2019年2月5日 Lee公子 文 于昆明
读书有三大痛点。
第一个痛点是没有时间读书 。
一本书用碎片时间来读，读得拖拖拉拉，读到后面，前面也忘记了，干脆放弃，一本本全是读了半截的“烂尾书”。
第二个痛点是书读不深 。
囫囵吞枣读完，读得不知所云，时间一长，读过什么都忘得干干净净，根本记不清自己花宝贵时间精力读书，自己学到了什么。
第三个痛点是学习缺少方向 。
看到有趣的书名或者朋友圈子一推荐，兴趣上来，就乱读一通，缺少有方向的积累，学习没有“矢量”，学成一盘散沙，进步迟缓。
第一个痛点，我用听书模式基本能够解决（详见本人以前的文章《 “听书”的学习方法 》）。
第二个痛点，我希望用“读书思考模型”来解决，或者至少能够有所改善。
第三个痛点，“读书思考模型”可以对学习的方向性起到一定的梳理作用（但是还不能完全解决这个痛点）。
随着听书速度的加快，自己的阅读效率飞快地提升。一次在健身房锻炼3个多小时，竟然听完了3本书（2本较短的书，一本以前听了一半的书）。
但是听完以后，到底又有多少转化为自己的所知所用呢？可以说，这样从头到尾听一遍书，完全是囫囵吞枣，不求甚解。
2015年自己就听完了克里斯坦森的《如何衡量你的人生》，现在回想本书，竟然除了记得他为什么写这本书的缘由，对于书中的核心观点竟然没有任何印象，2018年只能重新花时间再读一遍。
类似的情况不胜枚举。
读过很多书，但是读书的效果并不好。
读书的效率看似很高，但是到底读了些什么，效果却很差。
这应该是一个普遍的痛点。
提升读书的效果，比一味追求读书数量和效率重要得多。
到底怎样提升读书的效果？
读书其实是心智在用餐，跟身体要吃饭一样的道理——要吸收食物中的养分必须首先分解食材，再用不同的烹饪方式制作菜肴，然后才能谈得上依靠自己身体的消化能力把食材分解为养分。好比吃潮汕牛肉火锅，大厨要把整头牛分解开，皮是皮，骨是骨，肉还要分部位用不同的刀功细切，这样才能提供可以享用的美食。如果上来就拿一整块牛肉生啃，结果自然是口感很差，而且消化不良。
一本书也类似于一头完整的牛，也需要分解成不同的内容素材，才能让我们理解和吸收，但是一般人的看书方式，基本上就是原始的“生啃牛肉”的做法，结果自然也是“口感很差，消化不良”。
基于自己的读书体会，设计的“读书思考模型”，实际上是提供了一套“食材”分解、切细、烹饪这几个环节的工具（类似于处理食材的砧板、刀具、锅子这些炊具），后面的“消化吸收”环节，效果取决于读者个人的认知水平对内容的理解程度，吸收效果会因人而异。
提高所学内容的转化率有几个方法：
所以，阅读前，先要梳理一下自己对读这本书的动机是什么，为什么要读这本书，以及自己现在对于本书主题的认知水平到什么程度，然后再开始阅读。这就是“有方向、有目的地学习”。
正式开始阅读的第一步要先预设问题，通过阅读序言、目录、结语等内容让自己对全书内容产生概括性了解，基于自己现有认知水平，会联想到一揽子问题，进而产生解答问题的求知欲。有了求解问题和困惑的欲望，阅读的时候就会有的放矢，阅读效果从而会有质的提升。
“罗列问题”这一步可能很少有人实际去做，一般读书都是翻开就读，目录可能都是一带而过。其实，这一步正是“磨刀不误砍柴工”的“磨刀”环节，阅读效果的好坏，大约有一半是这个环节决定的。所以“罗列问题”这个动作的完成非常有价值。
由于一本书的信息量很大，作者的观点也不只有一个，大多是成体系的观念输出，读者很难一下子搞清作者的整个思路，因此需要对作者每一章节内容中的关键词做一些记录，知道作者都在说什么，串联起来之后才知道作者的整个思路体系是什么，避免看了半天书，记住几个只言片语，曲解甚至误解作者本意，用一些断章取义的偏见误导了自己，对外评述本书的时候，还会误导他人。
在读书的过程中，并不需要追求记住书中全部的东西，但是要提高内化到自己心智中内容的质量。也就是说，只要吸收到适合自己现阶段所需的营养即可，不要奢望一次性吞下“整头牛”。
所以，读完一本书以后，需要在六个方面有所收获。
主要是从书中学到的“Know Why”的东西，例如，认知、原理、规律、原则等，都是这一类的内容。
理解作者提出的个人观点、意见、思路等，包括作者（或引用他人）的观点、道理、逻辑、建议等，都是这一类的内容。
读完书后，实现从解答疑问题，到解决应用题的效果，学到“Know How”类的东西，包括书中介绍的方法、工具、流程、步骤等，都是这一类的内容。
学到“Know What”的东西，包括书中提出的新概念、数据、信息、案例、实验等，都是事实素材类的内容。
书中优美的文字描写、比喻类比、箴言金句等，也是值得收藏和品味的内容。
结合自己提出的疑问，对比书中观点，自己得到的总结、启示、应用场景和解题模式，都是对自己思维系统的升级。
一般人还有一个读书误区，就是大量勾画所谓的重点，巨细无遗做摘录。
其实自己这么多年的读书体会，这些勾勾画画的内容，无论你做了什么颜色和形状的标注，如果没有一套有效的分类信息容器装放，基本上不会有什么大用（你既记不住勾画的内容，也很少会再次回顾这些零散的勾画内容）。对于摘录的方法，我自己最近一直使用“长文章摘录模型”（详见拙作《 创新的长文章摘录工具：文章摘录模型（幕布版） 》，效果很好。读书过程中其实并不必急于摘录内容，只要把区分出来的重点信息提炼为主题词句，知道作者在说什么就可以，不要看到书中一些很好的内容就一下子进入到摘录的具体操作，影响了自己理解作者整体思路的感觉。所以，在我设计的“读书思考模型”中不需要做书中原始内容的摘录（书中内容的摘录可以使用“长文章摘录模型”）。
读完一本书以后，还有一个必要步骤，就是要做一些总结性的回顾和思考。
这个时候的回顾，需要对照读书前自己提出的问题清单，思考以下内容：
基于以上理念，我设计了自己的读书思考模型，用来结构化地梳理书中的信息，提高自己的阅读理解和知识内化的效果。
最初版本的读书思考模型我是在Xmind中设计出来的，是一个二维表脑图的形式，但是在实际操作中，发现在手机端操作有些不便，于是结合阅读实践，2019年春节期间设计了2.0版本，把填写读书思考模型的工具调整为幕布（大纲形式）。
读书思考模型1.0版形式：
读书思考模型示例：
读书思考模型2.1版形式：
模型分享链接： 读书思考模型2.1版
读书模型（幕布版）分成六个部分：
由于2.0版本的读书思考模型刚刚设计出来，还没有真正用它读完一本书，不知道应用效果如何，我会结合自己的读书实践，对该模型进行迭代更新。
希望本人的这一读书工具，能够对热爱读书的朋友们有实际帮助或启发。
欢迎读者朋友们提出改进的意见和建议。
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定义基本设工具一：头脑风暴，将自己带入用户的角色。
头脑风暴基本原则： 推迟判断 ，不要过早地引入价值判断；注重数量，打开个人思维的局限性。
首先是思维的发散，尽可能多的收集点子；然后在发散的基础上进行聚焦。
定义基本设工具二：深度访谈/参与式观察。面对面接触用户，交互式访谈，把自己变成用户之一。
不带预设，不过早引入价值判断，保持开放、透明的心态介入。
深入挖掘 和预期不相符的维度 ，这些维度往往就是用户痛点的真实维度。
不只关注于用户自身体验，深入挖掘用户相关利益方体验。
定义基本设工具三：从别人的失败中学习。
研究别人的失败教训，以低成本的方式来获取认知。
案例启示：ANM并没有依靠自己投入产品开发费用去获取认知，而是从竞争对手产品的差评中挖掘，代价几乎为零。
若想看这节请猛击这里 --> 用户探索的认知循环 ， 头脑风暴 ， 深度访谈和观察-Embrace项目 ， 从别人的失败中学习
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你好，社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
从你的描述来看，还不能判定你是社交恐惧症，你说上大学对你来说很痛苦，是与人交往方面让你焦虑还是学业方面，抑或是学校呢？
防治社交恐惧症可以从以下几个方面进行：
1、注意社交形式：社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。
2、增强自信：从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则是自卑的。
3、从心理上去掉自卑感：若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。因此，自己在心理上要自觉去掉自卑感。
4、克服怕的心理：社交恐惧症主要是由一种怕心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。
5、不要过分注意自己的举止：正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
你可以根据上述几个方面进行自我调整，如果自己无法调整，而且对生活、学习影响越来越大话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好
高三的生活可以说对很多学生来说是不快乐的，甚至是痛苦的，不堪回首的。戳中的高三生活的“痛点”主要表现在下面的三点。
高三生活的痛点一为：生活单调，三点一线。每天往返于学校食堂宿舍之间。生活中除了学习就是学习，完全可以用枯燥乏味来形容。学生们唯一需要做的就是做题，考试，反反复复。
高三生活的痛点二为：高度紧张压力大。我们都知道高中三年寒窗苦读为了就是高考，高三也就意味着你即将步入高考的考场，并且在一年中大大小小的模拟考试很多，每一次考试对我们而言都是非常紧张的，一次没考好就会对心理产生巨大的压力。所以基本上每天都是在担惊受怕中度过的。
高三生活的痛点三为：累，每天早起晚睡。我在高三的时候早上五点半起床，晚上九点半下晚自习，回家还要挑灯夜战。每天都要学习到凌晨，这种累一方面的身体上的，一方面也是心理上的。有时候累到困到坐着都能睡着，那一年的生活真是苦不堪言，但是由于没考好，家里学校老师都劝我复读，我毅然决然的说不，因为这种煎熬经历过一次就不想经理第二次了。
但是高三的同学们，你们一定要明白，没有耕耘就没有收获，吃得苦中苦方为人上人，加油，亲爱的同学们。为了明天的美好我们努力奋斗这一年，未来将会繁花似锦。
教育部印发的《教育信息化“十三五”规划》显示：全国有6000万名师生通过“网络学习空间”探索网络条件下的新型教学、学习与教研模式。而高校经过多年的信息化发展已经拥有了较为完善的信息基础设施，但仍然存在着宿舍管理业务缺失、业务系统缺乏整合等问题。
2021年底，天网互联科技在全国多所高校落地“校园物联网锁安全解决方案”，为校方宿舍教室解决多项安全管理难题，也为学生营造安全便捷的学习生活环境。
一、高校房间管理痛点多！
高校教室宿舍作为学生的主要生活场所，一直是高校学生管理工作中极为重要的一环，其中带钥匙麻烦、毕业收钥匙难、拎钥匙盘查寝、教室预约找老师、保安查房难、多钥匙难以批处理、开门信息无法查询、房间使用登记难、利用不合理和精确数据报表等十大痛点在每所都有存在。
良好的高校管理是优质教育的重要保证，为此，教育部出台了《教育部关于切实加强高校学生住宿管理的通知》等相关文件，明确要求校方建立健全学生公寓管理的各项规章制度，加强宿舍的安全保卫工作。
二、“高校物联网锁安全解决方案”实现高校智能化管理
针对上述痛点，天网互联科技（深圳）有限公司（ .tianwang ）推出了“校园物联网锁安全解决方案”，实现对高校教室宿舍智能化管理，学生在天网互联高校智能SaaS平台录入权限信息，通过NB-IOT物联网通信协议将权限下发到对应的NB-IOT智能锁，最终实现授权追溯、权限管理、数据导出、远程开门、上报和晚归统计等主要功能。
方案实施后，学生入学、换寝、租借教室和离校时，管理员只需通过管理平台便可实现门锁的授权管理，学生可以使用校园卡、指纹等方式开锁，无需再分配机械钥匙。在日常的宿舍安全管理中，学生进入宿舍的时间、次数和开门方式都可以通过管理后台实时追溯查询。同时方案还支持防撬告警、防试开锁告警实时上传至平台，安全更有保障。
根据校园管理的业务需求，方案的总体设计思路根据学校实际场景需求出发，提供基于运营商基站安全联网通信的NB-IOT无线通信协议，省去布线安装简单。
什么是痛点？
在互联网工作过的人，大概都听过这个词，而且是经常被提及。比如，一个产品如何满足用户的痛点，就代表这个产品有出路；解决了产品的痛点，就打开了市场的大门。
其实，所谓痛点就是哪些迫在眉睫，马上需要改善的地方，只有懂得痛点在哪里，才能更好的解决问题，也只有更好的把握住痛点，才能真正找到价值所在。
痛点?对于一个产品重要，其实对于一个人的成长更为重要。第一：见过世面的人懂得生活的?痛点?，会让自己变成一个有趣的人
一个见过世面的人，懂得生活的?痛点?是不要碌碌无为、甘愿平庸，而要让自己成为一个有趣的人。
成为一个有趣的人，就是要有自己的思考力，不会随波逐流，也不会轻易追捧人云亦云，他们知道只有当一个人具有了自己的思考方式，才能看到大千世界不一样的美丽，也能发现商业领域属于自己的机遇。
拥有自己的思考力，就是拥有了一双看穿世俗的慧眼，也懂得了自己要追求的快乐与他人不同，懂得自己需要什么，也更明白自己可以放下什么，如此才会让自己拥有更宽阔的视角。
成为一个有趣的人，就是拥有了让自己阅尽繁华之后的淡定，不会简单为追求名利而烦恼，不会为人际关系的浮躁而悲伤，而是懂得这一切都抓不住、留不下，唯有能让自己愉悦的事与物才要好好珍惜。
成为一个有趣的人，就是看到了生活的另一面，不沉沦、不悲观，按照自己的节奏一步步来，悦人更要悦己，只有自己开心快乐了，全世界也就生机盎然、五彩缤纷了。
第二：见过世面的人看到了人际关系的?痛点?，不搞无效社交而是让自己有价值
只要生活在纷繁的人群中，就无法摆脱人与人交往，有的人为结交各路关系使尽浑身解数，嘴上称兄道弟，酒桌上划拳喝酒，外人面前互相攀比。
见过世面的人，懂得人际关系的?痛点?不是你认识多少人，而是多少人会真心待你，会在你有难时肯深处援手，自己私处取悦个路人，不如告别无效社交，让自己变得有价值。
让自己变得有价值，就是让自己具备了与更高层级的人交往的筹码，就是让自己与优秀的人具备了共事的能力，只有让自己变得有价值，才能有资格让与优秀的人为伍，真正的交往是价值的匹配，而不是不对等的关系延续。
让自己变得有价值，就是具备有过人之处，让自己具备他人没有的能力，让自己与别人的交往建立在互相成就的基础上，而不是谁只是屈身帮助对方一把，两个人互相成就、互相进步，才是一段关系永恒的基础。
让自己变得有价值，就是让自己不为结交多少人为目标，而是以高质量的交往为基础，真心的人贵在少而精，真诚的人贵在真心与对等。
第三：见过世面的人明白人生焦虑的?痛点?，会让自己成为一个终身学习者
活在当下，每个人都有不同的焦虑感，这样感觉的延续让大家都没有安全感，直接导致生活质量低下，精神压力大，每天紧张而又郁闷。
见过世面的人，会明白人生的焦虑?痛点?在于掌握的东西太少，产生了未知的恐惧，所以才会有终日的不安，只有让自己成为一个终身学习者，不断提升自己的格局与视野，还有知识储备，才会成为一个不焦虑、快乐的幸福人。
成为一个终身学习者，会让自己养成每日学习的习惯，针对工作、生活中不懂的领域，有系统性、具体性的去学习、去弥补，在学习中发现快乐，在快乐中提升自我。
成为一个终身学习者，不会以短期能给自己带来物质方面的回报为基准，而是在学习中真正找到了本真的自我，通过自我学习弥补自身不足，提升自己的特长与优势。
成为一个终身学习者，就是具备了快速学习的能力，比其他人多了快速弥补短板的优势，能够短时间内找到自己需要的东西，并快速的将劣势转为优势。
成为一个终身学习者，就是让自己在学习中实现了自我，比更多人多了遇见成功的机遇。
其实明白了这三个?痛点?，也是让自己从弱小到强大，从无知到成熟的必经之路。
一个见过世面的人，只所以懂得这些?痛点?，是因为能看透事物发展的本质，能悟到万事万物背后最本真的道理，因为只有如此才能让自己拨去浮云看清一切。
一个见过世面的人，经历了大风大浪，也跨过千山万壑，也是阅人无数，在经历之后才能看到这一切背后的真谛。我们每个人都不缺少思考，不缺少让自己变得有价值，也不缺少会让自己成为一个终身学习者，我们唯独需要提醒自己的是，一旦认清这些真相后，需要心无旁骛的坚持下去，时间会给予我们最好的证明。
证明人与人之间的区别不是身形的胖瘦与高矮，而是思维上的认知与悟性，而这些都来自于观察到的?痛点?而来，接着才是有针对性的改善与推进。
我相信，那些见过大世面的人到最后比一些人成功，都来自这些?痛点?后的自我完善，也就是看到真相，明白不足，不断完善。
我也认为，一个人见过世面的人之所以会通过?痛点?来完善自己，就是懂得一个人要想取得成就，就是要有针对性的分析问题，然后做出完美的解决方案，也就是对应的改善的方法，在具体问题具体分析的前提下，最后得出的结果自然是有针对性，而非一个意识上的空想，这就是他们能够成功的最好方式。
