食材
乌鸡一只
物喜木耳5克
当归红枣枸杞子适量
永康五指老姜适量
盐适量
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:
步骤
1
永康五指老姜,切片,木耳泡发后切丝
2
乌鸡洗净
3
整只放入砂锅,枸杞红枣姜片木耳丝当归都放进去,水放多点,大火烧开小火慢炖至水刚没过鸡身
4
炖好之后肉香扑鼻,轻轻一拉鸡腿就扯下来了,很美味
老母鸡汤炖一个小时后放入木耳是最佳的时候。
此时放入木耳,既可以保证木耳不烂,又能保证木耳的口感,让鸡汤美味又可口。
黑木耳性平味甘,有补气益智生血作用。黑木耳含有多种人体所必须的营养成分,含少量脂肪,所含的磷脂为卵磷脂,卵磷脂可软化血管,减少血液凝块,有防治冠心病的作用。
黑木耳炖鸡汤的做法
用料 :?母鸡半只 黑木耳一小把 清水适量 生姜两厚片 盐适量
步骤1?黑木耳提前泡发、洗净去蒂备用。母鸡剁成小块,洗净后浸泡10分钟左右。鸡块沥干水分后放入砂锅中,加姜片。
步骤2?加入适量清水
步骤3.大火烧开后转小火开始炖
步骤4.约一个小时后加入事先准备好的黑木耳,这个时候如果汤不多了,可以加些沸水,一定是沸水哦。
步骤5.炖到两个小时以上,用筷子试试,鸡肉烂了就可以加盐调味啦!味道可以即可关火享受美味的鸡汤咯
、
小贴士
很多人炖鸡喜欢焯水,其实这会减少鸡的鲜味,浸泡一下就好了!
鸡汤是十分有营养的菜肴,生活中鸡汤的做法是有很多种的,不知道各位朋友们喜欢怎么做这道菜呢,可能有朋友们喜欢用粉皮炖鸡,其实木耳炖鸡汤味道也是蛮不错的。木耳的营养价值也是很高的,所以说用木耳炖鸡汤不仅仅美味,而且营养价值更是翻倍哦,那么木耳炖鸡汤怎么做呢?
黑木耳50克(发泡),草鸡500克(乌骨鸡、散养草鸡、野鸡、鸭、鸽子、鹌鹑皆可),香菇25克,红枣10枚,葱、姜、料酒、盐各适量。草鸡洗净切块,用水煮沸去浮沫,置于沙锅内加水、葱、姜、料酒、红枣和洗净的黑木耳、香菇,用武火煮沸,文火炖煮至熟烂,加适量盐调味即可,分次食用。此菜味鲜美,含有丰富的营养物质,属高蛋白、低脂肪食物,具有温中益气、补精填髓等功效,高血脂患者常食有益健康。
食疗功效
黑木耳性平味甘,有补气益智生血作用。黑木耳含有多种人体所必须的营养成分,含少量脂肪,所含的磷脂为卵磷脂,卵磷脂可软化血管,减少血液凝块,有防治冠心病的作用。
食用事项
可以做汤、羹、粥食用,还可以凉拌或做成甜品。也可以做菜,与不同菜调配,可产生不同的作用。
文章给朋友们介绍了木耳炖鸡汤怎么做,各位朋友们一定都了解了,也一定都掌握了这道营养菜肴的相关做法步骤了,没有做过的朋友们可以根据相关的步骤来尝试一下哦。这不仅仅是一道美食,更是一道很不错的养生汤呢。
准备材料:乌鸡一只、油一勺、盐3克、天麻10克、黑木耳10克
1、乌鸡处理,清洗干净。
2、天麻用冷水泡软。
3、黑木耳泡发。控干水备用。
4、乌鸡剁成小块。
5、放入电砂锅里,加入没过食材的水。
6、将天麻切片,放进去。
7、放入姜片。
8、盖上盖子,设置鸡鸭键,就不用管他了,锅自动开始工作。
9、最后半个小时的时候,将黑木耳倒进去。
10、用筷子稍微搅拌,盖上锅盖继续炖。
11、时间结束后放盐调味。
12、拌匀即可出锅。
13、最后装碗即可食用了。
一、香菇木耳鸡汤
食材:土鸡、香菇、木耳、姜片、小葱、枸杞、油、盐
做法:
1、热锅凉油,放入少许油,加入土鸡块进去翻炒;
2、翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒;
3、翻炒至鸡块微微出油,将煸炒干水分的鸡块倒入高压锅中;
4、将泡好的香菇连同水一起放入高压锅中;
5、将泡好的木耳放入锅中,加入适量的水;
6、按下高压锅煲汤的功能键,时间到,鸡汤就煲好了;
7、再将其它鸡杂放入锅中继续煮上5分钟;
8、加入适量的盐和胡椒粉调味即可;
9、盛入小碗中,表面撒上枸杞和小葱末。
二、山药枸杞鸡汤
食材:草鸡、铁棍山药、生姜、枸杞、料酒、盐、热开水
做法:
1、鸡剁小块后清洗干净再用清水浸泡1小时左右;
2、清洗好的鸡块沥干水分,热锅冷油,倒入鸡块翻炒至肉变色;
3、山药去皮洗净切块;
4、翻炒好的鸡块全部倒入砂锅中;
5、放入山药,姜片,加入料酒和适量热开水;
6、大火烧开后小火炖煮1小时;
7、倒入枸杞再炖煮15分钟左右,根据个人口味加入盐调味即可。