香菇土豆炖鸡是一道家常菜，而且非常有营养，孕妇、大人小孩都适合吃。可以把菜里面的汤汁拌到米饭里面，使米饭吃起来更香更美味。因为其汤汁也是有营养的，所以就算家里面的孩子不喜欢吃肉只用汤拌着吃大米也会很补。下面我们就一起来看看具体的做法步骤吧，做法是非常简单的，新手也可以做到零失败。
一、香菇土豆炖鸡
1.准备材料：两斤鸡腿、50克香菇（约十几个）、250克土豆（约两个）、青红椒各一个和姜一个。
2.准备一个碗，把香菇放入碗中，然后加入适量温水把香菇泡发，泡一个小时左右，等香菇泡好以后在香菇上打上十字花刀备用。
（这里的香菇是干香菇，干香菇是需要用水泡发的，也可以直接买成品香菇只要清洗干净即可。但是不管是干香菇还是成品香菇都需要在入锅之前把上面的水分挤干，这样才不会影响香菇的口感。）
3.把准备好的土豆清洗干净去皮，切成滚刀块放入清水中浸泡备用。
（这里土豆要切的大块一点，大块一点吃起来口感才美味。）
4.把青红椒清洗干净，切成斜段备用。
（青红椒主要是调味用的。）
5.把准备好的鸡腿用凉水清洗去鸡血，然后剁成小块备用。
（这里可以用鸡腿也可以直接用鸡来做，如果用成品鸡可以在买的时候顺便就让老板帮忙剁成块。）
6.把准备好的鸡块放入锅中，然后倒入适量的清水，然后加入三片姜片和两勺料酒，然后煮开，然后撇去上面的浮沫再煮一分钟，然后捞出用清水清洗干净备用。
（鸡是有腥味的，所以必须要去腥味，不然腥味太重会影响口感，如果是云南人，可以加入云南的特产三七根，又滋补又去腥。）
7.起锅烧油，放入冰糖，然后用小火把冰糖炒至枣红色，然后倒入清洗干净的鸡块翻炒至上色，然后加入3勺生抽、2勺红烧酱油和2勺蚝油翻炒上色，然后放入几个干辣椒和姜蒜炒出香味，然后倒入准备好的香菇和土豆翻炒均匀，然后把泡香菇的水倒入锅中盖上盖子，用大火煮开再转小火炖30分钟，然后起锅之前加入半勺盐和青红辣椒翻炒入味即可。
8.香菇土豆炖鸡就做好啦！
（这样做出来的鸡鲜美嫩滑，比黄焖鸡都好吃。）
清淡不上火食谱大全
清淡不上火食谱大全，清淡的菜仅不上火还很营养,可有的人就是吃不惯清淡的味道，但我们可以天天吃清淡的饭菜特别是病人，那么我带大家来看看有哪些清淡不上火食谱大全。
清淡不上火食谱大全1一、清炒虾米卷心菜
卷心菜最好是手撕不要切，这样的卷心菜吃起来更有胃口。首先放油将虾米放进去爆香，然后放撕好的卷心菜再放适量的盐炒均匀即可。清淡的菜不需要放很多的佐料。这个是比较简单的做法。
二、清炖鸡汤
鸡汤是最具有营养的.汤，一般产后孕妇都会喝鸡汤，鸡汤的做法也是比较简单的。将鸡清理好以后放入高压锅再放姜片、红枣、适量的水等等的材料炖十分钟左右就好。出锅后用盐调味美味的鸡汤就好了。
三、玉米排骨汤
玉米是助消化的，排骨中有非常多的营养，将这两样食材放进高压锅里，再放入生姜，适量的水就可以熬汤了。熬好以后在放入适量的盐就可以了。这种做法既省心又有营养最主要的是这道菜非常的清淡。
四、冬瓜汤
冬瓜是具有清热解毒的作用，冬瓜汤是比较常见的，因此做法简单，放适量的油，再放如冬瓜炒熟后放适量的水闷着煮15-20分钟等水开了再调味就可以了。
五、芹菜炒肉
芹菜能够清热解毒，所以现在很多的餐桌上都有一道芹菜炒肉，这道菜的做法非常简单，放入油再放肉爆炒，最后放芹菜炒熟后放适量的盐炒均匀就可以吃了。
清淡不上火食谱大全2老醋果仁菠菜
谈起这一西兰花，我觉得大家都了解，它的营养成分是很好的。西兰花带有很多的绿色植物膳食纤维，具备推动肠道蠕动的功效，有利于大便，且能推动胰腺代谢，促进消化。这道菜的做法比较简单，它是坚果与蔬菜水果的极致融合，营养丰富，口味诱惑。
西兰花，花生仁，盐，老醋，糖。最先我们先把西兰花清洗焯汤太凉挤去水分。随后花生仁炒过，放盐翻拌放凉。最终再把花生仁和西兰花放进一起，添加老醋，糖，少量盐翻拌就可以。
如何是否非常简单呢。在我国民俗以西兰花捣碎取汁，每星期洁面多次，持续应用一段时间，可清理肌肤毛细孔，降低皱褶及色斑，维持皮肤光滑。我是据说，不清楚大家知道吗？
家常菜杂烩
很合适夏季的一道菜，味儿口味淡色调艳丽，真的很不错啦。我做这家常小菜就用了丝瓜，绿黄甜椒，黑木耳，蟹味菇，玉米肠和调味料。这里边用的蟹味菇有利于少年儿童增长智商和人体生长发育，还能够具有防癌、减少胆固醇的功效。可炒海、拌凉菜、火锅、熬汤等。但最美味的方式还是拌凉菜，蟹味很大，可一饱口福。
作法不会太难，将全部原材料切割成小块。随后把所有蔬菜绰水水中放一茶匙盐，那样便捷进味。随后锅中倒少量油加温所有蔬菜放进盐火灾煸炒，下玉米肠放糖味精鲜生抽煸炒一会儿就可以起锅了。起锅的情况下你能浇上一点芝麻油，就是这样家常菜杂烩就搞好了。味儿非常棒。
爆炒鱿鱼卷
海货最好是不必添加过多调味品，大鱿鱼煮得时间不可以过长。过水后较为脆口。甘甜。大鱿鱼的营养成分极高，蛋白质含量达16%～20%，脂肪率极低只能1%不上，而且大鱿鱼中带有多种多样营养元素对防止动脉硬化、胆结石及其补充头脑都是有显著的实际效果，对人胖而言，大鱿鱼也是非常好的减肥瘦身食品呢。
它还带有丰富多彩的钙，磷，含铁，能够防止贫血。可是胆固醇较高，有的人不可以多吃，还非常容易给过敏体质的人产生不适感。烧菜的提前准备，需要柿子椒，番茄，大鱿鱼2条，黑木耳，山芋粉和盐。
清淡不上火食谱大全3
红色系茄汁炒饭
用料
米饭；西红柿；胡萝卜；红柿子椒；盐；生抽
做法
番茄沙司盐生抽（这些统统放在一起调成汁，如果太稠，可少加点水）
胡萝卜，柿子椒，西红柿都切成丁
锅内烧少许的油，下入西红柿丁炒化
下入胡萝卜丁，柿子椒丁翻炒
倒入调料汁和米饭炒均匀即可
炒素蟹黄
用料
土豆；胡萝卜；黑木耳；腐竹；鸡蛋；水淀粉；大葱；姜末；醋；盐；白糖
做法
姜去皮后切姜末
加入醋，调成姜醋汁
土豆和胡萝卜去皮，蒸熟
腐竹和黑木耳提前泡发
腐竹焯水。切细丝
黑木耳切丝
胡萝卜用料理机打成泥
土豆打同样成泥
将其混合
打入鸡蛋1-2个。（根据个头大小）
放入少许水淀粉
倒入少许盐
加入少许白糖
搅拌均匀
锅子烧热，倒油，放入葱段，煸炒出葱油
将搅拌好的糊糊倒入锅内，用铲子不停搅拌
倒入姜醋汁，搅拌
不停搅拌至黏稠，略干，即可
茄子炖土豆
用料
茄子2根；土豆2个；盐；肉汤；料酒；香菜；香葱
做法
将茄子和土豆分别去皮切滚刀块。
炒锅倒油，大火，油热后将土豆块和茄子块下锅翻炒1分钟。
添水和肉汤，没有高汤就全部用水，没过所有食材。大火烧开之后转最小火。炖半小时左右。
半小时后，茄子应该已经煮的软烂没型了，土豆也熟透了，即可关火。
将香菜和葱切成小丁，撒在菜上，用勺子拌匀即可。
这道菜的正确吃法是：盛一碗米饭，舀几大勺菜到碗里，用勺子将土豆碾碎，菜饭拌匀再吃，很香啊。。。
丸子粉丝汤
用料
肉馅四两；五片叶子；粉丝一坨；黑胡椒粉；葱姜蒜；花椒大料
做法
先在肉馅中加入少许盐，鸡精，香油，生抽，搅匀后腌制十分钟
锅中加入清水，放入葱姜蒜，大料花椒，煮开后用勺子把肉末挖成以多半勺子为准的大小，直接放入锅中
转小火焖上两分钟，转大火，然后把一坨粉丝放进去，二十秒后把放进去，开锅后转小火
盖上锅盖焖一分钟左右，撒上黑胡椒粉搅匀，就OK啦~~
最简单的炖鸡汤方法
炖鸡汤是一道非常美味的家常菜，也是一道非常健康的汤品。以下是我个人的做法，虽然很简单，但是非常实用和高效。
食材：土鸡一只，红枣数十枚，枸杞一把，葱
姜，几朵香菇
做法：
1、油热下葱姜爆香
2、焯水控干放油锅翻炒
3、装入砂锅
4、加入开水小火慢炖一个小时
5、加红枣枸杞小火慢炖 20 分钟
6、加入适量盐
7、加入香菇
8、慢炖 10分钟 然后就可以喝啦
这个方法非常简单，但是却能够炖出一锅非常美味和健康的炖鸡汤。在炖煮的过程中，需要注意火候和时间的掌握，以及调料的搭配。如果使用的是老母鸡或者土鸡，需要适当延长炖煮时间，以确保鸡肉炖至软烂。
此外，在选购鸡肉时，应该选择新鲜的鸡肉，避免购买冷冻时间过长的鸡肉。在炖鸡汤时，也可以根据个人口味加入适量的其他食材，如香菇、山药等。总之，这道炖鸡汤的做法非常简单易学，而且营养丰富、口感鲜美，是一道非常实用的家常菜。
孕妇食谱如下：
孕妇一个月食谱
凉拌三丝、黄鱼汤、番茄炒豆腐、酸菜鲫鱼汤、自制酸黄瓜、烧油菜、芝麻菠菜、凉拌芹菜叶、干烧冬笋、烧茄子、银耳拌豆芽、干煸芹菜。
孕妇2个月食谱
山楂鲤鱼鸡蛋汤、凉拌猪肝、麻酱菠菜、草莓绿豆粥、炒素什锦、什锦果汁饭、豆仁饭。
孕妇3个月食谱
鱼肉水饺、豆芽炒肉丝、海米拌芹菜、鱼香肝片、花生炖猪蹄、虾油拌豆腐、干蒸鲤鱼、酸辣鱿鱼卷、香椿蛋炒饭、炝虾子菠菜。
孕妇4个月食谱
豆芽生鱼片、油爆肚仁、小米面发糕、清炖牛肉汤、烩二冬、牛奶大米饭、木瓜羊肉汤、木须肉、茭白炒鸡蛋、烧鸭肝。
孕妇5个月食谱
青椒炒鸡蛋、糖醋鱼卷、莲蓬豆腐、海米烧油菜、鸭馄饨、蜜汁猪排、桂圆肉粥、三鲜烩鱼唇、八宝粥。
孕妇6个月食谱
滑炒鳝鱼丝、什锦腐竹、香芹鳝丝、香菇熏干、花生米炒芹菜、韭菜炒鸡蛋、干煸鳝鱼丝、银鱼青豆松。
孕妇7个月食谱
香菇烧鹌鹑蛋、珊瑚、猪肝炒油菜、鸭血豆腐汤、桃仁炒猪腰、煲仔黄牛肉。
孕妇8个月食谱
麻酱、核桃蜜、笋焖、沙丁鱼炒南瓜、奶油扒龙须菜、荠菜炒鱼条。
孕妇孕9个月食谱
盐水鸭肝、胡萝卜牛腩饭、柠檬鸭肝、牛肉粥、冬瓜羊肉汤、砂锅淮山乌鸡汤。
孕妇10个月食谱
牛奶燕麦粥、枸杞炖乌鸡、海苔牛肉、火爆腰花、家常焖带鱼、鲤鱼汤。
注意饮食
孕期食谱就是孕妇在孕期的整个过程是需要注意的饮食，要做到营养齐全的，蛋白质一定要充足以及蔬菜和水果也要的，维生素和微量元素必须要的。
因为鸡汤里面含有较为丰富的蛋白质，所以在身体虚弱的时候不少的人都会选择喝鸡汤调养身体，而鸡汤有着许多种做法，每一种做法不仅味道不相同而且可能产生的效果也是不同的。所以流产后煲鸡汤的做法大全家常菜?
流产后煲鸡汤的做法大全家常菜1、枸杞乌鸡汤，准备食材枸杞、乌鸡、食盐。流产后的饮食需要保持清淡不能放太多的调味品，而且一定要保证原汁原味。做法：将乌鸡清洗干净放入炖锅中，放入适量的枸杞，乌鸡冷水下锅然后小火慢炖，一直炖到鸡肉酥烂，汤上面飘着一层黄油，最佳的饮用状态。
2、虫草花老母鸡汤，准备食材虫草花、老母鸡半只、食盐。老母鸡的油脂含量比较多，所以要煮半只最为适宜，虫草花的营养价值相当于虫草，含有很多氨基酸适合流产后进补。做法：将老母鸡切碎下锅开大火进行炖煮，这个时候油花会飘上来，觉得油腻可以盛一些出来，患小火放入虫草花，小火慢炖汤变厚重以后可以关火。
3、清炖鸡汤，虽然说的是清炖，但是为了营养价值更高一些可以放上香菇和红枣，益气补血适合身体虚弱的女性食用。做饭：先将几块焯水备用，然后在放到炖锅里面小火慢炖两个小时，在放上配菜继续闷煮一小时后即可食用。
流产后几天流黑色的血块女性流产之后如果宫腔内没有残留物，会出现1-2周的阴道流血。无论是药物流产、人工流产或者中期引产，流产后子宫以及蜕膜逐渐排出，就应该引起一段时间阴道流血，并且妊娠月份越大，流血时间也就越长。但是，药物流产是比较特殊的，药物流产由于没有宫腔操作，只是单纯将孕囊排出，所以，残留蜕膜和血液都需要逐渐排出体外，所以，药物流产流血在2周左右。其他方式的流产，比如人工流产以及中期引产由于伴有宫腔操作，术后都会将子宫内膜清理得比较干净，所以，流血时间比较短，应该在1周之内结束。
