印刷术的发明，让知识具有了广泛传播的机会，而网络的展，又让古往今来各类学科的知识得到了空前的释放，以至于我们无法选择，因为知识的碎片俯拾即是，本着物以稀为贵的人性心理，很难专注珍惜某一经典某一领域的专门探讨和思悟，拿起片言只语也就只是为了自己虚夸的含金量的引用而已。
通俗文学固然可以一目十行，瞬间肢解心中的郁结，被冠以鸡汤文，鸡汤文当然也具有一些营养的价值，也起到了承前启后的作用。但只停留在鸡汤层面时，就会腐化了人本来就精致的大脑和通窍的心灵，使人愚钝粗俗浮肿！
顺序的学习和有深度的思考都是有点费时费力的事，但跳跃式拣选有深度的经典书籍却也可以启发精致的大脑，滋养通窍的心灵，也非顺序也能成就一二，至少还能炖出老汤的营养，具有了滋补的作用，最终也是可以溯源归宗，找到脉络出处，了然大悟到“原来这么多文化都浓缩在这几本书里啊”的感叹！
后人对经典著述的解析都有自己的观点和群体的特性，自己读后才会形成自己的理解和认知，可是一层层的解析，最终都会把原著的思想肢解得支离破碎，体无完肤，甚至面目全非，这些也都存在于鸡汤文中，好坏已然难以分辨，尤其是毫无根基的初生之犊受害最深！
读好书，才会有好处，对身心才会有进益有滋补，读古文费劲，也可以读这样的白话文，至少是个正能量的引领方向啊！
反驳心灵鸡汤的句子
你听过哪些反驳心灵鸡汤的句子呢？心灵鸡汤喝多了，对自己的身心健康也是很不利的，比如特别逆来顺受。我精心为大家整理了反驳心灵鸡汤的句子，干了这碗毒鸡汤，来世还做正常人！
反驳心灵鸡汤的句子1
1、学得慢点没什么的，反正你迟早也是要放弃的。
2、是金子也没用啊，反正早晚都会花光的。
3、人生一点点小小的失败算什么啊，只要你咬着牙坚持活下去，你会发现，还有别的困境在等着你。
4、有几个人能涅槃重生的，绝大多数都是在涅槃之后……被彻底歼灭了……
5、长得好看的人，犯错了总有人站出来替ta解围，长得丑的人……嗯……不允许犯错，可能最终连条活路都没有……
6、你千万不要以为表面上看上去一帆风顺的人背地里就一定付出很多的努力，或许他们……一出生就是你怎么都到不了的终点。
7、有时候你发现你已经尽全力做到最好了，但纵观四周，你还不如别人随便搞搞的那种呢……
8、有钱人的烦恼？嗯？你压根就没机会体验……
9、别以为这些“鸡汤”就是浓缩的精华，之所以你天天只能喝鸡汤，还不是因为肉早就被别人啃干净了？
10、条条大路通罗马，是的没错，有些人一出生就在罗马了。
11、那些优秀的人出现在你的生命中，就是为了证明，你有多差……
12、比一个人吃饭逛街看**更惨的事情是……没钱没时间去做这些事。
13、P图的时候真的`别太过，毕竟现实生活中还有不少认识你的人呢！
14、说北上广机会多，说白了，就是打工跳槽的机会更多而已……
15、你要明白，不是所有事情都能随着时间好起来的，比如有些人长得胖，久了会越来越胖，有些人长得丑，时间久了会越老越丑……
16、人生就像坐动车过隧道，刚出一个黑暗的洞口，还没反应过来呢，又钻进另一个黑暗的洞口……
17、女追男隔层纱，指的是那个男的本来就对你还有点儿好感，否则……隔的基本都是铁丝网，搞不好还带电的那种……
18、有些人秒回你，不是对你有什么特殊的感情，或许他就是这种习惯，要么就是刚好在玩手机而已。
19、只有你拼尽全力才会发现，有些时候智商上的鸿沟，是怎么都没办法逾越的。
20、你年纪不大，所以没有遇到喜欢的人还是挺正常的，但时间久了你会发现，你可能是真的要注孤生……
反驳心灵鸡汤的句子21、一些年轻人通过美剧旅游和Youtube拥有了朴素的自由民主和观念；他们觉得自己工作烂，人缘差，没对象，都是中国的体制害的。
2、一人挑着坛子赶路，后面碎了一个他也不回头看一下，路人告诉他，他回复说碎了就碎了回头也没用路人大骂到尼玛，乱丢垃圾还装酷”。
3、社会精英阶层一边啃着心灵鸡腿和心灵鸡胸，一边为我们送上了心灵鸡汤，说人生的价值并不在于你挣了多少钱和外在是否美。
4、这个世界没有错，谁让你长得不好看又没钱。
5、一些很明显的实话说出来，显得格外可爱。
6、高贵的心灵是永不沉没的人性的方舟，任凭庸俗的流水泛滥横溢，它永远都将保持住自己的高度!
7、以前每次看到网上的青年在大谈国事，我担心他们会干出些什么事情来后来我发现他们还同时说着明天一定要早起”，这个期要多看几本书”，再也不能多吃了”，于是我放心了。
8、生活将我们磨得圆滚滚，有时候是为了让我们滚得更远。
9、我问过很多女大学生这个问题出国旅游和用名牌，真的这么重要吗?第一种回答是不重要，但男朋友愿意而且能够给我买，很重要第二种回答是对啊，很重要啊!
10、你没有值得爱的地方，所以那么多人从你身边经过，才看都不看你一眼。
11、等生活中真有了生老病死这样的大事，才知道自己以前的忧伤都是pi。
12、条条大路通罗马，是的没错，有些人一出生就在罗马了。
13、我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。
14、你这么努力，忍受那么多寂寞和纠结，我们也没觉得你有多优秀。
15、长得高的人只和长得高的人约会，所以，如果你是个矮子的话，就不要费劲往上看了。
16、我大学宿舍的一个女生，每天要花半个小时拌拿到外面去喂流浪狗可她半个月才给家里打一次电话她家是三线城市的工薪阶层同学们都说她是爱心小天使。
17、但细细地倾听那湖面上晚风送来的阵阵夜歌里，恐怕没有一个人会把天鹅动听的声音当成斯哑的鸭鸣。
18、又一天过去了今天过得怎么样，梦想是不是更远了？
19、如给你金钱美色和权利，我相信，这个世界就不会在有人抱怨了。
20、我从来不会脑残地在网上晒自己买的名牌，因为我买不起。
一、日常营养篇 1、蛋黄菠菜土豆泥原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。做法：1、将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。 2、将熟鸡蛋黄捻碎。 3、菠菜洗干净，用水煮后，切碎，用纱布过滤其汁。 4、将土豆泥盛入小盘内，加入菜汁、熟鸡蛋黄和盐，搅拌均匀后即可食用。 2、牛奶蛋花麦片粥原料：牛奶250毫升、麦片25克、鸡蛋1个。做法：1、将牛奶放入锅内煮开。鸡蛋磕开打散。 2、加入麦片搅动至变稠。 3、淋入蛋液，待开锅即可食用。营养笔记：牛奶是常用食物中含钙量最高，且目前公认的最好吸收的天然食物。应该让孩子从小养成爱喝牛奶的好习惯。 3、奶酪三明治原料：面包片2片、奶酪1片、火腿片1片、千岛酱适量。做法：1、将面包片的硬边切去。 2、在两片面包片中间夹上奶酪及火腿。 3、面包片、奶酪、火腿片之间抹上千岛酱即可食用。营养笔记：奶酪是牛奶“浓缩”的精华，1公斤奶酪等于浓缩10公斤牛奶的精华。奶酪中有丰富的蛋白质、B族维生素、钙和多种有利于人体的微量营养成分。是最有营养价值的奶制品。奶酪适合于成长发育旺盛的儿童和青少年、孕妇、更年期女性以及需要补充体力的人食用。4、菜心蛋花汤原料：菜心50克、鸡蛋25克、肉汤、盐各适量。做法：1、菜心洗净切段，鸡蛋磕开打散。 2、肉汤加适量水烧开，放入菜心及少量盐，待水开后略煮一会儿，淋入蛋液，水开后即可食用。烹调笔记：鸡蛋的蛋黄中含有较多的胆固醇及卵磷脂，这两种营养物质都是神经系统正常发育所必须的。孩子们最好每天都摄入1~2个鸡蛋。 5、番茄沙丁鱼丸原料：沙丁鱼150克、鸡蛋30克、淀粉15克、植物油、切碎的番茄、肉汤、番茄酱各适量。做法：1、沙丁鱼洗净后去皮、去刺，放入碗中研碎。 2、加入鸡蛋和淀粉混合，做成丸子后放入油锅内炸。 3、把番茄放入肉汤内煮，加入番茄酱调味，再将炸好的肉丸子放入肉汤内煮沸即可食用。 6、肉丝炒贡菜原料：瘦猪肉25克、贡菜100克、油、盐、葱、姜、水淀粉各适量。做法：1、贡菜洗净切成段。猪肉切成细小的肉丝，放入水淀粉中抓一下，放些盐抓匀。 2、锅烧热，放油、放入葱、姜煸炒，然后放肉丝略炒，肉变色后盛出。 3、锅内放油，放贡菜翻炒，加少许盐翻炒，待快熟时放入肉丝，翻炒至熟即可食用。营养笔记：贡菜含有丰富的维生素和矿物质以及多种氨基酸，维生素E含量也较高，有“天然保健品”什物营养素“的美称。 7、莲藕猪骨汤原料：莲藕30克、猪骨100克、红枣5~6个、姜、花椒、盐各适量。做法：1、猪骨洗净，放入姜，花椒、盐炖汤。莲藕洗净切成薄片。 2、将莲藕和红枣放入汤内炖煮至熟即可食用。烹调笔记：莲藕有红莲和白莲之分，白莲藕节较长，色白！红莲藕节较短，色红！白莲可以凉拌，口感爽脆！红莲适宜炖汤，口感面甜！在用莲藕炖汤时注意挑选红莲。 8、葱烧小黄鱼原料：小黄鱼1条、胡萝卜、扁豆、芹菜各20克、黄油、盐各适量。做法：1、把收拾好的鱼从肚皮剖开，抹上薄薄一层盐。 2、锅置火上，放入黄油熔化，将蔬菜洗净后都切成丝放在鱼肚内，然后放入锅内焖烧至熟即可食用。 9、鸡蛋炒菠菜原料：鸡蛋25克、菠菜100克、油、盐、葱、姜各适量。做法：1、菠菜洗净切碎。鸡蛋磕开打散。 2、锅烧热，放油，放入鸡蛋及盐，炒熟。 3、锅内放少量油，放入葱、姜煸炒，然后放入菠菜，待快熟时放入炒好的鸡蛋，翻炒数下即可食用。营养笔记：菠菜中含有类胡萝卜素，鸡蛋中含有维生素A，均匀保护视力。菠菜中还含有叶酸，与鸡蛋同食，可提高对鸡蛋中的维生素B12的吸收率。 10、鸡架杂菜丝汤原料：鸡架1个、油菜、圆、紫圆各20克、葱、姜、花椒各适量。做法：1、将原料洗干净，葱切段，姜切片，菜切丝。 2、鸡架放入锅中，加水淹没鸡架，放入葱段，姜片和几粒花椒熬煮。撇去上面的油，加入适量盐。 3、放入菜丝，煮软即可食用。营养笔记：圆含有抗氧化的营养素，可以抗衰老，提高人体免疫力，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。孩子吃了可以增进食欲，爸爸妈妈爷爷奶奶吃了可以增进抵抗力，延缓衰老，是全家人都适宜的蔬菜。 11、没堡牛肉饼原料：牛肉末400克、洋葱末15克、奶油3大匙、面包粉120克、鸡蛋1只、色拉油50克、盐、胡椒粉适量。做法：1、取1深盘，放入奶油及洋葱末，用两用微波炉以强档烤3分钟后，拌入面包粉备用。 2、牛肉末加入鸡蛋拌匀，再加入烤香的洋葱末及盐、胡椒粉，充分搅拌均匀后，分制成6个肉饼。 3、烤锅中加入色拉油，先以强档预热5分钟，放入牛肉饼，再用强档煎2分钟后，取出翻面，再以强档烤2分钟即可食用。 12、蘑菇奶油烩青菜原料：油菜500克、芹菜25克、酸奶半杯、蘑菇奶油汤2/3杯、盐、胡椒粉、黄油或植物油各适量。做法：1、将油菜、芹菜洗净，芹菜切成细丝。用开水煮熟油菜，切成小块，与芹菜丝拌匀。 2、将蘑菇奶油汤与酸奶、油、盐、胡椒粉混匀成调料。 3、把青菜和调料混匀，放入锅内用小火炖10~15分钟即可食用。营养笔记：这道菜也可以直接加香菇炒。油菜含植物激素，能增加酶的形成，排斥致癌物质;香菇能补肝血，降血脂，增强人体免疫力等作用，油菜加香菇，可以促进肠道代谢，减少脂肪在体内的堆积，预防癌症，全家人皆可食用。13、炒鸡肉原料：无皮无骨的鸡肉250克、蒸熟的蔬菜（青椒、胡萝卜）50克、蒜末、姜末、酱油各1小匙、花生油1汤匙、香油、淀粉各适量。做法：1、鸡肉洗净，切片，用淀粉上浆。将蒜末、姜末、酱油、香油及水放入一个小碗中混合成调味料。 2、锅中加入花生油，待油热后，加入鸡肉片翻炒至熟，取出鸡肉。 3、锅中再加花生油，放入蔬菜炒约1分钟，加入鸡肉片和调味料，小火翻炒至熟。 14、海米烧冬瓜原料：冬瓜250克、干海米1小匙、油1汤匙、盐小许。做法：1、冬瓜洗净，去皮，去瓤，切成小片。干虾米用开水泡软洗净。 2、油放入锅内，热后放入冬瓜片，炒至半熟，加入虾米、盐，翻炒均匀，加水少许，烧煮至冬瓜变软入味即可食用。营养笔记：冬瓜含大量糖类，多种维生素和矿物质。冬瓜中还含有丙醇二酸，对防止人体发胖，增进形体健美有很好的作用，儿童常吃，不仅可以增加营养，还能防止体重过度增长。烹调笔记：冬瓜可以炒食，也可以煲汤。用冬瓜与肉煮汤时，冬瓜必须后放，然后用文火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。15、鱼肉韭菜饺原料：草鱼1条、猪肥膘肉40克、韭菜100克、鸡蛋清1个、花生油15克。饺子皮、盐、胡椒粉、料酒、味精、鸡精、香油各适量。做法：1、草鱼宰杀后洗净，去掉头尾、骨刺及鱼皮，取净鱼肉绞成蓉，备用。猪肥膘肉剁成泥，备用。韭菜择洗净，切为细粒，加入香油，花生油拌匀，备用。 2、将鱼头、鱼骨放入锅中，掺入清水，加入胡椒粉、料酒、鸡精，上火熬至汤色乳白时，滤去料渣，即可鱼汤。 3、鱼肉蓉加入肥膘肉泥和匀，再加入盐、味精、鸡蛋清搅拌，边搅边加入冷鱼汤，直至搅拌上劲且鱼汤加完，接下来与韭菜粒拌匀，即可鱼肉韭菜馅。 4、将馅包入饺子皮中，煮熟即可食用。 16、番茄炖豆腐原料：番茄200克、南豆腐50克、葱、姜、盐、肉汤、水淀粉各适量。做法：1、番茄洗净切成小丁。南豆腐切成块。葱、姜洗净，切丝。 2、锅烧热，放油，下葱姜丝爆香。放入番茄翻炒，放入南豆腐，放适量肉汤及盐，轻轻翻匀后炖至番茄软烂为止，放适量水淀粉勾芡，翻几下即可出锅。营养笔记：要选择较红的番茄，因为越红越成熟，所含的番茄素越多。不能吃未成熟的番茄，未熟番茄含有大量“番茄碱”，吃多了会中毒。烹调笔记：将番茄先放入沸水中烫一下，再泡入冷水，用刀在顶上轻轻划个十字，就可以轻松地剥掉外皮。17、猪肝菠菜汤原料：猪肝50克、菠菜50克、植物油、盐、葱姜末、料酒各适量。做法：1、将猪肝洗净，切成小片，放入碗内，加适量料酒、盐及水腌渍片刻。菠菜择洗干净，切成小段，用开水烫一下，捞出，沥干水分。 2、锅置旺火上，加入植物油烧热，下入葱姜末爆香，放入盐，加水100克左右，烧沸后将肝片下入锅内，烧开后撇去浮沫，放入菠菜，再烧开后，倒入碗内即可食用。营养笔记：动物肝脏是最经典的补充营养的食物。一般来说，肝脏中各类营养素的含量都较非富，还含有较多的蛋白质。 18、四川风味土豆烧排骨原料：排骨、土豆、胡萝卜、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、大料、盐、冰糖、酱油、醋。做法：1、排骨过沸水，然后捞出滤水待用。 2、锅内放入油，不要太少，油热后放入郫县豆瓣酱，切开的干辣椒、花椒、1~2个大料、冰糖和适量的酱油和醋翻炒，用小火，避免炒糊。 3、调料炒好后，开大火放入抄好的排骨充分翻炒到把排骨的油都逼出来为好。 4、放入热水淹过排骨，盖盖炖。 5、炖到汤快没有的时候，倒入一些香油，然后放入土豆块和胡萝卜块充分的翻炒一下。 6、在往锅中加入淹过菜的水，接着炖。 7、最后看水快没有的时候，这时候就可以加入盐了！盐是随自己的口味加入的。二、营养食补篇 1、清蒸黄鱼蛋羹（优质蛋白）原料：黄花鱼1条（小的即可）、鸡蛋3个、盐、味精、料酒、生姜各适量。做法：1、将鱼去鳞，去腮，开膛洗净，从背部剖开，将头尾之间部位割裂成若干小块，用1小片生姜、少量料酒、盐、味精腌一二十分钟备用。 2、另取3枚鸡蛋，放在大汤碗里打散，加少许盐，再加入开水200~250克调匀。将腌好的鱼块放入鸡蛋内，上锅蒸15~20分钟即可食用。营养笔记：黄花鱼是海鱼，除含优质蛋白外，还可以为孩子补充碘等微量元素。烹调笔记：也可用其它鱼替代，但黄花鱼刺较少，适合幼儿食用。举一反三：也可以把鱼碾碎，在蛋羹中打散，可以让更小的孩子食用。营养套餐搭配：可搭配一小碗米饭及一份炒碎青菜哟！ 2、奶油焖虾仁（优质蛋白）原料：鲜虾仁200克、奶油半小杯、油1小匙、蛋黄1个、盐、料酒、胡椒粉各适量。做法：1、将油入锅，油热后加入洗好的虾仁，大火快炒加入料酒、盐、胡椒粉，虾仁变色熟后，立即取出。 2、再在锅中放入奶油，小火煮约5分钟。 3、将蛋黄搅入奶油中，快速搅拌，烧开前加入虾仁，稍煮即可食用。烹调笔记：虾仁洗净后控去水分。炒虾仁用大火快炒，不要炒过头，否则虾仁会变得干硬！营养套餐搭配：此菜适合2岁以上的孩子，可搭配一小碗米饭及软蔬菜食用。如果将虾仁切碎，再配上菜粥，可适合更小一些的孩子食用。个人关点：如果用虾仁，不要用商场、超市的成袋的冻虾仁！最好选用新鲜的虾，然后回家自己收拾干净在用！主要是经济又实用哟！注意：在收拾虾的时候，一定要把它背上还有肚子下面的黑线挑出来在给宝宝食用！！！ 3、鸡蛋奶酪煮豌豆原料：鸡蛋1个、洋葱50克、嫩豌豆角20克、咸肉5克、油1小匙，熔化的乳酪20克、盐、鸡精各适量。做法：1、洋葱洗净，切成片，豌豆角用开水焯过切成丝，咸肉切成片。 2、将平底锅预热后放入咸肉微火干炒，至咸肉中出油为止，再加少许油来炒洋葱，待洋葱呈透明色时，加嫩豌豆炒，加盐、鸡精等调味。 3、将上述菜装入耐热的盘中，中间留出凹陷用来磕鸡蛋。鸡蛋周围浇入乳酪，上面用锡纸封口后置于烤面包炉中，将鸡蛋烧成半熟状即可食用。营养笔记：奶酪是营养非常好的奶制品之一，1000克干酪含钙量大约为800毫克左右，约是鲜牛奶的8倍。所以，吃较少的奶酪就可以补充较多的钙质。对于饭量相对较小的孩子补钙来说非常适合。营养套餐搭配：此菜适合大一些的孩子食用。可以搭配米饭一小碗及海米青菜汤一份。个人见意：不喜欢吃有点生的鸡蛋的朋友们，可以把鸡蛋烧成全熟在食用哟！说真的，吃半生的鸡蛋真的不太好哟！！！4、醋焖酥鱼原料：鲫鱼2条（中等大小）、醋1/3瓶、姜片、蒜头、大料、鸡精、盐、生抽、老抽、料酒、干面粉、糖各适量。做法：1、将宰杀好的鲫鱼清洗干净，沥干。在鱼身上拍些干面粉，炒锅烧热，少放些油，将鱼一条条地煎。 2、将煎好的鱼放在高压锅里，放姜片、蒜头、大料、鸡精，再加入盐、生抽、老抽、料酒，一点点糖及足量的醋。 3、加上水后盖上盖子，加阀，起了气后10分钟左右转小火炖40~60分钟鱼就酥烂了。烹调笔记：最关键的地方是要多放醋，不要担心味道太酸，醋有助于鱼刺酥软。营养笔记：鲫鱼是营养丰富的鱼类，但小刺较多，不十分适合幼儿食用。但本菜将鱼刺炖酥，可连刺一起吃。既避免了刺多的缺点，酥软的鱼刺还可为孩子增加钙质。营养套餐搭配：本菜适合大一些的孩子。可以摊些鸡蛋小面饼卷上鱼及适量煮熟的青菜或豆芽一起吃。 5、桂圆红枣童子鸡原料：童子鸡1只、桂圆肉10克、大红枣10克、莲子10克、盐、味精、胡椒粉、绍酒知适量。做法：1、将童子鸡宰杀后洗净，攺成小块，沸水焯烫，过凉待用。 2、桂圆肉、红枣、莲子洗净。取器皿，将焯好的鸡块、桂圆、红枣、莲子装入。 3、加适量的水和少许绍酒、胡椒粉。置火上烧开去浮沫转小火炖烂，调好味即可食用。营养笔记：红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。中医认为红枣性质平和，味甘甜，能养 血补脾、补中益气。对于气血两亏有一定的改善作用。桂圆又称龙眼，具有补益心脾、养血安神的功效，也是一种补血的膳食。莲子是传统的滋补佳品，具有养心益 肾、补脾的功用。可以令头发乌黑亮泽，对贫血引起的头发枯黄有改善作用。营养套餐搭配：可以搭配小素包子及小米粥一同食用。 6、金银炒肝片（铁）原料：猪肝250克、净瘦猪肉200克、木耳15克、黄瓜15克。绍酒、盐、胡椒粉、味精、白糖、玉米粉、葱、姜、油各适量。做法：1、猪肝、猪肉都洗净，切成相同的薄片，用盐、绍酒、胡椒粉、玉米粉拌匀上味待用。 2、黄瓜洗净去心切片。 3、木耳洗净。葱、姜洗净。葱切小段，姜切片，用小碗对成汁。 4、锅内加油烧热，将腌好的猪肝和肉片放入锅内煸炒。待肝片、肉片伸直时，倒入调料和配料翻炒几下装盘即可食用。营养笔记：动物肝脏是补血的上好食物，木耳中也含有较多的铁质。营养套餐：可搭配米饭一小碗及番茄鸡蛋汤一份，从营养素及颜色上都是较好的组合。 7、 鸡汤氽牡蛎（锌）原料：牡蛎100克、鲜牛肉100克、猪里脊肉100克、绍洒10克、老母鸡半只、白酱油10克、味精、盐各适量。做法：1、母鸡洗净后，割下鸡脯肉。其余鸡肉切四块，牛肉、猪里脊肉切大片加调料装一盆中，加清水1000克，上笼屉用旺火蒸3小时取出，去肉取汤，撇浮沫，滤去杂质。 2、鸡脯肉剁成蓉，加适量清水与盐抓匀，捏成几个小圆球，与鸡汤下锅煮5分钟，捞出鸡蓉球，鸡汤用净纱布过滤成精美鸡汤待用。 3、牡蛎肉洗净盛入漏勺内，用沸水氽至六成熟取出，装在碗中，加绍酒抓匀腌渍后沥干酒汁，盛入汤碗，加入鸡汤150克稍浸，再将汤汁滗净。 4、将鸡汤下锅煮开，加白酱油、味精调匀，浇入汤碗中的牡蛎肉上即可食用。营养笔记：牡蛎在常见食物中含锌最为丰富。是补锌的佳肴。营养套餐搭配：此菜适合3岁以上儿童食用。可以给孩子配一两个小肉包子肉末炒胡萝卜丝即可。8、蒸排骨原料：新鲜猪排骨、葱、姜、蒜、花椒、八角适量、淀粉、盐、味精、十三香等。做法：1、将新鲜的猪排骨洗净切成小块待用。 2、葱切末、姜切丝、蒜切片、准备少量花椒和八角待用。 3、用淀粉、盐、味精、十三香适量，给排骨做糊。 4、现在就要挂糊了，但是一定要记住不要挂得太稠了！ 5、油烧至七成热时，把挂好糊的排骨入锅炸！ 6、排骨炸成金**时捞出待用 7、蒸锅水开后，将炸好的排骨放入蒸锅中蒸！（这个时候把切好的葱、姜、蒜放在排骨上面） 8、大约蒸一个半小时就可以出锅了哟！
鸡汤文，很多人应该都看过：一些很有道理并且细致入微的话，被别人总结了出来。
我也经常写一写鸡汤文，发表一下感慨。
有人说鸡汤文无用
鸡汤文的确无用，即使读完了之后会有个把分钟的深以为然。
这个社会有点怪，似乎正能量正三观的东西讲出来只会引来不以为然和“圣母婊”的帽子，你在城市中辛勤劳作可是却享受不到城市的灯红酒绿，大部分的人会对此心态失衡。然而作为剂的鸡汤文也只能安慰你一时，却不能安慰你一世。道德因此可以不要，不能给我带来实质上利益的东西也可以失去。难怪鸡汤文被那么多人所排斥，原来是因为自己的心态失衡。
可是社会却总不能被负面的信息所覆盖，如果被覆盖了话，你还怎么去改变自己。
负面的消息总是被人们给放的很大：因为一个舞弊就成了全体的舞弊，说美国好到路不拾遗的人似乎也从来没有去过穷人区，只招211,985的教育用人体系似乎成了金科玉律……可是大家忘记了一件事：世界是不公平的，世界同时也是公平的。
社会会因为你的懒惰让你成为一事无成的废物，但是却不会因为你的辛勤而去让你一直无法翻身（如果你用功的地方正确）。
工欲善其事，必先利其器。鸡汤文无用的原因是因为他不会因为你的阅读而让你去改变什么，但是他会告诉你这个世界就是这么的残酷：如果你没有背景又懒惰懦弱，那便是天理难容。正面的思想总是会在残酷的世界之中变得更加的高大，因此读了鸡汤文之后关键要看你怎么去选择：你依然可以把鸡汤文作为，发扬阿Q精神不思进取；你也可以去冷静的去分析你到底如何去立足。
我们应该通过鸡汤文去知道什么是社会，也应该知道自己到底应该去怎么做才能够达到自己的目标。
鸡汤文是自我反省的镜子，不是一时的。
1. 鸡汤:指一种能麻痹人的精神的物品。“太多鸡汤”是那种你读得太多，只知道打动自己，却看不透本质的文章;它类似于一些充满哲理的故事或句子，可以触动心灵，洗涤心灵。看完之后，人们就像喝了鸡汤一样。
2. 也可以理解，它充满了治愈的话语，温暖你的心，治愈伤口。我会给你各种你无法拒绝的借口和理由。然后我觉得生活还是很美好的，我不是最坏的，因为还有很多人比我更坏。灵魂鸡汤偶尔也可以，但不能喝太多，因为喝太多会毁了你的意志。
经典鸡汤话语大全100句精选
这个世界很不公平。下文是我为大家推荐的鸡汤话语，感兴趣的一起来看看吧。
1、依据你的思想，可能会创造出完美的人生，也可能会毁坏自己的人生、世界以及宇宙。在思想力的驱动下，你建立了自己的内心世界，你的外在生活和境况也会随着内心世界的变化而变化。
2、道德和才艺是远远胜于富贵的资产，堕落的子孙可以把显贵的门第败坏，把巨富的财产荡毁，可是道德和才艺却可以使一个凡人成为不朽的神明。
3、人生的路漫长而多彩，在阳光中我学会欢笑，在阴云中我学会坚强；在狂风中我抓紧希望，当我站在终点回望，我走出了一条属于我的人生之路。其实，站得越高，你的阴影越长；越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我们就不会迷失自己。
4、感谢明月照亮天空，感谢朝霞捧出黎明，感谢父母赋予我生命，感谢朋友伴随我成长，让我们怀着一颗感恩的心去生活，感恩节快乐！
5、我等待一份牵手的爱情，可以相携到老而永远不会说再见的爱情。我是在等待一份牵手的爱情，可以不在乎我们彼此究竟有多少财富的爱情。我渴望一份可以牵手的爱情，不求轰轰烈烈但求一生相伴。
6、解除了关联，更改了密码，删除了相册，到最后退出了QQ，我以为把你忘记了，但是所有的记忆都在看到你牵着她的手的那一刻涌现出来。
7、高中的时候，喜欢的男生教我骑自行车，我无法控制平衡很害怕的大喊大叫。他努力地扶好了车子，对我说：别担心，有我在。我当时一下子就被融化了。每次想起来，都觉得，青春的那些小心动小感觉真的很美好。
8、能潇洒地把苦难称为财富的人，大多数已云里了苦难。
9、以赠品收买朋友，则他可能被人收买。
10、随便抛掷爱情花束的人，是不会得到真挚爱情的。
11、在敌人面前把朋友暴露和在朋友面前将敌人 隐藏，同样是变节和背叛。
12、小河的歌声是委婉的，瀑布的歌声是雄壮的；而山涧的小溪却在静静地流——它把自己的歌声献给了瀑布和小河。
13、人生最大的悲哀，不是你没有钱，没有势，也不是没有地位，没有职业等等。大的悲哀就是无知、不明理，不能认清世间的真相，不能认清人我的关系，不能了知世界的一切因缘、因果，这是人生最大的悲哀。
14、多数女性朋友埋头干自己的本职工作，较男性更能任劳任怨，其心底都是多少带有一些工作了、努力了，不信不提拔的想法，而往往这时被上司忽略或者被同事抢了先机。
15、无论你是怎样的性格或是多么怪戾的脾性，这人世，总会有与你处得来的一些人出现，因此，谁都不会是永远孤单的存在。
16、保持距离，才能避免伤害的发生，朋友之间也需要保持一定的距离，才能保证友谊的长远。保持距离就是不要过于亲密。能保持距离就会产生"礼"，这礼便是防止对方碰撞而产生伤害。
17、放开你无处安放的执着，你别再累了，你应得的不在我这。
18、容易发怒，是品格上最为显著的弱点。 ——但丁 过程的伟大，就在于一系列的身心磨难和无数次的心理体验。
19、人一辈子，没有人能打败你，只有你自己打败你自己。 靠山山会倒，靠会跑，只有自己最可靠。
20、如果方向错了，停止就是进步。
21、懂得何时该暂退，何时该上前接近，这是人际关系历久弥新之钥。
22、好的感情并不是把两个完美的人组合在一起，而是双方都懂得包容对方的不完美。
23、我们做过得事，遇到的人，以及所有的喜怒悲欢，都会浓缩成一个很感伤的词——过去。无论快乐，还是痛苦，都过去了，你只能回忆，而无法回去。可有些时候，我们总跟过去过不去，沉迷在回味中，颓废在往事里。生活应该向前看的，只有把自己从过去中解放出来，你前面的脚下才有路。加油，早安！
24、人生的意义在追求中体现，在奋斗中闪光，只有不懈追求经历奋斗的艰苦，才会拥有成功的喜悦。在事业上不满于现状的人不停奋斗，永远向事业的高峰攀登。早安！
25、别抱憾，别嗟叹，别怨恨，不要去害怕犯错；做了或是做错了，我们仍是有收获的，不做，我们只会两手空空。每一次成功的背后都有一串失败的足迹，而每一次的失败又离成功越来越近。卸下包袱，放开双手，该做就做。
26、多么羡慕男生的友谊，天大的事儿，最多打一架，转身又变成好哥们儿了，可女生的友谊那，一步棋走错，就再也回不到从前了。
27、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。
28、看淡了，悲悲喜喜不过是生命中的闹剧，看开了，苦苦乐乐不过是人生中的插曲。
29、认正确的对象可以是父母，朋友，社会大众、佛祖，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。
30、当年的女哥们升级是情侣，在高级是陌生人。连朋友都当不上。熟悉的不能在熟悉，却装的陌生的不能在陌生。
31、早已知晓，漫漫人生路，不是每条道路都会铺满鲜花和掌声，不是每条道路都能达到梦想的彼岸。但，我很庆幸，在熙熙攘攘的人群之中没有错过你。这个冬天，我，因有你而暖！四季风景本不同，我却始终以温暖自己的方式温暖着远方的你。那些如影随形的爱与喜欢，总是悄悄深埋心底，妥帖珍藏！
32、莫名的会喜欢安静，喜欢一个人的时间，煮上一杯茶，一个清凉的午后，与书为伴，品读字里行间的暖，或是寻一个安静的夜晚，听一曲舒缓的轻音乐，看窗前月光淡淡。如此的时光，甚是悠然，恬淡。或许这就是我想要的生活，一个简简单单安安静静的生活。
33、此时，时光端庄的模样，仿佛一种高贵的安详，骄傲与飞扬，依然是骨子里不流失的养分。一些小情绪，归隐了清风，缄默，也丰饶。当满目繁华落地，便也再无所期待，一些无谓的心情，那么自然而然地淡远，如云，如絮。日子，不惊不喜，不烦不忧，已是最好。
34、人生只售单程票，过去的就过去了，不要频频回首，在哪里存在，就在哪里绽放。
35、与你共度的年华，让我的回忆很潇洒，瓶中沙装的话，我用笔写下，海风刮竹篱笆，我们埋下他，瓶中沙写的话，问你是否还牵挂。
36、人生苦短，用心生活。遇事退一步，为人让一步；心气别太高，火气别太盛，人外有人，处处皆有暗峭。智者：多看多听，箴言。愚人：居多自以为是。谁都不是圣人，尽情舒展才华，勤能补拙，笑看繁华起落，开心快乐就好！每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。
37、没有人会无缘无故对你好，不是在乎你，就是另有它因，另有所图。
38、即使看不到阳光，我也相信有太阳；即使自己很孤独，我也相信世间有爱；即使自己很无助，我也相信有上帝。
39、这世上最累的事，莫过眼睁睁看着自己的心碎了，还得自己动手把它一片片粘起来。
40、人的一生对手很多，自己做不到天下第一，输个一两次没什么，别把心思都放在比较上。
41、不是每个人生来就是长得漂亮，但每个都可以让自己活得更美好，不迷茫，不依附，有自尊，独立，就是每个人最大的精彩无论你单身与否！好好努力，你才可能变成自己所想的那种人，走自己想走的那条路！
42、浅望幸福，不写忧伤，红尘三千，不道惆怅，不问花开几许，高三只问浅笑安然。
43、生活不止眼前的苟且，还有未来的悔和迷茫。
44、无论从事哪个行业、处在哪个阶层，都能从细节上甄别出某种做人的基本质地。细节，永远能折射出人性的闪光或晦暗。
45、想要尊重、父母骄傲，就要勇敢闯出一片天。当你真正做出成绩来，整个世界都会对你和颜悦色。体面的生活不是天上掉下来的，是自己挣的。
46、生活就似一场淡淡的经过，发生的，眼前的，未来的，许多人都在追寻命运的踪迹，如果理解为生命是一种力量，更是一种仰望，那么就需要一种坚强和向上的勇敢，那么生命的意义，也是维护心头秩序的一回努力。
47、离开不过一个转身的距离，遗忘却要一辈子的时光。不能遗忘，就要学会释怀。
48、很多人都想经历一场轰轰烈烈的爱情，觉的那样才没有白活这一辈子，于是男女梦想着，过来人追寻着，当局者更是疯狂着，留有遗憾的就用其他的方式补偿着。然而，平平淡淡的爱情才是最美的。
49、修行，不修不行，越修越行。"修"有三意：一是修建，二是修正，三是修补；"行"有三意：一是功德，二是能力，三是行为。
50、纯净不是一尘不染，而是决不迷失信念。
51、其实我们远没有想象中坚强只是我们爱逞强。
52、我觉得这辈子最灿烂的笑容，都奉献给手机和电脑屏幕了。
53、当我们过了情情爱爱的年纪，可能会遇到挫折，遇到困惑。请不要放弃，勇敢面对，这是生命历程中必须经受的历程。既然生命中安排了这份旅行，何不抛下顾虑轻装上阵，坦然面对。
54、以为时间可以给一个人成长，可是却忽略了不是所有人都愿意给时间你成长，当一个人感到茫然，害怕会做错，既使你再努力再勤奋，你依旧输给了胆怯，别人看到的也就是你脆弱那一面。
55、生活是自己的，幸福就是知足常乐，[20XX]我们一起加油。
56、男人的一生，分为四个阶段：喜欢上一个人，喜欢上一个人，喜欢上一个人，喜欢上一个人。
57、心态好的人，处处圆融，处处圆满。好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。
58、很多人所谓的跟随自己的内心，其实就是懒惰、不上进、害怕尝试，于是很久以后发现还在原地。
59、新的一天，我们不能选择自己的出身，但是我们可以选择我们未来的人生；生活从来都是先苦后甜，带着感恩，信任，努力，和坚持的信念，你的人生一定会被你改变。
60、看不到美好，是因为你心胸狭隘。早安，我的朋友们！
61、十年后。我希望你们在回忆学生时代的往事时。我希望你们不要落泪。
62、真心付出，即使没有得到真情，也不要伤心。这个世界上，没有什么能够糊弄到最后，谁好谁坏，早晚都会明白。只要你问心无愧，就算什么也没有得到，也不必太过看重。人生，在心重情，活着自会安宁。
63、一定要去掌控自己的生活，而不要让生活带着你走。
64、愿思念化作一捧温暖，清了纸笺上的墨印，浅了岁月留下的痕迹，带着我的祝福，温暖你的心房。
65、生活一直都很公平，如果今天的你是懒散的、拖延的，那么你的未来就可能是黑暗的。只有你积极努力过好了每个现在，你的`未来才可能是五彩缤纷的。踏踏实实地前行，永不抗拒生命交给我们的重负，你未来的样子，就藏在你现在的努力里。
66、熬不过去的日子就让自己忙碌 想念的时候就看看清早的日出。
67、孤狼自此咆哮江湖，何谈上瘾？呵呵，不再上瘾。
68、很多时候，我们的内心就像一杯掺杂了些许沙子的水，这些沙子是我们在所难免的烦恼。当无明焦虑造作时，我们就像是在不停搅动这杯水，并让自己在这浑浊纷杂的心境中挣扎。只有反观自己内心，让一切安静下来，沉淀下来，让所有念头清晰透彻，然后面对这些烦恼，清理这些烦恼，才能拥有真正澄明的内在。
69、你抱怨一句，他反击你十句的要慎交 ；你问他一句 ，他回复你十句的可深交 。
70、走不出去，眼前就是你的世界，走出去，世界就在你眼前！如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活！选择意味着改变，改变意味着行动，行动意味着执行，执行意味着收获结果！做最好的自己。
71、无底线之人，他们常常看见小利就红了眼，不择手段来获得想要的一切。殊不知，过犹不及，最终他们不仅伤及无辜、失了人心，而且也赔上了自己的前程。
72、选择与努力一样重要。
73、可以忘了受过的损伤，但别忘了它给你的经验。
74、平常心配方：第一、失意事来，治之以忍；第二、快心事来，处之以淡；第三、荣宠事来，置之以让；第四、怨恨事来，安之以退；第五、以静心处理顺境，以善心安于逆境。
75、※观点：相互沟通是维系团队的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多多与人交流，也让人家多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。
76、人字两笔：一笔前进，一笔后退。人的一生，既没有人们想象的那么好，也没有人们想象的那么坏。人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求的过程。
77、人生须未雨绸缪，在顺境中要为逆境做准备，保证自己的情绪永远不被别人主宰。如果没有深谋远虑，你将终身随波逐流。
78、人世间走过，看的多了，懂的就多了。没有内在的平静，没有外在的安宁。
79、按照我们的逻辑，当你讨厌一个人的时候，恰恰是因为你是这样的人。当你沾沾自喜的时候，恰恰自我中心到别人受了伤。
80、一位朋友谈到他亲戚的姑婆，一生从来没有穿过合脚的鞋子，常穿着巨大的鞋子走来走去。儿子晚辈如果问她，她就会说：大小鞋都是一样的价钱，为什么不买大的？
81、如果一个人因为一点小事就跟你发脾气，那么说明他是很在乎你的，但是如果在你承认错误以后，他还是不搭理你，奉劝你，别理他了，如果他爱你，他会主动理你的，如果不爱你，就是以此为借口对你撒手了。
82、任何一个人离开你都并非是突然作的决定，人心是慢慢变冷的，树叶是渐渐变黄的，故事是缓缓写到结局的。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。
83、直到突然有一天西西发了一个微博：今天开始我要努力了。附带着BEC考试必备书籍的全套照片。
84、因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。单纯地活在当下吧，而当下其实无所谓是非真。就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧，做好现在的梦。
85、的确，有些潜意识的想法是你无法控制的。可你所认真思考的东西、你的信念、你的理想等等，都是你自愿接受并秉持的思想。
86、一念是我们思想的起源，一念可繁华，一念可荒芜，于一念之间，我们能感受到思想纵向的长度，能感觉到心灵的横向宽度，能感受到人生的错综复杂都在简单的一念之中。
87、你是活给自己看的，凡事做到问心无愧就足够了，不要太在意其他人的观点和看法，
88、人生需要沉淀，宁静才能致远；生活没有当然，心甘才能情愿。人生一路，经历无数，啸风寒雨，情聚人离，多一份淡然，才会多一份心宽。
89、人的感情就像是牙齿，掉了之后就没了，再装那也是的。早安！
90、美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。早安！
91、不要把自己看的太重要。因为你永远不知道你在别人心里的位置到底有多深。晚安！
92、因为、有的人不会想你的感受，你的难处，你的种种不易，甚至连一句温暖的话都没有！他们会觉得一切都是理所当然。
93、如果你早上起来照镜子的时候，第一感觉不是『见到你真高兴』，那就干脆不要指望别人看到你的时候会高兴了。你要先让自己的心明亮起来。
94、没有人会无条件宠着你，实质上大家都有所图，只是有的人需求本质性的报答，有的人只需能用心爱一团体，本人就很满足了。
95、所谓时尚或潮流经常就是大家被某种畸形的审美价值观，或全体起哄而已。一个人官做得越大，胆子就会越小，膝盖就会越软，神经就会越衰弱。朝廷中的红得发紫的大臣，其实都是患有严重的强迫症或抑郁症，花天酒地就像，求个片刻的与欢娱。
96、安静的存在，带一点期待，慢慢的一点点的来，只要不自弃，时间自会给我想要的未来。
、若想被人尊重，先去尊重别人；若想被人理解，先去理解别人；若想被人宽容，先去宽容别人；若想被人欣赏，先去欣赏别人；若想被人谦让，先去谦让别人。因为：人生是相互的。
98、汗水能浇出成功的鲜花，拼搏能赢来胜利的喜悦。早安！
99、他的故事虽然非常的美好，可是你却不能够成为主角。所以，别人的好，那都是别人的，你如果想要，就成为自己故事的主角。
100、天上落下钱，你不去捡，你也仍然会没有钱。所以你如果不愿意去努力，即使给了你机会，你也不会成功。
