对于女人生孩子来说，是整个家庭一家很大的喜事，不过对于女人来说，生产之后，坐月子是很重要的。月子做好了对于女人一些疾病都是治愈作用，有人说，好的月子能帮助女人二次重生，可见坐月子的重要性。在坐月子期间，产妇是需要喝汤的，那坐月子炖鸡汤的简单做法是什么?大家也想知道，下面就为大家简单的介绍一下。
坐月子炖鸡汤的简单做法是什么?产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
原料：
黄芪50克枸杞15克红枣10个母鸡1只1000克左右生姜2片盐米酒适量
做法：
1、黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐，米酒即可食用。
说明：黄芪可补气健脾，益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾，补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
上文就是关于坐月子炖鸡汤的简单做法是什么的简单介绍，对于家里面有孕妇和即将有孕妇的朋友来说，了解怎么汤是很有必要的。一个家庭增加了新的成员是一件大喜事，为了孩子和产妇的健康，家人们都要了解一下，什么是对产妇和孩子好的。
产妇坐月子期内喝鸡汤的滋补养生作用
1、补充维生素：产妇坐月子喝鸡汤能够为身体填补所需要的营养元素，有利于产后修复。鸡汤中的鸡胸肉和其它食物营养成分高，生活中熬鸡汤时，可将猪板油、猪皮、鸡脯肉和鸡骨架鸡汤含有的营养成分溶解到汤中，并且汤里的猪板油大多数归属于饱和脂肪(油酸不饱和脂肪水平愈高，营养成分也愈高)，能为产妇给予营养成分补充。
2、提高抵抗力：产妇喝鸡汤还能够提升身体的抵抗能力，预防流感。鸡汤具备改进身体的免疫系统功能的特性，产妇平常多喝鸡汤。特别是在南风天的情况下，一部分产妇容易感冒，但又害怕服药，这时还可以挑选喝鸡。，鸡汤能发挥抑止粘膜造成的功效，有利于降低鼻孔阻塞和喉咙疼痛，让身体尽快地恢复。
3、生完孩子5-7天喝鸡汤可下奶：生完孩子喝鸡汤能够协助催奶，生完孩子如母乳非常少，能够和雌性激素少的滋补汤来推动下奶。这时能够给产妇做公鸡汤(不必用老母鸡)。雄鸡身体带有的雄性激素具备抗雌性激素的功效，因此 喝一碗清炖公鸡汤针对分泌乳汁大益处。
并且雄鸡较老母鸡人体脂肪更少，有益于避免 产后减肥和宝宝的养分消化吸收。但是要特别注意的是，喝鸡汤下奶要在生完孩子5天，由于产妇在孕妇分娩后的前几日，身体较为孱弱，应多喝些红糖姜水、小米汤等热性食物，鸡汤应在生完孩子5天，奶水逐渐代谢时再喝。储藏量也明显，对皮肤疾病的诊治也是有一定功效。
坐月子喝鸡汤放姜好吗在坐月子期内，产妇是必须多喝滋补汤来补身体和下奶的，在其中鸡汤能够算是最适用的一种滋补汤了，一般在平常大家汤全是会放姜的，但在座月子期内，很多产妇听闻自身不能吃辣椒的，就逐渐担心起来，不清楚究竟需不需要放姜，
坐月子时一定要吃姜的，姜是温性的，对产后修复有益处，烧菜熬汤的过程中都能够放，并且最好切一片放。坐月子多喝汤水，能够下奶。不必吃凉的、辛辣食物的、带有皮肤过敏的食材(孩子吃了奶水皮肤会加剧)、不必多吃水果(适当吃是还可以的)饮食搭配要口味淡，不必太油腻感。不必吹凉皮，以防得了月子受凉。
坐月子期间，产妇需要补充营养和恢复身体。适合坐月子喝的五种汤包括：鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤和豆腐汤。这些汤富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进伤口愈合、增加乳汁分泌和恢复身体。根据个人口味和身体状况，可以选择适合自己的汤品，并注意汤水的营养均衡和适量饮用。
