小产后吃什么补气血活血化瘀
小产后吃什么补气血活血化瘀，想要自己的身体健康起来是需要注意很多的事项和禁忌的，这样才能保障自己的健康，特别是一些特殊的群体，比如小产后的人。以下分享小产后吃什么补气血活血化瘀？
小产后吃什么补气血活血化瘀1小产后补气血喝的食谱
鸡蛋枣汤
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
豆浆大米粥
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤
乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
糖饯红枣
干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
小产后补气血的食物
1、猪肝
猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。适宜气血虚弱、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用。
2、乌鸡
乌鸡汤可增强黏液分泌，对感冒、支气管炎等防治效果较好;乌骨鸡可以补血养阴，可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养。
3、鸽子肉
鸽子肉是民间营养价值极高的滋补食物，很多产妇、术后病人都喜欢喝鸽子汤来调养身体，大大的缩短恢复周期。营养专家指出，手术后喝鸽子汤不仅能够加快伤口愈合，拆线时少留疤痕，康复后遇阴天下雨伤口不会发痒，还能取到非常好的补血、活血、凝血效果。
4、红糖
中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向[人体]器官和肌肉输送氧气的重要任务。
5、蘑菇
菇类食物还含有丰富的B族维生素，有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。另外，菇类食物所含的铁质也十分充足，这不但有利于血液的形成，让女性保持充足血气，而且对保持面色的红润也具有重要的作用。
6、黑豆
黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，流产后也可用乌豆煮汤。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
7、红枣
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
8、花生
中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。
9、西红柿
西红柿可防止血栓，番茄籽周围的**胶状物质可以防止血液中血小板的凝结;还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合有利。西红柿中含有火量的'维生素C，因此能进步铁的接收率，食品中的铁接收了，才气到达补血的目标。
10、黑木耳
所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳，是菠菜的20多倍、猪肝的7倍多，对预防缺铁性贫血有良好的食疗保健作用，能补充妇女经期的失血，有养颜补血作用。
小产后补气血的饮食可原则
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、乳制品和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
小产后吃什么补气血活血化瘀2在小产后注意事项？
小产后身体抵抗力下降，由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。除此之外，小产最重要的是做好相关的护理，具体可以参考下文。
1、加强营养：小产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，小产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，小产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
2、讲究个人卫生：小产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故小产后要特别注意讲究个人卫生。要保持清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，小产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。
3、休息好，防止劳累过度：小产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
4、不可急于再次怀孕：小产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
以上就是本文内容，身边的朋友也不用太过于担心产后女性的注意事项，多浏览我们的网站，学会一些知识，这对于产后护理有一定帮助。
小产后吃什么补气血活血化瘀3小产后注意事项有：
1、加强营养：流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
2、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。
3、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。
4、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。
此外，在这里为大家列举了几种在临床上常用的药品产品：
宏兴 产后补丸：活血祛瘀，散寒止痛。可用于产后腰腹疼痛，头痛身酸。
德昌祥 产后逐瘀片：活血调经，祛瘀止痛。用于产后瘀血不净，少腹痛。
海天 葆宫止血颗粒：固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长。
正常情况下一天喝一顿是不会上火的。如果本身就不舒服上火了，又喝的太多就会雪上加霜，引起上火，人流后要饮食均衡，吃的种类多些，荤素搭配，营养才能全面，乌鸡汤再好也不要喝的太多了。不要轻视流产后的康复哦，流产过程带给子宫内膜的创伤和正常足月分娩的创伤是一样的，都要经过子宫内膜脱落的过程，尤其是术后会带来更大的创伤。所以一定要重视术后康复。
人流后气血的调养比正常分娩还要重要，气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位的调整，是需要1到2个月的时间的，即便月经周期到来，也并不能说明我们身体机能恢复了正常，。目前数据表明，有九成以上的流产会引发炎症，这个数据比正常分娩要大的多，所以要重视起来哦。PWRH产后补剂能为身体提供全面的补养。为了美好的未来要珍爱自己哦，小月子做好了就会重新塑造个自己。
为什么要补养？
目前的中国，因为人流手术而直接致死致残的情况不算多，而人流术后并发症却并不少见。 这些并发症主要体现在影响生殖健康，尤其是削弱女性的生殖力，也就是说，一些女孩将会在「如梦如幻三分钟，烦恼去无踪」时，也浑然不觉地丧失了成为母亲的能力。 在 2015 年央视的一档关于人工流产的节目中，镜头伸向了某医院的宫腔镜中心，就在那里，女孩们因为发现自己已经失去了做母亲的能力而痛哭到几近晕厥。
国人做小月子是讲究，可是为什么在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多呢？而且外国女性也不坐什么让人难熬的月子。那是因为外国产妇用的是国际标准的PWRH产后补剂。可见产后营养补剂比坐月子要管用。中国产后恢复要喝的肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头，还会让你失去美丽和健康。
PNRWHO国际标准是什么？
国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比
PWRH产后补剂能保护女性生殖健康，并率先通过了PNRWHO国际标准
1、补充流失，修护创伤营养18-20%
2、消除生殖炎症，清理残淤营养23-25%
3、恢复生殖弹性营养26-28%
4、预防宫体下垂和皮层松弛的营养17-19%
5、铁、锌、钙5-8%
6、血红素的补充10-12%
要补充多长时间营养呢？
通常女性平时和男性对疾病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新陈代谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修护营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH产后补剂小产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后补剂可连续使用128-180天.
小产后如何养护？
世卫组织最新发布的指南包括孕产妇和新生儿保健等内容
该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何加强小产后护理等问题提出了具体步骤。
1、补充：
补充孕产过程母体流失元素（HDA、维A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生傃和矿物质等）
2、修复：
生理损伤、弹力纤维断层、腹直肌松驰、皮质层弹力、产道损伤、生殖炎症清理、巴痕等修护。
成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…
3、调养：
远离、营养平衡因子，平衡孕产期激傃，预防产后发胖，预防月子病。
成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…
世卫组织（WHO）对女性的忠告
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦?泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
当下手术终止妊娠广告铺天盖地，不少医院把无痛手术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美化手术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手术终止妊娠可能导致月经失调、子宫腔内感染，还可能导致日后习惯性流产，甚至会导致终身不孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重点。
人流之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素，要多吃新鲜的蔬菜水果，注意加强营养，多补充一些含优质蛋白的食物，增强体质，可以喝些乌鸡汤，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。
如果是没有打算要宝宝的情况下，还是要做好一些安全的措施，这样的话才不会让自己身体出现伤害的。
关于“女性流产后，吃什么对子宫恢复有好处？”的回答，希望对您有帮助~~~
小产吃什么好恢复子宫，“小产将养十倍于正产也”，意思是小产比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。营养师提醒，尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官早日修复，小产后，应多吃豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜水果，以加快身体的康复。
小产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。在欧美国家，PWRH产美盾，38项配比专业新型营养（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进，修复子宫内膜和粘膜再生。
小产后遗症知多少？1、 近期并发症：术后发生子宫穿 孔、漏吸、羊水栓塞、流产不全、感 染、出血、宫腔积血等。
2、 远期并发症：小产后感 染等都可能引起女性宫腔粘连、慢性盆腔炎、不孕等，而多次人流也会让子宫更容易受到损伤的，患宫外孕的危险性也高。
3、再次怀孕时并发症：多次进行人为流后的女性，再次怀孕时，晚期流产率高于正常女性，且胎盘位置异常、胎盘粘连等发生率也明显上升。
4、心理上危害：在产后不注重护理，不注意休息，不利于术后的恢复，一部分女性还因为不想被人知晓，而选择一些不正规的医 疗机 构进行人工流产，导致其身心均受到损害。
5、内分泌危害：而人为流后突然终止妊娠，会让身体内分泌系统短暂失衡，如果在身体内分泌调整的期间，又再次怀孕，再次进行人流，很可能会引起内分泌功能的紊乱，影响其正常运作。
小产吃什么好恢复子宫，产后子宫恢复是头等大事子宫的恢复包括子宫肌层的恢复和子宫内膜的恢复两部分：子宫肌层恢复就是子宫肌纤维在收缩的过程中，要逐渐变短，促使子宫越来越小；子宫内膜的恢复是，胎盘娩出后，子宫内膜上形成了一个创面，这个创面要通过逐渐的修复，才能恢复到非孕状态的子宫内膜；一般恢复的时间大概是6到8周。
子宫内膜损伤主要为内膜基底层的损伤，其主要原因与妊娠期刮宫有关系，与正常子宫内膜相比，妊娠期子宫内膜基底层疏松，更容易受到损伤。
子宫内膜基底层受损，可能导致子宫内膜干细胞受损或缺失；损伤内膜局部的感染和无菌性炎症会破坏干细胞的壁龛微环境，造成上皮和间质细胞再生修复发生障碍，血管形成受阻，致密纤维组织形成，最终导致宫腔仅覆盖少量内膜，甚至无内膜。
腺体萎缩，宫腔失去正常形分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂。
PWRH营养，有助于活血和促进子宫收缩，小产后恶露排净、崩漏及产后下血等。刺激子宫内膜的增生，使得子宫内膜增厚，子宫内膜上的免疫职能细胞（如巨噬细胞、淋巴细胞等）也会产生大量生长因子、细胞因子等，协调营养免疫与排斥免疫，子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布，细胞迁移、细胞归巢、创伤修复及再生等。从而能够起到修复子宫内膜，预防子宫内膜粘连的可能性。
以上主要分享了“女性流产后，吃什么对子宫恢复有好处？”接下来我们一起看看小产的后遗症以及产后气血两虚怎么补？
小产真的会导致不孕，别不信据世卫组织（WHO）有数据统计，有15~20%的孕卵发生自然流产，事实上，未察觉到的流产为数更多。如果将受精卵因不能成功着床或胎儿发育不良而流产者计算在内，就有50%以上的妊娠不能维持到分娩。
也就是说，有一半以上的孕妇会在妊娠过程中失去做妈妈的机会。英国曾有78%的20~29岁妊娠妇女最终发生流产的报道。
看到这个数据，不知道大家心里是不是也会像我一样十分吃惊，还有很多女性不知道流产会对自己的身体造成多大的伤害，流过一次产会导致自己的生育能力下降20%，流过三四次流产以后再想怀孕就特别难了，所以各位女性一定要知道流产对自己身体有多么大的影响。
可能有一些女性就会发现，有一些人哪怕做过很多次流产，但是后来还是可以生宝宝，有的女性只要流一次产，很可能就会造成不孕。
这是因为有一些多次流产的女性，只要术后恢复的也好，这样对子宫的损伤也不会特别大，生育能力可能还没有受到影响，但有的女性可能体质不太好，只要一次流产以后就会对子宫造成很大的损害，并且还会带来很多疾病。
研究表明PWRH能够利用其生物活性，上行至子宫腔，修复受损组织、激活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物，释放活性物质，促成胶原合成，分泌的EGF（表皮细 胞生长因子），从根源处解决女性产道损伤和卵巢早衰的问题，还原生殖系统健康态、年轻态！
小产后气血两虚怎么办？小产后发生贫血会导致乏力、低热、身体虚弱、头晕、指甲、嘴唇及眼皮苍白、烦躁或忧郁、昏昏欲睡等症状，贫血严重的女性还可能发生子宫脱垂、产后内分泌紊乱、经期延长等疾病。
小产后气血亏损，体质虚弱，有的可能出现贫血火轻度贫血，年龄稍长者对自然流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。
小产比正常的分娩损伤大，小产不仅是身体上的痛苦心里上也同样承受着压力。怀孕不仅是子宫的事情，还关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使身体多个脏器处于失调的状态，而正常分娩会使相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。
卫生组织发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
卫生组织WHO提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准，修复标准如下：
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露、清理残淤流失的营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%
5、修护产后盆肌低、腹直肌分离松弛12-15%
6、补充血红素铁、锌、钙10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12-15%
8、母乳营养9－11%
9、子宫粘连15-18%
10、子宫瘢痕13-17%
小产后注意事项要牢记小产后若保养不当，易引起盆腔、阴 道、宫颈感 染等很多并发症，从而对身体造成很大的伤害。也有可能造成从今不孕，或形成习惯性流产等现象。因此，一定要重视保养。
1、充分休息
国家规定生育为2周。这两周需要尽量卧床休息，多睡觉，少活动
2、饮食调整
注意饮食上的调整，由于术后会使蛋白质消耗过多，因此要注意多补充蛋白质，还要记住要多补充水分，忌食辛辣。
3、疏导情绪
对于精神上是一次很大的创伤。很多女性会因此留下心理阴影，这对于女性心理也是一个负面影响。因此家人应该更体贴，更爱护。
4、注意清洁
女性在做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免同房，同时一个月内禁止盆浴、禁止游泳。
关于“女性流产后，吃什么对子宫恢复有好处？”就分享到这里，供大家参考ctw
流产后吃什么补气血,因为流产之后女性的气血不足，所以就算是大量的进补，如果身体本身没有一个进补的条件，那么再多的营养也不会被充分的吸收，所以切忌不要乱补大补。流产后吃什么补气血，大多数都会选择吃些大枣、糯米、老鸡、猪肉、动物肝脏、血豆腐等来补气血，但是吸收的却远远达不到术后所流失的血量。法国PWRH（产美盾）促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。使造血系统正常运转，科学有 效的快速补 血。是传统食补的2.5倍。
1、荔枝大枣汤
干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补 血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
2、花生红枣汤
取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生与大枣配用能补脾益血、止血。
3、甜浆粥
用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰 糖少许。可治 疗贫血。
4、红糖糯米山药粥
将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。具有补气补 血，健脾胃的功效。适用于人流后气血虚的人食用。
5、乳鸽枸杞汤
取乳鸽一只，枸杞30克。将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。具有益 气、补 血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
国内外有关人 流的数据：全球每年人 流人次为4,000万-6,000万，约占同年妊娠总数的四分之一；其中，13%-20%（800万人次）是发生在我国大 陆。
汇总文献数据显示，我国的人流因“医学原因”终止妊娠的比例很小，仅为1.9%；因避孕意识不足、未取避孕措施发生意外妊娠所致的人 流比例高达50.3%；因避孕失败发生非意愿妊娠而进行补救性人 流的比例也高达43.9%；剩余的是其 他各种原因所致的人 流。
术后可能出现诸如出血、子 宫穿孔、羊水栓塞、感 染、宫腔粘连、月经异常、继发不 孕等并发症和副 作用外，西欧的研究发现：人 流术时的宫颈扩张和吸刮，使以后妊娠流 产率的危险度为正常的1.5-2.58倍；多次人 流，以后妊娠早产或分娩低体重儿的危险度为正常的2.5倍。国内也有多篇报道，人 流术后再次妊娠，产前出血、产后出血等发生率明显提高。临床有关数据还显示：继发性不 孕患者中88.2%有人工流 产史；重复流产使不 孕率显著增加。
法国PWRH促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得 到恢复。而且通过非药 物和手 术的方法，预防了妇科疾 病的发生，同时也提升了流后健康再孕的机率！
人工小产可以分为两种手 术流和药 物流后。术后无论用什么技术，使得子 宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。法国“PWRH”产美盾，它能产生一个合适的三维结构，为修 复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生 长因 子的分泌和内膜组织修 复，还可收缩创面，促 进凝血，刺 激组织再 生，促 进创面闭合。修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤。“PWRH”针对预防、控制小产后的妇科感 染是非常有必要的。
人为的流后手 术不当或刮宫操作使子 宫内膜基底层受到损伤，子 宫内膜就失去了修 复能力。另外，子 宫内膜基底层损伤后导致子 宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得 到恢复。
PWRH预防分娩、更年期而导致的子 宫脱落
1、分娩损伤造成子 宫支持组织损伤，使其无法有力支持子 宫正常态位，从而导致子 宫脱垂；
2、产后过早劳动，尤其是令腹部压力增大的肩挑抬担等劳动，可令子 宫支持组织损伤，从而导致子 宫脱垂。
3、更年期、绝经期，卵巢功能衰退，生殖道支撑子 宫的功能衰退，从而容易导致子 宫脱垂。
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新 陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH小产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后可连续使用128-180天.
当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流 产，甚至会导致终身不 孕，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。
流后身体虚弱，若不及时补充气血就会引发一系列后遗症，所以女人一定要懂得照顾自己，切不可粗心大意。关于流产后吃什么补气血，小编姐姐已经给出了相对应的答案，希望对流后的女性有所帮助。zxf
一般人流以后身体会比较虚弱，尽量卧床休息为主，后期可以适当下床活动，同时需要加强营养，主要是补气补血之类的汤。鸽子汤含有丰富的优质蛋白质，钙，铁，磷，锌等各种矿物质类营养素，具有很好的补气补血作用。乌鸡汤也是传统的补气补血的膳食，其中铁含量比较高，含有丰富的优质蛋白质，能够很好的补血补气。红枣当归汤也可以预防产后贫血的发生，具有很好的活血作用，可以促进流产以后宫腔淤血的排出。还要多吃一些鸡肉，瘦肉，蛋类，奶类和豆类制品。
总之，营养要均衡，忌食辛辣刺激性食物，注意休息，禁止房事。
小产后可以吃燕窝
燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇小产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。
推荐炖燕窝
材料：血燕盏4盏，冰糖60克，清水1升。
做法
1.将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。
2.将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。
3.将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。
4.用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。
5.将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。
6.取一大锅（可容下装燕窝的大碗），倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。
孕妇小产后可以吃龙眼
龙眼又称桂圆，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、B及蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。孕妇小产后吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
推荐食疗方
1.龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。
2.龙眼肉10克，花生米（连红衣）12克，水煎服，亦治贫血体弱。
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
大枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。
参芪老母鸡汤
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
花生红枣蜜饯汤
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适当，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
成效：具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低一级。
鸡丝阿胶汤
材料：鸡胸脯肉100克,牛奶1000克，阿胶80克，姜10克,盐2克。
做法：鸡脯肉洗净，切成鸡丝；阿胶碎成小块，放沸水锅内隔水蒸化；生姜洗净，去皮切片；鸡肉丝、阿胶、姜片、鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖；隔水炖1小时，取出，参加精盐调味即成。
成效：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。
鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
成效：具有补中益气，养血效果。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。
红枣南瓜汤
材料：南瓜500克，红枣10克，红糖适当。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂停止。
功效：补中益气，补脾和胃，益气生津，滋阴养血。适用于气血双虚流产后的女人。
红菇鸡肝豆腐汤
材料：红菇 1把、鸡肝 2付、豆腐 1块、葱花适当、姜 3片。
做法：红菇洗净泡软，鸡肝切片，豆腐切小块，预备葱花。鸡肝用腌料抓匀，腌制15分钟。一起把红菇和生姜放入开水中煮透(汤彻底变红)，放入豆腐煮开。最终把腌好的鸡肝倒入汤中，煮开至鸡肝断生，加调味料出锅。
成效：红菇有菇中之王之称，具有补虚养血，防癌抗衰的多种成效，汤色清红，参加豆腐、鸡肝营养更全部，滋味更鲜美，是孩童、孕产妇、贫血者以及流产后的女人宜食的补气益血佳品。
黄精枸杞瘦肉汤
材料：黄精5克，瘦肉100克，枸杞5克。
做法：黄精与瘦肉切成片状，同枸杞放入碗中，参加适当清水，蒸熟，加盐、味精等即可食用。
功效：枸杞具有补益肝肾，益精养血，养肝明目的效果，黄精乃延年美容之佳品。因此服用黄精枸杞瘦肉汤可以极好的给流产后的女人补气血，别的也可改进流产后女人的肤色。
党参枸杞乌鸡汤
材料：党参30克，枸杞15克，乌鸡500克摆布。
做法：乌鸡活宰，去毛及内脏，党参、枸杞洗净，将其放入乌鸡肚内，用针线缝好，放入砂锅内，参加清水和姜，盖上盖，先用武火煮开，再用文火煲两小时即可。
功效：乌鸡丰厚的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气，枸杞滋补肝肾，生精血，明目聪耳，养阴润燥，健肤美容。凡脾胃衰弱、气血不足及妇人妊娠及流产后皆可食用，有极好的作用。
