1.先从收拾屋子做起。住在一个窗明几净、一尘不染的房间里，幸福感提升不止一个度，以前我的格言是，成大器者，不拘小节，家里经常乱到没有可以落脚的地方，现在保持每天拖一次地，用完的东西放回原位，不用或少用的东西，扔扔扔！按场合把服装分类，上班、运动、休闲、女人、休闲等，这样每天不用花时间在穿衣搭配上；今日事今日毕，当天换下的衣物，当天洗好晒好。其实收拾屋子就是与拖延症的拉锯战。
2.运动，早起晨跑。整天会元气爆棚，神清气爽，运动前后的拉伸很有必要，时间充裕的话可以运动完后小腿，防止腿变粗~在家准备一块瑜伽垫，现在运动APP很多，自己根据自己的需要，学习训练，在家做无器械运动，不用出门，不需要去健身房。关键是自律啊！
3. 听音乐。培养自己的兴趣爱好，楼主有一个蓝牙音响和蓝牙耳机，回家打开音响听听自己喜欢的歌心情会好很多。
4.烹饪。在家吃饭很省钱，自己做的东西干净卫生，而且厨艺能够得到提升。（我觉得最痛苦的事就是洗碗：）很多人问蛋炒饭的做法，这是升级版的扬州炒饭。准备好冷藏后的米饭或隔夜饭搅开，然后打好鸡蛋搅拌起泡泡，用热油一块一块的煎鸡蛋，煎好放一旁。然后倒油先放豌豆，然后放胡萝卜丁，午餐肉丁，玉米粒，倒入搅好的米饭，混合均匀到一点生抽，就可以起锅啦~
5.摄影。捕捉一些有意思的东西，家里可以做照片墙，可以放上自己拍摄的作品，或许回头翻翻，自己用所记录的，会是很珍贵的回忆。
独自一人生活到老，需要学会什么？邻家老冯认为:首先需要做好几方面的准备:
一，学会独立思考，学会孤独，享受孤独。
一个人既然决定要独自一个人生活，从现在开始就必须要学会独立思考很多问题，要反复仔细考虑周到，因为没有人和你商量，至于好与不好，都是靠自己来决定。
一个人生活，平时没有人陪伴，说话的时候也没有对象。如果你一天无所事事，不能很好的安排，每一天的时间，那就是感到很孤独。
如何在孤独中享受这份孤独？从现在开始，有爱好，要扩大爱好的范围;没有爱好的，那就培养一种爱好。安排好每天的时间表，做自己喜欢做的事情。
二，学会生活中的每一个技能。
一个人生活，说起非常简单，就是吃住行。首先要面对的是油盐酱醋茶。吃饭是人生存的首要条件，能不能吃好是关系到一个人的身体 健康 ？所以首先要学会做饭，安排好自己的一日三餐。
一个人生活，必须面面俱到。家庭的日常生活料理，都需要自己亲自动手，现在开始都要学会，独立生活的各种技巧。
三，攒钱为老年生活做准备。
一个人生活，首先要考虑的是，进入老年以后，老年生活有没有保障？在现在就必须要开始安排，老年生活应该分为两个阶段，第一个阶段就是自己能够生活自理，这段时间应该有很好的生活质量。关键是后阶段是要花钱才能保障生活的。如果没有钱，那就麻烦了。
当然，如果你是孤寡老人，又无儿无女，那么国家肯定会照顾你的。
邻家老冯以为:一个人生活，身体也非常重要。所以要提前保养好身体，锻炼好身体。有一个好身体，能提高生活质量，自已也减少病魔的痛苦，而且也能少花钱。
以上是我的一种观点，不知你是否认同?
我认为独自一人生活到老需要学会以下几方面。
一，在精神上学会独立思考，遇到问题自己想办法，拿注意，决定方案。
二，守住自己的养老钱，和房产。不要过早的给你的儿女们。
三，学会干另一半的工作。以前是两个人作家务，现在是一个人了。比如作饭，以前是另一半作，现在你也的学。因为吃饭是一个人生存的必要条件。
四，穿衣打扮方面要学会照顾好自己。出门看同龄人穿什么，你就模仿别人穿什么。四季衣服要全。老了更要打扮的漂漂亮亮的。
五，室内保持干净，整洁。常开窗通风。
六，一日三餐，不但学会作，而且要讲科学，千万不能凑合着过挨日子。得过且过，过一天，说一天。那样下去，你的身体很快就会垮掉。
七，学会孤独，享受孤独。是一个人涵养的升华。
你只要学会以上几条，独自一人的生活也会过的很精，有声有色。这就叫活到老学到老吧！
如果终身没娶没嫁，独自一人生活，冷屋冷床冷被窝，自做自吃自刷锅。衣服脏了自己洗，有病自己去找医，大小事情靠自己。如果是丧偶或离异，独自一人生活，会感到思想空虚，生活单调，狐独寂寞。要面对现实，学会适应，自己动手，学做饭菜，料理家务，自寻开心，消除寂寞，挣钱攒钱，防老养老，不能自理，求助。
当你独自生活到老或走过一生，首先要学会善待自已，珍惜生命，因为每个人的生命只有一次。人的一生非常短堑，似乎又很慢长，生活道路中会经历众多的风风雨雨，磕磕绊绊，这都需要我们自己去努力地去面对与克服。每个人的生活处境和遭遇不同，唯有自己才能正确的勇敢面对。
独自一个人生活的老人要收心养性，要学会独处，懂得释怀。在没有人陪伴的情况下生活，难免会孤单，但安排好了照样能过好的生活。比如，身体条件和经济条件都允许的情况下，到处 旅游 ，从游山玩水中结交新朋友，扩大自己的朋友圈。如果没有条件去 旅游 的老人，可以去公园走走，晒晒太阳，从游走中扩大自己的朋友圈。不论用什么方法，都要尽量多点认识新朋友。一个人生活，要好好思考自己的养老问题。只要有思想，心就不会寂寞了。
这要分阶段性。一个人从年轻时候起，打算独自一人活到老，首先要会独立生活，包括自己做饭，做家务，能独自解决好生活中出现的各种问题，困难。第二，要勤俭。克服一人吃饱全家不饿的满足当下思想，更不能有今朝有酒今朝醉的铺张浪费思想，居安思危，既要勤奋地努力创造财富，更要积累财富，这样老来才能患来无忧。第三，营造好人际关系。在兄弟侄子当中，选准一个厚道可靠可寄托的人，用一生去经营，特别在钱财上资助他。老来可依。
在自有孩子后，独自生活，首先应能够自我料理生活。仍需勤劳工作，既锻炼身体，又可养成良好习惯，为自已创造自用资金外，积蓄备用金。自已宽裕，儿女负担轻，自无怨言。
老来独自生活，不要与儿女闹别扭，仍要为他们分担一些力所能及的事务，不要生分。尽管独自生活，毕竟好多你所不能的事要靠儿女去打理，万一卧床不起，还是需要儿女伺候。
要是残障人，就要去向申请救助。国家在这方面制度也很健全，应享尽享。在我们中国的现在，国家很重视，很照顾这些弱势群体。
总之独自一个人生活到老不仅需要独立生活能为，更需要良好心理准备，一生勤恳，一生聚财，一生良缘。
现在的 社会 ，作为一名120医护人员，我想向大家分享下我和感受，首先，如果你还有挣钱的能力，就去挣钱吧，别乱投资，省着点花，当然存的越多越好，如果能有养老保险医疗保险更好，老了找个信誉好的养老机构，给律师一些钱，让他做监护人，监护养老机构认真履约，同时你生病住院也需要监护人替你签字，否则医生也不愿你住他那，住院有钱都成问题。如果你已经没了挣钱能力，你需要让自己成为真正的独自一人，不能有父母兄弟姐妹，子女，然后就能进救助站了，里面管吃管住管看病，质量肯定比无强的多，当然你亲人养你最好了。最惨的是有亲人，亲人不养你，你就只能乞讨。
独自一人生活到老。为什么？是为了情？是看破红尘？还是尝尽了人生的苦果？父母亲生养你历尽艰辛。你不报答父母之恩反而要独自一人到老。这个 社会 很现实也很无奈。你逃避现实，现实就抛弃你。勇敢地面对生活。理性地对待人生。人一辈子只有活到老学到老。没有其它之路。
要学会自取自乐，心胸开阔，做饭是乐事趣事，老了就要在厨房里做着自己喜欢的 美食 ，能出去的时候多出去逛逛，出不去的时候就在家里看看电视，唱唱歌，适当的做做运动，要学会自己独处，因为两个人不能喊个一二一起死去，最后一个总归要独处，独处也很有意思那就完美了。
个人独立一身不需要有多大金钱多花就行了，少也花有个情人多说说知心话，不抽烟少喝酒，要随时保持脑袋消息，不要让人把你当猿猴玩。、
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
活得很辛苦 因为社会很不公平，
活着很无奈 伤心难过要哭泣,
找到事做,就不无聊
是因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：
这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后
最后祝您能快乐地过好每一天!!!
好好学习，天天向上。
努力工作，认真赚钱。
拥有独立的评判能力，不盲目追风。
拥有属于自己的快乐。
正视自己，接纳自我。
另外就是：
所有的感知，所有的感情，所有的欲望，你的所有思想和感受都只在一个容器里发酵。没有人能够给你人生目标，除了你自己。没有人可以左右你的时间，也只有你自己。你用来做什么，时间就是什么。你用来做什么，生活就是什么，你就是什么。
保持积极心态,去面对人生其实人的一生,总会经历这样那样的事情,没有谁的人生是一帆风顺的。有时候,你经历的挫折和痛苦,就是促进你变得更好的一种历练,经历了这些你才更加懂得珍惜,遇到任何事情都能够从容处理。时刻保持自律,越自律越自由。
成年人的生活应该七分争取，成全野心；三分随缘，放过自己。处世清醒，糊涂做人，生活更明朗；学会争取，懂得随缘，人生更自在。人这一生，最大的成功，就是用喜欢的方式过一生，而最好的方式，刚好三七分。
成年人的生活应该是首先保持身体健康，把家人照顾好，然后把自己的工作做好，再然后拥有自己的一些小兴趣。科学饮食,食物种类还要丰富一点,荤素均衡搭配。
都说，你是什么样的，你的人生便会是怎么样的。有些时候，一个人的生活方式，就取决于自己的生活情况。好的生活，全是自身造就的，若想活成最好的样子，那样往后余生，就不要再荏苒自身。保证这几点，好好过日子，好好的爱自己，才是人生最恰当的生活习惯。
01、维持健康的生活情况任何时刻，一个人要想做真实的自己，最主要的就是一个好的状态，一个健康的身体才是人生最大的财富。该好好地吃饭的时候就不想吃饭，该休息的时候就按时歇息，不必太过去耗费自己的身体。身体是自己的，没有谁可以真真正正的深有体会，要学会自身爱惜自己，不要跟自身的身心健康走不过去。
不开心的时候，犒劳一下自己，没有什么是一顿美食难以解决的，实在不行，就两餐。不能过分地去消耗自己的身心健康，否则最终吃大亏的便是自身。保证这一点，你能活成一个最好的自己。
02、维持学习培训的习惯性一个人要想变得更好，就得尽力去学习培训，都说活到老学到老，付出就有回报，这种优秀人才不容易被日常生活所取代。特别是在要在现在这个市场竞争激烈的时期，你不努力就能被他人毫不费力地替代。
努力提升自己，让自已变得更好，才是一个人应当具有的生活观念。别再混混沌沌地过一生了，那便是在消耗自身的人生道路。勤奋让自已越来越积极主动，去学习培训，去发展，维持好的心态，就并没有什么是做不上的。有些时候，你没去尝试一下就压根不知道自己是不是很大水平。始终别为自己的人生道路限制，想要做就去干，相比消耗人生道路，不成功又算得了什么样。
03、始终保持积极主动积极的心态人这一生会历经很多事，有顺境与逆境有挫折，这也是人生常态，仅有历经这种大家才会更好的发展。生道路这些历经，即便是伤心的、失望的、消沉的，也需要被好好珍惜。由于有一天回忆起来，你能感觉通过这些历经，更容易寻找痊愈自己的力量，便会感觉没有什么是走不过去的。
人生本来就是一个历经的全过程，有好就有坏，要学会维持好的心态去面对生活，没有什么比开开心心的日常生活更重要了。生活不如意的事儿，十之八九，别被消极情绪随便击败。多一点开朗，少一点埋怨，人生就会越来越美丽。
无论生活怎么样，日常生活则是自身的，不必身处真实的世界里，也不要随便被他人所危害。保持健康，维持学习培训，维持积极的心态，保证这种，你的人生会越来越好。做一个用心生活得人，活成更好的自己
我认为一个人生活应该养成：三餐规律、睡眠规律、干净整洁的生活习惯。
一、三餐规律
三餐规律是一个良好的生活习惯。只要你能做到三餐规律，会减少得胃病的可能，避免胃痛的侵扰。一个人生活，应该保持一个健康的身体，而民以食为天，想拥有一个健康的身体，首先要注重吃得香。怎么才能吃得香？就要保护好自己的胃，胃动力强劲，消化的好，就会吃得香。所以一个人生活的时候，为了避免得胃病，保护好自己的胃，就应该要规定好三餐的食用时间，使自己的三餐规律，养好健康身体。
二、睡眠规律
都说人类有1/3的时间都是在床上的时间。休息得好，那么精神就会充沛，精神充沛便能够努力的工作，过好自己的每一天。不管是早起早睡、晚睡晚起，还是早起晚睡，还是早睡晚起。我们一定要睡够足够的时长，做好睡眠的规律。因为我们要保证睡眠规律，才能够拥有充沛的精力去面对我们所要面对的工作和困难。
三、干净整洁的卫生习惯。
一个人生活需要给自己提供一个良好的生活环境和工作环境。这样整个人才会阳光才会积极向上，才会有动力去热爱生活。周边是乱糟糟阴暗的环境的话，会使得整个人颓废，无精打，且提不起劲。一个人生活，在精神丰富上面是一定不能够缺失的，所以要给自己提供乐观积极向上的心态，才能够正面冲刺生活的困难。
正在经历的孤独，我们称之为迷茫。经过的那些孤独，我们称之为成长。”或许，孤独，就是最好的增值期。
但同时，独处，尤其是一个人住，也会有苦楚，有担忧，有无助。
因此，我想把三年独居生活的几条小经验分享给你，希望你尽可能规避一个人住所带来的不适和不安感。
一个人，一定要好好照顾好自己，好吗？
01 一定记得给家里留一片备用钥匙
这是一件很有必要的小事。因为很多小年轻都是粗心大条又健忘，一不小心就会把钥匙串弄丢了或落在办公室了。
所以，你得多配一片家门钥匙，可以单独放在钱包里，也可以存放在亲戚朋友处，当然最方便的是寄存在熟悉的邻居那儿（前提是你已经和邻居把关系处得很好很熟络了哦）。
02 一定记得给冰箱储存一些应急食物
一个冰箱里空空如也的家，那简直不叫家。看不见食物，便觉不出的家的味道。
去超市购的时候，大可以买一些肉类，鸡蛋，挂面，酸奶之类的东西，周末懒得出门好歹不需叫外卖，自己随便弄弄也可以有一餐美味。另外，零食、水果也可以随时备着，一个人住着，千万不能委屈自己的胃。
如你也是一个人住，这8个“独居小锦囊”拿走不谢
03 一定记得出门前检查水电煤气
一个人住，或多或少会存在一些安全隐患。
我记得有一次我在煤气上烧水，不知哪根筋搭错了，上班出门忘记关火，直到晚上9点回家，持续了十多个小时那火还在燃烧着呢！真是把我小命都快吓没了，庆幸的是我家窗户是开着通风的，才没引发燃气火灾。
因此，就算你再匆忙，就算你再粗心，也要记得出门前做好这些必备工作：关水，关灯，关煤气，以及随手扔掉头天的垃圾。
04 一定记得在浴室里多放一套换洗睡衣
不得不说，一个人住还是会遇到一些“尬事”的。
比如洗澡忘记带衣服，比如领个异性朋友回来屋里就满是尴尬的气味，比如睡到天昏地暗听不见闹铃也没人喊你起床上班…
所以，你一定要记得在浴室里多放一套换洗睡衣，因为没人会帮你递啊；
如果是刚认识不久的异性最好别随便带回家，因为两个不太熟的人共处一室感觉很怪啊；
不如给自家多安置两个闹钟吧，因为这样才能叫得醒为梦想打拼的你啊。
如你也是一个人住，这8个“独居小锦囊”拿走不谢
05 千万别把家里弄得乱七八糟
哪怕一个人住，哪怕房子再小，哪怕只是个出租屋，那也是属于你自己的“家”，不是吗？
家里一定要收拾整齐，不要把衣物到处乱扔，更不要让每个角落都堆满杂物，不然自己要穿的衣服，要用的东西，找到找不着！
如果可以，在阳台种几样花草，在客厅装一个照片墙，在卧室放一个景观台灯，还可换一换窗帘的颜色，入手一张温馨的懒人沙发…满满都是家的温暖，想想都美得很呢。
06 千万别一个劲在深夜里游思妄想
一个人住的这些年，很多个夜里，我也常陷入反反复复的胡思乱想。
后来发现，有些事情，你想再多都是枉然，还不如踏踏实实、安安分分睡个好觉。
你知道吗？在寂静的长夜里，往往越想越漂浮，越夜越清醒。因此，千万别让那些无关紧要的杂念和游思充斥着你的神经，吞噬着你的身心。
你想要的，只要为之努力，岁月都会在你的余生之途里，滴水不漏地恩赐与你；
你害怕的，就算思忖再多，上天也会在你的修行路上，毫不留情地欲加于你。
如你也是一个人住，这8个“独居小锦囊”拿走不谢
07 千万别把自己的身体不当回事
往往，一个人的时候，总会松懈自己，放纵自己，认为反正一个人无所畏，不把自己的身体当一回事。
会打游戏、追剧或加班，熬夜到天亮；会到外面吃烧烤、喝啤酒或泡酒吧，嗨得忘乎所以。
你可以享受一个人住的自由，但是不能滥用这种自由。其实，独居的时候，更应该克制好自己，打理好自己，保护好自己。利用独处的安静时光，养好身体，增长价值，提升自己。
只有你成为了更好的自己，才能在某一个不经意的瞬间，毫不费力地迎接另一个人的到来，结束一个人的日子。
08 千万别把自己封闭在狭小世界里
有人说，一个人久了，会上瘾。
我并不认同这句话。只不过是你不敢面对外面的世界罢了。
身心疲惫之时，确实可以宅在家里一整天。但是你不能除了上班，其余时间都交给那几平米的小房间啊。
你该出去和朋友聚一聚，或到绿道上跑个几公里，或钻进健身房锻炼几把，或飞到未知的远方看一看别处的风景…
如果仗着一个人住，就浑浑噩噩地把自己封闭在狭小世界里，那你永远也看不到人生的全貌，更感受不到生命的无限张力。
