别急着备孕，备孕前先把身体养好了，养生讲究个时令，备孕也是如此。在冬季，多喝下面几种汤，有助于快速怀孕，备孕的夫妻要正确了解。
鸭肉山药汤
秋冬进补前吃点山药，能帮助吸收。中医认为，鸭肉可大补虚劳，具有清热健脾的功效。
主要原料：
鸭子一只、山药一斤、葱、姜等大料，及盐适量。
做法：
将鸭子洗净剁块，山药去皮切块，姜葱切段，鸭肉焯水后，冷水下锅煮，放入大料。过大约半个小时，待汤表面浮出油花后，再放入山药，煮好后调味。
海蛤墨鱼汤
以海蛤、墨鱼等为主要食材，能帮助补益肾阴，配合生姜的话可以帮助除寒，党参益气生津，适合上班族的夫妻食用。
主要原料：
海蛤，墨鱼，熟地，党参，生姜等。
做法：
将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，把生姜及其余配料放入锅中，加入清水，用小火慢炖，起锅时加入食盐。食盐要适量，不能太多，多了对身体不好。
木瓜海带乌鸡汤
在备孕阶段，性生活不可过于频繁，容易耗伤 *** ，乌鸡嫩帮助滋肝补肾，党参木瓜可以理气，此汤功效卓著，可以饮用此汤为备孕做准备。
主要原料：
木瓜，海带，乌鸡，党参。
做法：
木瓜去皮，海带洗净，乌鸡剁成小块，放入锅中加水，用文火慢炖，出锅后加食盐3克。
山药枸杞子汤
用山药、莲子煲汤，能益气健脾，枸杞子、银耳可以滋阴补肾，适合于阴阳两虚的备孕夫妻，可以趁着时令喝起来。
主要原料：
鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。
做法：
将鲜山药去皮切段，与配料共同放入锅中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，起锅的时候调味。
第1条：怎么生男孩？男人补精喝什么汤？
答：锌元素的摄入，有助于精字的核酸与蛋白质代谢，康爸爸就是，有助于提升的精字的活力的了，进而的男孩的机会就大。
答：可以煲红枣，三药乌鸡汤，因为这些都是补气血的食材，气血充足了，才有利于受孕。
答：生男孩备孕的孕妈可以按照以下方法1、据研究结果表明：女性身体体质呈弱碱性时，多生男孩;呈弱酸性，多生女孩。根据Y精子偏爱碱性环境的特性，备孕妈妈调理创造适合Y精子存活的环境能让Y精子优先与卵子结合，这样就可以提高生男孩的概率。2、。
第2条：备孕期间男人吃什么好?男人补锌的作用会让这方面好。
答：多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：1、精氨酸：提高精子活动能力富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。2、锌：增强精子活力。
答：乌鸡向来都是进补身体的必选材料，用乌鸡加上各种有益的中药煲汤，既美味又能滋养身体，对准备怀孕的准爸妈们大有裨益。紫河车乌鸡汤原料：乌鸡半只（脖子以上的不要），紫河车20克，干桂圆肉8～12粒，生姜3片，精盐适量。制作方法：1．将。
冬季养生食谱有哪些?下面是我为大家精心挑选的田七煲乌鸡有什么功效，希望对大家有所帮助。
田七煲乌鸡的功效
原料：乌鸡(竹丝鸡)1只，南枣6粒，陈皮1块，田七20克，水6碗，盐1茶匙。
做法：南枣用水浸洗。乌鸡宰洗干净，切去鸡尾。田七砸碎，连同其他已洗净的材料一并放入炖盅内，隔水炖4小时，下盐调味即可饮用。
功效：产妇分娩时身体大量失血，若欠进补，就会脾肾两虚、面黄乏力。要调理好身体，就应经常饮用滋补汤水。产妇饮田七乌鸡汤，可收强心补血、祛瘀止血的功用，当能补血益气，神再现。
田七乌鸡汤的做法1.准备食材：乌鸡1只(约1200克)、田七15克、红枣8颗、陈皮2块、姜2片、盐1/2茶匙、清水2500毫升
2.步骤1：将红枣、陈皮洗干净备用。
3.步骤2：将田七洗干净后压成小碎块，备用。
4.步骤3：将乌鸡洗干净，斩成大块。
5.步骤4：把乌鸡放入锅中，倒入清水，大火煮沸后继续煮2分钟，撇清浮沫后捞出，并用清水洗干净鸡肉上的浮沫。
6.步骤5：锅中倒入清水，放入乌鸡、陈皮、红枣、姜片和田七碎块。
7.步骤6：大火煮沸后，换成小火炖煮至少3个钟头。
8.步骤7：食用前用盐调味即可。烹饪小贴士烹调之前先将乌鸡过沸水焯烫，煮出来的汤水可以更清澈。
田七有消肿止痛、止血祛瘀的功效，乌鸡则能滋补肝肾，这道田七乌鸡汤有强心补血的功效，但不适宜孕期妇女饮用。
推荐人群：备孕 月子/产后。
忌食人群：婴儿 孕期 儿童。
女性养生鸡汤一、红枣乌鸡汤
乌鸡本身就具有滋阴益气之功效，而搭配着红枣一起炖成汤更具保健作用。特别是对月经不正常的女性而言常用红枣乌鸡汤更可起到治疗的作用。
做法：先将乌鸡处理好(把乌鸡的内脏去掉)之后放入沸水中滚几分钟，然后捞起来再用水洗干净，沥干备用;用枸杞子，红枣，生姜等放入乌鸡内脏之中，锅中加入适量的清水隔水用文火炖两个小时即可。
二、红豆乌鸡汤
红豆具有补血养颜，强身健体之功效。用红豆同乌鸡一起煮成汤喝不仅美味而且营养相当丰富。
做法：用红豆，黄精，陈皮，乌鸡一起放入锅中煲三个小时左右的时间，等其肉烂了之后就可食用了。
三、木耳金针乌鸡汤
木耳素有血管清道夫的美称，金针菜也具有清热降火解毒之功效，女性常食之有利于排出身体的毒素更有利于身体健康。
备孕期间是可以选择吃一点凉的东西,但是也不可以吃的太多
适合备孕喝的汤有哪些
1.黑豆乌鸡汤
黑豆富含花青素，它可以消除体内的自由基，特别是在胃的酸性环境中，良好的抗氧化作用，增加肠胃蠕动。而对于乌鸡，这也是一种非常有营养的食物。经常进食黑豆乌鸡汤可以起到增强体质的作用。
2.双耳牡蛎汤
牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。
3.木耳海参汤
备孕期的女性是可以吃海参的，海参的补肾作用可充分帮助女性有充足的肾气。但在吃时一定要有的服用，且不可过量。
备孕不能吃什么
1.苦瓜
对于准备怀孕的人来说，苦瓜不是好食材，因为它具有抗生育的作用。苦瓜含有的独特蛋白，此种元素能够抑制子宫内膜分化，导致受精卵无法在子宫壁上着床，就没办法使胚胎存活，于是就不孕了。
2.
这种东西能够影响到女子生理上的变化，改变体内雌、孕激素的比例，从而间接地抑制受精卵在子宫内着床和发育。
3.烧烤
食物一旦经过高温烧烤之后，其所含的营养素就被破坏了，并且会产生大量的丙烯酰胺和反式脂肪酸等有害物质，导致男人的精液质量异常而不孕。
