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1、刚开始练字，练重心，重心平稳，由楷书开始。
2、写字不需要太大力气，手腕和手臂配合动，但是一定要稳。
3、你可以看到钢笔吸水的时候是从哪边吸进去的，吸墨水的那边朝下。
建议：练字从一家开始练起，找到和自己字体最相近的摹本。例如如果练庞中华就一直练庞中华，不要随意更改，会影响效果。还有，不要急于求成。练字是慢活。
希望可以帮到你。
(1)、性肝炎隐染：血清ALT测定是在非选择性人群中筛选出无症状的性肝炎隐染患者的常用指标，具有一定的灵敏度和特异性。尤其在献血者的选择方面，相当于参考值上限1.5倍的血清ALT升高可作为剔除可能感染肝炎(丙肝)的献血者的依据。 在丙型肝炎感染的早期阶段，用干扰素治疗可以减轻肝组织学损伤，控制病情发展。此外，丙肝早期诊断有助于及时向病人发出劝告忌饮酒，因后者可加重HCV感染者病情。因此早期发现HCV感染者具有重要意义。用病原学检测方法从普通人群中发现HCV感染者固然可靠，但花费太大，而较实用的方法是用适当的筛选试验，筛选出高危人群，再进一步用特异性抗HCV抗体试验，如第二代酶联免疫吸附试验(HCV EIA2.0)检测抗HCV抗体，阳性者确认为HCV感染。Lapane等的评价研究表明，血清ALT作为HCV筛选指标阳性预测率为34%，明显高于以包括社会侵入性危险因子(IV毒品史、与IV毒品者的性接触史等)和非社会侵入性危险因子(输血史、30-49岁年龄段以及男性等)在内的HCV感染危险因子为基础的数学预测方程等方法所预测的阳性率(14%-22%)，预测的特异性(92%)，也高于后者(74%-84%)，只是所需费用比后者高1.1-1.7倍。 (2)、急毒性肝炎：急毒性肝炎典型病例在黄疸出现前1-2周血清ALT、AST活性即开始迅速升高，至黄疸出现后达峰值，并保持1-2周，此后即迅速下降，至黄疸出现后6-7周基本恢复正常。急性期血清ALT、AST的升降基本保持平行，ALT的增高幅度一般大于AST。不同类型急毒性肝炎的血清ALT演变规律不一。甲型肝炎血清ALT在达到高峰后下降较快，常在2-4周内降至正常。部分乙型肝炎患者发病后血清ALT缓慢上升，缓慢下降，降至100-200U/L左右常迁延一段时间，约需2-3个月更长时间才恢复正常。丙型肝炎病人ALT升高持续时间更长。如ALT活性长期持续升高或反复波动，可能向慢性发展。也有一些轻型无黄疸型肝炎病人只有一过性ALT升高，短期内即恢复正常。 急性肝炎时，血清ALT、AST升高幅度大致能反映肝细胞坏死程度，即ALT升高幅度一般与肝细胞损害程度相平行，如病情较严重的黄疸型肝炎血清ALT升高幅度一般比无黄疸型肝炎大。但是，二者之间的关系也不完全如此。暴发型肝炎时，由于肝细胞广泛而严重的坏死，肝细胞浆内ALT已释放殆尽，加之ALT半衰期较短，导致血中酶活性逐渐降低，而血清胆红素(TBil)继续进行性升高，二者不再保持平行关系，出现所谓?酶胆分离?现象。 (3)、在慢活肝诊断中的意义：慢性活动性肝炎(慢活肝)患者血清ALT也都持续或无规律反复增高，增高幅度(多数比正常高3-5倍)一般大于慢性迁延性肝炎(慢迁肝，CPH)(多数比正常高1-2倍)。 血清ALT是反映慢性乙型肝炎活动性的良好指标。赖炎卿等应用肝组织炎症活动性指数(Histological activity index，HAD，对102例慢性乙型肝炎切片进行复核，评分并与血清ALT进行相关分析，结果表明，高HAI(10.5-15分)的慢性肝炎患者血清ALT异常升高(>40U/L)的比例19/28(67.9%)明显高于低HAI(0-10分)者(13/62，21.0%)，慢性肝炎患者肝组织形态学定量研究也证明，血清ALT与肝小叶内炎症坏死程度及肝总坏死面积呈显著正相关，与肝实质面积成显著负相关。这些结果提示ALT异常升高可作为慢性活动性(乙型)肝炎(慢活肝，CAH)的诊断指标之一。 丙型肝炎患者血清ALT与肝HAI之间的关系可能有别于乙肝。Haber等的临床评价结果表明，一定范围内的ALT、AST值与慢性丙型肝炎HAI之间并无相关性，只是ALT、AST升高10倍(?350U/L)时，与肝片状坏死相关。尽管肝活动性最小的慢迁肝血清ALT、AST(?s分别为110?71、57?34U/L)，明显低于轻度或中度活动性的慢活肝(ALT、AST?s分别为256?211、123?88U/L)，尽管慢活肝无片状坏死时血清ALT、AST(分别为133?84、73?47U/L)显著低于有片状坏死者(ALT、AST、分别为207?149、120?83U/L)，但是，肝活动性不同的各组之间ALT、AST测定值存在相当程度的重叠。Haber据此认为，转氨酶并不能预测慢性丙肝肝组织学状况，尽管ALT?10倍升高提示有肝片状坏死存在。 另一方面，丙肝患者血清ALT正常也不能排除肝可能存在活动变。Gholson等报道的303例丙肝患者，有50例(占16.5%)在做肝穿刺前至少6个月血清ALT、AST一直维持正常，但肝活检证实，其中15人为活动性肝炎。 (4)、在判断肝炎复制和有无传染性中的意义：HBV核心抗原(HBcAg)是存在于HBV颗粒核心部分的抗原。乙型肝炎e抗原(HBeAg)存在于乙型肝炎表面抗原(HBsAg)阳性的患者与HBsAg携带者的血清中，与DNA聚合酶密切相关，是HBV在体内复制的重要指标，也是提示血液有传染性的重要指标。临床观察到，血清ALT异常(?46U/L)时，HBcAg阳性率(45%，n=92)显著高于ALT正常时HBcAg阳性率(33.3%，n=58)(P<0.01)。而且ALT异常时HBeAg阳性率43.1%(n=88)远高于ALT正常时阳性率26.8%(n=76)(P<0.01)，说明血清ALT升高与HBV在体内复制有一定关系。 ALT水平与血清HCV-RNA检出率之间也有一定关系。高志良等报道，在ALT>200U/L(正常值<25U/L)的91例中，HCV RNA阳性39例(42.9%)。ALT<200U/L的23例异常者中，有8例阳性(34.8%);ALT水平正常的12例中仅1例(8%)HCV RNA阳性。结果显示，HCVRNA的检出率在ALT异常情况下较正常时明显高(P<0.005)，表明ALT水平高低与在体内的复制活跃有一定关系。 (5)、在干扰素治疗丙肝疗效评价中的意义：干扰素是目前治疗慢性丙型肝炎(CH-C)唯一有效的药物。其疗效评定多以血清HCV RNA和ALT水平为标准。完全反应者表现为血清HCV RNA消除，ALT正常;不完全反应者，则ALT正常，HCVRNA则保持阳性。Shiffman等报道，慢性HCV病人用干扰素?-2b治疗6个月后半数病人(45/90)血清ALT由治疗前的132.3?19.3U/L降至34.5?3.2U/L，下降非常显著(P<0.01)，与Knodell组织学HAI积分由治疗前的9.6?0.5降至治疗后的5.0?0.5(P<0.01)以及log HCV-RNA含量(copies/ml)由治疗前的5.07?0.19降至4.76?0.28(P<0.01)一致。瞿为溶等报道的干扰素?-2a的疗效与此接近。16例CH-C经干扰素?-2a治疗半年后，其中10例血清ALT呈完全反应，其HAI积分由治疗前的6.9?2.6降至治疗半年后的4.6?1.8(P<0.05)。由此可见，血清ALT可作为干扰素对CH-C疗效的评价指标。 (6)、m-ALT的临床意义：理论上，血清m-ALT值的高低可反映肝细胞亚细胞水平的损害程度。急性黄疸型肝炎(90?91U/L，n=40)和慢性活动性肝炎(63?51U/L，n=30)，血清m-ALT显著高于对照组(1.42?1.05U/L，n=31)(P<0.001)，而慢性迁延性肝炎(9?3U/L，n=6)和肝硬化组(4?3U/L，n=8)与正常对照组比，无明显差别。提示血清m-ALT的检测对于判断急性肝炎肝实质损害程度以及慢活肝和慢迁肝的鉴别诊断具有一定的诊断价值。 (7)、在其他疾病时的变化：莱姆病早期可出现肝功能损害。Horowitz等报道，115例有作为早期莱姆病特征的游走性红斑(erythema migrane，EM)的莱姆病病人中有31例(27%)血清ALT轻度升高，与正常对照组ALT升高率(7/100，7%)相比，差别显著(P<0.001)，血清GGT升高阳性率(28%)与ALT类似，但AST(16%)和ALP(19%)升高阳性率低于ALT。用抗生素治疗3周后大多数病人的血清ALT等肝功指标得到改善或恢复正常，提示ALT等肝功指标可作为抗生素治疗莱姆病的疗效评价指标。 腹部钝器伤儿童有肝损伤(靠腹部CT扫描诊断)时，多数病人(17/19)血清AST、ALT升高程度(分别为>450U/L、>250U/L)比无肝损伤存在者大(25人血清ALT、AST全部分别<450U/L、<250U/L)。血清转氨酶预测腹部外伤致肝损伤的诊断敏感性和特异性分别为100%、92%。因此，有腹部外伤的儿科病人如AST>450U/L，ALT>250U/L，应做腹部CT检查，以确定肝损害的存在和程度，血清转氨酶低于此值的病人存在肝损伤的危险性减少。 在某些临床情况下，可出现血清ALT降低而不是升高。例如HBsAg和抗HCV阴性的血液透析(HD)病人血清ALT、AST活性(分别为9.2?2.4U/L、7.4U/L，n=304)，明显低于正常成人(分别为22.7?5.4、18.0?4.0U/L，n=556)。HD病人血清ALT、AST降低原因尚不清楚，初步研究认为不是血清维生素B6缺乏所致，也有人认为，部分原因是由于作为这些转氨酶辅基的P-5'-P缺乏。 某些药物也可引起ALT、AST活性降低。例如国内最早报道的中药五味子降转氨酶作用，后来有的实验证实，其对肝细胞内的ALT具有直接抑制作用。近年Okumara等报道，抗癫痫药氯己烯酸(Vigabatrin)在体外也有对血清ALT的直接抑制作用，其机制可能是由于其阻断ALT的天然底物L-丙氨酸在酶分子上的结合位点。 其他多种疾病时，如心源性肝硬化、非酒精性脂肪肝、全身感染性疾病(伤寒、传染性单核细胞增多症等)、酒精相关性肝病、中毒性肝病、败血症、肌病等，血清ALT、AST也可不同程度升高，说明ALT升高的特异性不高。肝功能指标与流行病学、临床症状、体征、病原学检查资料综合分析，有助于这些肝病的诊断和鉴别诊断。 (8)、药源性肝病：许多药物可引起药源性肝病。据统计，引起肝损害的药物多达600多种。临床上以抗生素类(红霉素、四环素等)、解热镇痛药(扑热息痛、水杨酸盐等)、抗癌药(6-巯基嘌呤、环磷酰胺等)和抗结核药(异菸肼、利福平等)等引起的急性或慢性肝损害多见。尽管药物性肝病的临床和病理表现变化较多，但急源性肝病最基本的改变是血清ALT活性的升高，只是根据肝损类型(肝细胞型、淤胆型和混合型)升高幅度不同。钱又宏等报道的41例急物性肝病多数为肝细胞损伤型(n=31)，少数为胆汁淤滞型(n=8)和混合型(n=2)，所有病例均有明显的肝功能(胆红素、ALT、AST、ALP等)异常，肝细胞损伤型ALT升高幅度(700-800U/L，最高达1500U/L)大于胆汁淤滞型(平均400U/L)，且11例轻型肝细胞损伤型患者仅见ALT升高，无黄疸，症状较轻，可见ALT是药物性肝炎较灵敏的指标，结合其他肝功能指标，通过详细询问服药史，有助于本病的诊断。在动物(大鼠)模型上证实，扑热息痛致肝损害时，肝细胞坏死程度与血清ALT、AST增高呈显著正相关(r分别为0.80、0.79，n=24)，提示血清转氨酶水平是评价扑热息痛中毒时肝坏死程度的可靠指标。有人建议，临床上用损肝药物治疗之前需做包括ALT在内的肝功检查，对肝功差的患者用药后作肝功跟踪检查，如发现ALT等升高，及时调整用药方案，或减小剂量，或中断用药。肝功正常患者应用损肝药物期间，也需要定期监测血清ALT等肝功能指标，以早期发现药物性肝损害。 (9)、血清ALT与身体质量指数(BMI)的关系：身体质量指数(body mass index，BMI)定义为体重(kg)/[身高(m)]2，作为体重指数。BMI与ALT等血清酶的关系已得到证实。Salvaggio等观察到男性和女性血清ALT、GGT以及男性AST、活性随BMI值增大而显著增高，但女性AST、与BMI关系不大(表2)。 ? Amdt等的评价结果与此一致。Rarnesh等(1993)也证实，按BMI值高低，将252名健康献血者分为<20(Ⅰ)、21-25(Ⅱ)、26-30(Ⅲ)>30(Ⅳ)kg/m2 4个组，血清ALT活性(U/L，几何均数)分别为23.6(n=37)、27.0(n=136)、37.7(n=67)和45.0(n=12)，Ⅳ组ALT活性比BMI正常的Ⅰ组和Ⅱ组高分别高90.0%和66.6%，提示血清ALT活性随BMI值增大而逐渐增高。有鉴于此，在分析血清ALT、GGT等结果时，必须把BMI这一体重指数考虑进去。是否需要根据BMI制订正常参考值，也是值得考虑的。在判断ALT测定结果的临床意义时，还需考虑的其他影响因素包括年龄、饮酒量等。
1、如你想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。
2、上帝从不埋怨人们的愚昧,人们却埋怨上帝的不公平。
3、少一点预设的期待,那份对人的关怀会更自在。
4、世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好,但后1．天行健，君子以自强不息
2．勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
3．见善如不及，见不善如探汤。
4．躬自厚而薄责于人，则远怨矣。
5．君子成人之美，不成人之恶。小人反是。
6．见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
7．己所不欲，勿施于人。
8．当仁，不让于师。
9．君子欲讷于言而敏于行。
10．二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。
11．君子藏器于身，待时而动。
12．小不忍，则乱大谋。
13、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
14、知之为知之，不知为不知，是知也。
15、不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。
16、玉不琢，不成器；人不学，不知道。
17、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
18.、学之广在于不倦，不倦在于固志。
19、盛年不重来，一日难再晨。
20、书到用时方恨少，事非经过不知难。
21、.大丈夫处世，当扫除天下，安事一室乎？
22、君子之交淡如水，小人之交甘若醴。
23、羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。
24、道不拾遗，夜不闭户。
25、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。
26.、捐躯赴国难，视死忽如归。
27、鞠躬尽瘁，死而后已。
28、非学无以广才，非志无以成学。
29、池塘生春草，园柳变鸣禽。
30、登山则情满于山，观海则意溢于海。
31、操千曲而后晓声，观千剑而后识器。
32、西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
33、念天地之悠悠，独怆然而涕下。
34、兴酣落笔摇五岳，诗成笑傲凌沧海。
35、思家步月清宵立，忆弟看云白日眠。
36、纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行
37、苍龙日暮还行雨,老树春深更著花
38、预支五百年新意,到了千年又觉陈
39、.古人学问无遗力,少壮工夫老始成
40、志士惜日短,愁人知夜长
41、天籁自鸣天趣足,好诗不过近人情-
42、杜诗韩集愁来读,似倩麻姑痒处抓
43、屈平词赋悬日月,楚王台谢空山丘
44、开轩面场圃，把酒话桑麻。
45、 菊东篱下，悠然见南山。
46、茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽。
47、谈笑有鸿儒，往来无白丁。
48、最喜小儿无赖，溪头卧剥莲蓬。
49、黄发垂髫，并怡然自乐。
50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。
者绝对能睡得更香。
5、世上最累人的事,莫过於虚伪的过日子。
6、问候不一定要慎重其事,但一定要真诚感人。
7、我们向来喜欢崇拜自己的人,但我们不一定喜欢自己崇拜的人。
8、希望,是一种甜蜜的等待；想念,是一份温馨的心情；朋友,是一生修来的福分；爱情；是一世难解的缘分。祝你在人生的道路上多点快乐！多点开心！
9、要纠正别人之前,先反省自己有没有犯错。
10、要克服生活的焦虑和沮丧,得先学会做自己的主人。
11、要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
12、一个今天胜过两个明天。
13、用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
14、有理想在的地方,地狱就是天堂。有希望在的地方,痛苦也成欢乐。
15、有勇气并不表示恐惧不存在,而是敢面对恐惧、克服恐惧。
16、把你的脸迎向阳光,那就不会有阴影。
17、抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算。
18、抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算。
19、不如意的时候不要尽往悲伤里钻,想想有笑声的日子吧。
20、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。
21、得意时应善待他人,因为你失意时会需要他们。
22、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
23、经验是由痛苦中粹取出来的。
24、觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。
25、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
26、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
27、人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。
28、人生最大的错误是不断担心会犯错。
29、人只要不失去方向,就不会失去自己。
30、人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。
31、如果你曾歌颂黎明,那麽也请你拥抱黑夜。
32、死亡就在你的面前，别让它靠近！
33、天才无非是长久的忍耐，努力吧！
34、忘记今天的人将被明天忘记 。
35、文学之知识乃是学问之门禁。
36、无论怎样,让自己无愧于心就好
37、吾生也有涯，而知也无涯。
38、相信你自己是最棒的,没有什么可以阻止到你。
39、学问二字，须要拆开看，学是学，问是问。
40、要怎样生活，就得怎样做，要怎样收获，就得怎样栽，只有你自己能做决定。
41、一分耕耘，一分收获；要收获的好，必须耕耘的好。
42、因为有我，这个世界更美好了
43、在这个世界上，“现在的成功”最重要，而现在马上成为过去，下一刻有得有下一刻的成功。
44、不管在任何环境中，能够帮助自己的永远都是自己！
45、不浪费时间，每时每刻都做些有用的事，戒掉一切不必要的行为。
46、不要轻言放弃，否则对不起自己。
47、不要以为自己成功一次就可以了，也不要以为过去的光荣可以被永远肯定。
48、对时间的价值没有没有深切认识的人，决不会坚韧勤勉。
49、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
50、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
51、黄金时代是在我们的前面，而不在我们的后面 。
52、每个人应当从小就看重自己，在别人肯定你之前，你先得肯定你自己。
53、哪棵大树下没有鸟屎？那只能让它更加茂盛！
54、你若需要时间，还得自己把他造出来 业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。
55、年华一去不复返，事业放弃在难成。
56、人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命。
57、人生最大的幸福，莫过于连一分钟都无法休息。
58、日子象念珠一样，一天接着一天滑过，串成周，串成月。
59、如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。
60、时间乃是万物中最宝贵的东西，但如果浪费了，那就是最大的浪费。
希望对你有帮助！！！！找很久的，请给分
