煲鸡汤宜冷水下锅,而且水要一次加足,切忌中途随意添加水。一般来说,一只3斤左右的鸡,应该放6斤左右的水。让原料随水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。炖鸡汤应先大火约10分钟,打开盖子,在沸腾的状态下,撇去表面的浮沫,这样将来的鸡汤才会洁白清澈,没任何杂质。撇好浮沫后,再转文火,再就不要随便揭盖了,“跑气”了的汤就没了原汁原味。
鸡汤中加入不同药材,具有不同的滋补功效。加入生姜,可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力;加入枸杞能平补阳气,有助于人体阳气生长,抵抗严寒;加入党参可治疗脾肺虚弱、气短心悸,增强造血功能,对于冬季畏寒体质有良好的改善作用;加入黄芪,可补气补虚,增强机体免疫力,还可预防某些传染病的发生。
炖鸡汤的时候如果想要避免鸡汤太过于油腻,其实也可以在炖鸡汤的过程当中加入一些配菜进去,加入一些配菜也是非常不错的,只要加入一些配菜以后就可以很好的避免鸡汤太过于油腻的问题了,会让炖煮出来的鸡汤特别好喝。
炖鸡汤可以选择的配菜也是比较多的,比如说可以加入香菇,加入香菇不仅可以避免鸡汤过于油腻,也可以增加鸡汤的营养,会让炖出来的鸡汤更加美味。
需要,以下是菌菇鸡汤的做法。
主料:三黄鸡1只?
辅料:油适量、盐适量、香菇8朵、银耳适量、枸杞适量、料酒适量、小葱适量、姜适量
步骤:
1、三黄鸡斩块备用
2、炒锅放水,加葱姜,料酒,下入三黄鸡焯水
3、香菇泡发去蒂
4、捞出焯过水的三黄鸡,去除浮沫
5、转入砂锅,放葱姜
6、大火烧开转文火炖煮一个小时以上
7、等水位下降至一寸时,加入香菇,枸杞
8、再加入银耳继续熬煮10分钟
9、出锅前放盐调味
10、鸡汤盛出就可以享用啦