂得其中的奥秘，从而变得奋进！
我认为心灵鸡汤是有用的！在高三的时候，一直有一句心灵鸡汤被我当作了座右铭，那时候我把这句话记到了我的日记本里面，我每天都会写日记，然后反反复复的提醒自己，反反复复的使用那句话，再后来，这句话的确给了我很多的鼓励和回忆！
我所喜欢的那句心灵鸡汤是非常积极向上的，它也是某个手机公司的标语?在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶！?这句话可谓是陪伴了，我整个最难过和压力最大的时刻！
有人说心灵鸡汤就是?毒鸡汤?。心灵鸡汤中的某些句子表示的意思在不同人的理解下所呈现的结果是不一样，许多人看到心灵鸡汤就给自己一味的找理由，一遍一遍又一遍，然后最终变得非常的消沉，他没有从心灵鸡汤上得到真正的最关键的动力，而是找到了自己的退路，最后退到自己无路可退！
有的人看到心灵鸡汤就是一味的麻痹自己，也可以说他们是一遍一遍的欺骗?自己，最终也造成了一些不可挽留的后果！
在我看来，每个人看心灵鸡汤的方法是不要，我们一定要保持自己内心的积极向上，而不是一味的退让！
现在的心灵鸡汤真的是太多太多了，尤其是微信上，随处可见。很多人经常抱着这鸡汤一碗一碗往下灌，把自己感动得泪流满面，以为真的很营养丰富，其实不然！这些所谓的心灵鸡汤充其量也就是蜂蜜水，甜甜蜜蜜的，喝下去最多也就是促进肠胃蠕动排排毒什么的，其实并没有什么实质营养。
为什么这么说呢？因为我曾经也经常喝鸡汤，一碗又一碗，每次喝完都有种满血复活的感觉，觉得自己充满干劲，甚至有大干一番的冲动。于是，我兴致勃勃的给自己制定了各种，学这个，学那个，多久达到什么样的目标，有什么样的成果。可结果呢，没坚持一个星期，我早已将这些抛之脑后，最终啥也没做好。然后，过段时间，我再喝碗鸡汤，再给自己来点，在定制定，再放弃，再喝…如此一直循环下去。直到有一天，我意识到，自己从头到尾，什么都没有改变，我还是从前那个平庸的我。
我认为，一个人的改变一般经历两个过程，第一步是思想上的改变，第二步是行为上的改变。思想上的改变相较于行为就相对简单的多了，一般通过看书思考，和比自己优秀的人交流相处，当然喝心灵鸡汤也是有效果的，毕竟挺励志的嘛。但我觉得这可能只是暂时的，不够彻底，真正算得上彻底的改变思想的，是改变自己的行为。因为只有一个人思想真正的改变了，才会在行为上自然而然的相应做出改变。
但从将思想上的改变落实到行为上，是需要一个过程的。很多道理我们都明白，但是真正做到的人又有几个呢！
就拿女性不断的自我提升这个话题来举例子，大多数20多岁的女生都知道应该认真护肤，管理好自己的身材，经济独立，多多培养兴趣爱好等等不断的提升自我，让自己变得更加美好，但是大街上所有的年轻女性真的都是身材窈窕，面容姣好的么，不是！好好护肤觉得麻烦；减肥只是口号，面对美食，作为吃货怎么能忍心拒绝呢；到了周末，想到出门就觉得麻烦，还不如蓬头垢面的宅在家里看看电视剧上上网呢…
看吧，说到和做到真的完全是两回事！
所以说，鸡汤喝几碗尝到味道就差不多了，真正需要的是实施行动，走出行为改变的第一步才是要紧的。
快别喝鸡汤了，快快行动起来~~
励志书系列作者坎菲尔德，想到奶奶熬鸡汤给他治百病，于是书名取为《心灵鸡汤》。
心灵鸡汤适用于青年人的较多，大多数都是因为感受到压力而进行的自我安慰式的治疗。
心灵鸡汤只是安慰剂，不能当饭吃；也不宜过量，应当理智面对我们面前的问题，而不是一味的寻求安慰剂，去逃避。躲避现实问题，沉湎于鸡汤，鸡汤就类同精神啦。
只要明白心灵鸡汤的作用和副作用，就不必管它叫汤，还是橙汁，还是咖啡。。。
我真的不太理解没用指的是什么没用。凡事都有其用处。
现在有种鸡汤叫心灵鸡汤。虽然这个心灵鸡汤没有什么营养价值，也不能使人发财，但是它起码可以打发时间。
再说鸡汤。广东人最钟情的菜肴大概就是鸡了。广东人喜欢煲汤，鸡汤是最受欢迎的。鸡汤有什么用呢？可以宴请重要的客人，在节日里是一道必不可少的佳肴；鸡汤可以满足人们的食欲；鸡汤还有一定的营养价值；喝鸡汤可以是暖暖的，让人感到很温馨很舒服。
以上就是鸡汤的一些用处。当然鸡汤不能治疗肥胖，也不能让瘦子变得健壮。鸡汤还不能治病，它又不是药；鸡汤也不能让人变得聪明，希望通过喝鸡汤提高考试成绩的人大概吃药也救不了智商。
我们中国的老百姓总喜欢把自己解决不了的事情寄希望于其他物种身上。智商不够用了，就吃别的动物的脑，手脚没力气了，就要熬猪脚。女生畏寒或者孕妇畏寒，就要煲猪肚。这些都是中了以形补形的圈套。
食物的基本功能就是为人体提供生存必要的营养和热量而已。我们不必将大量的心力耗费在没有科学支持的脑洞中，妄图从植物中提取出什么灵丹妙药。如果真的能够提取出来，未经过深加工，说不定就是一剂毒药。
就好像大蒜能够杀菌已经被人们普遍接受，但是事实真的是这样吗？
大蒜在体外实验中，科学家发现大蒜素可以抑制细菌的生存，但是这只是体外实验，而要对人体产生效果，就必须进行人体实验，但是目前世界上没有进行过相关的人体实验。也就说，大蒜杀菌的说法来自于一个独立的体外实验而已，至于在人体内能不能杀菌，没有人体实验的支持。
