慢节奏的生活满是幸福，慢节奏的生活不仅可以让自己的身体得到休息，也可以放松自己的心灵，花更多的时间去享受生活，去观察生活，也可以利用一些时间去陪伴自己的家人，做一些自己喜欢做的事。
现在很多人因为工作导致生活节奏非常快，但是在一些城市，我们依然能够享受到慢节奏的生活，比如散散步、打打、下象棋、喝喝茶慢节奏的生活真的会让人的幸福感有所提升。
对大部分人来说，他们每天的生活可能就是两点一线，家和公司两头跑，一天到晚除了工作还是工作，基本上没有自己的私人空间。也有一些人，偶尔选择把生活节奏放慢，放松自己，做一些自己喜欢做的事，多花点时间去享受生活。在这个过程当中，他们会让自己好好休息一下，抛开一切工作的烦恼。不管是身体还是心灵，都让它们得到放松。平时适当锻炼，呼吸一下外界的新鲜空气，偶尔出去郊游，和大自然来个亲密接触。每天面对的不再是早出晚归，不再是数据和任务，而是睡到自然醒，是鸟语花香。这恐怕是最幸福的事了。
除此之外，慢节奏的生活意味着我们有更多的时间去陪伴家人，去发展自己的兴趣爱好。特别是一些已经有孩子的人，在工作的时候，他们几乎没有时间去陪伴孩子。如果把生活节奏放慢，他们可以腾出一部分时间好好陪伴自己的家人，比如带他们一起去爬山，带他们一起钓鱼、一起喝茶和家人一起共度美好快乐的时光，难道不是一件非常幸福的事吗？对长期生活在高压环境下的很多人来说，这应该是大家梦寐以求的事吧！
生活节奏快慢由人思考的速度决定。我们选择快节奏，就是因为在仅有的时间内我们无法满足自身的需求，无法完成自我的实现。
例如，我又想早点睡觉、又想多看两集电视剧，怎么办？两倍速呗。
快节奏本来就是为了更大程度地完成自我实现而做出的选择，而且它确确实实能够更好地完成自我实现。
两倍速，你多看了两集电视剧，也没耽误你睡觉。你用更少的时间完成了更多的愿望，这就是有利于完成自我实现。
如果你非要说，我用了两倍速还是耽误了睡觉，因为我又多看了两集，少睡一个小时。但是，这跟两倍速有什么关系呢？在你决定放弃睡觉而选择看电视的时候，就算你用0.5倍速看，你照样少睡一个小时。但你还少看了两集电视剧呢。
欲望太多、需求太大本来就是快节奏的根本原因。而实现欲望、满足需求就是自我实现。所以，快节奏就是为了能够更好地完成自我实现而做出的选择。它从本质上就是一个有利于自我实现的方法。
虽然很多人选择了快节奏依然不能满足自身的欲望，不能实现自我。但是这并不是快节奏的错。因为如果两倍速都不能满足你的欲望，那更有可能是因为你的欲望实在是太多了。别说两倍速了，就算十倍速也满足不了。你的错不在于快节奏，而在于你的欲壑难填。
欲壑难填，是人性。只是我们都不愿意坦然地面对人性，不愿意承认自己就是这么肤浅的生物，才把过错都推到快节奏的身上。
但我们要实事求是。人是社会性的动物，而社会生活，就是会把人的欲望一个接一个地发掘出来。随着社会的发展，人的欲望也就越来越多，也就越来越难以得到满足。是欲望的多少决定了节奏的快慢，而不是节奏的快慢决定了欲望的多少。饱暖就会思*欲，饥寒就会起盗心。人，无论在什么时候都会有欲望。
而快节奏就是为了实现更多的欲望，更好地完成自我实现。
慢生活的意思是生活节奏比较慢的生活方式。
慢生活是由“慢食运动发展出来的一系列慢生活方式，以提醒生活在高速发展时代的人们，慢下来关注心灵、环境以及传统，在工作和生活中适当地放慢速度。
慢生活不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡，张弛有度，劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。
慢生活，是一种成型于现代都市并逐渐流行起来的生活姿态，提倡的是一种生活态度，既能锐意进取、又懂得放慢脚步、享受人生。远离喧嚣、回归安宁、感受优雅。一种享受物质与精神平衡的生活方式。
慢生活是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式，自1989年在意大利出现后，便风靡世界。这里的“慢”，并非速度上的绝对慢，而是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
慢节奏的生活的好处：
慢节奏的生活是相对于快节奏的生活而言，当人们的生活节奏慢下来之后，压力就要小很多，此压力包括工作方面、生活方面乃至精神方面。
人们的压力一旦减小，心情就会放松，睡眠就会充足，身体就会舒适，就会有更多的时间锻炼身体，研究养生保健的方法以及对内心精神层面的修养，这样一来，人们的健康状态也会随之改善，得病的几率就会相对减小，最终就能得到较高的生活质量。
要知道劳逸集合是多么重要的事情，有一个规律的生活状态，可以让我们的心静下来，同时也可以有提高体质的作用，对于改善体质有好处。在心态上，“正气存内，邪不可干”，淡泊宁静，和谐有序。慢生活并非散漫和慵懒。慢生活也是让你的心和活动静下来，慢下来，让你好好的体会生活的乐趣，同时也可以改善你的不良习惯。
事实上不只是宋朝的文人偏爱慢生活，基本上古代的文人雅士们都爱慢生活。晋朝的陶渊明是这样写道的?菊东篱下，悠然见南山。?赵师秀在《约客》里写道?有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。?可以说?慢生活?就是文人们进行创作的灵感来源，当然宋朝文人偏爱慢生活也离不开宋朝的社会大环境。
宋朝的政治大环境里崇尚的是?士大夫治国?，因此比起武将，宋朝更看重的是文臣，这一点也导致了宋朝最后的衰败，但我们也不得不承认宋朝在经济文化方面的繁荣。在宋朝，市井间的经济尤为繁荣，商业、农业、航海业等等都得到了大力的发展。经济的迅速发展带来了文化的大力发展，宋朝的文人们不仅擅长于诗词歌赋，他们在书法、绘画等高雅艺术方面也小有造诣。对于宋朝的文人来说，慢生活不仅仅是过慢节奏的生活，它更是代表了一种生活的态度，甚至寄托了自己的理想情感。因此，总的来说就是这样一种社会环境使得宋朝人的生活有?雅致?之称，使得宋朝的文人们偏爱慢生活。
另一方面是文人们的特质使然。文人们往往有着他们独特的品质，比如他们自恃清高，不喜欢朝堂的勾心斗角更喜欢与志同道合之人喝酒赋诗等等。这一群体普遍读过许多书，他们对于世事有着自己独特的看法，弹琴赋诗是他们的兴趣，因此他们大多热爱创作。喝杯小酒吟首诗，弹首小曲赋首词，这种能力是需要在生活中日积月累出来的，是需要他们体验生活而得出的。
慢生活是多么的难得。
