对于生活过得是否充满,不同的人有不同的答案。对于我来说,为了让自己生活过得充实,我是从以下几方面去做的。?
爱好,可以让生活过得丰富多彩。每个人都有自己,特别喜欢做的事。唱歌、跳舞,或是写字画画,也有的人喜欢打牌、钓鱼等等
总之,一个人总要有一两个兴趣爱好,才能让生活变得更丰富和有趣。
我的爱好喜欢跳广场舞。每天下午吃过晚饭,我就会去到跳广场舞的地方等着。与附近的喜欢跳舞的人,一起跳广场舞。随着动听的音乐,我们翩翩起舞。每当沉醉在歌声的海洋里,我会把生活中的不愉快,抛到九霄云外。
老公说我是个“舞痴”,无论刮风下雨,我都在所不辞。三、多去阅读。
书山有路勤为径,阅读能让我们开阔视野,丰富阅历,益于人生。我每天最起码要花上一个小时的时间来阅读。有时太忙,没有时间,我会一边吃饭一边看手机。阅览国家时政新闻、地方资讯、以及家长里短,每个地方的风土人情等等。
读书让我收获颇多,不断的拓宽自己的知识面,提高了自己的认知。一个人只有在读书中不断成长和进步,才能遇见更好的自己。
四、多去写作。写作是一件很有趣味的事情,能够抒写生活和你对事物的认识和理解。无论是在工作,还是业余时间,我都会用文字来记录自己的心情和感想。比如,写一些身边发生的好人好事,人与人之间的处世之道,生活中的感悟,抒发大自然之美等等。
文字的确是一种富有魅力的东西,它可以让我们陶醉在美好的故事情节里,忘记周围的烦恼与一切。最近注册百度知道平台以后,虽然没有写出太多的好文章,但也让我连星期几都不知道。
这就是我即快乐又充实的生活。当然,每个的人生际遇不一样,学识不一样,性格特点不一样,那么,对充实生活的看法也不一样。
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
追求健康、快乐、幸福的生活,才能使生活更充实。
人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身心健康,生活和平而安逸,快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力,人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此,为了使自己的生活更幸福,我们必须树立人生的奋斗目标,尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先,要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵,这是因为人具有思维能力,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界,而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观,一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识,能取适当的态度和行为反应;就能使人站得高,看得远,做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次,不要对自己过分苛求,应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样,你的心情就会十分愉悦。
再次,学会自我调控情绪,排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛,对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展,遇到不好的事,要换个方法变个方式思考,你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉,以疏散郁闷情绪。自我放松,多参加休闲运动。积极参加集体活动,搞好人际关系,你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开,不要轻信别人的胡言乱语,人要有自己的主见。你要有坚定的信念,只有自己当机立断,远离小人,你的事业才会成功。相信自己的能力,一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ,乐观是生理健康的目的,乐观是人际交往的基础,乐观是工作顺利的保证,乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时,你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想:当风铃的浪漫,往往勾起人们对美好生活的向往;当驼铃的深沉,往往激起人们对锦绣前程的憧憬;当手机的铃声响起,让你知道有人在天天关心你,你的每一天都是这样开心,这样愉快!
人的乐观心态,将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时,都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态,快乐将永远与你相伴!相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣,祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐,你将拥有快乐的每一天!相信你能把握自己快乐而幸福的人生,实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好!
怎样开心,不无聊你可以这样:1.倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。
2.旅游
当一个人心理不平衡、有苦恼时,他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多,人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足,新陈代谢机能便盛,神经体液的调节功能增强,有利于促进机体的健康。愈健康,心理就愈容易平静。
3.读书
读感兴趣书,读使人轻松愉快的书,读时漫不经心,随便翻翻。但抓住一本好书,则会爱不释手,那么,尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。
4.听音乐
音乐是人类足美好的语言。听好歌,听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度,一中潇洒,一种解脱,一种对长寿的呼唤。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时,不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁,一旦画面开始展开,大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了,人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。
6.做好事
做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,心情愉快。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。在别人需要帮助时,伸出你的手,施一份关心给人。仁慈是最好的品质,你不可能去爱每一个人,但你尽可能和每个人友好相处。 7.忘却
忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物,一笑置之,那么你就得到解脱了,心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧,保持心理的平衡。
人生短暂,万事具应想得开,随时随地保持心理平衡,守平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生 !
在现在生活当中很多人都避免不了独自一个人要生活,但是对于自己一个人的生活,很多人觉得这简直就是一种折磨,其实并不是如此,只要选对方式的话,一个人的生活也可以过得十分精彩!
第一点就是一定要找到自己喜欢的生活状态,看你的生活状态是比较喜欢在户外运动,或者还是喜欢待在屋内,如果是喜欢他的室内的话,不妨可以找一些自己比较喜欢的室内的运动项目,比如说瑜伽或者看书或者是听歌之类的。
现在有很多女生都不愿意出门,喜欢呆在家里面看看电视或者是听听歌,时间久了,你就会发现一个人住在房子里面没有别人的打扰,生活非常清静,就像个世外高人一样归隐山林。
当然,如果你喜欢一些户外运动的话,那不妨可以在网上找一些渠道,没事的时候可以在外面跟朋友一起约出去做做运动,一个人呆在家里的时候也可以多做一些个人室内运动,对于自己的身体健康也有好处,健身还能让我变漂亮呢。
而对于我个人来说,一个人的生活应该比两个人的生活更加舒适。而个人也通过自己的努力,让现在的生活变得让同龄人都十分羡慕。因为一个人,所以没有什么负担,以及其他需要考量的东西,都要把自己所有的心思放在自己工作上面,这样就可以不需要考虑太多不必要的事情。
一个人的生活,每天行程也是很简单,除了正常的休息和吃饭之外,大多时间都会放在工作上面,晚上回到家中之后没有其他琐事,也会把心思放在学习,或者是给自己充电上面,一天下来就会发现24小时其实根本就不够用,也没有太多的心思去考虑自己一个人生活有多么悲惨等等。
当然了,我这种工作狂一般的生活状态也并不是每个人都十分适合的,尤其是对于二十几岁年轻的女孩子来说,如果一个人的生活好好调配自己的自由时间的话,你会发现比和男朋友或者和老公住在一起要舒服的多。
最后建议大家一个人生活想要舒适精彩的话,其实重点在于怎样找到中间的平衡点,找到你熟悉的那个状态,找到你自己想过的生活,这才是最重要的,不要一味的去模仿别人的生活状态,在你看来,极度羡慕的那种生活状态,说不定不一定适合你。
所以无论是一个人还是两个人,一定要找清楚自己前进的方向,为自己的目标,想要的生活去努力,这样才可以生活的更加愉悦,活出不愧对自己的精彩人生。
一个人在家的一天,如果是休息日那么就要让自己尽情放松,可以为自己烹饪一顿美味的饭菜,午后看一个感兴趣的**,傍晚整理家庭卫生等等,过一天简单又舒适的生活。如果是自由工作者,时间比较丰富,那么就要从清晨起来就把自己一天的工作安排布置好,尽管是在家工作,也需要比较强的自制力,在有限的时间完成工作效率会更高。
如果有一天的时间可以自由支配,首先是让自己睡一个好觉,这才是积极过一天的基础。上午的时间可以安排整理内务,将家里收拾干净,把自己的衣物、床品换洗好,再抽空去超市购置这一天要用到的物品和饭菜,中午简单下厨,做一顿美食,中午的休息时间可以晒晒太阳,撸撸猫等等,下午可以读读书、看看**,或者是邀请朋友们来家里做客。
要想让一天的生活变得充实起来,那最好就是安排一些自己感兴趣的事情。把自己不太擅长的事情安排在精力比较充沛的时候,这样工作的效率也会更高。充实的生活还有一点就是要做一些能够让自己有进步的事情,比如说学习,可以学一些感兴趣的乐器,或者是简单的烘焙,花艺等等,这些方式都能够让人心情变得愉悦,并且感受到生活的美好。
当然充实也可以理解为让自己忙碌起来,忙着改善生活、忙着提升自己,不论是哪一种都是能让每一天变得不一样。生活的方式是多种多样的,就看自己怎么安排,才能让这一天不白白度过,让每一天都成为有意义的一天。
要牢记单身的阶段是提升自己最好的时期!
因为在这个阶段当中,我们相对来说比较自由,除了来自爸妈的一些压力之外,没有结婚生娃这样其他来自外界的压力。等自己成家之后,有了孩子,我们会花很多的时间在孩子身上,相对来说就不会那么自由。
在单身的这段时间,我们拥有很多自由的时间。可以去尝试很多自己想要做的,也可以去学习很多自己想要学的。另外还可以背起背包去,踏遍祖国的大好河山,也可以去国外看看不同的风土人情。拓宽自己的眼界,也提高自己的品位。从全方面来提升自己的格调。
学习方面
我们可以根据自己的兴趣爱好去报一些兴趣班,或者是可以去报一些课程,比如情商、领导力等等,让我们全方位的来,打造自己。其实在学习的过程当中,你会发现很多兴趣爱好相同的人,也能够很聊得来,慢慢的变成好朋友。而这些好朋友,也会在平时的沟通交流约会吃饭当中,充实你的生活。
生活方面
我们也可以让自己过得精致。花点时间,自己买健康的食品,自己做饭,定期打扫卫生,把自己所住的地方布置的很温馨。
社交方面
我们可以去找一些兴趣爱好相同,志同道合的人,一起聊天吃饭或者出去走走,不用刻意的去讨好别人,努力让自己过得舒服、踏实。
综上,我们要珍惜单身没有恋爱对象的这段时光,让自己不管是在知识上的充电也好,生活上的充实也好,总之就是要让自己能够在这段时间当中尽量的探索自己,也更多地去尝试,找到自己的人生最合适的一个点,尽情的去发展,过得更加的有意义。