希望对你有帮助！人到老年，最好的生活状态要具备如下几点：
第一，有个属于自己的小窝。每天打扫得干干净净的，养几盆自己喜欢的花花草草。屋里有了花草的香气，才有生机。即可美化室内环境，又可愉悦自己的心情。
第二，生活能够完全自理。不给儿女添麻烦！有自己的事情可做有自己生活的小天地。
第三，财务自由。有退休金，有职工医保，有固定的存款。
第四，和儿女居住在同一所城市。一来可免相思之苦，二来便于相互照顾。需要我时，全力以赴。不需要时，全身而退。
第五，一日三餐，荤素搭配，营养均衡。多吃水果，干果，适当喝点茶。
第六，坚持锻炼身体。如，散步，打太极拳，参加合唱团。
第七，接受新生事物。不断学习，不被社淘汰。
第八，不以赖儿女。独居，有自己的事情可做。老了！大半生辛苦，大半生蹉跎。余生只做自己喜欢做的事！
好的生活状态,是自己觉得舒适,而不是活成别人眼中的样子，意思是好的生活状态会让自己感到自由自在，无拘无束的，但活成别人眼中的样子则会失去真实、快乐的自我。
我也是这样。小时候听到长辈们说 “你看别人家的孩子，每次都能考第一，你再看看你”，长大一点之后会听到“你看看人家跟你一样的年纪，人家的工作找的多棒啊！月薪过万了都”。
越在意别人的看法就会越自卑，在人前做任何事情也都小心翼翼。可现在我慢慢看开了，不想去在意别人的看法，适当的放松自己我行我素一些。我不想被欺负所以自信大胆一点吧，为自己争口气，人活一辈子随性一点吧！
人生的道路很长，不能因为别人的三言两语就自我否定，我们可以放宽心态，活在当下，才能避免迷失真实的自己。
早睡早起、不抽烟喝酒、运动、看书、保持微笑等都是好的生活习惯。
1.保持微笑：首先就是保持微笑，早晨起来冲着镜子给自己一个微笑，是对自己的鼓励，也是一天美好生活的开始。对他人保持微笑，可以伸出友谊的橄榄枝，交到很多新朋友哦。面对困境，保持微笑，给人一种云淡风轻之感，镇静的面对困难，可能会想到更好的解决问题。面对成功保持微笑，不骄不躁，才能再创佳绩。微笑不仅仅是给别人的，也是给自己的哦。
2.健康规律的饮食：民以食为天，健康规律的饮食习惯可以给你一个健康的身体，一天的好心情，所以非常重要哦。一日三餐都要按时吃，还要保证充足的营养，注意荤素搭配，不要因为要减肥就节食或者不吃，要多喝水，每天最好保持在八杯水左右，要多吃一些水果，补充身体的维生素。健康良好的饮食习惯是美好一天的开始哦。
3.运动：适当的运动可以保证你身体的健康，所以一定要积极参加运动，可以参加晨跑或者夜跑，慢跑可以锻炼人的心肺功能，如果条件允许，可以去健身房运动，接受专业教练的指导，如果你是一个忙碌的上班族，没有时间运动，你可以提前一站下地铁或者公交，然后走路回家，步行二十分钟或者十分钟，也是一种不错的锻炼方式哦。
4.多读书：书籍是人类进步的阶梯，所以良好的生活习惯一定少不了读书哦。读书可以丰富你的生活，提高你的认知水平，开阔你的眼界，还可以让你的言行举止更有魅力哦，俗话说“腹有诗书气自华”，读书能让你有内而发的散发出一种气质。你可以只读你感兴趣的书，也可以各个方面都涉猎，你可以知识睡前读上一两页，或者专门给自己规定一个阅读时间，但是一定要读，要读好书，好读书。
5.穿着干净整齐：很多人都说这是一个看脸的社会，我觉得这个“脸”，不单单指你的长相，也包含这你的穿着。衣服不一定要是名牌或者是很贵，但是一定要干净整洁，符合你的气质，如果你有自己的风格，那么就保持你的风格，如果你没有属于自己的风格，那么就尝试找到属于自己的风格，或运动，或休闲，你自己喜欢就好，也可以经常看看时装杂志，替身自己的欣赏水平，保持与时俱进，跟上潮流的步伐。
6.不熬夜：长时间的熬夜会让你的皮肤变差，长出眼袋和黑眼圈，而且会让你免疫力下降，更容易生病，容易精神恍惚，注意力不集中，让你看起来没有活力与朝气，熬夜百害而无一利，所以一定要早睡早起，保持良好的睡眠习惯，才能保证第二天活力满满，朝气十足，整个人看起来气色都要好很多哦。
7.劳逸结合：不论你是学生还是上班族，都要保证劳逸结合哦。长时间的工作或学习，会让你感觉非常的疲劳，从而导致你的工作学习效率下降，反而做不好手头的事情，所以一定要保证劳逸结合，适当的休息可以让你的身心保持愉悦，工作学习效率都会变高。也不要长时间对着电脑和手机，这样不仅有害眼睛，对身体也非常的不好。
8.多和朋友交流：无论是生活中的喜怒哀乐都可以和朋友分享啊，伤心是朋友可以安慰你，让你的心情放松，开心时可以和朋友分享，开心可以加倍哦，和朋友分享有助于保持心情愉快，而且还可以加深朋友之间的友谊，让你们的心更加紧靠。但是分享不是炫耀也不是一昧的诉苦，所以一定要注意自己的语气，不然反而容易弄巧成拙。
每个人所追求的生活状态都不相同，对于正常人来说，有目标和期待，学业/事业有成，身体健康，家庭和睦，手头宽裕，衣暖食饱。都算是好的人生状态。
生活中如何保持好的精神状态：
1、少熬夜：熬夜是对身体最大的消耗，生活作息规律了，身体也会逐渐充满活力。
2、三餐一定要按时吃：不要为了工作或学业的繁忙而委屈了自己的身体。
3、自我肯定：人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
4、扬长避短：在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
5、积极的运动：“运动可以明显改善人体的循环系统、呼吸系统和消化系统的机能，改良人体情绪和缓解压力。
6、保持积极乐观的心态：在遭遇委屈和不幸时，绝望或颓废不仅是于事无补，反而还会影响我们身心健康。因此，不管你何时都应保持积极心态，拥有良好心境。唯有如些才能在生活和工作上更上一层楼。
一个年轻人的生活状态应该是什么样的？对于年轻人该过怎样的生活，我想给几点意见。
1.独立，自强
这是每个年轻人必须做到的事情，也是谈发展的前提。首先你要拜托依靠父母，亲戚和朋友，要学会自己依靠自己，自己养活自己，在社会上扎稳脚跟，而不是在家啃老的生活。
2.有一件可以坚持做下去的事
这件事是你的爱好，并在将来可以为你创造价值的事，而不是说整天沉迷于游戏，电视剧或者其他的。年轻人要及早的找到自己的爱好，定位，知道自己擅长什么，并坚持下去，要有专研的精神，静下心做一件事，久而久之你就会成为大事。
3.找到人生伴侣，携手同行
如果能在年轻的时候就遇到自己的爱人，并携手共同创造未来，的确是一件很的事情。这不仅可以解决了自己的成家问题，还可以起到事半功倍的效果，双方齐心协力的工作，会取得更好的效果。
