产妇吃鸽子汤能下奶吗

鸽子汤营养丰富，有增强体质、降低血压、提高免疫力的作用，还有养颜美容的功效，是女性的滋补食品。但是鸽子汤下奶吗，目前仍没有足够资料证明鸽子汤对奶水有促进分泌的作用。

鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，所以对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。

产妇在产后可以喝鸽子汤进补，对于促进产后康复大有裨益。但不建议为了下奶而大量和鸽子汤，因为鸽子汤的下奶效果并未有足够科学依据，且鸽肉所含营养价值高，但缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物，大量进食鸽子汤而忽略其他饮食的话，容易导致人体营养失调。产妇应合理膳食为上。

鸽子汤的营养功效

1、鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有常驻葆青春的功效，还能工巧匠促进性功能。吃枸杞炖乳鸽，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，达到延年益寿的目的。

2、乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤，可以润肺明目击，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。是议案工作人员恢复体力及增强体质的进补佳肴。吃淮山杞子薏仁鸽子汤，能止痒和治疗皮肤干糙，保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽，能促进血液环、防止衰老、延长青春。

鸽子汤下奶吗

虽然说市面上的奶粉越来越多了，但是大部分的宝妈还是会选择用母乳喂养，这样不仅对宝妈很好，对宝宝也是很不错的。像一些下奶的汤品也是可以去喝一些，比如说鸡汤和鱼汤，这也是有助于孕妇的乳汁分泌。其实鸽子汤也是非常不错的，但是因为鸽子汤太过于大补。因此建议大家选择喝鸽子汤的时候，最好是两个星期到一个月喝一次。

平时在煮汤的时候也可以加入金针菜，因为金针菜当中含有大量的维生素b1和维生素B2以及营养物质，因此喝多了，对孕妇的身体也是有很大的帮助。第二个就是茭白，茭白也是非常不错的，一道下奶食物。那么今天就交给大家一道非常下奶的排骨汤，首先大家准备一些花生黑木耳，山药以及排骨也可以把蔬菜换成玉米和莲藕都是可以的。

首先把排骨清洗干净之后焯水加入一些料酒，跟姜片当排骨，煮好之后再捞出来清洗干净。接下来就可以起锅烧油，加入葱姜蒜翻炒，把排骨也放进去翻炒，当排骨翻炒两面金黄之后，就可以加入一些水。大约炖20到30分钟就可以加入玉米，还有山药，这样的汤也是非常不气血，并且也很下奶。还有一些宝妈的身体本身就不是特别的好，那么多喝一些汤，对宝妈的身体恢复也是有一些帮助的。

本身在生完孩子之后，身体就气虚，而且也对身体的影响非常的大。因此多喝一些汤，不管是对宝妈还是对宝宝，都是非常不错的。如果说奶水过多，会有乳房胀痛的现象，可以多吃一些芹菜，莴笋以及番木瓜等等。那么如果是乳水不足的话，可以多喝一些鲫鱼汤，还有多吃一些花生猪蹄，黄豆等等。

鸽子汤下奶。

鸽子肉含有的营养价值比较丰富，有优质蛋白质、矿物质、多种氨基酸、脂肪、维生素等营养元素，水分充足，产妇适量喝一些鸽子汤是有助于下奶的，能产出优质的乳汁喂养宝宝。不过需要注意，乳鸽不宜与猪肉搭配，食用鸽子汤以煲清汤为好。

也可以喝鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤、木瓜鲫鱼汤、排骨汤等，饮食均衡，多摄入各种食物。除了注意饮食方面的调理，还要注意多给婴儿吮吸乳房，少量多次喂养，也有助于产奶。产妇要多休息，避免过度劳累，保持愉悦的情绪有利于下奶。

奶水不足的办法

1、建议通过加强饮食，多吃汤汤水水类的食物，比如骨头汤、鱼汤等，蛋类，猪蹄，丝瓜，木瓜，奶制品等。

2、同时要增加宝宝的吸吮次数。妈妈要及时了解宝宝的需求，只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。

3、产后睡眠不足及心情抑郁也会影响奶水，因此保证充足的睡眠及良好的心情。

4、在宝宝吃奶后，妈妈可以用手或吸奶器把乳房中剩余的奶尽量挤空，不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，妈妈的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。