菌类,比如香菇。单单炖鸡肉就有点单调了,加上菌类会更加丰富。
木耳,点缀作用比较强,因为都知道其实木耳就比较有嚼劲但是实际上基本没有味道,很清淡,因此加上木耳,就会在既不破坏鸡汤原本味道的同时还会很好看。
红枣。想让鸡汤变得比较甜一点就可以加红枣,红枣本身的味道融入到鸡汤里,甜而不腻。
枸杞。枸杞加入鸡汤里就会有些酸酸甜甜的,但是和加醋还是有一定的区别的。
日常生活中鸡肉里面最受人们欢迎的就是炸鸡腿和鸡翅了,但是我们都知道油炸的肉类含热量都非常高,所以炖鸡汤不乏是一种既有营养又美味的菜品了,单单炖鸡汤就会有些腻,可以试试挑选以上材料自由组合加到鸡汤中一起炖,也会别有一番风味!
炖鸡可以放红枣、枸杞、黑木耳、山药、萝卜、香菇、南瓜、土豆、笋、猪肚、海带、金针菇、娃娃菜、粉丝、藕、绿叶菜、豆制品等配菜。炖鸡是一道家常菜,将鸡肉腌制后放入锅中炖煮即可食用,其因烹饪方法简单,营养丰富而深得大众喜爱。
制作方法:
先准备好一只鸡、葱、姜、料酒、大料、盐、大枣、枸杞、南瓜等。配料齐了后把买来的鸡先处理一下,开膛破肚,去除内脏,斩成小块。鸡处理好后烧点水,不用烧开,热了就行,然后倒进装鸡的盆里,把鸡肉表面的脏东西去掉,沥干水。
鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥,再把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料瓣,放一个就够了,多了怕香料的味道夺去鸡本身的鲜味。待大火烧开后用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好。
鸡肉炖到一半时,加入了盐、大枣、枸杞,最后鸡快好了的时候,把蒸熟的南瓜切下几块,扔进鸡汤里炖几分钟即可。
1、山药
山药是大家在日常生活中十分常见的一种蔬菜,也是营养价值非常高的一种蔬菜。山药的味道很好,卖相也好。
2、红枣
炖鸡汤的时候放红枣进去,是大家的常规甚至必备的操作,但是在生活中,很多朋友对红枣有一些误解,就比如很多男士很不爱吃红枣,因为红枣一直被人们说是养颜的圣品,除了养颜美容之外,女生来了经期要多吃。
另外也可以放香菇,黑木耳,山药,枸杞,笋。黑木耳会把鸡汤的鲜味吸掉,如果第一天鸡汤没喝完,第二天在鸡汤里放娃娃菜,高汤娃娃菜,非常美味。
老鸡汤放枸杞、老姜、香菇、山药、党参最好。
1、枸杞:炖鸡汤的时候放入几颗枸杞是非常好的。枸杞的红色也会使得鸡汤看上去更加诱人,更加有食欲。同时,枸杞在鸡汤当中泡炖之后吃上去也会非常的美味。所以,在炖鸡汤的时候放入枸杞是一个很好的选择,不仅可以增添汤的味道,还能让鸡汤的营养更加丰富。
2、老姜:老姜是去腥界的一把手,能很好地去除鸡肉的腥味,同时增加香味。普通的葱姜炖煮去味不彻底,而加入老姜可以完美地压住鸡肉腥味,同时增加浓香,一举两得。
3、香菇:老鸡汤放香菇最好。香菇是一种营养价值高、口感好的菌类食物,炖鸡汤时放入香菇可以增加汤的香味和口感。尽量选择干香菇炖出来的鸡汤更香更好喝。
4、山药:老鸡汤放山药最好。山药是一种营养非常高的蔬菜,味道和口感与白萝卜相似,但更加糯。山药含有大量的淀粉质、甜味素、蛋白质和矿物质等营养成分。尤其是适合寒冷的秋冬季节。
5、党参:老鸡汤放党参最好。搭配平菇和黄芩,一般一只老母鸡可添加25克党参,50克干香菇,15克黄芪。
以上内容参考百度百科-山药