方法如下：
1、为记录起一个引人入胜的标题，简要介绍所崇拜的人。
2、描述所崇拜的人早晨的起床时间、起床后的活动以及早餐习惯。
3、描述崇拜的人上午的工作或学习情况，午餐和晚餐习惯，包括用餐地点、食物选择。
4、描述崇拜的人晚上的休息和活动，在结尾部分，总结所描述的一天生活情况即可。
没有反思的人生不值得过，一直觉得苏格拉底的这句话非常正确，也一直觉得人生的意义是总结记录而来的，当你开始记录自己的生活时，你会发现原来你是这样度过自己的每一天的，你会越来越清晰的知道每天你做了哪些事情，也会更加敏感的觉察到自己的情绪，感悟到生活中的幸福，在每日生活记录中你仿佛找寻到了什么，让你会对每一天充满期待和盼望，让你会越来越热爱每一天的生活，活在一种感恩幸福的感觉当中…
那每一天我们记录生活的哪些方面呢？怎样记录呢？
下面我分享目前自己觉得比较好的记录方式给大家：
希望对大家有所启发，试试看，从开始记录的那一刻，慢慢摸索找到你自己喜欢的记录方式吧！
如果你要记录生活，你想记录些什么呢？并想想为什么记录。
1.今日三件事
每一天我们要做的事情太多，但是不是每一件事都是重要都会产生价值意义的，所以在每一天开始需要为自己定下你认为的三件重要且具有长远意义的事情。
为什么呢？因为这样才会让我们获得更加高效能的生活，关注到真正重要的事。
同时写下三件事还要秉持结果心态拟定，如：做什么？应该一同写下做后会得出什么产品或结果；与谁沟通？应写下与谁沟通什么，并达成什么共识或解决什么问题；学什么？应该有学多少学到怎样的程度等；
最后晚上回顾时，也要对完成状况进行评估或进度记录。
2.小确幸
指生活中确定的一些微小的幸福瞬间，这些小事往往会让人内心觉得暖暖的，觉得生活是那么的美好美妙。
你会发现当你记录这些小确幸时，头脑中会有越来越多的幸福瞬间，当你回顾已经发生过的小幸福时，你会再一次的沉浸在幸福的氛围里，也会让你更敏锐地捕捉到生活中的各种幸福，会让人越来越觉得自己是个儿、有那么多的好事天天降临到你的身边，这就像吸引力法则所说的，你关注什么什么就会来到你的面前！
那小确幸从哪里找到呢？
以下五种你可以参考一下：（来自古典老师）
（1锻炼身体
（2愉悦的感受
（3投入良好的关系
（4有意义的事
（5擅长或投入的事
3.启发反思
同时为了更好的锻炼自己的思维，以及更好的提升自己，就需要自己不断在每日的生活中反思总结经验了。
可以思考或向自己提出哪些问题呢？
1.如果想让幸福/成就高一些，该怎么做？
2.今天从生活中学到的一句话
3.下一步我要做什么，怎么做？
这也非常适合一个原则PDCA
-执行-检查-感悟/纠正
4.学习新知
每一天可能也会有许多新的体验，看到的新书，学习到的新技能，这些也可以记录下来，可以用来丰富生活，也可以记录自己技能升级打怪的过程。
5.我真棒
今日觉得自己做得非常棒的事！
6.优化
做事流程+思维模式
以及更多你想记录的事情！
但是你会发现如果记录太多本身也会成为一种负担，于是我就思考简洁化，使用3-3的记录方式，
记录三大点：
那些重要又有长远意义的事：
职业生涯
自我实现
健康生活
（一条我真棒、一条我做什么使人开心、一条他人做什么使我开心）
优化（做事系统/思维模式）
反思
下一步做什么
送给自己一句话
三张检验图：
健康生活、新知地图等
参考方式：s://weibo/u/5866348031
祝各位开始记录，并找到自己喜欢的记录生活的方式！加油哦！
1、人们痛恨的不是改变，而是被改变。
2、是不是我对你认真。所以你才会那么无所谓。
3、记得我的人请不要忘记忘记我的人无需在忆。
4、现在就离经叛道不要一把年纪了才开始穿上紫色
5、人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。
6、优于别人并不高贵，最高贵的是优于过去的自己。
7、寂寞是听见某个熟悉名字，不小心想起某些故事。
8、常常生气发脾气，那是自己有问题，怪不得别人。
9、主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。
10、只要有人挂念，思念就有了根。不会再像漫天飞舞的蒲公英。
11、最好的旅行，就是在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
12、不管曾经与否，现在幸福就好，我倒转了沙漏，就可以改写春秋。
13、想要的，和能得到的，总是相距甚远。有些人注定是拿来错过的。
14、苦难是一把双刃剑，带给我们伤痛的同时，也会让我们瞬间成长。
15、那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，也许一别就是一世。
16、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。
17、虽然我很喜欢她，但始终没有告诉她。因为我知道得不到的东西永远是最好的。
18、朋友，不是先来或者认识最久的人;而是那个来了以后，再也没走的“同类”。
19、愿时光能缓，愿故人不散;愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独闯的日子里不觉得孤单!
20、他还徜徉在一条马路上，瘦瘦的少年满脸泪水，踩着梧桐叶和自己的抽泣声，被无数匆忙的行人超过。
21、我始终觉得，如果有个人喜欢你，而你不能跟他在一起，就不应该给他任何希望，任何暗示。这才是最大的温柔。
22、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于它的灵秀;人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于它的及时。
23、天才并不是自生自长在深林荒野里的怪物，是由可以使天才生长的民众产生长育出来的，所以没有这种民众，就没有天才。
24、生活是一杯美酒，令人沉醉;生活是一段憧憬，令人向往。花香是浓烈的，要用鼻子来感受;生活是美好的，要用心灵来感悟。
25、当岁月无情的斑驳了三生石上的情缘，我又能如何改变宿命?于是，唯有放飞心灵深处相思的云，任其飘荡，慢慢覆盖在那一片寂寞的沙洲。
还有一个月要参加一个重要的考试，大部分的时间要用到复习上，每天来写字就会很晚，所以从今天开始就用最简单的方式记录一天的生活和工作，我觉得如此就免去了文章构思的冥思苦想，给自己的大脑放个，让写字成为我每天夜晚的一种，实是快哉。
这几天我们城市的天气就像过山车，一会冷一会热，人都说月乱穿衣，我看这马上六月了，我们还在乱穿衣。但见熙攘的街头，有穿短衣短裤的潮人，有中规中矩的白领，还有穿着棉服穿行的路人。人世百态，淋淋尽致。我想这些在同一个季节穿出春夏秋冬的每个人的内心世界一定也是各不相同。
生命在于运动，天气转暖，我又开启了我的运动减肥，争取把这几个月没运动长的肉还回去。体育场在关了五个月后终于放人进去锻炼了，我已经坚持了有一周的时间，每天跟着徒步大队走十六圈，6公里。从最初的气喘吁吁到今天的轻松拿下六公里。感谢自己的坚持，在运动中找到生命的力量！
三年级写日记可以从日常生活、学习和成长、心情和感受等方面来写。
1、日常生活：可以记录自己一天的日常生活，包括早上起床、洗漱、吃饭、上学等各个环节。可以描述这些事情的细节，比如早上听到了什么声音、看到了什么景象，以及上学时与同学们的交流和玩耍等，这样可以让读者更好地感受到学生们的日常生活。
2、学习和成长：可以记录自己在学校的所见所闻，比如今天学到了什么新知识、参加了哪些活动、遇到了哪些困难等。在学习方面，可以写写自己如何解决学习中遇到的困难和问题，学到了一些什么好的方法和技巧等。在成长方面，可以写写自己今天做了哪些事情、有哪些进步等，以及自己的一些感悟和体会。
3、心情和感受：可以写写自己今天的心情和感受，比如高兴、烦恼、想念家人等等。可以描述一些具体的事情或情境，比如今天与好朋友玩耍时的开心时光、想念家人的原因和心情等，这样可以真实地表达出自己的情感和感受，同时也可以更好地与读者进行情感上的交流和沟通。
写日记的作用：
1、提高写作能力：写日记是一种写作训练，可以帮助学生们提高写作水平。通过写日记，学生们可以锻炼自己的文字表达能力、思维能力和写作技巧。长期坚持写日记，可以让学生们更好地组织自己的语言和思路，提高自己的写作能力和水平。
2、记录生活和思考：写日记可以让学生们记录下自己的生活和思考。在日记中，学生们可以记录下自己当天经历的事情、见闻和感受，也可以对一些事情进行反思和思考。这样可以让学生们更好地了解自己和周围的世界，同时也可以培养自己的观察力和思考能力。
3、宣泄情感和抒发心情：写日记可以让学生们宣泄自己的情感和抒发自己的心情。在日记中，学生们可以写下自己的喜怒哀乐，表达自己的情感和感受。这样可以让学生们更好地释放自己的情绪，减轻自己的心理压力和负担，有利于身心健康的发展。
记录日常生活的文案（精选52句） 1.面对大河我无限惭愧，我年华虚度 空有一身疲倦，和所有以梦为马的诗人一样，岁月易逝 一滴不剩。 2.心之所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航。 3.人生就像蒲公英，看似自由， 却身不由己。 4.路中有棵树，如果你有天没注意撞上了，知道疼了，第二天，聪明人一定会绕道，而不是去砍树，疼的回忆是抹不掉的，不过我们能绕开它，继续生活！ 5.好女不跟恶男斗，大人不计小人过，老鹰不和小鸡起劲，我不生气，我才不生他的气。可是，退一步海阔天空?在现实生活里大致是不成立的，人们往往习惯于得寸进尺。 6.博知者寡言，半知者放言，无知者肆言。 7.按照自己的喜好去做，得不到别人的赞赏也没关系。 8.我们自以为洞悉世故，却早已心如蒙尘。 9.你们都到生活里去了，生活里人口众多。 10.靠山山倒，靠跑，靠自己最好。俗语说的好，凡走过必留下痕迹，凡住过必留下邻居，凡爬过必留下楼梯。 11.人可以要求死亡。因为看透了生活，那就什么都无所谓了。一个人经历.遭受了种种不幸，他承受着这些不幸，安于自己的命运。 12.我从长辈身上学到了这项技能：将悲惨的事情当笑话轻松地讲出来，把听的人架在火上烤?你要是笑，就成了我的共犯；你要是哭，我便笑你。 13.我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。 14.命中注定的人一定会在一起，任何人都无法阻挡，他可以错过很多人，但绝对不会跟命中注定的人错过，这就是姻缘。 15.我已经准备好了足够挡雨的伞，可是却迟迟没有等到雨的到来，这样的尴尬只是我漫长人生中的小插曲罢了。 16.多说一句怕打扰，少说一句怕错过。我有多从容淡定，面对你就有多惊慌不已。只是害怕，你再也不回头。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。 17.当你看清了一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义：讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。活着 ，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。 18.有些事就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系，各有各的底线，做错了就应该考虑为自己的错误付出代价。 19.如果你放不下的人已经离开了你，那就试着把一切看淡，慢慢的接受新的人.新的生活。 20.你变瘦了，变漂亮了，变优秀了，不喜欢你的人还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多。 21.其实有些事，根本就没有你所想那么复杂。对你忽冷忽热，就是把你当备胎；让你感到患得患失，就是不够爱。 22.化解无益牵绊，扬起快乐风帆。既然真诚在怀疑人眼中是谎言，单纯在复杂人眼里是心计，天真在现实人那里是笑话，专业在外行眼中是空白，那么不必在意他人的褒贬刺激。 23.当你的才华撑得起你的梦想时，你才有能力去闯荡山川湖海，去过你想要的生活。 24.当你真心为一个付出的时候，当你得不到自己想要的结果的时候，一切都显得徒劳无功。可就算不甘，又能有些什么办法。 25.我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。 26.最美好的不是未来，是今天。漫漫岁月间，我们总会经历无数坎坷，有些人视坎坷为上天的不公，静下心去感谢，因为那些坎坷让你成长了一成。 27.用心听听心灵的声音。是否因为失去太多而麻木不堪；是否因为自私而抓耳挠腮，不知所向。我只想告诉你，今天所失去的是我没能力守护的，我得到的是我努力付出的 28.可最有价值的遇见，是在某一瞬间，重遇了自己，那一刻你才会懂：走遍世界，也不过是为了找到一条，走回内心的路。 29.关注我们的未来，因为那里将是我们度过余生的地方。 30.用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦面对未来。 31.打个小，吃个麻辣烫。找个小对象，生活就这样。 32.如我不能，我一定要；如我一定要，我就一定能。 33.希望是火，失望是烟，生活总是在一边点着火，一边冒着烟。 34.生活就像大便干燥，你使点劲，过后就舒服了。 35.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 36.真正的爱，应该超越生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。 37.人若软弱就是自己最大的敌人；人若勇敢就是自己最好的朋友。 38.很多人如果换一个时间认识，就会有不同的结局。 39.人不怕走在黑夜里，就怕心中没有光。 40.我是思想上的小流氓，生活中的好小夥。 41.现实的生活，一点点磨掉了我对爱原本的信仰。 42.总有一个人，一直住在心里，却告别在生活里。 43.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 44.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 45.生活的意义就是打发多余的时间，珍惜宝贵的时间。 46.怨言是上天得到人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。 47.现实与理想常会有些距离，可是为了生活，我们依旧要勇往直前。 48.你对着时光悲伤，却忘了时光比你健忘。 49.生活是一场独角戏，我们痛恨的嫉妒的恐惧的都是另一个自己。 50.一杯茶品人生沉浮，平常心越万千世界。 51.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 52.如果你独自一人笑了，那是真心的笑。
