鹌鹑粥
材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
做法:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。
栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。
鸡肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。
做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥、鸡汤,加盐、植物油一起熬煮,熟后即可食用。
是否跟得上对于其能否健康成长至关重要,所以,父母在日常生活的一日三餐中一定要给宝宝准备充足的营养,这直接影响宝宝能否健康成长,那么,一岁宝宝喝什么粥有营养?
一岁宝宝喝什么粥有营养
山药小米粥
做法:把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥,等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。
山药小米粥具有补脾健胃之功效,特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。
胡萝卜玉米粥
做法:先将玉米煮烂,然后把胡萝卜切成细丝,一起同适量的粳米一起煮,等粥熟了之后加入适量的火腿肠、葱花,香油就可。
此粥香甜可口,孩子们非常爱吃,而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对于促进宝宝的成长也具有很大的帮助的。
肉丸鸡汤粥
做法:取鸡的胸肉切成丝在切细,然后将这些鸡肉丝做成丸子,在油锅中加入姜丝、葱花爆香之后,将鸡肉丸子也一起放下去,然后加入鸡汤,粳米,煮熟之后只要加少许的食用盐就可了。
肉丸鸡汤粥不仅卖相好看,而且其中营养丰富,对于提高孩子的抵抗力具有很大的帮助,特别是流感季节多让孩子吃肉丸鸡汤粥对于感冒的恢复也具有很大的帮助。
牛奶粥
做法:先将小米用水泡一个小时熬成粥之事,然后单独按宝宝的量盛出一碗粥加入奶粉搅拌均匀就可了。
对于从小不喜欢喝牛奶,或者担心宝宝的营养跟不上的准妈妈们都可经常煮牛奶粥给孩子吃。
蛋黄粥
做法:先煮一个鸡蛋,然后取一碗煮好的稀饭,将蛋打开,取中间的蛋黄放入稀饭中,把蛋黄研成粉搅拌均匀,这样一碗蛋黄粥就做好了。
蛋黄粥的最大特点就是方便,可以说除了需要另外煮一个鸡蛋之外,可以按正常大人们的饮食习惯来进行调理的。
青菜肉丝粥
做法:先把猪瘦肉或者其它的肉类
一岁的宝宝虽然能吃的食物不少,但是这个时候,家长仍然需要注意宝宝所吃的食物,只有多注意,才会更加利于宝宝的成长。粥就是宝宝能经常吃的食物,但是1岁宝宝最适合吃什么粥?
选择小米山药粥就不错,不仅有很好的营养价值,宝宝吃了的话,身体还容易消化,具有暖胃作用,利于宝宝的身体成长。而家长经常让自己的宝宝吃上一些的话,还能够减少一些疾病发生在身上,是宝宝很好的饮食选择。
家长还可以为自己的宝宝制作土豆粥。制作的时候不仅不难,其实对宝宝的成长仍然有较多帮助,容易消化和吸收,是适合宝宝吃的营养粥。具有润肺和治疗便秘的作用,还可以起到调理气血的作用,当然宝宝对这样的粥会特别的爱喝。
养生粥的种类非常多,家长想要让宝宝喝的话,不如从有制作经验的人多学习几种。具有养胃以及提高人体免疫力的作用,同时还可以有效促进宝宝平时的食欲。就算宝宝很爱吃的话,家长在喂的时候,也是需要注意量的。千万不能让宝宝喝太多,否则会造成腹胀。
宝宝能够健康的成长是每个家长所希望的事情,对于一岁半的宝宝来说,在这个时候食用一些粥品对身体是最合适的,那么,一岁半的宝宝在这个时候适合吃什么粥,下面为大家介绍几款简单的粥的做法。
一岁半宝宝煮什么粥:
馒头菜粥
粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。
馒头,青菜,大米,高汤少许。青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥;将馒头掰成小块;锅内加高汤和少量清水煮沸,加入馒头块,用勺子捣碎稍煮片刻;倒入煮好的青菜粥中搅拌即成。粥里面加切碎的馒头是可以很好的锻炼宝宝的咀嚼能力,学习吃东西,而且米面的搭配也是使得营养更加的全面,补充身体所需要的营养物质。
山药小米粥
山药小米粥具有补脾健胃之功效,特别适合食欲不佳的宝宝经常食用。把山药去皮洗干净捣碎。和适量小米一起煮成粥。等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。山药小米粥里面是有很好的补脾健胃的功效,是很适合食欲不佳的宝宝经常食用一些,对于脾胃有很好的改善和调理的作用。
胡萝卜玉米粥
此粥香甜可口,孩子们非常爱吃,而且其中的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素等元素对于促进宝宝的成长也具有很大的帮助的。
先将玉米煮烂。然后把胡萝卜切成细丝,一起同适量的粳米一起煮。等粥熟了之后加入适量的火腿肠、葱花,香油就可。这款粥品是非常的香甜可口,很多孩子都是喜欢吃的,而且里面是含有丰富的维生素A、不饱和脂肪酸、胡萝卜素素,对于促进宝宝的成长也是有非常大的帮助。
肉丸鸡汤粥
取鸡的胸肉切成丝在切细。然后将这些鸡肉丝做成丸子。在油锅中加入姜丝、葱花爆香之后,将鸡肉丸子也一起放下去。然后加入鸡汤,粳米,煮熟之后只要加少许的食用盐就可了。这款汤品不仅是卖相非常的好看,而且里面的营养也是非常的丰富,这对于提高孩子的抵抗能力是非常的有帮助,尤其是在流感季节,吃一些对于孩子感冒的状况也是有非常大的帮助。
上面为大家介绍的几款粥品都是很适合一岁半的宝宝食用,对于身体是有很好的滋补的作用,而且可以帮助调理身体,所以家长都是可以经常的给孩子制作食用一些。