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香菇烧菜心应该怎样制作?

  • 发布:2024-10-10 08:54:16
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香菇烧菜心:材料:水发香菇50克,心500克,味精、葱段、姜片、白糖、料酒、精盐、湿淀粉、花生油、鲜汤各适量。

香菇烧菜心应该怎样制作?

操作:(1)将心洗净,切成长条状;将水发香菇去根,洗净。

(2)炒锅放入花生油,烧至五成热时,将菜心分数次过油稍炸,然后捞出码在盘内。

(3)炒锅留有底油,加入葱、姜片,煸香后加入精盐、料酒、味精、香菇、心、鲜汤、白糖,用文火煮烧至汤浓菜入味时,用湿淀粉勾芡,出锅即成。

功效:香菇具有降血中胆固醇的作用,改善心脑血管循环供血,使血液循环维持正常,有利大脑保健及正常活动;心含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C,也有益健脑。

主料

菜心十来颗

香菇十来朵

辅料

食盐1茶勺

蚝油1/2汤勺

生抽1汤勺

水淀粉适量

食用油适量

香菇菜心的做法步骤

1

准备好香菇、菜心,并洗净。

2

锅中烧开适量水,现调入1茶勺的盐和少许食用油,再下入菜心焯熟,捞出摆入盘中。(水里加盐是为了让菜心入味,加油是为了让焯水的蔬菜保持碧绿的色彩)

3

把香菇放入开水中飞水。(10来秒种即可,也可省略此步骤,但个人觉得飞过水的口感更嫩滑)

4

起锅烧热少许油,倒入香菇翻炒一下。

5

加入半碗水,调入蚝油和生抽。

6

翻炒均匀略煮一下,至香菇熟透。

7

把煮好的香菇摆入已经盛好菜心的盘子里。

8

锅中剩余的汤汁,加入适量水淀粉勾成薄芡。

9

均匀的淋在盘子里的香菇和菜心上。

10

做好的香菇菜心。

小窍门

(1)做这个菜时,菜心和香菇分别挑选较小个的,而且大小均匀为宜。摆盘时,如果没有适合的长盘子,也可以选用最普通的圆盘,把菜心的根部向外,菜叶子朝中心,摆成一个圆形,再把香菇摆放在盘子的中间部位,也就是菜叶子上,也是很美观的。

(2)在给菜心焯水时,水里调入盐是为了让菜心入味,调入油是为了让菜心更好地保持碧绿的色彩。

(3)在炒香菇的时候,因为已经加了蚝油和生抽,所以不要再加盐,以免过咸。

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