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药膳鸡汤(滋补养生)

  • 发布:2024-10-11 19:06:50
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药膳鸡汤是一种非常受欢迎的滋补养生汤品,它的制作方法简单,口感鲜美,营养丰富,具有很好的滋补作用。药膳鸡汤不仅可以增强身体免疫力,还可以改善人体的血液循环和代谢功能,对于一些身体虚弱、体质差的人来说,药膳鸡汤也是一种非常好的补品。下面,让我们一起来学习一下药膳鸡汤的制作方法吧!

药膳鸡汤(滋补养生)

一、准备材料

制作药膳鸡汤需要准备的材料有:一只老母鸡、当归、党参、黄芪、枸杞子、红枣、姜片、葱段、盐和清水。

二、处理材料

1.老母鸡宰杀后去毛、去内脏、洗净,切成块状备用。

2.当归、党参、黄芪、枸杞子、红枣分别用清水浸泡半小时,然后洗净备用。

3.姜片和葱段分别洗净备用。

三、煮药膳鸡汤

1.将老母鸡块放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后撇去浮沫。

2.加入浸泡好的当归、党参、黄芪、枸杞子、红枣、姜片和葱段,再煮沸后转小火慢炖。

3.慢炖2-3个小时后,加入适量盐调味即可。

四、药膳鸡汤的功效

1.当归:补血养颜、调经活血、缓解疲劳、改善睡眠。

2.党参:补气养血、增强免疫力、提高体质。

3.黄芪:益气固表、提高免疫力、抗疲劳。

4.枸杞子:滋阴补肾、明目、养肝护肝。

5.红枣:养血安神、补中益气、润肺止咳。

五、药膳鸡汤的注意事项

1.老母鸡最好选用土鸡或放养鸡,这样汤的味道和营养价值更好。

2.药材的用量和种类可以根据个人需要进行调整。

3.煮药膳鸡汤的时候要用小火慢炖,这样可以让汤的味道更鲜美,营养更丰富。

4.药膳鸡汤适合各个年龄段的人群食用,但是对于孕妇和小孩,要注意药材的用量和种类,最好咨询医生的建议。

药膳鸡汤是一种非常好的滋补养生汤品,它不仅可以滋补身体,还可以改善人体的健康状况。如果你想要提高自己的免疫力,改善身体状况,那么药膳鸡汤一定是你的不二之选。快来试试吧!

食材明细:

主料:土鸡1只

辅料:当归适量、黄芪适量、党参适量、枸杞适量、盐适量

滋补养生鸡汤的做法步骤:

1、土鸡洗净切块

2、焯水后洗净,换水放入鸡块

3、将中药材洗净

4、将黄芪、当归、党参加入锅中

5、加入少许盐

6、大火煮开,小火炖30分钟左右

7、加入洗净的枸杞,煮开关火即可

8、完成,出锅

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