怎样开心，不无聊你可以这样:1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。
3．读书
读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4．听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6．做好事
做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。 7．忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！
一个人在社会上生活，需要努力学习，提高工作效率，多读书，提高自己的精神境界，并且培养自己的兴趣，找到自己热爱的生活，才能够修炼自己，提升自己。生活充满着喜怒哀乐，也充满着很多挑战，只有不断的地修炼，才能更加充实自己，找到想要的生活。
一、努力提高工作效率第一点，首先你需要努力的学习，提高自己的工作效率。你在社会上生活，你需要在工作上做好自己，这是你自己应尽的义务。比如说，作为职场小白，你应该多努力学习经验人士的经验，多问，多做，多努力尝试才能够学到一些真功夫，将来好在工作单位上立足。丰富的工作经验也是你的人生阅历，也会给你带来不一样的风。
二、多读书第二点要多读书，趁着自己休息的时间，可以多选一些世界经典名著来读。这些书可以让你提高精神境界，让你逐渐地平静内心，找寻真正的自我。书中有你想象不到的世界，也有你看不到的精神内涵。读了书多了，就可以提高思想境界，开阔眼界，让你觉得生活处处都有真理。
三、培养自己的兴趣第三点，要培养自己的兴趣。一个人除了学习和工作，也需要找一些喜欢的事情来做，才能充实自己的生活。比如说你喜欢植物，你就可以养一些花花草草来装点自己的庭院，如果你喜欢宠物，你就可以去养一只猫或者一只狗来增添生活的乐趣，如果你喜欢旅游，你就多尝试着出去走一走，看看祖国的大好河山，让生活过得更充实。
亲爱的读者朋友们，你们平时都是怎么修炼和提升自我的呢？欢迎在评论区中说出你们的看法，我们一起分享。
要想生活过的充实做到以下几点
作息规律
很多人都知道，睡得好有利于身体健康。
其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。
有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。
无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。
第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。
然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。
如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息表，让自己每天都能早睡早起。
相信不用多久，你就会发现：
能控制早晨的人，方可控制人生。微信公号：老子道德经
开放心态
人都有维护固有观念的本能，但过于固步自封，绝对不是件好事。
经常有人把这种状态和年龄挂钩起来，觉得是自己活到了一定年龄，接受新事物的能力才开始变差。
但实际上，真正让一个人衰老的原因，往往与年龄无关，而是从你丧失对新事物的好奇心开始的。
要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的心态，多了解，多接触新生事物。
不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒，因为很多时候，你拒绝的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇门。
打开眼界，才能改变认知。世界其实很精彩，就看你愿不愿走出来。
找到热爱
很认可这样一句话：
“人生最好的状态，莫过于有事做，有人爱，有所期待。”
很多人之所以能越活越优秀，都因心中葆有热爱之事，让他们可以全身心地投入工作，并从中找到属于自我的意义和价值之所在。
对于平淡的生活而言，热爱无疑是最好的解药。
它会赋予你能量，赐予你热情，吸引你不断去探寻生命的更多可0能性。
泰戈尔写道：当我们热爱这个世界时，才真正活在这个世界上。
其实每个人都是独一无二且充满潜能的，如果此时的你还沉浸在对现实的抱怨中，那可以肯定，并非生活欠你一份满意，是你欠生活一份热爱。
心有热爱，眼中自有光芒。
去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，才能活成自己喜欢的样子。
不断学习
停止学习有多可怕？
知乎上有个高赞的回答是：
“停止学习后的大脑就和停止吃饭后的身体一样，是会垮的。”
学习对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于，它能帮助我们保持深度思考，从中不断修正对世界的认知，对自我的了解，继而获得真正的成长。
英语中有一句谚语：
Never stop learning, because life never stops teaching.
永远不要停止学习，因为生活永远不会停止教学。
是的。
学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。
唯有不断学习，才能与时俱进，不被淘汰。
无知者，以为学有涯，有知者，明白学无境。
让不断学习成为一种习惯，你所收获的，将会是应对生活最大的底气和智慧。
发掘兴趣
经常听到有人感慨，业余时间不想浪费，却又不知道可以做点什么。
对此我们要明白，兴趣并不是一开始就摆在那里的。
恰恰相反，它需要你一步步去探索，才能在众多的选择中，逐渐培养出对某件事的喜好。
所以，迈出第一步至关重要，同时把标准放低一点，不必给自己设定太高的目标，毕竟每个人的时间精力都有限。
要知道，我们发掘兴趣的目的，只是为了释放压力，而非增加压力。
找一个有利于自己身心健康，并能令自己感到愉悦的爱好，可以学一门乐器，练一项手艺，也可去集集邮、插插花、冲冲浪。
学会享受兴趣带来的快乐，让性情在兴趣中得到陶冶和升华，生活自会变得从此与众不同，充满滋味。
学会感恩
“过日子，过得就是柴米油盐酱醋茶。”
到了一定年龄，相信你我都能领会这句话中的深意。
无论曾追求过多少轰轰烈烈的浪漫，生活到最后，终归都要落到一日三餐的寻常小事中来。
虽然生活难免琐碎辛苦，但在它的表象下，一直也都藏着许多小确幸、小美好，只等着有心之人去感受：
如每晚等你回家的那盏灯；
如刚晾晒过的满是阳光气息的被单；
如窗台上终于盛开的那朵花。
再忙都别忘了好好生活。
认真对待每一个节日，做好手上的每一件小事，学会关心和理解身边的每一个人，用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。
人生，平平淡淡才是真，健健康康就是福。
学会感恩，做一个懂得知福惜福的人，才能不辜负生命中一切美好的相遇和相伴。
一个人在家的一天，如果是休息日那么就要让自己尽情放松，可以为自己烹饪一顿美味的饭菜，午后看一个感兴趣的**，傍晚整理家庭卫生等等，过一天简单又舒适的生活。如果是自由工作者，时间比较丰富，那么就要从清晨起来就把自己一天的工作安排布置好，尽管是在家工作，也需要比较强的自制力，在有限的时间完成工作效率会更高。
如果有一天的时间可以自由支配，首先是让自己睡一个好觉，这才是积极过一天的基础。上午的时间可以安排整理内务，将家里收拾干净，把自己的衣物、床品换洗好，再抽空去超市购置这一天要用到的物品和饭菜，中午简单下厨，做一顿美食，中午的休息时间可以晒晒太阳，撸撸猫等等，下午可以读读书、看看**，或者是邀请朋友们来家里做客。
要想让一天的生活变得充实起来，那最好就是安排一些自己感兴趣的事情。把自己不太擅长的事情安排在精力比较充沛的时候，这样工作的效率也会更高。充实的生活还有一点就是要做一些能够让自己有进步的事情，比如说学习，可以学一些感兴趣的乐器，或者是简单的烘焙，花艺等等，这些方式都能够让人心情变得愉悦，并且感受到生活的美好。
当然充实也可以理解为让自己忙碌起来，忙着改善生活、忙着提升自己，不论是哪一种都是能让每一天变得不一样。生活的方式是多种多样的，就看自己怎么安排，才能让这一天不白白度过，让每一天都成为有意义的一天。
在现在生活当中很多人都避免不了独自一个人要生活，但是对于自己一个人的生活，很多人觉得这简直就是一种折磨，其实并不是如此，只要选对方式的话，一个人的生活也可以过得十分精彩！
第一点就是一定要找到自己喜欢的生活状态，看你的生活状态是比较喜欢在户外运动，或者还是喜欢待在屋内，如果是喜欢他的室内的话，不妨可以找一些自己比较喜欢的室内的运动项目，比如说瑜伽或者看书或者是听歌之类的。
现在有很多女生都不愿意出门，喜欢呆在家里面看看电视或者是听听歌，时间久了，你就会发现一个人住在房子里面没有别人的打扰，生活非常清静，就像个世外高人一样归隐山林。
当然，如果你喜欢一些户外运动的话，那不妨可以在网上找一些渠道，没事的时候可以在外面跟朋友一起约出去做做运动，一个人呆在家里的时候也可以多做一些个人室内运动，对于自己的身体健康也有好处，健身还能让我变漂亮呢。
而对于我个人来说，一个人的生活应该比两个人的生活更加舒适。而个人也通过自己的努力，让现在的生活变得让同龄人都十分羡慕。因为一个人，所以没有什么负担，以及其他需要考量的东西，都要把自己所有的心思放在自己工作上面，这样就可以不需要考虑太多不必要的事情。
一个人的生活，每天行程也是很简单，除了正常的休息和吃饭之外，大多时间都会放在工作上面，晚上回到家中之后没有其他琐事，也会把心思放在学习，或者是给自己充电上面，一天下来就会发现24小时其实根本就不够用，也没有太多的心思去考虑自己一个人生活有多么悲惨等等。
当然了，我这种工作狂一般的生活状态也并不是每个人都十分适合的，尤其是对于二十几岁年轻的女孩子来说，如果一个人的生活好好调配自己的自由时间的话，你会发现比和男朋友或者和老公住在一起要舒服的多。
最后建议大家一个人生活想要舒适精彩的话，其实重点在于怎样找到中间的平衡点，找到你熟悉的那个状态，找到你自己想过的生活，这才是最重要的，不要一味的去模仿别人的生活状态，在你看来，极度羡慕的那种生活状态，说不定不一定适合你。
所以无论是一个人还是两个人，一定要找清楚自己前进的方向，为自己的目标，想要的生活去努力，这样才可以生活的更加愉悦，活出不愧对自己的精彩人生。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
对于生活过得是否充满，不同的人有不同的答案。对于我来说，为了让自己生活过得充实，我是从以下几方面去做的。?
一、多运动。
每天早上，我都坚持6点30起床，洗溯完就出去公园跑步。早上跑步空气好，不仅能吸收道新鲜空气，还能看到沿途生机勃勃的花草。还有就是每天慢跑40分钟左右，可以达到燃脂、减脂，提高各关节的强度，增加骨骼强度、密度，避免年纪大时骨骼退化从而引起骨质疏松。有一句话说：“生命在于运动。”就是这个理吧!
二.多培养兴趣。
爱好，可以让生活过得丰富多彩。每个人都有自己，特别喜欢做的事。唱歌、跳舞，或是写字画画，也有的人喜欢打牌、钓鱼等等
总之，一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得更丰富和有趣。
我的爱好喜欢跳广场舞。每天下午吃过晚饭，我就会去到跳广场舞的地方等着。与附近的喜欢跳舞的人，一起跳广场舞。随着动听的音乐，我们翩翩起舞。每当沉醉在歌声的海洋里，我会把生活中的不愉快，抛到九霄云外。
老公说我是个“舞痴”，无论刮风下雨，我都在所不辞。
三、多去阅读。书山有路勤为径，阅读能让我们开阔视野，丰富阅历，益于人生。我每天最起码要花上一个小时的时间来阅读。有时太忙，没有时间，我会一边吃饭一边看手机。阅览国家时政新闻、地方资讯、以及家长里短，每个地方的风土人情等等。
读书让我收获颇多，不断的拓宽自己的知识面，提高了自己的认知。一个人只有在读书中不断成长和进步，才能遇见更好的自己。
四、多去写作。写作是一件很有趣味的事情，能够抒写生活和你对事物的认识和理解。无论是在工作，还是业余时间，我都会用文字来记录自己的心情和感想。比如，写一些身边发生的好人好事，人与人之间的处世之道，生活中的感悟，抒发大自然之美等等。
文字的确是一种富有魅力的东西，它可以让我们陶醉在美好的故事情节里，忘记周围的烦恼与一切。最近注册百度知道平台以后，虽然没有写出太多的好文章，但也让我连星期几都不知道。
这就是我即快乐又充实的生活。当然，每个的人生际遇不一样，学识不一样，性格特点不一样，那么，对充实生活的看法也不一样。
要牢记单身的阶段是提升自己最好的时期！
因为在这个阶段当中，我们相对来说比较自由，除了来自爸妈的一些压力之外，没有结婚生娃这样其他来自外界的压力。等自己成家之后，有了孩子，我们会花很多的时间在孩子身上，相对来说就不会那么自由。
在单身的这段时间，我们拥有很多自由的时间。可以去尝试很多自己想要做的，也可以去学习很多自己想要学的。另外还可以背起背包去，踏遍祖国的大好河山，也可以去国外看看不同的风土人情。拓宽自己的眼界，也提高自己的品位。从全方面来提升自己的格调。
学习方面
我们可以根据自己的兴趣爱好去报一些兴趣班，或者是可以去报一些课程，比如情商、领导力等等，让我们全方位的来，打造自己。其实在学习的过程当中，你会发现很多兴趣爱好相同的人，也能够很聊得来，慢慢的变成好朋友。而这些好朋友，也会在平时的沟通交流约会吃饭当中，充实你的生活。
生活方面
我们也可以让自己过得精致。花点时间，自己买健康的食品，自己做饭，定期打扫卫生，把自己所住的地方布置的很温馨。
社交方面
我们可以去找一些兴趣爱好相同，志同道合的人，一起聊天吃饭或者出去走走，不用刻意的去讨好别人，努力让自己过得舒服、踏实。
综上，我们要珍惜单身没有恋爱对象的这段时光，让自己不管是在知识上的充电也好，生活上的充实也好，总之就是要让自己能够在这段时间当中尽量的探索自己，也更多地去尝试，找到自己的人生最合适的一个点，尽情的去发展，过得更加的有意义。
