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榴莲肉煲鸡汤的做法

  • 发布:2024-10-11 16:07:41
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榴莲肉煲鸡汤的做法如下:

榴莲肉煲鸡汤的做法

主料:榴莲肉一盒、鸡半只。

辅料:水适量、盐适量、料酒两勺、姜片适量。

1、榴莲肉和鸡都准备好,鸡事先剁成小块备用,榴莲肉根据自己的喜好放。

2、姜片备用,榴莲核和榴莲肉都准备好。

3、鸡块冷水下锅,开火加热,加入几勺料酒和几片姜去腥,一起烧开。

4、开锅后,将表面的浮沫都细心撇掉。这样炖出来的鸡一点都没腥味。

5、将煮开的鸡肉捞出来,放入电砂锅中,加入没过鸡块的开水,将榴莲核和生姜片一起加进去。

6、盖上盖子,用炖鸡鸭键炖熟即可,大约一个半小时,如果想要快一点,可以用高压锅炖十分钟。

7、最后十分钟的时候将榴莲肉倒入,稍微搅拌,将榴莲肉搅碎了,汤汁的味道更浓郁。

8、出锅装盘即可食用。

榴莲鸡汤怎么做

榴莲煲鸡汤是广东名菜之一,做法简单,营养丰富。

将鸡肉和榴莲肉、红枣、枸杞、姜片等食材一起放入砂锅中,加入清水炖煮1.5小时,最后加入盐和胡椒粉调味即可。这道汤品具有温补作用,口感鲜美,适合秋冬季节食用。

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榴莲鸡汤:

食材

鸡架一个

榴莲适量

汤底(枣、姜一块)

方法/步骤

1、鸡架、榴莲洗净,准备好汤料

2、水烧开,给鸡洗个热水澡,倒掉刷干净

3、榴莲剖开,取出果核

4、再烧水,水温后,加入鸡、榴莲核、汤底、姜,水开转小火,煲90-120分钟

5、再次撇去油和浮抹,挑出榴莲核

6、加入榴莲果肉,转大火,5-8分钟左右

7、出锅前加一点点盐喝汤

注意事项

鸡油一定要刮干净,加入榴莲肉之前再次撇出浮油,否则会比较腻

最后加盐要少,甜甜的味道比较好喝

榴莲肉稍煮一下就可以,5-8分钟,全煮散了会比较腻,但要切成比我上图中稍小的块,全煮散了会比较腻

如果不喜欢榴莲的臭味。最后转大火可以开盖煮

榴莲的营养价值:

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。

榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

1、滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作。

榴莲鸡汤怎么炖好喝又营养

榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。(收起)

食材

主料

250g

辅料

适量

适量

榴莲壳

适量

2片

枸杞子

适量

红枣

适量

步骤

1.榴莲壳

2.榴莲壳取白瓤和壳,壳要去外皮,露出白色部分,一同放入汤煲中

3.鸡斩碎

4.将鸡、榴莲壳、红枣一起放到煲里

5.大火烧开后转小火60分钟,最后加入枸杞,调入食盐即可。

小贴士

榴莲的营养价值极高,经常食用可以令身体强健,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果,在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品。

榴莲鸡汤的做法

榴莲鸡汤炖的好喝又营养的做法:

主料:新鲜土鸡一只、新鲜榴莲2到3块、党参、枸杞、当归适量。

1、将新鲜榴莲剥开,用保鲜盒放冰箱速冻至变硬。新鲜土鸡洗净,锅里烧开水焯一遍,把泡沫去掉再捞出用冷水清洗一下即可。

2、将焯过的鸡肉放入锅内,加入凉水,约没过鸡肉差不多两截食指高度即可,慢慢炖后期水少了可以再加,放入适量党参、当归和枸杞,切入5-6片老姜片,也可放两粒红枣。

3、大火炖至鸡汤沸约15分钟,加入一点点盐,然后再加入冻硬的榴莲肉,最好要冻至完全硬,否则榴莲肉炖久后会散开浑汤,小火慢慢炖至鸡肉可以咬进去,开锅前可以转大火炖2到3分钟即可。

准备材料:榴莲、鸡、枸杞,盐

1、准备食材,榴莲壳割出囊,鸡洗净斩大件

2、冷水与鸡一起上锅烧开出血水去腥味

3、烫煲水烧开下榴莲囊和出过水的鸡块

4、倒入出杞子外的配料,盖盖中小火煲2小时

5、煲好前10分钟下杞子

6、喝前加盐调味

7、成品。

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