适合老年生活的国家

适合老年生活的国家：

1、瑞士：瑞士是全球公认的、名副其实的“最适合养老的国家”。这里被誉为“世界公园”，居住环境一流：面积不大，仅4万多平方公里，但星罗棋布地盘踞着山川、河流、湖泊、森林它包含了太多我们所能想象的美。

2、冰岛：长期以来，冰岛实行“从摇篮到坟墓”的社会制度，还曾当选世界最宜居国家，是个享有高度生活水准的发达国家。

3、挪威：在挪威并没有“养儿防老”的说法，他们更乐于去到养老院养老。挪威养老机构的环境静逸、空气清新，关注老人的身心灵。很多养老院都会为长者开设演讲比赛、歌舞表演、电脑课程、外语培训等活动，甚至连心理医师、音乐理疗师、牧师等工种都配备了。

4、瑞典：瑞典人的平均寿命居全球榜首，这里好山好水好，加上高品质的生活方式和质量，让这里变成了一个非常吸引人的退休圣地。瑞典养老特色，是从人性出发，尊重老人的生活方式，尽量不剥夺他们生活乐趣。所以即使住院也会开各种派对，甚至每天喝点小酒也是允许的。

5、新西兰：新西兰是是一个充满神话色彩与休闲空间的岛国，是令世人疯狂的中土世界，也是纯净自然的上帝花园。你可以在这里休闲、运动、品尝与幻想，这是一个特别适合慢生活和养老的所在。新西兰的养老金制度规定，不管是新西兰本国公民，还是有永久居留权的外国人，只要年龄满65岁，在新西兰住满1年，就有资格申领养老金。

小日子，慢生活

慢城指的是：

1、慢城市的人口总数应该不超过5万人。

2、慢城市必须在所有的公共设施和尽可能多的私人设施上张贴“蜗牛”标识，以直观形式主义倡导“慢生活”理念。

3、慢城市必须限制汽车的使用，汽车在城市街道行驶速度不得超过20km/h。

4、慢城市必须有一个噪声管理系统，广告牌和霓虹灯要尽可能得少。

扩展资料：

在慢城，有更多的空间供人们散步，有更多的绿地供人们休闲，有更便利的商业供人们和享受，有更多的广场供人们交流。

此外他们还提倡拆除不美观的广告牌、霓虹灯，城市电线，并限制小汽车的行驶速度和禁止汽车鸣笛，提倡融洽的邻里交流，希望人们有更多的时间关注家人和子女的教育。

通常，这些所谓的“慢城”规定，城内不能停车，只有行人徒步区。再者，城内不能卖速食，包括麦当劳、星巴克等连锁店和超市都应禁止。还有，城内也没有霓虹灯，且周四周日店面都不营业。

百度百科—慢城

有种慢生活叫西班牙风情，西班牙式慢生活体现在哪些方面？

Fika在瑞典文中的意思是：一起喝咖啡的休息时间。

对于瑞士人来说，喝咖啡的休闲时光，是他们对生活的尊重。他们觉得，一天当中，如果没有Fika时间的话，是很不可思议的，他们很享受拥有这样的时光。

那么到底什么是Fika呢？

01

Fika是一种生活态度

虽然Fika的定义是喝咖啡的休闲时间，但是又不仅仅是喝咖啡。

Fika更像是一个动态的过程。你可以选择一项你喜欢的某事或某物。比如喜欢甜点，那么你就可以选择一款好吃的甜品，然后享受属于自己的甜品时光；你也可以选择一杯奶茶，慢慢品味。

Fika更像是一种慢生活。不限于某个时间，地点或是人。

在互联网和信息化快速发展的时代，我们很努力地想要追赶这个时代，然后不断学习新的知识，新的技能去适应这个多元的时代，但是，好像无论怎么去努力追赶，也总会在某一节点上发现，原来自己已经落后了。

那么何不去尝试慢下来，暂时离开这个氛围，去偶遇一家咖啡店，点一杯咖啡，享受Fika的时光呢？休息一下，然后再用全新的心情去面对将来的事情。

02

Fika同样适用于婚姻、朋友、家人之间

在婚姻中，两个人生活，除了平日的柴米油盐，也需要一些风花雪月。抛开世俗烦恼，两个人只是聊聊天，分享彼此的喜欢，偶尔的小情趣，也会给婚姻生活染上不一样的颜色。

对朋友—我一直都觉得：TA看过你所有不堪的样子；你有难了，TA第一时间来帮你；你做错了事，TA虽然生气，但还是会选择原谅你，这样的朋友才是值得珍惜的。

记得去年因为某些原因，和闺蜜有些小摩擦，但是后来我们和好了。1月份回家参加朋友的婚礼，我跟闺蜜又聊起了这件事，她跟我说了很多她的不易，我也向她吐槽我遇到的奇葩事，说着说着，我们就哭了。

那一刻，我到现在都还记得，很感谢遇到你。

2018年，跟Y认识的时间整整10年了，我心血来潮地跟他讲：我们认识10年了，要不要喝酒庆祝一下。他说：来个隔空喝酒吧......

偶尔的开开玩笑，虽不会经常见面，但内心同样温暖，很感谢遇到你。

所以，停下来拿起手机给你的朋友打个电话，说声： 你好吗？好久不见 ！ 或是周末约朋友出来，聊聊天。

对家人—小时候我们希望快点长大，离开家里去外面闯荡，而长大了之后在外面待久了又会特别依恋家的感觉。

今年五一，回了一趟爸妈那，见到他们的那一刻，心里有点说不出的滋味。爸老了许多，好像很没精神，妈瘦了许多，但依然很美。

晚饭期间，妈跟我说了很多，从工作聊到了婚姻大事，我跟她说的最多的是：不要太辛苦了。毕业之后，好像很久没有聊这么多的话题了，在我不知道的时间里，他们已过了知命之年了。

生活很快，但请让自己慢下来，给父母打个电话，陪父母说说话！

03

Fika是人与人之间的互动，是创意的交流

瑞士的很多家公司里都有一条规定：员工必须要走到咖啡间去喝咖啡。这样以便于员工之间互相交流，分享彼此的idea。

其中最典型的公司是瑞典知名品牌宜家（IKEA），它的企业网站上有这样一段话：“ FIKA不仅是一段能够享饮咖啡的休息时间，它更是同事间放松身心，分享快乐的美好时光。要知道，许多的奇思妙想与英明决策都诞生于此。 ”

还有全球最大、最知名的工程顾问之一的公司—— Arup 。该公司的核心理念是： 所有人都可以在这里表达自己的想法和创意 。也正是因为拥有这样包容的理念，才呈现出2008年北京奥运会主体育场“鸟巢”设计和国家游泳中心“水立方”设计这样宏伟的作品。

合作造就双赢，交流引发创意，在Fika的时间里，让自己放松下来，离开办公桌，向他人分享自己的idea。

04

Fika是一种对自我的认知和审视

Fika表面的定义是喝咖啡的休息时间，但这段时间是慢下来的，也是一个重新认识自己的时间。

我最喜欢的演员胡歌，在2015-2016年的各大盛典上，荣获无数的奖项，成为当之无愧的实力派演员，之后的一年时间里，胡歌没有再接新戏，而是再度学习和充电，很多人质疑，称他“神经病”，胡歌却淡定回答： “永远都会有比我片酬高的人。”

胡歌很明白自己想要的是什么，怎样才能活的有意义，所以他在2017年选择去美国读书，重新认识自己，不是李逍遥，也不是梅长苏，而是胡歌自己，然后带着更好的胡歌回来。

而事实上，他也做到了。

在2018年5月份《朗读者》现场，董卿问胡歌：

《如梦之梦》之中有一个情节，是每一个和世界要告别的人都会有机会向他人讲述一个关于自己的故事。如果是你，你会讲一个什么样的故事呢？

胡歌回答：

我会讲一个郭靖的故事。郭靖是大智若愚，郭靖身上最可贵的是他的侠义，胸怀天下，奉献自己。我觉得我现阶段比较像令狐冲，我想要自由，我想要挣脱束缚，希望我有这种可能，从令狐冲变成郭靖。

“胸怀天下，奉献自己” 这是胡歌在经历了，休养，复出，历经十二年，重新审视自己人生的意义之后，给出的答案。

就像他在《幸福的拾荒者》这本书里写的那样：

上天赋予每个生命个体的时间是有限的，若我们不为自己的命运疾走，生命的痕迹就显得太短浅了。

彼时，他深陷苦难挣扎，一度忧伤和消沉

此时，他褪去青涩印记，愈加沉稳和真实

小日子，慢生活，从现在开始。

有种慢生活叫西班牙风情，西班牙式慢生活体现在哪些方面？

在西班牙生活了5年，我对这个国家也算是有了不深不浅的了解。众人老爱给他们不甚了解的事物贴标签，因此西班牙就有了“旅游王国”、“欧洲之门”、“世界最宜居国家”等一系列头衔。作为一个老移民，实际上我只想告诉你，西班牙其实有很多张“面孔”，它是千变万化的。我们都熟悉火辣的西班牙，那你听说过慵懒的、慢悠悠的西班牙吗？

在西班牙人字典里，有一个词是不得不提的，那么就是siesta（午休），不言自明便是午休是西班牙人生活不可缺少的一部分。

在中国，如你有2个小时的午休时长，那么你无疑是大伙羡慕嫉妒的对象；如你有1.5个小时的午休时长，这也早已非常不错了。但是西班牙人午休实际操作绝对让你出乎意料：3个小时的午休！！！

这要是放到成都，工作中日约个火锅店都不成问题。不但都是这样，西班牙人还会继续以实际行动对你说，他们对于午休这件事情肯定是认真的。午休并不是随意趴在桌子上打个盹儿就完事的，他们把午睡作为一件神圣的事，一定要换掉睡袍，做了祈祷，随后在床上好好地睡够三个小时才算术。

不敢相信？我来给你数一数：早饭在清晨的6-7点，吐司面包加咖啡；12点吃第二餐，面包夹香肠配一杯咖啡；15:00吃正式的午饭；17:00吃甜点和饮用咖啡；21:00才吃晚餐。午饭是西班牙人主食。因为午休时间充足，西班牙对午饭非常高度重视，开胃菜、正餐、甜品、饭后酒是岿然不动的程序。开胃菜一般上汤、水果沙拉或蔬菜水果，一一品味完之后大会上主餐，通常是肉或是鱼，例如羊肉串、烤牛肉，也有海鲜饭。

正餐吃完了就到饭后甜点登场了，最终献上一杯醇香的雪莉酒这顿午饭才算是极致。想起中国的上班族因为害怕晚到，吃午饭全是狼吞虎咽的模样，确实辜负了面前的特色美食呢。

在西班牙语里，同siesta（午休）这词一样经常出现的还有fiesta（节日）。在这样一个老百姓本性活力四射的国度里，节日是生活中不可缺少的原素。西班牙节日五花八门，品种繁多，每一年大约有200好几个节日日。

除开圣诞节、复活节等一些重大的传统节日以外，各个地区还有自己独具特色的节日，例如三王节、奔牛节、西红柿节、篝火节这些，都富有地方文化。在节日日里，西班牙人彻底放松心情，与家人聚在一起庆祝节日，不招待一切顾客。

这便是西班牙式慢生活。这种“慢”并不表示懒散，反倒刚好表明西班牙人重视生活品质，他们更愿意享受生活，而不是被生活拉着往前走。虽然他们没有取得一日千里的进步，但却能够闲庭信步地淡定前行。关于西班牙式慢生活，你还知道哪些呢？欢迎评论区留言讨论。