1、随着生活节奏的加快，生活模式的改变，人与人越来越疏远
With the quickening pace of life, life changes, people become increasingly alienated
2、快节奏工作压力巨大的上班族寻求解脱的突破口，于是涌现出一批在家上班的soho一组，他们寻求一种更加自由的生活模式，寻求精神上的享受，以及更加宽松的管理
The quick rhythm working pressure giant office worker seeks the extrication the breach, therefore emerges one batch a soho group which goes to work in the home, they seek one kind of more free mode of life, seeks in the spiritual enjoyment, as well as more loose management
3、城市的快节奏生活，导致大部分城市居民容易患抑郁症，失眠，情绪暴躁不稳定，以及缺乏安全感
The city quick rhythm life, causes the majority of city people easy trouble depression, loses sleep, the mood hot tempered is unstable, as well as lacks the security sense
当今社会的生活节奏比较快，大部分人都追求的是快节奏和高效率，导致了很多人在工作的时候不得不加班，时间久了就会过劳，也成为了年轻人的基本现状。虽然现在还年轻，但是过度劳累身体还是会出现一些症状，等到症状很明显的时候，一般就比较严重了。因此在身体出现一些小毛病的时候就该引起注意了。当年轻人的身体出现颈椎病、腰腿疼痛、肩膀酸痛、视力模糊、发际线后移和脱发等症状出现时，就是身体在敲响警钟了。
尤其是长期久坐的白领一族，有时工作忙碌起来就忘了时间，保持一个坐姿盯着电脑工作很久，时间久了以后，就会发现自己的颈椎和腰椎都会越来越难受了。一开始还是感觉颈椎僵硬，随着时间的推移，肩膀也会出现酸痛，腰部经常觉得很累，严重的话会出现偏头痛和腰椎间盘突出的症状，这些都是久坐而产生的疾病。年轻人在工作的时候，一定要特别的注意工作一小时就要起身活动活动，这样才能缓解颈椎的压力。
年轻人都有干劲，对待工作也很认真热情，有时候为了业绩就会经常加班，经常熬夜到很晚，睡觉的时候已经快凌晨了。长期的熬夜会导致内分泌失调，从而引起发际线后移和脱发的症状。减少熬夜和保证睡眠质量这也是年轻人要注意的事情，毕竟身体是最重要的，不能拿自己的健康不当回事儿。
综上所述，年轻人在工作的时候也要注意自己的身体，出现一些不适的症状就要引起自身的重视，劳逸结合才是合理健康的生活方式。
在这个飞速发展的时代，似乎人们已经习惯快节奏生活，但实际上持续快节奏生活是十分可怕的，我认为快节奏生活主要带来了这三个危害。
一、持续快节奏容易使人产生疲劳感。
现在快节奏已经成为了社会的一种主流，而这种节奏的生活也容易让人感觉到非常的身心俱疲，这种快节奏的生活会使他们感受到自己非常的无力，工作效率纵然提高了，但是他们却产生了加倍的疲惫感，在他他们感觉到自己就是一个上了发条的陀螺，一直不停的运转着，他们也会感觉到非常的疲惫和劳累。
二、持续快节奏的生活容易带来身体上的伤害。
我们知道持续快节奏的生活会使他们容易造成饮食不规律，甚至忙得脚不沾地，没有时间去照顾自己的胃，不吃饭似乎成为家常便饭，吃几口更多的是用来应酬和饮酒，这种不健康的饮食规律最终只会是拖垮他们的身体。所以近些年来犯胃病的人数大大的增加了。有更多的人因为压力太大而染上了烟瘾，这种不好的习惯。
三、持续快节奏的生活会给他们带来心理上的伤害。
我们常说陌上开花也可缓缓归矣，但是用在现在似乎也就成为了一种奢侈，而且他们面对的压力也越来越大，具有工作上的也有生活上的，甚至有学业上的，他们的心理承受的压力越来越多，现在也有越来越多的人不堪重负，最终选择了结自己的生命，这一条条鲜活的生命就这样被打垮，让人感觉到非常的可惜，可是这就是快节奏下的产物。
总而言之，我认为人们纵然已经习惯了快节奏生活，但是持续快节奏的生活对于我们来说终究是弊大于利的，我们还是要寻找自己心中的那一份净土，让自己适当的慢下来。
不知道什么时候开始的。现在的年轻人把?焦虑?当成生活的一部分，每天为各种事情发愁，导致每晚失眠。
焦虑是指个人过度担心家庭和自己的生命安全、将来的命运等，紧张、焦虑、忧虑、恐慌、焦虑的复杂感情状态。用一句话总结焦虑的核心是即将到来的威胁。
其实年轻人的焦虑无非是因为几大方面。
有房=有家，房子是生活中的必需品，也是人们的避风港。但是现在的房子让很多年轻人越来越高不可攀，现在的房价一直处于上涨状态。年轻人每天的辛苦就是想拥有一套属于自己的房子。为了房子，他们甘愿做房奴，各种信用卡爆款，只为了还房贷。可以说房子成了年轻人最焦虑的事情。
年轻时，对于恋爱，有两种人，一种是特别向往，狂热型，一种是佛系恋爱，不追不说，不主动，缘分天命，合适自然来，但无论哪种人，只要在感情上受了伤，就会为感情焦虑，还有的虽然没有谈过恋爱，但家里催着早点结婚，天天打电话，为婚姻焦虑。
为了在这个社会上立足，我们必须有一份合理的工作，我们选择工作，也是为了更好的生活。不过，现在的年轻人，对工作的选择，也变得越来越挑剔，苦的、累的工作都不愿干，总想找个好工作，而现在的好工作，却没有想象中的轻松，比如在网上工作的人，到了35岁以后，就会逐渐被淘汰，因为这个年纪的人，往往已经适应了轻松的工作状态，没有了创业时期的新鲜感和冲击力，面对的是，自我成长的挑战和蜕变，因此，这个时期的人，就会非常焦虑。
无论是工作还是生活，每个人都需要进行一些社交活动。社会，是指在一定的历史条件下，人们通过交往来交换物质和精神上的东西的社会活动。每个人，都有自己的社会关系网，在社会关系网中混日子，不但可以得到好的人缘，可以得到不同类型的人的喜欢，而且可以收获很多帮助和机会，所以，社会关系网处理不好的人，会因此而焦虑。
焦虑本身是人类一种正常的情感反映，但是过度焦虑就是不好的征兆，因为焦虑过了头，会让我们的身体产生很大的变化，要调整好自己的心态，以免得了抑郁症。
快速解压，就是让另一种东西占据你的脑子，让你从身体到脑子得到释放。
蹦迪呀！！！就有点浪，但是蹦迪真的很解压。就站在舞池的最前面，尽情蹦！抛开一切烦恼，享受蹦迪带来的短暂的但是刺激有用的快乐。完全放开自己！！
而且耳边是震到爆炸的音乐，还有那种超级迷幻的光，一句话，“就很嗨呀！”
我老姐每次星期五下班，就超级丧，超级烦，还有和我姐夫生气的时候都去蹦迪。
然后我姐夫派我在旁边看，然后他在更远处的地方偷偷摸摸的看。
一有油腻男搭讪我姐，他就在旁边瞪人家。也不知道怎么想的。不过亲测蹦迪有效，我姐每次蹦完迪超级嗨的，但是不适合常去哟。
睡觉，睡觉真的可以忘记超级多的事。
那种睡得跟头猪似的，还有一沾枕头就睡觉真的是一件令人羡慕的事。还有睡觉前可以拉伸一下，这样真的可以睡得更香。睡觉真的可以忘记所有事情。
还有吃东西，都说美食是最可以治愈人心，唯有爱与美食不可辜负。
去吃自己喜欢的东西，如果吃一碗没有用就吃第二碗。只不过要冒着变胖的风险。
不过，一时狂吃一时爽，一直狂吃，一直爽。
当然解压肯定少不了跑步，两公里不行，四公里，四公里不行六公里。流汗的时候真的是心情最舒服的时候。那个时候在你脑子里的只有跑步的兴奋。
还有还有我最常用的，在纸上画东西。就怎么解气怎么来，用笔使劲快速的划纸，真的超级解压的。
解压就是要释放，快速解压快速释放。
现今社会发展迅速，随着人们生活质量的提高，我们也拥有着超负荷的工作量。这时候我们处在一个很快的生活节奏中，这种快节奏的生活方式让我们处在亚健康。
我们身边许多人都是常常处在一种疲劳状态中，有时候也许是因为没有休息好，但是有时并非如此，这也许是身体给我们的信号。而引起平疲劳的因素有哪些呢？小编来和大家学习一下。
引起人体疲劳的原因还有以下几种： 1.精神因素：首先就是精神不佳，其中抑郁症或其他类似的精神系统疾病是导致人疲倦的最普遍原因。 2.缺少运动： 我们通常都会认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得疲劳。 3.体内毒素积聚： 当身体的免疫系统和解毒器官忙于排除体内积存的毒素时，会使体力减退。现今社会我们吃的食物还是非常不放心的，所以在饮食上我们需要注意。4.肥胖： 体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。5.内分泌失调：内分泌失调是一个让人很难察觉的问题，它让人们感到疲倦、劳累。 6.睡眠不足： 通常睡眠时间少于7个小时或长期晚睡者，会经常性地感到疲倦。 7.缺乏维生素，这一点也许有人会考虑不到，但是如果我们缺乏人体需要的微量元素，也会导致机体出现疲累的症状。
请不要忽视你的疲累，这也许是身体给你的信号，一定要注意身体！
