鱼胶炖鸡汤的烹饪方法:
第一步:
要准备的材料有:鱼胶,本地散养土鸡,生姜一块,盐,鸡精,油。
鱼胶是晒干了的,所以煮之前必须先泡软。用冷水浸泡就可以,一般要浸泡10个小时左右才能完全泡软,在泡水的时候中途多换几次水,我这个因为赶时间,所以才泡了5个小时的效果。泡软了后切成大一点的块备用。
第二步:
起锅热油,油温5成热下姜块,下鸡肉,加少量的盐,一起翻炒。大概翻炒两分钟左右,把鸡肉炒出香味,这样的做法可以让鸡汤更清甜,也可以去除鸡腥味。另外一种做法就是先把鸡肉焯水。然后再炖煮,焯水后的鸡肉就没有那么鲜甜。有得有失,这就要看个人喜好了。
第三步:
炒好后加水,一次性加入足够量的水。
水沸腾后把浮沫撇去。然后装进碗里,上蒸锅,上汽后把切好的鱼胶放进去,小火炖一个小时。
炖好后尝一下盐味,补盐后加点鸡精提鲜。
这样炖出来的汤很鲜美,香气很浓郁,鸡肉鲜嫩脱骨。鱼胶变得很厚,口感黏腻,非常好喝。
鱼胶鸡汤的食材花胶6个、姜3片、盐5g+适量、鸡1/4只
鱼胶鸡汤的做法
1. 准备好花胶,这回用的大概是宽约2-3厘米左右的花胶。
2. 用清水冲洗干净,放入加了盐的清水中(清水1000ml、盐5g)中浸泡几个小时,花胶泡软了即可,将血丝与杂质剔除。
3. 将经过第一次泡发的花胶取出,放入碗中,加入洗净的姜片。
4. 封上保鲜袋或耐高温的保鲜膜,放在煮开水的蒸锅中,隔水蒸15分钟。
5. 蒸发好的花胶,取出待用。
6. 鸡肉剁块洗净,冷水煮开后取出再次冲洗干净,再用砂锅煮开水,把鸡肉放入煮开,大火煮开后,再转小火煮1.5小时左右。
7. 将鸡汤的鸡油舀出,将鸡肉取出,再用吸油纸吸一吸汤里的油与杂质。
8. 下花胶,继续小火炖煮20分钟,加入盐调味即可。
鱼胶煲鸡汤的时候可以放很多料,例如,鲍鱼、老母鸡、南瓜、红枣、枸杞、生姜、料酒等。
做法步骤
1、预先将花胶用清水泡发一整夜。泡发好后将花胶煮5分钟使其微微卷曲泛白,放入姜片后熄火等其自然冷却。
2、鲍鱼去壳去内脏取肉,切花刀洗净后备用。
3、老母鸡洗净后切块,入滚水汆烫后沥干水分。
4、取锅热油放入鸡肉、姜片,炒至表层金**后转移到砂锅,加水炖1.5小时。
5、放入切块后的花胶、鲍鱼、红枣、生姜片再炖30分钟。
6、将南瓜去皮切片蒸熟,加入200ML水,打成细腻的南瓜浆,倒入打好的南瓜浆和适量水。
7、盖上盖子后转小火炖煮10分钟,加入枸杞、盐调味后继续炖煮10分钟即可出锅。
鱼胶营养价值(花胶营养价值)
鱼胶本身就含有丰富的胡萝卜素。鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
吃鱼胶注意事项:
手术后、感冒中、经期的人暂不可以食用鱼胶,应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃。但是很多人误解为不能吃,其实不是不能吃,是最好暂时不吃,等症状过后吃,这样可以更充分地吸收营养,避免浪费。
吃完鱼胶3小时内,不要喝茶,不要吃桔子,不要吃白萝卜等这些破坏鱼胶功效的东西。吃鱼胶是需要一个环境,让营养充分吸收,这关系到效果,有的人吃20克吸收了只有1克,有的人吃了20克吸收了却还是20克,这就是20倍的效果差别了。
鱼胶鸡汤的做法
/ 食材 /
干花胶50克、鸡肉200克,盐4克,清水4碗。
/ 做法 /
1、备好食材;
2、花胶提前用开水浸泡软;
3、花胶切段、鸡肉斩件洗净,沥干水、放入炖盅内;
4、加上4碗左右清水;
5、遮上炖盅盖子;
6、放入蒸锅内隔水大火炖开15分钟后,调成中火再慢炖90分钟左右;
7、汤炖好后调入盐、搅拌均匀即可舀起食用。
/ 小贴士 /
花胶先用开水浸泡软再切开炖汤。如早上食用的汤水可以放些姜片帮助提鲜去腥,晚上尽量不要放入生姜,改用少许陈皮。不用生姜陈皮也可以,个人认为清汤更鲜甜。
鱼胶灵芝乌鸡汤的用料
乌鸡适量 鱼胶适量 灵芝适量 党参适量 黄芪适量 生姜适量 龙眼肉适量 红枣适量
当归适量
鱼胶灵芝乌鸡汤的做法
步骤1:清洗乌鸡,过水去血水和腥味(?料酒?生姜)
步骤2:食材备好清洗干净
步骤3:鱼胶提前浸泡24小时
步骤4:隔水炖3个钟后(适量放入盐调味)
步骤5:作用:补气气血,补血养眼,强筋健骨,增强免疫力
鸡肉可以补气血治疗肾亏强身健体,调理月经不调,还有可以治疗月经出现的痛经等症状,对于很多营养不良,怕冷,怕热的朋友们有着很好的效果,一道鱼胶炖鸡汤的做法,既美味,而且又清香下面就来为大家推荐一下,与众不同的地方在于哪里制作方法又有哪些呢!
先看看原材料:
主料:桂圆、童子鸡、花胶
辅料:枣(干)、姜、枸杞子
调料:江米酒、食盐
花胶洗净晾干水分。
锅里放大半碗油,把鱼肚放进锅里,开小火保持温油泡花胶。
等花胶鼓起发大至1.5-2倍左右,颜色变微黄即可捞起。炸好的花胶推到锅边控干油。
油发好的花胶完全鼓起,折断后断面呈海绵状。
用清水把炸好的花胶冲洗一次,放盆里加清水和姜片浸泡12小时。
浸泡好的花胶会较之前再涨发1.5倍左右,换水再清洗1-2次,滤干水分就可以烹饪了。
鸡斩成小块,切去一部分鸡油和鸡皮。
桂圆,红枣去核(带核比较燥热)备用。
鸡块焯去血水备用。
泡发好的花胶切成小段备用。
锅里放清水和姜片,加入桂圆,红枣,枸杞烧开后放入鸡块和一汤勺米酒。大火烧开10分钟后,转小火煲1.5-2小时。
饮食宜忌
鸡可以益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经、止白带,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
1.鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。
2.鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。
3.孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。
肌肉当中的营养蛋白质比起,猪肉还有羊肉要丰富的很多,而且鸡肉当中含有的胆固醇比较低,所以不会让人造成发胖的现象,这一道鱼胶炖鸡汤的做法也非常的适合产妇和孕妇朋友们来一起使用。
主料
2人份
乌骨鸡半只
辅料
花胶20克、香菇7个
调料
姜适量、食盐适量、料酒适量
鱼胶乌鸡汤步骤1
鱼胶乌鸡汤的做法大全
花胶放在清水里泡12个小时,倒掉水。锅里放清水,姜片烧开,把发好的花胶放进去煮20分钟,捞起来,过冷水,洗干净
步骤2
鱼胶乌鸡汤的做法
香菇用温水泡发;乌鸡斩块洗干净,锅里放水,放姜片烧开,把乌鸡放进水里,待水再次沸腾的时候倒进料酒,再煮开。把乌鸡捞起来,再用冷水洗干净
步骤3
花胶乌鸡汤的家常做法
把乌鸡,香菇,鱼胶和姜片放进砂锅里,强档炖5个小时,喝前放盐调味即可
鱼胶炖鸡
主料:土鸡半只、干小鱼胶4片
调料:花椒适量、葱适量、细盐适量
做法步骤:
1、将鸡剁切好,然后入锅焯洗干净备用。
2、取1升的纯净水,将水入养生壶里。
3、同样用纯净水泡软至鱼胶之后,再剪至细条状备用。
4、将所的食材入养生壶里,然后加入少许的花椒粒及葱段。然后选择炖汤模式进行烹饪。
5、汤水快要炖好的时候,再备葱花,枸杞,细盐。
6、如图这养生壶也真的是好用,炖出来的汤真是格外的鲜美,将壶里的葱段挑出,然后加入葱花枸杞细盐就可以。
7、这样子一份温润又鲜美的鱼胶炖鸡汤就完成啦。