妇女分娩对妈妈来说是一次非常难受的过程。现在医疗技术取得了很大进步，安全生产也有了很大提高。然而，这一过程妇女的身体伤害仍然非常严重。因此，许多人在分娩后注意吃什么来补充气血。希望能尽快滋养他们。那么产后补血补气炖什么汤好喝？
产后补血补气炖什么汤好喝
补气补血对于产后妈咪来说都是非常必要的，今天给大家介绍5款补血益气汤，希望所有妈妈美丽又健康。
当归黄芪枸杞鸡汤
食材：一岁龄的老母鸡一只
药材：当归、黄芪、枸杞适量(当归与黄芪以5:1比例搭配)
做法：1、鸡洗净焯水，可以整只也可以斩块
2、所有食材、药材放入砂锅内，大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂，加入盐等调味料
小贴士：这个汤适用于妊娠贫血，当归补血、黄芪补气，可改善血虚引起的手足冰冷，增强造血功能。如果新妈妈不喜油腻的口味，可以将鸡汤表层的油脂捞去再食用。
党参当归排骨汤
食材：排骨适量
药材：党参，当归，少量的枸杞、红枣等
做法：1、鸡洗净焯水，可以整只也可以斩块
2、所有食材、药材放入砂锅内，大火煮开后转小火煮至鸡肉熟烂，加入盐等调味料
小贴士：此汤能够调理气血，适合孕产妇，但是感冒的孕产妇最好不要喝了。
三红汤
食材：红枣7枚，红豆一小把，花生一小把
做法很简单，食材洗净加水，然后一个字——熬。
小贴士：这款汤食材很容易买到，做法也简单，而且补血效果是非常好的，也可以添加枸杞和红糖做成“五红汤”。
海带莲藕排骨汤
食材：海带适量，莲藕少量，排骨适量
做法：1、排骨洗净焯水，海带、莲藕洗净切小块
2、排骨加水烧开后加入海带、莲藕，小火慢炖至熟烂
小贴士：海带富含碘和铁，可增加造血功能，提高母乳质量。莲藕富含矿物质，能健脾养胃，行血化瘀，清热生乳。产妇食用能够早日排尽体内淤血，帮助消化，促进乳汁分泌，有利于新生儿喂养。但是莲藕性寒，产妇不宜多吃。
三色补血汤
食材：南瓜一块，莲子一小把，银耳2朵，红枣10枚，冰糖适量，水适量
做法：1、银耳温水泡发，撕小块，莲子去心，红枣洗净剪口，南瓜切小块
2、水烧开后先放银耳和莲子，小火煮半小时再放红枣，最后放南瓜，煮至食材软烂即可
小贴士：此汤**、红色、白色，又好看又好喝，还补血暖身。
适合产后补气血的药
1、一些中药成分也是产后妇女补充气血的好选择，如日常生活中常见的四物汤、藏红花、当归等。这些配料可以用来烹饪鸡肉或其他肉类、骨头等。当然，只要加一些。
2、如果产后妇女想通过简单地吃中药来补充气血，那么小编建议你仍然应该遵循医生为你准备的处方。你永远不应该独自相信一些偏方。否则，很容易适得其反，伤害你的身体。
3、枸杞:枸杞是一种常见的营养滋补佳品，能滋补肝肾，明目养血，增强人体免疫力。枸杞温补肝肾，在分娩期间对身体有益。民间有一种分娩配方叫做枸杞蒸米酒，非常适合分娩，具有催乳的功效。月食枸杞后最好等到恶露排出，因为母体食用枸杞会影响恶露的消除，恶露干净后即可食用。
归芪炖老母鸡
主料：母鸡1500克 当归10克 黄芪15克
调料：姜15克,大葱15克,料酒20克,盐10克,胡椒2克做法：1. 将归芪用温水洗净后改成小片；
2. 将老母鸡宰杀后，脱净残毛，掏去内脏，用刀宰成小块；
3. 放入有姜、葱、料酒的沸水中氽去血水待用；
4. 鲜汤烧沸后下归芪、老姜和氽好的鸡炖熟并加入盐、味精即可。归
制作要诀：
1. 应注意归芪与鸡，汤三者的比例；
2. 炖鸡时应把汤一次性加足，中途不能加水，否则味不醇。
功效：1. 当归具有补血和血，调经止痛，润燥润肠的功效;
2. 黄芪具有益气固表、利水消肿、去毒、生肌的功效;
3. 与鸡合烹，成菜具有补气生血的作用，对气血亏损、神疲乏力、面色萎黄，产生失血等症具有较好功效。 .山药炖老母鸡(补)
1,先将鸡洗干净
2,把整个鸡放在锅里,加入水（水要盖过整个鸡身）加生姜,老酒,葱 一起用大火烧开
3,烧开后转小火慢慢炖大约2小时左右
4,将山药切成块状放入锅内,在煮半小时即可.
5,吃时放入适量的盐 .老母鸡炖黄芪,党参,当归适量功效：补气养血,补充蛋白质,有助于韧带损伤的恢复.可强身健体
.天麻炖鸡汤
原料：天麻片10克，老母鸡1只，生姜3片。
做法：将天麻洗净，生姜洗净切丝，老母鸡杀后去毛及内脏，填入天麻片和姜丝于鸡腹中，放入炖锅，加清水适量，武火煮沸，再改用文火炖至鸡熟烂即可。分数次饮汤吃鸡肉。可每周1料。连用3料。
功效：补血和血、熄风。用于病后虚弱、眩晕反复发作。
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当归炖鸡汤
原料：当归15克，党参15克，母鸡1只（约1500克)，葱、生姜、料酒、食盐各适量。
制作：将母鸡宰杀后，去毛桩和内脏，洗净，将当归、党参放入鸡腹内，再将鸡放进砂锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，再将砂锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直到鸡肉烂即成。
用法：食用时，可分餐吃肉，喝汤。
功效：补血壮体。适用于肝脾血虚之慢性肝炎和各种贫血。
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人参炖鸡汤
中老年保健药膳方-人参炖鸡汤
来源：民间药膳方
原料： 人参12克，老母鸡1只，姜、葱、米酒、盐各适量。
做法： 人参切薄片，鸡宰杀去毛及肠杂，切块洗净。二味同放入砂锅内，加水适量，下诸调料，武火烧开，除去汤面上的浮沫，改用文火慢炖2-3小时，即可起锅食用佐膳。
功效： 大补元气，健脾养胃。用于久病或体虚神疲乏力者。常人常食可强身延年。
