这两者在大众眼中也许挺像的，好像听完一个鸡汤故事也挺大补、挺积极的，看起来也是挺不错的故事，你看这故事多感人多温情，里面讲的道理多三观端正，你看着故事多励志。可是实际上，这两个事还真是有挺大差别的。
第一、实操性有差别
心灵鸡汤初出喝一口香沁肺腑，喝多了就犯腻了。我们听完一个鸡汤故事，往往找不到可执行、可重复的方法。仅仅是个故事而已。我想像故事里的那个人一样变得幸福和积极，可是故事没指出实践路径，也没人告诉我要往哪走，哪里是雷，哪里是坦途。鸡汤讲完就讲完了，抹掉桌子上的油渍，好像什么都没留下来。
而积极心理学作为一门科学，有理论指导有方法论实施，实验结果可验证、可重复、可证实或证伪。它用实证研究来告诉你快乐和幸福的道路怎么走，要躲什么坑，避什么雷。这些研究成果就好像我们追寻幸福之路上的高德地图。
第二、各自目的不同
清华大学 社会 学系的彭凯平教授曾开设过一门网课，名字就叫《积极心理学》。彭老师在课程开篇就先讲积极心理学不是什么，他说，积极心理学不是心灵鸡汤，不是，不是看人相面。它是在用科学的方法研究人怎么样才能幸福，人类有什么样的美德和优势，我们又该怎么去利用这些优势。彭老师说，积极心理学就说弘扬积极人性的科学。
第三、从立论基础上来说，积极心理学背后有进化论在做支撑
而心灵鸡汤，嗯……有一支笔在做支撑吧。
比如说，做人要厚道这件事，心灵鸡汤会告诉你一个这样的故事：某某某就要破产了，万念俱灰，要走上绝路了，忽然闪现出一个陌生的老太太，向他伸出援助之手，顿时消困解难，立马转危为安。为什么呢？因为某某某在年轻的时候曾无偿的帮助了这位老太太，这是一个老太太报恩的美好故事。结尾或许还要有一句总结：做人还是要厚道哇。
积极心理学则告诉你的是：厚道是一种美德，它是一种品格优势，最终归属到“人道”的美德中去。研究表明品格优势有小部份是天赋，其他大部分都是在环境中改变、形成的。这就给了我们很大的操作性，给了人们改变的空间，我们可以取一些实际的措施来改变它。比如我们可以用多参加 社会 公益活动的方法去强化这个优势和美德。
当我们发现，承认及选择去使用我们的品格优势时，我们便会更愉快、更有成就、更适应，以及对生活更满意，更容易获得福流、巅峰体验，并且更容易获得幸福和快乐。
关于这个问题，其实是需要举一个很简单的例子来进行回答的。
心灵鸡汤可以比作是一顿饱饭，它能够让你在短暂的时间得到一定的满足，瞬间做出一个决定，但是这个决定并不能让你瞬间去执行，或者是你只能感觉到一瞬间的认同感，或者只是感觉到这个，或者是这个文案让你感觉到短暂的力量。
而心理学则是一门学问，这是包含着微表情，雪包含着肢体动作，包含着语言，包含着形态，包含着目前的心情，等等一系列，从而延伸出来的一种学科。
如果非要比喻的话，可以这样子给你做个比喻，心灵鸡汤只吃一顿饭，只能让你短暂的吃饱，而心理学可以让你每天都吃上饱饭。
如果再要比喻的话，心灵鸡汤可能只是一束阳光。短暂的照亮了一个地方。而心理学则是，让你慢慢的变成光。
积极心理学是一门科学，它致力于完善心理学的三个重要目标体系。
传统心理学专注于：帮助人类解除痛苦，而对“帮助人类追求幸福“以及”识别与培养天赋“贡献很少，积极心理学正是填补后两者空白而应运而生。
积极心理学建立在大量实验基础上的实证科学，积极心理学家的工作是要用科学的方法发现得到幸福而有意义人生的原因，并且探究如何用科学的方法去“栽培“这些”原因“。
而心灵鸡汤文只是暂时的用一些无关痛痒的文字舒缓人们内心的伤痛，浅尝辄止，浮于表面，正如我们爱吃的甜点，虽然一时味道好，葡萄糖一下就充满了我们的身体，但也很快就消失殆尽，而且留给我们的是要吃更多甜食的后患及恶性循环。
积极心理学如同 健康 低糖饮食，对我们的身体和心灵均有长久的正向功效，而心灵鸡汤文是原始欲望的甜点，日久见其心。
举个例子，积极心理学和心灵鸡汤文就像是一个是理想，一个是梦想。
理想是一个人致力于自身的条件，能力，见识，世界观而确立的可实现的目标构成。这个可以通过对自身的努力，刻意的练习，不断努力。是可以达成目标的，或者是有达成希望的。
而梦想，一般就是个梦，很难达到。那就是镜中花，水中月，梦幻泡影。只能给你带来一时的快感和对未来的憧憬，看起来很美，但不能达到。甚至会误导你，步入歧途。
不知道这样解释这两种概念，能不能说清楚他们之间得区别？
积极心理学是通过调动你的内在动力，主动改变和修正自己的思维和行为，最终取得自己想要的答案。这个过程就像是种一颗树，今天种下，还需要你每天施肥浇水、除草捉虫，直到它一天天长大。所以，积极心理学有科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的 健康 幸福与和谐发展。
积极的人格特征中存在两个独立的维度：
正性的利己特征： 是指接受自我、具有个人生活目标或能感觉到生活的意义、感觉独立、感觉到成功或者是能够把握环境和环境的挑战。
与他人的积极关系： 指的是当自己需要的时候能获得他人的支持，在别人需要的时候愿意并且有能力提供帮助，看重与他人的关系并对于已达到的与他人的关系表示满意。
心理治疗上积极心理学的主要观点是：
1、心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量；
2、对积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补；
3、发挥人类正向或积极的潜能：幸福感、自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。
而心灵鸡汤比较空洞，还拿种树来举例，今天种下一颗，明天就长成一颗参天大树，完全忽略每个人面对其中的不同细节和各自的障碍。
心理学家伯特伦·福勒通过试验证明的一种心理学现象，以杂技师巴纳姆的名字命名，认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞，却仍然认为这反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。
所以，鸡汤的特点是：笼统、宽泛、一般性，是每个人都可以套用在自身的一套理论。所以，不具有问题的针对性，这也是为什么有句话叫做“知道了很多道理，依然过不好这一生”。因为没有针对性的指导方法，从知道到做到缺乏如何做到！
积极心理学(positive psychology) 是20 世纪末西方心理学界兴起的一股新的研究思潮。这股思潮的创始人是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼 。谢尔顿（Kennon M. Sheldon）和劳拉·金(Laura King)他们的定义道出了积极心理学的本质特点“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和 社会 的发展,使人类走向幸福,其矛头直指过去传统的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。
心灵鸡汤是带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。
所以，鸡汤可以暂时滋补心灵，积极心理学可以让你真正身心 健康 。
积极心理学课程是哈佛大学最受欢迎的选修课，推荐一本积极心理学著作《幸福的方法》，希望对你有帮助。
积极心理学有完整的体系和方法论，培养目标是人的自我实现。
鸡汤文是轻描淡写的抚慰，不求上进的借口。
积极心理学让人到达中庸境界:恰当、正好。
鸡汤文让人安于平庸: 麻木、懦弱。
简单比喻，一个是创作，另一个是欣赏与引导
心灵鸡汤是用华丽丽的情景告诉人们生活的美好，不要消极不要茫然不要犹豫，准确地说这些道理每个人都懂。
积极心理学是告诉人要学会展现自己、展望未来的同时教给人怎么去操作，类似于教程的实操功课。
有自主意识的人，无论从哪里都能发现对自己有用的东西；没有自主意识的人，把真理蒙在他脸上他也发现不了！
这个问题我来说说我的看法：
当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。
那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。
时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，
这毒鸡汤确实是有市场，因为总是有人会信。不管是真信还是信，其实吧，就算是有很多人喜欢那种类型的毒鸡汤，甚至吧那玩意儿当成真理，但是不一定是真的信，也有可能是装的
这些毒鸡汤虽然三观不正，但是有些确实是能实现的。因为确实是有人会替它们去实现这些想法
所以我觉得暖鸡汤洗脑，毒鸡汤扎心。在这个越来越丧的世界，年轻的我们更需要的是认清事实。
随手画了一张关系图，涵盖了「励志故事」、「鸡汤」、「毒鸡汤」、「进步方法论」等涵义以及它们之间的关系。
励志故事以及挫败故事，前提是真实的，这是我们生活中的激励人奋进的来源，有人会把他们的努力和收获写成一篇常常的10万+的文章，大家都在转发都会共鸣，共鸣的前提是基于大家都有普遍存在的积极向上的动力，虽然我不会像那些知名企业家一样拥有话语权，虽然我们已经错过他们那代人的机会，但我们这一代也有属于我们的机会，我们可以学习他们奋斗的精神，随时做好准备来迎接属于自己的机遇。
当然也有另外一部分人，过度的放大机会对一个人的作用，而把个人努力看得很大，而不愿意努力的他们，才是贬义化「鸡汤」甚至创造出「毒鸡汤」的始作俑者。
那些鸡汤厌恶者，实际上对所谓的“鸡汤”并没有一个清晰准确的定义。他们整天说“这个没用”、“那个没用”……但却完全说不出来自己觉得有用的究竟是什么。他们根本没有想过这个问题，他们根本不知道什么是“建设性意见”。
很久以前听过袁岳的一场讲座，他谈到年轻人喜欢抱怨的问题时，说了很精辟的六个字：“无建设，不抱怨”。对于励志故事，如果我们也带着这六字诀，会发现每一碗鸡汤都有营养，都值得干。
我们所说的这种“心灵鸡汤”，最大的特点就是迎合了女人中的“弱点”，比如可以不劳而获，能够等到天注良缘，拥有无条件爱你无限包容你的白马王子，可是，女人一旦相信了这样的话，或者有了这样的“梦想”，那在感情世界里将会严重碰壁受挫，甚至会影响以后的爱情观。我们来罗列最流行的五条“毒鸡汤”：
1、 情感 鸡汤第一毒：“你负责赚钱养家，我负责貌美如花”
心理学显示，容貌在爱情中的影响，会随着两人相处的时间的加长而逐渐降低。维持长久爱情的是容貌以外的东西，比如 情感 友谊、理解、尊重及关心。
貌美如花始终是花，就像墙上的画，除非你能像聊斋故事里描述的，能化为有生命力的人，否则那仅仅是闲暇之余的观赏，待审美疲劳后，自然会再换一幅画来观赏。
同时，喜新厌旧是人的天性，你再貌美如花，那也仅仅是你，你做不到千面万颜。如果仅仅是凭借如花的美貌来吸引爱你的人，等到他看腻了，自然会被更新奇不同的花所吸引走。
所以，在貌美如花之外，一定要有自己独立生存的能力。不需要依附于他，让他觉得你离不开他。如果你有离开他独立生活的能力，他才会害怕失去你，才有危机感，才会珍惜你。
2、 情感 鸡汤第二毒：“爱我就要爱我的全部”
这条鸡汤的潜台词是“你爱我就要爱我的优点和缺点，即便是我平常有什么不对的，你一定要包容我，忍耐我，否则就是不爱我。”这听起来好像是挺有道理，但是却读出了一点“”的意味。
然而，你认为的“全部”和他认为的“全部”，不是同一个“全部”，你认为你的全部包括优点和缺点，而他认为的全部，是他认为你全部的“好”。确实，他也确实得到了他认为的你的“全部”，然后扬长而去。你却在抱怨他为什么不接受你的“缺点”。
真正的爱是让人做最好的自己，不断的成长才能保证你们的爱有生命力。他爱你，同时也希望你越来越完美，而不是原地踏步。你要让他爱你，你身上就要有让他欣赏的地方，这个欣赏就来自于你不断的成长和完善。而不是以爱为理由，让自己停滞不前。
如果你是一个勇于改善自己的人，即便是他知道你有缺点，但是他会有一个预期，那就是将来你能够改善到更好。如果他觉得你从来都不想改变，就会认为你不愿意为这段关系付出，感情上的失败那就在所难免。
3、 情感 鸡汤第三毒：“总有一天你会遇到一个合适的人，现在只是缘分未到而已”
这句话更像是一句开导人的话，但是你绝对不能当真。万一等到四五十岁还没有等到可咋整？幸福是自己争取来的，而不是等来的。缘分是一个虚幻的东西，你所看到的别人的缘分，多半也是别人努力争取的结果。
女人一旦抱有这种想法，当她面对失败的 情感 的时候，不会寻找自己的原因和不足，而是归因到没有缘分。这其实是一种思想惰性，对于在 情感 上的成长极为不利。如果总是这样，一辈子无法获得 情感 的可能也是有的。
所有人们向往的缘分仅仅出现在传说里，那种完全靠缘分相见并一见钟情的情况极为罕见，即便是开始了，也未必能长久下来。现实中的所谓缘分，几乎都是人为努力的结果，可能一方觉得是缘分，而另一方为此窃窃偷笑，“唯有套路得人心”嘛。
4、 情感 鸡汤第四毒：“女孩子不要那么努力的赚钱，拼命地工作，只要嫁个好男人就可以了”
这就是最典型的的把婚姻当成“供养关系”的表现。凡是以这种“供养关系”看待婚姻的女人，在婚姻内根本无法享受到平等的待遇，因为一开始就有了“被供养”的原罪。你没有自己工作赚钱独立生存的能力，完全依靠男人，你就不可能跟他谈平等。所以，这种关系也是最不稳定的，因为他还可以“供养”其他的人。
这种思想其实是传统封建思维的遗毒，在过去的男权 社会 里，把女人当成男人的附属品，似乎是无可厚非的现象。在现代 社会 中，实际上，优秀的男人在选择女人的时候，更希望选择跟他一样优秀的女人，或者是让他欣赏的女人，而不是养一个宠物。这可以说是新时代的“门当户对”。
就像自身拥有HE武器才能拥有和平一样，只有你有了独自生存的能力，你才能拥有幸福婚姻的能力。无论是夫妻还是情侣，真正合理的关系应该是携手共进的共存关系，彼此互相需要，互相欣赏，共生共存。
5、 情感 鸡汤第五毒：“如果他足够爱你，那么不管怎样，他都不会离开你”
这貌似是在试探对方对你的爱啊，意思是无论你怎么“作”，他都不会离开你，只要受不了你、离开了你，那就是没有足够的爱你。与其说这是一句鸡汤，不如更像是催眠，用对方没有足够爱你当成自己把爱作没了的挡箭牌。
天底下没有无缘无故的爱，如果他爱你，那一定是因为点什么，而不是无条件的爱你，即便他不承认。所以，无论如何不能把对方的付出当成是理所当然，不要去试探他对你的爱，如果试下去，最终的结果只有分开。
爱情的本质就像是天平，只有双方共同付出才能维持平衡。单相思和单向付出都不是真正的爱情，或者说无法达到长久的平衡。对于付出一定要予以回报，回报的方式可以多种多样，但一定要有。你在享受他给你的关爱的时候，也一定要把你对他的关爱反馈回去。如果只是他单方面的付出，而你觉得理所当然，他这个付出注定是不会长久的，当不再付出之时就是你们分手之日。
我们反思一下自己，在与另一半相处的过程中，有没有以上中的一点或者几点？我想或多或少都会出现过。但是，现在知道还不晚，我们从自身做起，让自己有源源不断的吸引力，而不是一成不变。
毒鸡汤“横行”社交网络空间的“鸡汤文”大多分为两类，一类是“哲理型”文章，诸如《阅读5分钟，可能改变你一生！》、《人生不得不学的20句箴言》等。一类是“科普型”文章，诸如《学会这些，可以长寿百岁》、《太可怕！这种水果别这样吃》等。
毒鸡汤无论是“哲理型”还是“科普型”，它们大多拥有同样的特点，即随意复制未经核实的内容，且为了吸引眼球，往往还掺杂着各种猎奇、等内容，让网友反感的同时也造成网络空间的严重污染。更为严重的是，这些“鸡汤文”多内置营销广告，甚至暗藏，比如市面上一款几十元的产品，在同品牌、同规格的情况下，朋友圈内可以卖到上千元，价格相差在10倍以上。可以说，对于一些素养不高、信息辨识能力不强的消费者而言，朋友圈里的“心灵鸡汤”一不小心就变成了“毒鸡汤”。
传播方式
相对于报刊、电视及网站，以自媒体为主的社交网络渠道，缺乏专业广告审核机制，因此也就成为许多违规广告的“必争之地”。这些广告大多数集中在美容、减肥、保健等领域，内容鱼龙混杂，同时又蕴含着巨大的商业利益。而“鸡汤文”的传播链背后也包含了一种以“众包分发”为特点的“式”利益链条。
“转发分享文章就能赚钱，1分钟赚1元，躺着月入万元。”这样的广告语在网友的微信群、QQ群以及朋友圈里屡见不鲜。据媒体调查发现，这些广告多由鸡汤文第三方平台所发，为了诱导用户转发文章，转发者可以获得一次1到6分钱的收益。用户还可以招收下线，从而分享下线转发文章所得收益，构成了一种类似于传销的“式”传播网络。而在这个过程中，一篇转发10万次以上的文章，内容分发平台约可获得3万元的灰色收入。
主要危害
大概没有比这更令人莫名惊诧的一幕了。当你在微信上转发诸如“不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选”的话语时，你不曾想到的是，不仅这些被转发的“鸡汤文”可能是借名人名义而杜撰，其中更内置着形形的广告，而这一切，不过是想把你引向下一场，让你在感动之余遭遇钱财的损失。
所谓鸡汤有毒，这则新闻无疑是一个最好的佐证。当然不能说鸡汤文在朋友圈里的流行，本身就是一种原罪。朋友圈靠人际传播、熟人传播，虚广告和信息一旦成为埋藏其中的特洛伊木马，熟人转发又增加了可信度、消弭了戒备心，上当的几率就会提升，轻则骗财，重则伤人。
很多年前鸡汤很流行，那时候我刚刚高中，同学都在桌子上写上各种激励的话语,qq空间全是热血沸腾与天天向上。
但到底是什么时候毒鸡汤黑马杀出，渐渐夺得鸡汤的位置，这个我没有过分关注。
只是说，当初大家喜欢鸡汤，更多的原因是因为 社会 环境产生了那样一个氛围。那时候大家都相信鸡汤，期望被激励。而经济和政治影响 社会 的氛围，让人更加关注现实的不利。
在这个时候，越来越多的人觉得，相信鸡汤的都是一些活得梦幻的人，所以毒鸡汤似乎带着一种看破红尘的感觉了。
就像现在谁还相信奉献相信大家庭胜过小家庭，时代在变，人群的喜好也不同，现在那么多的人反对鸡汤，觉得毒鸡汤更上一层楼，但再过几年呢？谁也说不好。
总之我对鸡汤和毒鸡汤都没有什么感觉，有时间去被鸡汤打动或被毒鸡汤“唤醒”，还不如认真的去看一本哲学，看看《资本论》，哪怕看不懂，也比所谓的“你只是生的不好”要好得多因为这样的毒鸡汤是很好的心理调节剂。它包裹着“丧”的外衣，但是核心还是积极向上的，是很有爱的一种表达方式啊。
“容不容易接受”其实都是心理预期在作祟。毒鸡汤将你的心理预期调整到比较舒适的区域。
我们每个人在这个世间行走，总是会有很多喜欢的人、事、物，拥有很多期待和愿望，但是经常不能得到满足，这样带来的失落感会让人觉得”我失去了好多““感觉未来没什么希望了“......
这个时候，毒鸡汤适时地出现了，它用一种归谬的方式，幽默地描述了生活更糟的情况：“每天好好熬夜...喜欢看你吞玻璃的样子,无聊就烧烧头发,洗澡一定要用沸水,难过了就吸,一切都会变好的。”
一方面是这种极端的生活错位式描述让人觉得好笑，
另一方面更重要的是，它提醒了你，其实你还有很多事情可以做，很多事情值得期待，你也拥有了生活很多美好的东西，而你自己也是一个不错的人。
这样看来，刚刚经历的那些失落好像就不是天大的事情了，生活还将继续。
所以题主继续阳光地生活吧。
最后，我最近最爱的毒鸡汤是“世上无难事，只要肯放弃。”
既是毒鸡汤一定有足够的诱惑，否则人们怎么愿意去喝？单就鸡汤而言如果他认知里的鸡汤都比不上这碗的色香味，此时又很饿又免费，就一定会喝啊，同理爱喝心灵鸡汤有三个原因:
1、心灵空虚饥不择食
2、认知维度低无法辨识好坏
3、心灵鸡汤的东西太多而且廉价，看的多了就信了
解决方案:
1、充足自己的内心世界，多发展些兴趣爱好
2、多学习提升认知维度，能辨别好坏就不易轻信了
3、天下没有免费的午餐，提升了认知维度，去选择有价且适合自己的修行方式，可以拜师，有根基有指导方寸不乱
生活没有的善意，毒鸡汤里都有
鸡汤讲的是梦想。
毒鸡汤讲的是现实。
梦想不是每个人都有，现实却是每天都能看到。
你说该信谁。
从小到大我们没少听那些鸡汤文，甚至我们自己也写过不少鸡汤文。到现在仍然还有很多人喜欢没有营养的鸡汤文，究其原因是人们自己的心理问题。
那些鸡汤文大多语言比较温和，而且通常是以过来人的身份告诉你道理。但这些鸡汤文看的人通常都是些在生活中遇到不如意的，很少听说有哪个成功人士通过不停地看鸡汤文获得自己想要的。而且大多数的鸡汤文让人感觉里面的观点几乎都是差不多的，比如造成一个人成功的原因是坚持、勇敢、自信等等。
每天打开朋友圈几乎都能看到亲戚朋友发的那些鸡汤文，里面总会提到一些某个年龄段儿的关键词，比如情感婚姻、工作学习、孩子教育等问题。他们喜欢看这种鸡汤文，因为在这里面能够找到一些共鸣。
很多人通过鸡汤文找到一个奋斗的目标，让他们认为自己的才华抱负是在等待一个伯乐，时间是能鉴定一个人成功的,陷入自己的美好愿望中无法自拔。但更多的人能够在鸡汤文中找到如果努力就会获得成功这样的正能量的句子。让他们对生活有了一些自信，不至于完全失望。很多人也认为在鸡汤文中，能感到一丝放松，认为生活中遇到的一切不顺利都是为以后的胜利做准备。
鸡汤文以温和的语言劝诫众人，给他们的焦虑带去清凉，感受更多的正能量，面对生活更加积极，让人们心里相信成功总有一天会来临，这或许就是鸡汤文让这么多人喜欢看的原因。
鸡汤朋友圈文案句子（精选100句）
山鹰的眼睛不怕迷雾，真理的光芒不怕笼罩。下面是我为各位读者准备的鸡汤朋友圈文案句子，希望能够对大家有所帮助。
1、灯火阑珊，偶尔，我也很想他，那也只是曾经了。断桥一梦，偶尔，我也会想起他，也许，就像个老朋友吧。生活的思绪，难免偶尔。
2、从小时候到现在长大我经历了很多很多，也比一般的孩子懂事了很多，面对挫折的时候不要放弃，失败是成功之母，虽然失败过，但是只要坚持下去，就会得到你想要的。所以不管遇到什么事都要以最好的心态去面对。
3、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。[俄]屠格涅夫《散文诗》。幸福的斗争不论它是如何的艰难，它并不是一种痛苦，而是快乐，不是悲剧的，而是喜剧的。
4、一个人想要得到的越多，就越难以满足，也就越难找到快乐。当一个人被欲望所侵蚀甚至腐朽的时候，就再也没有多余的心思关注其他，生活中许多东西就会在不知不觉中被忽略，一切都会慢慢地变质。这个时候在你眼里已经没有任何美好的存在，而只是那永远也填不尽欲望的深渊。学会知足，你就掌握了快乐的秘诀，你就是幸福的。
5、只有明确而具体的目标才可衡量，而只有可衡量的目标才可能达到。
6、当风筝厌倦了天空，是否会义无反顾的坠入大海。
7、岁月流逝光阴短，向你表白不能晚，520我爱你，发条短信来表白，爱情不能等，表白就此时，亲爱的朋友不要等，早结良缘享幸福！
8、爱情是生命的泉水，滋润的果如果是一株毒菌，会使你终生遗憾和痛苦。
9、对你严肃的面孔，那是一盏明灯；对你微笑的面孔，那可能是一个暗堡。
10、有了错误并不可怕，可怕的是那些利用它筑起阶梯，去争名逐利的人。
11、弄潮儿被浪涛淹没是英雄的壮举；赏景者在小河里翻船是人生的悲剧。
12、造成职业倦怠主要有两个原因：一是没有明确的职业规划：在选择工作时，没有明确的条件，或者只有待遇条件没有其他条件。些人甚至没有考虑具体工作内容、发展前景、工作环境等因素。是耐心不足：工作的情况时时刻刻都在变化。使现在没劲，也不能保证以后一定没劲。
13、职场上，经过那么多年的摸爬滚打、千锤百炼，你某些方面的能力得到了进化，但同样也有很多能力在不知不觉地退化，其中还有很多是很重要的能力，比如创新能力、学习能力，甚至是外语能力等。今，它们就像一个结节，存在着，却再也不能发挥作用。
14、不想做的事情一开始就要拒绝。果一开始没有拒绝，后来就难了。总是试图保持在别人心目中的一致形象。们承诺过的事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。所谓轻诺者寡信。以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝。
15、一样米养百样人：了解你所交往的人的性格，才能知晓他们的意图。知道起因，也就知道结果；结果会告诉我们他们的动机所在。
16、像凸透镜一样把你的精力集中到一个焦点上。 如果磨难是培养人才的学校，那么奉献就是造就人格的最高学府。
17、若说年是卷，月就是页，星期便是它的行．日子是字词和标点。 轻易放弃努力的机会，成功也就会轻易地放弃你。
18、学问是异常珍贵的东西，从任何源泉吸收都不可耻。
19、我不要已经解决了的问题，我要渔竿不要鱼。
20、病人比健康人更懂得什么是健康；承认人生有许多虚意义的人，更能寻找 人生的信念。
21、很多时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做得事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。早安！
22、亲爱的，没有你道早安的日子我怎能安心吃饭。
23、爱情之施于妇女，如太阳之对于花，能使他们增加美丽，增添光泽；必定使她们枯萎，使她们凋谢。
24、有一天你能够自给自足：从物质到情感到精神，你才能够与人真正的和谐亲密相处。
25、有时候不想和别人太熟，并不是因为高冷，而是因为维持两个人的关系实在是一件需要耐心和体力的事，孤独远比它来的轻松。
26、你不是孤军奋战，你的敌人始终不离不弃。除了真心，我什么都给不了你，可是你偏偏还不要。心太小，不是不接受你，实在容不下两个人。
27、俗话说："朋友就像是一面镜子"，有时候你可以在朋友身上看见很多跟自己相似的地方，可以藉机修正错误，或是了解自己的长处。
28、和有质量的人做朋友吧。如果你本就很好，那就和他一起变得更好，如果你觉得自己不够好，那就学习他的好，让自己变得越来越好。
29、你总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
30、闲暇的时候，偶尔喜欢去河边垂钓。静静的一茶一钓依坐水边，青青河边草，清清湖中水，那是何等的惬意。黄昏时分忽然飘下一阵蒙蒙细雨，倦鸟归巢，蝉声沉落，蛙声升起，一塘粉莲如梦如醉。
31、此时，时光端庄的模样，仿佛一种高贵的安详，骄傲与飞扬，依然是骨子里不流失的养分。一些小情绪，归隐了清风，缄默，也丰饶。当满目繁华落地，便也再无所期待，一些无谓的心情，那么自然而然地淡远，如云，如絮。日子，不惊不喜，不烦不忧，已是最好。
32、人生最大的遗憾，不是你错过最好的人，而是当你遇到最好的人的时候，你却发现那个最好的自己已经消磨殆尽！话总是说的太动情，却不知时值多久？心总是太认真，却难辨虚伪亲疏。
33、对每个人心存感激，因为生活是人群共同建立的。没有他人，也不可能有我。
34、生经历一次的青春，目的是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场。
35、最强大的力量，看似虚弱无力；最坚韧的性格，貌似平淡无奇。柔，可以克刚；弱，可以胜强。
36、有些东西，记住了，就再也忘不掉，有些人，哪怕离开，记忆也久经不散。
37、不要认为现在还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。
38、一抹明媚，一瓣馨香。一片盎然，一望回眸。在清丽透彻的阳光下，便是一番风景。一盏香茗，一卷书墨，一落窗明，一艾心情。在思绪幽然的专注中，便是一回自得。
39、聪明人不管在哪里跌倒，都会捡点儿有用的东西。
40、不管你现实在努力着去实现梦想却没能拉近与梦想的距离，还是你已经慢慢地找不到自己的.梦想了。你要去相信，一定要相信，没有到不了的明天。
41、接受现实吧，若这世界不需要你，你再怎么努力都是无用之人。世界上不是只有一个牛顿，可它只需要一个牛顿。我不知道神是不是真的存在，但是我相信无用之人是一定存在的。
42、所谓的缘分，那就是爱情成功时的理由，失败时的借口；所谓婚礼，就是有情人终成"家属"的仪式；所谓分手，就是女人说了一百次也未必能做到，而男人说一次就能实现的事…
43、让我们决定彼此靠近的，是表面的阳光；但让我们决定彼此亲近的，却是内心的脆弱。
44、我们常常在想，爱情要怎么去衡量呢？曾经，我以为是思念，思念便是爱。有人说，是付出和牺牲。也有人说是照顾和关心。现在我发现了，爱情的量度单位是"偏执"，你对这个人有多么偏执，你便有多爱他。
45、成功人士一遍啃着心灵鸡腿和心灵鸡翅，一边给我们送上心灵鸡汤，却不给勺子。
46、有些缘分是有期限的，在你遇到的那刻起它就开始倒数了，时间一到，它就会走，你再抓也抓不住。你不要失落，不要想着如果没遇到就好了，这是规则，是逃不过的劫数，感情就是这般走下去的，人都是这般活下来的。
47、一个人要想获得他人的认可，不是用虚伪进行掩饰，而是要在不断学习中不断提升。一个人要想争取他人的喜爱，不是一味地表现自己，而是让对方知道你打心眼里认为，他们很重要。
48、修行，不修不行，越修越行。"修"有三意：一是修建，二是修正，三是修补；"行"有三意：一是功德，二是能力，三是行为。
49、也曾经想过，为你舍弃了自己，再难也为你忍下去；也曾经想过，幸福与痛苦，都在自己心里，不管结局如何，我都会在这里，可越来越疲惫，我该如何继续下去，是不是也该想一下自己，适当舍弃，是不是就能找回自己？亲爱的你，我怎么可能舍下你，你的眼睛里映着我的影子，我怎么放下你。
50、没有勇气的人，人生路会越走越窄。
51、我自卑，我内向，我只能用冷淡的外表保护自己，可是，有谁知道我熬过多少个寂寞。
52、人生嘛！短暂，就应该像热血的腔调一样。
53、身上的小倔强是因为不会有人遮风挡雨，为了不被打倒，必须勇往直前！有目标、努力奋斗的女生值得珍惜，还有好好爱！
54、人生路上，最是没料到的就是遇见你，也没料到我会对一个人这么小心翼翼。这条路，希望我们不会走散。
55、自己理解是不在拘于自己，见解自然不同，看见的是海它便是海，看见的是湖它便是湖，看见的是池塘它便是池塘。
56、人必须有梦想，是说不管什么时候，你一定要有梦想，梦想是什么并不重要，重要的是为了梦想而脚踏实地努力和奋斗。
57、青春的快餐都是过后的残羹剩饭，反而那时候才觉得更加回味，人往往在得到的时候，在拥有的时候，不懂得珍惜，也许当时不只是苦瓜，就算是甜瓜都会觉得发腻。失去过后，才有空去体味，只可惜体味出再多，当初的那位也是这辈子触不可及的了。
58、生命中有一种爱，有一种懂你，是安静的，是无求的。远远的观望，不言不语；完全的给予，无悔无怨。不想说明，只愿心懂；不求回报，只愿爱在。
59、青春，永远都是美好的，可是真正的青春，只属于这些永远力争上游的人，是那些永远谦虚的人。
60、几十年过去了，村里人依然还是以前的村里人，而二狗却在不断奋斗不断成长……
61、一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。
62、你觉得爱情是什么？舒适且不尴尬的沉默。没成熟的，称为爱情，走过一阵匆匆，以回忆的形式停在原点，不管多久，总保留一份美好。成熟的，称为相守，走过轰轰烈烈，以生活的方式走向终点。有些人懂得衡量，明白从爱情走到相守，多了一份真实。
63、事业就像挖井，不要东挖挖，西挖挖，结果哪都不出水！宁愿十年挖一口井，也不要一年挖十个坑，唯有持之以恒，才会成功！心在哪里，收获就在哪里！成功不是一夜暴富，成功靠的是日积月累、点点滴滴！送给坚持的我们，努力到无能为力，拼搏到感动自己。
64、等了好久好久，可是后来，我终于明白，有时候，有些人，有些事，我们除了说再见，别无选择。一、你要每天开心，要成为别人的可望不可及。
65、南墙虽然在，有的时候我们就是站着不动望向南墙，但是有时南墙想我们撞来，让我们无处可逃。
66、愿我生华发而你永正年华。
67、蜕弃羽翼，那漫不经心的惨烈，踏破最初的荆棘，轻佛尘埃，迎接绽放
68、你曾给过我一个蓝色气球，送了我一个华美的梦，使我的青春都变成了彩色，使我在以后所有做噩梦醒来的深夜都不会周身寒冷。
69、人面对顺境逆境是重大功课。顺境时保持感恩，不骄不燥；逆境时自强不息，坚忍自持，能有几人？倘若顺境能自强不息，大富大贵不是难事；逆境时能感恩不断，起码修得心识安和，都是大福气。
70、有颠簸的事，都是有点牵强的。一开始，也许只是为了奔扑一场美好，但到后来开始偏执，最终成就了一场无法抹去的疼痛。
71、人的终身要疯狂一次，无论是为一团体，一段情，一段旅途，或一个梦想。
72、如果说出的每一句话，都思前想后，如果走的每一步，都小心翼翼，如果做出的每一个选择，都怕将来的自己后悔，那么，要青春做什么！
73、人的一生充满了起起落落，你不可能一直站在顶峰，也不可能一直处在低谷。
74、你知道理性人追求边际效益，不考虑沉没成本，但当你真的面对抉择，要放弃你坚持了两年、三年、五年的东西，你能够放下执念么？
75、出现在面前的人，都是我们生命中的一部分。对这部分，愚昧的人用有限的见解去排斥或塑造它，生命越来越残缺；明智的人去理解、包容和关爱它，生命越来越完整。
76、喜欢一个人，是因为他有很多优点；爱上一个人，是即便他有很多缺点，你也爱他。
77、所谓的强迫症：睡觉前必须上个厕所，如果是去过厕所然后在手机，那一会睡觉还要再去一趟，否则会陷入要不要去厕所的纠结中，之后酝酿尿意，时间过去很久了，最终还是起身去了厕所。
78、人生中有太多的无可奈何，有些事改变不了就找个自己能接受的理由，别揪着不放，难为了别人，也难受了自己……
79、静静地，就像你我没有认识过，悄悄地，就像彼此从没走进过，时光原本可以倒流，倒流回从前的模样，从前的日出，日落，还有那曾经习惯的夜。
80、人，还是得罪不少。我们一辈子都在读着，写着，感悟着，不论多聪明，亏，还是没少吃。人，一辈子都在觉醒中，不论多淡定，遗憾，还是有。
81、生活的悲欢离合，永远在地平线以外。它不在你的身体，你不是欲望的囚徒，你不是背负创痛的骡子，你只是一个朦胧的住所
82、婚姻不能够以离婚来论成败，但却能以道义和良知来定义爱情和人性。这种爱情与良知无缝焊接的陪伴，在这个大部分人都朝三暮四的不安年代，显得比金子还要珍贵。
83、言情看多了就会觉得自己也是一个集万千宠爱于一身的女主角，可到头来才发现，那个故事的主角不是我，我只是一个可笑的旁观者，还带着一颗自以为是的少女心。
84、压力：累与不累，取决于心态；烦恼：快乐其实很简单；自卑：把它从你的脑海里删去；懒惰：奋斗改变命运；消极：绝望向左，希望向右；抱怨：与其抱怨，不如努力。
85、我去过世界上很多地方，看了很多风景；可我最想去的地方，那是你的心里。
86、彻底无我的人，别人的负面情绪是怎样都激怒不了他的，因为怎么来就怎么走，像一阵风经过般不留痕迹，所以也不会反弹回去继续生事端。
87、你在乎吗？我也在乎，你在乎那些人？你懂什么叫在乎吗？或许别人说的话你都在乎，但我告诉你，没必要，你只需要在乎你在乎的人怎么评价你。
88、总会有那么一两个人，安放在我们那段最美好的时光里，定格成心事懵懂的标记。早安！
89、想要和一定要是有差别的。要有行动，不是想要，是要去付出行动，一定要！早安！
90、人的一生，就象是渡船，都是从这个渡口再到下一个渡口，都是停船了就上岸，然后在等下一个渡口，一样的船，一样的码头，一样的人。不停的追寻。坚持。最后放弃和原谅。晚安。
91、过去可以失败，未来不能失败；做事可以失败，做人不能失败。做事失败是一时的失败，做人失败是一生的失败。早安！
92、任何问题，一旦被提出来，答案就已经摆在那里了。我们之所以还要到处去问，只是因为，我们不喜欢那个答案罢了。早安！
93、大雨过后，有两种人，一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。 心里有阳光，雨天也是一种浪漫；心里下着雨，晴天也是一种遭罪。相同的环境，不同的人生，不同的态度，心中美好，一切美好！
94、学文不想背，学理学不会，学体育我怕累，学艺术灵感不到位……唉，可怜的孩子～
95、沉着冷静，永不气馁，这是每一个人所应养成的品格，任何人都应永 远保持一副亲切和蔼的笑容、一种希望无穷的气魄，一种必能战胜任何突 然袭来的逆浪的自信力和决心。他们应该不急躁、不懊恼，不轻易发怒， 更不应该遇事迟疑不决，这些良好的品性，住往比焦心优虑更容易解决许 多困难。
96、万物并育而不相害，道并行而不相悖！
、尽管有人在做善事时，只是按照良心、道义和仁爱在行动，并是没有想要也是没有想到会有回报，但是一个人去把善事做出之后，那是不可能在世间不产生任何的反响的——知恩图报之心，人皆有之。
98、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。
99、好的人生就是这么回事吧，这一边，荷尔蒙、虚荣和欲望，宛如猛火，至死燃烧；那一边，悲悯、善与爱，人格修行，也可以永无尽头。
100、用康健搅拌香浓的咖啡，用幸福烘烤原麦的面包，用暖和唤醒快乐的你；阳光给你洗洗脸，好天给你刷刷牙，微笑一下，给本身加油打气，早上好。
能够被鸡汤攻占那部分人一般缺少主见，看到自认为有道理就认同了，同时又缺乏思考，一个劲的视鸡汤为真理。（有很多鸡汤的观点是错的，我曾经拿出多个实例和一个鸡汤受害者讲解过，而她还是认鸡汤，我非常感动，然后拉黑。）
另一方面，应该说制造鸡汤的人非常厉害，抓住了别人的痛点，然后混淆概念，让别人很容易就认同了。
所以朋友圈有人无脑的发鸡汤我一般拉黑或者屏蔽。
如果要强迫我看鸡汤，我只能说：是是是
