老母鸡煲汤可添加鲍鱼、玉米、胡萝卜、冬瓜、蘑菇等食材,以丰富汤的口感和营养价值。
1、鲍鱼:鲍鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,与老母鸡煲汤可以提升汤的鲜美度,滋补身体。
2、玉米:玉米是一种粗粮,含有丰富的膳食纤维和维生素,与老母鸡煲汤可以增添汤的香甜口感,同时还有助于促进消化。
3、胡萝卜:胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养成分,可以使汤的颜色更加鲜艳,同时增强免疫力。
4、冬瓜:冬瓜具有清热利尿、消肿的作用,与老母鸡煲汤可以平衡汤的油腻感,使汤更加清爽。
5、蘑菇:蘑菇富含蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分,可以增加汤的鲜味,同时有助于降低胆固醇。
老母鸡煲汤可以放:人参、红枣、淮山、枸杞、党参、龙眼干。
1、人参炖鸡汤?
材料:人参12克,老母鸡1只,姜、葱、米酒、盐各适量。?
做法:人参切薄片,鸡宰杀去毛及肠杂,切块洗净。?二味同放入砂锅内,加水适量,下诸调料,武火烧开,除去汤面上的浮沫,改用文火慢炖2-3小时,即可起锅食用佐膳。?
2、滋补炖鸡汤?
材料:鸡半只(约420克),红枣36克,淮山20克,枸杞20克,党参20克,龙眼干20克。
做法:把鸡切开4至6块,去皮;把所有药材洗净,放进3公升容器以1150毫升水浸最少2小时;用2公升砂锅以微波“高”档10分钟,煮热1000毫升水,放入鸡块,以微波“高”档煮多4分钟,取出冲水。
将鸡块放于药材浸料中,加盖以微波“中低”档烹调1小时30分钟至2小时,再以微波“低”档烹调20-40分钟;加盐(1茶匙或以上)来调味,之后焖5分钟。
老母鸡煲汤要多久
一般需要慢火炖5个小时。将老母鸡剥洗净,从背脊处进刀将之剖开,并放入沸水中烫片刻,去血水,取出放清水中洗净,隔去水分备用;姜去皮切厚片;将鸡放入炖盅内,上铺放姜片少许盐,洒入料酒,注入适量冷开水,盖上盅盖,放入沸水锅中,隔水约炖五小时左右即可。
秋天老母鸡煲汤放鲍鱼、玉米、胡萝卜、冬瓜、榴莲壳、枸杞、桂圆、红枣等等。
老母鸡汤是老母鸡宰杀后除去内脏洗净,与猪排骨和葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅内,用慢火焖煮(水不沸腾为宜,使鸡肉和排骨肉中的蛋白质、脂肪等营养物质充分溶于汤中)。约煮3小时,直至鸡肉脱骨,加入味精,即可食用。鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,是较好的蛋白质食品。