当前位置:灰灰分享 > 慢生活 > 孕妇可以吃天麻炖鸡吗

孕妇可以吃天麻炖鸡吗

  • 发布:2024-10-08 04:58:03
  • 24次

孕妇是不可以吃天麻炖鸡的。

孕妇可以吃天麻炖鸡吗

鸡肉是日常生活中比较常见的一种食品,建议孕妇在孕期可以适量食用鸡肉。鸡肉里面含有丰富的微量元素及蛋白质,可以增加孕妇的营养。

但如果鸡肉中加入天麻,就不适合孕妇食用。因此对于想通过吃鸡肉补充营养的孕妇,建议食用清蒸的鸡肉或者炒鸡等。孕期应该饮食清淡,食物应多样化、易消化,多吃富含维生素高的食物,保证饮食上的营养均衡。

孕妇吃鸡做法

1、茶树菇鸡汤。

成份:茶树菇、鸡、盐、葱、姜。做法:茶树菇洗净泡软。鸡肉洗净切块焯水备用。锅里面加水烧开后把茶树菇、鸡、姜放进去,大火煮10分钟,然后小火炖一个小时,加盐、葱调理食用。

2、山药鸡汤。

食材:山药、鸡、枸杞、盐、姜。做法:把鸡洗净切小块,放入锅中加入水烧开,同时加少量料酒、姜片,转小火炖30分钟左右,把切好的山药放入锅中,继续炖20分钟,加入盐调味食用。

3、胡萝卜鸡肉汤。

材料:香菇、鸡、胡萝卜、盐、姜。做法:鸡肉洗净切块,香菇用水泡软,胡萝卜去皮切件,姜片洗净备用。锅里面倒入水,加入鸡肉、胡萝卜、香菇,大火烧开后小火煮一个小时食用。

产妇可以吃天麻炖鸡汤吗?

孕妇是不建议喝天麻煲汤的。主要是因为天麻煲汤里面含有天麻,天麻是一种常用而且比较名贵的中药,孕妇是不能食用的。如果要是孕妇服用天麻的话严重可能会导致流产的,如果一些有流产史的孕妇是更加不能食用的。怀孕期间有些东西是不能吃的,一定要引起重视。

怀孕中期饮食要注意:

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分,在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源,但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等,都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话,能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血,富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话,吸收率会更高,因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反,红茶、咖啡等饮料含有,会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时,不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物,能有效预防便秘,但需要进食适度,以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素,孕妇可用杂粮饭代替白米饭,以蔬菜汤代替高汤或鸡汤,并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜,海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

1

天麻炖鸡产妇可以吃吗

可以吃。

天麻炖鸡有一定的行气活血的作用,对于孕妇来说会影响胎儿的稳定,但是当宝宝生产后,孕妇情况比较稳定时,没有明显的出血征象是可以吃天麻炖鸡的。

2

产妇吃天麻炖鸡影响哺乳吗

适量吃天麻炖鸡不会影响。

天麻炖鸡中的天麻中含有一些毒副作用,但是不超过剂量一般是不会有影响的,天麻的成人中毒剂量为每日40g。母乳是产妇身体产生的,如果过量食用天麻,天麻的一些不良副作用可能会通过母乳传递给宝宝,所以应当适量食用。

3

产妇吃天麻炖鸡多少合适

产妇吃天麻炖鸡一般一周吃一次即可。

产妇坐月子吃的东西很重要,吃天麻炖鸡是比较滋补的食物,但是多食是不宜的。建议不易多吃,天麻炖鸡中的天麻也不宜放入过多,最好再添加其他材料,如当归、红枣、桂圆、枸杞等等。

4

产妇吃天麻炖鸡的好处

镇静止痛

天麻中含有的天麻甙具有改善神经性疼痛的效果,其含有香草醇具有明显的镇静效果,加上与鸡肉的结合,对于神经性头痛、三叉神经痛以及神经衰弱有一定的缓解效果。

养血强体

天麻可养血益气,鸡肉温中益气,营养丰富,有活血强筋骨的效用,二者结合,对于产后血虚,病后虚弱者有较好的进补功效。

5

适合产妇吃天麻炖鸡的做法

食材:鸡1只,天麻,玉竹、沙参片各10克,泡好的枸杞子5克,姜片、葱花各适量。调料盐适量。

做法:将鸡去除内脏,用清水洗净尼沥干水分:天麻、玉竹、沙参片洗净,沥干水分。锅内倒入适量水煮弗,将鸡整个儿放人锅中煮烫,以去除杂质和血污,捞出后用清水冲净。将全部材料(除葱花外)装人炖盅内,加水炖2小时,放入盐调味,撒上葱花即可。

食法:中、晚餐食用。

功效与主治:补血、祛湿、行气、活血,用于病后虚弱、产后血虚头昏,晓晕反复发作。

阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看