前段时间，一个朋友踩准了股市点，狠赚了一笔，在群里发消息请大家吃饭，本来一片欢愉，结果，另一个好友私下和我小窗：平时小里小气，现在这么大方？故意炫耀吗？这么嘚瑟，也许明天就跌没了。
……简直倒吸一口凉气（也可能是夏天太热，人性太凉，哭），但聪慧的我又瞬间秒懂对方了。
像这种“见不得别人好”的心理，反而容易发生在亲密好友之间， 盼着对方好又不希望比自己好， 偶尔冒出“卑劣”想法还会陷入自责中，觉得自己做人太阴暗。
其实这就是真实的人性啊，简单又复杂，根本没有绝对的好坏善恶，它可以无私也可以狭隘，可以冷酷也可以博爱，总之遇事先别急着谴责自己或他人， 多和人性这个善变的家伙过招，才能搞懂自己和他人。
本期书单将从洞察人性入手 ，带你见识真实人性，顺便搞好人际关系。明白一点人心，学会一点交往技巧，人生会好过很多。
《人性的弱点》
戴尔?卡内基 著
中信出版集团
2012年10月
一个有趣的现象，卡耐基还有本《人性的优点》，却常年卖不过《人性的弱点》，说明什么？
知道人性的弱点，可以对照着自己有则改之无则加勉，但知道人性的优点有啥用？ (而且人类有啥优点，那优点和我又有什么关系？)
所以参透了弱点这件事，你才能真正洞悉人性的普遍规律。
本书当中， 卡耐基利用毕生所学，介绍了6种使别人喜欢你的方法、让人认可你的12种方法、使人接受你观点的9种方法 ，简单不粗暴，值得你贴在任何肉眼可见的地方，实操性强。
3句话认识这本书
1.没有人喜欢听他人的批评，都喜欢得到别人的赞美与尊重。这就是人性
2.一个人脸上的表情，比她背上的皮草要值钱得多
3.没有人能吵赢任何人
《人生的智慧》
叔本华 著
中信出版集团
2019年3月
我们总因一些对幸福的执念，给原本还算得体的人生狗尾续貂，这本书可以拯救你 。
当所有心灵鸡汤都在教你人生如何才能幸福快乐，叔本华却告诉你，幸福的人生不在于你得到多少快乐，而在于，你可以承受多少痛苦。
当看完这本书后，你会发现，那些让自己痛苦的东西，都没什么大不了。领导有没有表扬你啦，哪个同事今天又说了什么难听的话啦，都无所谓，反正人生就是那个鬼样子。 当你对它不再抱有过分期待时，人生就会轻松很多，不去追求快乐的话，反而会更快乐吧 。（也可能是教会了我们要认命…）
总之，如果人的一生只能看一本心灵鸡汤书，叔本华的这本传世之作必须要留有姓名，抗抑郁指数5颗星。
3句话认识这本书
1.理性的人寻求的不是快乐，而只是没有痛苦
2.一个人，要么孤独，要么庸俗
3.人类所能犯的最大的错误就是拿 健康 来换取其他身外之物
《自私的基因》
理查德·道金斯 著
中信出版集团
2019年6月
也许你很难承认，我们生下来就是自私的，像优胜劣汰就是为了生存，弱肉强食也仅仅是为了进化。 自私、贪婪是我们与生俱来的天性 。
当你认清这一切时，才不再因人性而感到失望。
3句话认识这本书
1. 我们以及其他一切动物都是各自基因所创造的机器。
2. 成功基因的一个突出特性就是其无情的自私性。
3. 明显的利他行为实际上是伪装起来的自私行为。
《洞察》
艾美赫曼 著
中信出版集团
2018年1月
现代 社会 ，谁不想拥有洞察人性的本领呢？能看透人心的人，只想和他做朋友。
初读这本书，以为是教大家如何沟通，但里面暗藏， 不是教你如何“说”，而是学习如何用眼睛看，所谓“舌头生病眼睛来医”。
会观察的人，运气总不会太差的，更何况本书作者曾为FBI授课，帮助他们多次成功破案。看完这本书，你的侦破才能将实现0-1的突破。
3句话认识这本书
1.去注意那些被人忽视的，平常的，看起来不重要的事情
2.只有当你能从他人的角度设身处地为他人着想，你才能真正理解一个人，这样做，是为了引发共鸣，引发共鸣可以更好合作
3. 快速整理信息的方法：问自己三个问题：什么是我知道的？什么是我不知道的？要是有可能得到更多的信息，我还需要知道什么？
《读心》
亨利克·费克萨斯 著
中信出版集团
2020年6月
读心，一个听起来就很有震慑力的名字。读心在手，天下我有。
这本书很有意思的，教你 如何从别人的肢体语言中，判断他人是否说谎；如何从一个人的声音中，找出语言破绽；如何从面部表情中，解读他人的心理动态。
太厉害了，每个本领都想学， 学会了这套识人体系，可以不露声色地了解他人、说服他人、影响他人。
《新情商》
丹尼尔·戈尔曼 著
中信出版集团
2019年4月
情商之父进阶了一下，带来一本《新情商》，焦虑迷茫者的福音，同旧版《情商》相比，加入了东方智慧和神经科学理论，即： 心理有问题，可能是我们大脑出现了问题。
看完这本书，你将对自己的身体产生新认知，生活也会随之发生改变，蛮神奇的，所谓改变思维，即改变了一切。
每当人生困惑，打开这本书，一读再读，总有奇效 。
3句话认识这本书
1.有意识地将注意力放在当下，对事情的发展不做任何评判，这样尝试做几次，手头做的事会发生改变
3. 杏仁核是大脑压力回路中的一个关键节点，冥想有助于降低其活跃程度
《天才在左 疯子在右》
高铭 著
北京联合出版公司
2016年1月
这是一本人的访谈手记， 不是乱入的书，站在一个边缘人群视角去审视人性，你会更容易看清世界的本来面目，也会更加迷惑。 在这个世界上，究竟病的是他们，还是我们 。（这个问题想想就得了，容易走火入魔）
3句话认识这本书
1. 时间不是流逝的，流逝的是我们
2. 哲学家和疯子的区别就在于一个只是在想，一个真的去做了
3. 如果有天你看到我疯了，其实就是你疯了
《深度共情》
斋藤孝 著
长江文艺出版社
2020年6月
这本书的目录，节节戳心： “说话无聊人的共同特点”“擅于聊天人的控场能力”“不善交际还能受到众人喜欢的原因 ……”总之，自己的每一个毛孔都接收到了共振。深度共情，名副其实了，同样被目录打醒的，推荐去看。
《可复制的沟通力》
樊登 著
中信出版集团
2020年5月
人生的确有很多事儿不能复制，但放在沟通这件事上，却大有可为。沟通这件事的本质就是尊重与合作，搞清楚这件事，再用书中方法练习， 可轻松习得不把天聊死的秘籍，非常适合入门的一本沟通技巧书 。
《好好说话1+2》套装
马薇薇、黄执中、周玄毅、胡渐彪 著
北京联合出版公司
一张会说话的嘴，可以事半功倍，但道理都明白，关键时刻还是会笨嘴拙舌 。
这本书列举了 几千个真实的沟通障碍问题 ，每一个问题都是社恐青年的真实写照，未免太过血淋淋，好在提供了解决良方，你可以对症下药，找到沟通谈判的技巧，既不伤害对方，也不勉强自己。
《幸福的方法1+2》套装
泰勒本沙哈尔 著
中信出版集团
一本被鸡汤书名耽误了的干货书，书里有很多关于获取幸福的小窍门，比如： 记录每一天开心的事情；每天抽出5-20分钟去冥想；简化时间表，因为爆满的时间表，容易让人产生焦虑感。
只要你每天按照步骤去练习，走失的好心情会慢慢回来，一本实操性极强的幸福指南。
《因为这是你的人生+蔡康永的情商课》
蔡康永 著
湖南文艺出版社
2018年11月
很多兜售情商的书籍，都喜欢让你去迎合别人的喜好做事，让别人觉得舒服，但康永哥的高情商并非如此，反而他有着常人少见的冷漠。 不参加别人婚礼，不送生日祝福，屏蔽和自己不相关的事情，把自己的内心世界管理得井井有条，不疾不徐。
真正的情商，首先要搞定自己，收拾好自己的情绪。 在他的书里，你可以尽情做自己，同时找到坦然面对他人和世界的方式，全宇宙最自在的修心方式。
3句话认识这本书
1.所有与别人的相处，都是为了让我们这个仅有的、独一无二的自己能够活得更自在，而不是更委屈。
2. 把别人对我们的期望，跟自己的愿望划分开来，这是对自己的人生负责的第一步。
3.如果一个人知道自己为什么做这个选择，别人的意见就没那么重要。
《不妥协的谈判》
丹尼尔夏皮罗 著
中信出版集团
2019年3月
明明事不关己，却被莫名卷入斗争中；明明提醒自己莫生气，却依然控制不住情绪，这就是书中提到的“部落效应”， 人一旦陷入这个效应，就会迷失自我，情绪失控，更别提具体的沟通和谈判了，只要是人，都无法避免此类现象。
书中关于如何抽离这种状态，给了诸多方案和解法，至少可以让你心平气和地与他人交涉，不会一哭二闹三上吊，总之， 会谈判的人，才叫真的会沟通。
《故事力》
高琳 著
中信出版集团
2020年3月
说起来很残酷，只会做事的人，永远打不过一个既会做事，又会讲故事的人。 喜欢听故事、容易被故事吸引（上当），也是人类的共性之一吧。
而这本书，着重强调了如何将故事技能运用在职场和人际关系中，本书作者拥有丰富的高管演讲培训，已帮助很多人成功走上了说（忽悠）啥啥都行的道路。
《亲密关系》
克里斯多福·孟 著
湖南文艺出版社
2015年4月
这是一本教你“如何爱”的书。 我们洞悉人心，最根本目的也还是爱自己，爱身边的人。
豆瓣网友说：亲密关系是修行的道场，通过这些亲友才能更加认识自己。这本书能给的比你想象中多，看完这本书，希望爱情这堂必修课，你不必重修了。
3句话认识这本书
1.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射
2.如果你想尽快到达一个地方，最快速的方法就是，你已经在那里了
3.没有什么问题是大到爱无法解决的
LZ好！~
依我个人薄见，《心灵机汤》属于励志类读书，主要是通过书中的故事与作者的心得来引导你向上、涤荡你内心的尘埃、令你走出生活的阴影（如你有的话）让你精神上拥有富足，令你的生活步入一片阳光。这的确是本比较好的励志作品，与此书同类别的有：戴尔.卡耐基《人性的弱点》、奥格《羊皮卷》、拿破伦.希尔《思考致富》、《成功学原理》像国内的有：李践《做自己想做的人》还有陈安之的系列作品这都是比较知名的书籍。另外我推荐你读一下路遥的《平凡的世界》此书写的贴近生活接近现实，我感觉相当不错！
高敏感内耗体质的人读这5本书帮你打破不如意的状态
第1本书：人生十二法则，作者：[加拿大]乔丹·彼得森。
乔丹·彼得森多伦多大学心理学教授，临床心理学家，前哈佛大学心理学系教授。在哈佛执教时，入围过极富声望的利文森教学奖，被学生称为“改变人生”的三位教授之一。《人生十二法则》是他的第二本书，和普通鸡汤书有很大不同，它会让你明白最重要的法则是，为自己的人生负责。
十二法则所讲到的内容，其实是我们每个人都曾有遇到，或是现在正在遇到，以及未来会遇到的；特别喜欢里面的批评法则：和昨天的自己比，别和今天的别人比，瞬间会让你神清气爽。
第2本书：你想过怎样的一生？作者：[德]海克·法勒文[意]瓦莱里奥·维达里图。
第一次看到这本画册的时候，还以为是儿童绘画，带着好奇翻阅着，越往后翻，越发现这就是真实的人生！这本书诞生源于一份礼物，作者看到刚出生的可爱侄女时，突然萌发了创作灵感：写一本独一无二的书，让侄女知道即将要面对的一生。
作者亲自访了不同年龄、不同社会地位、不同国籍的各色人物，集合成了这本从0到100岁的故事。我相信读完这本书，不管你处在人生哪个阶段，处于什么状态，它都能让你心情平复下来的神奇书。
第3本书：如何停止胡思乱想，作者：（美）卡罗尔·克肖（美）比尔·韦德等。
这是一本充满智慧、洞察和实用建议的书，能帮助你更好地理解自己、获得对生活的掌控感，书里提到，你每天所想、所感和相信的东西，都会影响你体内的基因表达。消极的想法可以激活1200个压力基因中的任何一个，而这样的基因多数会导致慢和抑郁症。
本书作者是两位心理学博士，有30多年的执业经验，提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会如何进入心流状态，层层递进，为我们破解反刍(chú)带来的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
第4本书：你根本不用和别人比，作者：[英]露西·谢里丹。
比较行为背后的“心理学奥秘每个人都会觉得自己在很多方面不如人，比如在学业，工作，家庭，身材，样貌上等等。不可否认我也是这样的人。特别是打开各种社交软件时，看到别人过得那么精彩，瞬间觉得自己白活了一场。
但，别人分享的就是他/她生活的全部吗？他们没有觉得自己一无是处的时候吗?其实，每个人都有自己的虚荣心，都想要展示自己的优越感，你看到的是别人美化后的东西。一开始我是被书的标题吸引，后来通过书中的分析来剖析自己的心理，确实得到了安慰与平和。看完这本书，能治愈你的负面情绪，帮你找回自己生活里的自信和快乐。
第5本书：生命的重建，作者：美露易丝·海。
作者是国际知名的心灵导师，她帮助千千万万的人重塑了健康状态，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。这本书是作者根据自己的人生经历总结出来的，她的整个童年都在暴力欺辱中度过，长大后，她开始疗愈自己，探索生命的秘密，把自己的经验汇聚成了这本书。
是非常有意义的一本书。这本书会给你带来的改变有：学会相信自己，改变思维方式；跳出受害者的思维方式；并学着爱自己，上天没有偏袒过任何人，你首先得对自己好，对自己有信心，生命才能重建。
去找《羊皮卷》吧，是十本书的合集。
或者《虚掩的门》，不是国外的，不过很不错，很多道理。
《人性的弱点》，卡耐基的名著，不多说了。
《梦的解析》，稍微有点晦涩，不过很有用。
《苏菲的世界》，结构是，不过情节很少，大量的哲学史授课，强力推荐。
还有很多成功人士的自传，就不具体说了，都还不错。
多看书，内心强大。
如今，社会快速发展，竞争日趋激烈。物质的巨大诱惑，让人眼眩心迷。生活的巨大压力，令人无法喘息。不安的氛围，颓丧的气息充斥着社会的每个角落。正是在这样的背景下，一段充满知识与感情的正能量话语风靡全球，由于读过它的人，都如同打过鸡血一样充满能量，故称之为“心灵鸡汤”。
我曾经就读过不少鸡汤书，如《少有人走的路》《是什么拖累了你的心》《天蓝色的彼岸》等，不得不承认，鸡汤文还是带给了我一些改变。我从前为人内向，不爱说话。但当我读过《自信，你就能赢》这本书后，我开始主动与人交流，不再怯懦，不再畏缩。而是大胆说，侃侃而谈。结交了许多好朋友。
而随着年龄的增长，我接触到的书不再局限于鸡汤书，越来越多的经典书籍进入了我的眼界，这其中，不仅有四大名著，还有鲁迅的《孔乙己》《阿Q正传》余华的《活着》法国作家圣埃克絮佩里的《小王子》……
书海徜徉后，我的脑子里突然闪过一个问题，鸡汤与经典的区别是什么呢？我仔细回顾了我这几年的阅读过程。终于找到了一些蛛丝马迹。
首先，从书名便可分辨一二，鸡汤文的书名往往源于设，源于对主旨的设，此种例子见《其实你不必那么合群》《如果我当初努力过》《如我年少有为不自卑》……还有的题目则是源于自嗨《你什么时候能像我一样优秀》《我比你强，我为什么要放过你》第三种则更常见，直接把疑问作文题目例如上文所提到的《是什么拖累了你的心？》《你为什么还没成功？》……
反观经典书籍的题目，很少以疑问的句式作为题目，且一般题目都只是对主旨内容最精简的概括，例如你第一眼看见余华《活着》的时候，猜得到他的逻辑和内容吗？显然不能，你必须去逐章逐节度过才知道。甚至一些深奥的经典书籍，你可能要读过好几遍才能理解其中的内容。而鸡汤文的内容和主旨就可以一眼望穿。
其次，鸡汤与经典的区别还提现在对人物的刻画上。鸡汤文对人物的刻画往往比较随性，粗枝大叶。不细腻，甚至连名字都是S**，W先生的字母君而且开头往往都是毫无新意千篇一律的我从前有个朋友，我有一个同学，我认识一个……我称之为人物曲线化? 但是，鸡汤有一个显著的行文特点，就是其中的主人公会遵循一个万年不变的定律，只要奋斗，就一定会成功，不管他当初的起点多么低，运气多么背。这种设定其实是有些不符合现实规律的。
而经典书籍就完全不同了，无论是，还是散文，几乎所有的作家都会注重对故事背景以及人物性格，外貌的描写。在经典中，作为读者的我们，看到的是主人公的爱恨情仇，悲欢离合，喜怒哀乐，大起大落的人生，不是三言两语的唐突转折，轻描淡写的努力。我们看到的不是火柴人，而是一个有血有肉的丰满形象 ，我们会有很强的代入感 ，甚至与角色同悲共喜。所以，经典书中的哲理表露是润物细无声，水到渠成的，是读者自行理解的结果，而鸡汤，有点类似填鸭式的强行输入了。
最后一点，也是二者最大的不同之处，那就是经典书籍具有常读常新的永续性。以明代吴承恩的《西游记》为例，少年时 ，我读罢，父亲问我喜欢哪一个人物，我脱口而出“孙悟空”他嫉恶如仇，斩妖除魔，神通广大。在当时的我看来，它便是第一等大英雄。而现在的我，历经岁月，渐渐成熟。即将踏入社会，再读《西游记》，我发现，我内心的答案早已改变，沙僧才是师徒四人中最精明的人，他遇事不抢风头，规避风险。抬举孙悟空，自己在后面捡漏，因为，他明白，出风头是要担责的，他还懂得迎合领导意图，左一个师傅，右一个师傅的叫，让唐三藏很受用。这些都是经典潜移默化中告诉我的处世之道。
时隔多年，两读西游，收获却不同。试问，鸡汤能做到吗？恐怕，恰恰相反，也许十年前，你读这篇鸡汤还大赞好文，十年后，便如弃草芥，大骂，毒鸡汤欺我了。我想，这便是经典所以流传，鸡汤所以式微的原因了。
以上便是我总结的鸡汤与经典的区别，仅仅代表个人意见，供参考交流，望对各位有所帮助。
《反脆弱》这本书很有名，但一直没有看，因为看名字就觉得这是一本鸡汤书。
看完之后，发现书里说的反脆弱，并不是我们想象的那样，都是些安慰人的空话。尼的那句话:“那些杀不死我的，将会使我更强大”。读完整本书就是这个感觉。
一般说到脆弱，我们最先想到的就是玻璃制品，因为玻璃一摔就碎。说到反脆弱，我们联想到的第一个特点就是，摔不坏。但作者认为摔不坏只是坚固，并不是反脆弱。作者对反脆弱的定义是，从不确定性中获益。简单讲就是说，受到威胁或者外界压力，不但不会受到损害，还能从中获益。这个就很牛了。
作者举了自己的例子。他本人写的文章很犀利，得罪了很多人，有华尔街金融巨额威胁他。他的朋友劝他请个保镖，作者却认为请保镖不如把自己变成一个保镖，并且真的把自己锻炼得像个保镖。（以致于，作者外出讲学时，经常被人当成司机之类的，因为从外表看，他不怎么像个学者）
我觉得书里有一个观点，对于我们新学写作的人很重要：写的东西遭到了批评，说明它成功的引起了关注，证明写得东西至少不无聊。虽然我现在写的文章还处在没有人关注的阶段，但正确看待批评的道理确是必须要明白的。
书中观点认为，压力在人类的生存和进化中有着十分重要的作用，适当的刺激，反而会激发人的潜能。书中举了米特拉达梯式解毒法，骨骼的衰老原因等例子。
对于犯错的问题，作者的观点很新颖，认为犯过罪的人比没犯过罪的人更可靠。（对这个观点我个人不怎么认同）作者对错误是很包容的，比如说，他认为，福岛核电站促进了全球核电站安全性的提升；每一次飞机失事也促进了飞机安全性的提升。
对于随机性，作者十分推崇，举了布里丹之驴的例子。不知道作者是否读过《道德经》之类的书，这本书读起来有一种“天地不仁，以万物为刍狗”的味道。而对于拖延症，作者也认为是我们筛选信息的一种好的方式。
关于怎么做到反脆弱，作者也给出明确的方法：如果你想做出改变，并且不关心未来结果的多种可能性，认为大多数结果都会对你有利，那么你就具有反脆弱性。
1993年，由杰克.坎菲尔与马克.汉森与共同负责出版和发行的《心灵鸡汤》登陆书市。心灵鸡汤式的读物往往以其浅显易懂的格言和故事，阐述生活哲理、分享人生 感悟，因而在中国受到广泛传播。?
80年代末，"鸡汤诗人"汪国真横空出世。1990年出版界的"汪国真年"到近几年的大量心得书、励志书充斥市场，形成一股浓厚的"鸡汤书热"。?90年代，这种行文风格得到广大民众的热烈欢迎，为大批作者所运用。比如旅美作家刘墉一边讲述自己的生活，一边告诉我们："窗外有蓝天，多美的日子!窗外有阴天，多美的日子!"受过哲学科班训练的周国平则将心灵鸡汤与哲学相结合，提出"幸福哲学"："上帝为每个人设计的方案无须更改，重要的是能够体悟其中的意蕴。"?
