主料:鸡肉500g,香菇10朵
辅料:姜适量
调料:食盐适量,豆油适量
步骤:
1,土鸡肉氽过血水,控干水份。
2,香菇切小片。
3,热锅放茶油,倒入鸡肉香菇不停地翻炒。
4,再加点盐翻炒,加入清水没过鸡肉。
5,把鸡肉及汤一起倒入高压锅里。
6, 盖上锅盖,高压锅上气后转小火炖30分钟。
使用电压力锅炖鸡一定加水吗?很多人以为这是必然的,不然锅底会焦。其实,并非一定要如此,电压力锅也能做无水炖鸡。以下是具体的做法:
第一步,准备炖鸡所需的原料,包括黄花菜50克,鸡500克,盐、老抽、生抽、五香粉、料酒、食用油、杏鲍菇、花椒叶、公鸡、干花椒、木耳、葱段、白酒、姜。
第二步,木耳黄花菜泡发,加干花椒,放进锅中煮开,然后加入已斩成小块的鸡肉,加白酒一起煮,等差不多熟后捞出。
第三步,鸡肉沥干水,与木耳、杏鲍菇、姜片一起加调味料腌制,大约10分钟。
第四步,将调好味的鸡肉拌匀,倒入电压力锅中,选择营养炖,自动加热几分钟。等加热好后,排气,揭开锅盖揭开食用。如果想香一些,可以加香料。
营养价值
1.鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别,从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质,所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较,含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸,能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
电压力锅炖鸡汤的做法步骤
1. 黑木耳用水泡发,时间短的话就用开水泡
2. 整鸡切块洗净,用凉水加黄酒煮开后再用水洗干净
3. 所有材料放入电压力锅,加水,煮好后加盐
现在正值深秋,即将进入冬季。一碗炖鸡汤不仅可以祛除体内寒气,暖和身体。据研究表明,鸡汤里的营养还可以缓解感冒的症状,对身体的好处也是多多的。那怎么才能做好一锅鸡汤呢?用压力锅作为容器无疑是最好的选择了。压力锅可以让鸡肉更加入味软烂,保持原汁原味。接下来就是用压力锅炖鸡的具体做法。
先把一只整鸡给剁成小块的,
这鸡最好也要在开水里冒一下。因为这鸡肉里面也有激素。还有一些血水,冒出来那些脏东西后,再做就干净多了。锅中放水,开后把鸡块放进去,水开后约五分钟把脏水倒掉。
配料,香菇是先在开水中烫一下,把颜色洗净。葱姜切好待用。
把脏水冲掉,再用清风洗干净。
我是分两步做的。把切好的葱姜和香菇直接放到电压力锅中去。锅底少一点水。
在另一个锅中,倒进少许油烧开,把洗净的鸡倒进锅中翻炒。添加进糖,酱油,料酒,白酒,盐,
一起翻炒片刻后,倒进水去先炖一会。锅开后,再把它倒到电压力锅中去。
土豆削皮切成小块状。在把鸡倒进压力锅后,炖一会,盖先不要压上,开后再放土豆,否则会炖太烂的。
好了,倒进去的鸡肉已经开锅了。可以倒进切好的土了。提前把花椒,八角,香叶,还有一些料放进小铁盒中放到锅里去。这样炖出来的味道好。
土豆放在鸡上面。这样就可以盖上锅盖,把程序打到炖鸡上就不用管了。
程序自动调节。不到半个小时就可以吃了!
以上介绍的方法在鸡汤里加入了土豆、香菇等作为配料。土豆炖汤同样鲜美,与鸡肉的最佳拍档。如果你们更愿意喝清汤的话,可以选择不加配料,全凭个人喜好。以上只是建议而已。鸡汤讲究的也是火候,小火慢吨。才能让鸡肉的鲜美慢慢流出来。
看鸡老、嫩的情况决定炖煮时间,鸡老多炖一点时间,鸡嫩少炖几分钟。陶瓷罐之类的需要一个半小时。高压锅,炖一小时即可。
首先把老母鸡清洗干净,然后放到锅里煮一会捞出来,这样老母鸡的腥味就可以去除了,再把煮好的老母鸡切成块,然后在油锅里加入葱花爆炒香,再加入切好的老母鸡肉翻炒一会,然后加入清水炖半个小时,再加入调料和酱汁搅拌均匀,加入枸杞小火慢慢炖。
炖老母鸡的时候,不要加热水炖,只要凉水就好了,直接一次性加满水,炖的过程中不要二次加水,这样炖出来的老母鸡汤营养丰富且很容易炖烂的。炖老母鸡的时候,可以放上一把泡好的大豆,那么炖的时间会减少很多,老母鸡肉很很快炖烂的。
炖老母鸡的锅也是有讲究的,如果使用炒菜的锅是很难炖烂的,一般两三个小时过去了,老母鸡肉还是硬硬的,而如果选择电压力锅炖的话,会很快炖烂的。
小贴士
炖老母鸡的时候可以加入适量的白酒或者白醋,这样不仅能叫鸡肉快速软烂,还可以让汤的味道更加鲜美。为了叫老母鸡快速软烂,不能用普通的炒锅来炖。要用砂锅或者电砂锅,文火炖2到3个小时即可。
将老母鸡剁块,凉水上锅蒸20分钟,关火后焖15分钟,再炖的时候就很容易炖烂了。如果用老母鸡来煲汤,可以在入锅的时候加入一小碗黄豆,跟老母鸡一同炖煮。
这样老母鸡肉不仅烂得快,炖出来的几条还很鲜美。在炖老母鸡的时候,可以往砂锅里加入少许的山楂,这样老母鸡不仅烂得快,味道也特别的鲜美。
当然是用智能型电压力煲做更方便省时了,电压力煲可是电压力锅的升级换代版。我家现在就是用的奔腾的电压力煲,炖鸡的话感觉确实方便不少,做出来味道也更好。我家的奔腾电压力煲是一键烹饪的,省时又方便,只要把材料都放到锅里,然后按一下烹饪键就ok了,它自动烹饪。前两天我家孩子还说我炖的鸡汤好喝呢。
无水鸡 无水鸡就是不用放水,但是要把所有的材料(葱、姜、酒、酱油、胡椒粉等)全部一次放好,并拌匀。随后按无水焗键,就可以了
香菇鸡汤
功效:养颜滋补佳品,可以补血、促进皮肤新陈代谢和抗衰老。材料:整鸡1只、香菇若干、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。做法:1.整鸡清理内脏,冲洗干净,斩头去尾,焯水备用。蘑菇洗净备用,红枣和枸杞
用温水浸泡。2.奔腾电压力煲内加入适量清水,将材料全部放入,选择“煲汤”功能。3.烹饪结束后泄压开盖即可。
准备材料:鸡1只、生姜、香叶、八角、香葱、大蒜、花椒、紫洋葱、生抽、老抽、蚝油、白糖、米酒、盐、黑胡椒粉
步骤:
1、所有食材清洗干净,洋葱切丝、大蒜剁碎、生姜切片、香葱切段,装入干净的大盆中。
2、将除鸡以外的所有食材装入大盆中,并加入各种调味料拌均匀。
3、将沥干水分的鸡放入盆中。
4、均匀裹上调味料(内外均需要),用牙签在鸡身上随意戳些孔。
5、鸡和所有调味料一起装入保鲜袋,放冰箱中冷藏6小时以上,中途拿出来翻动几次。
6、腌制好的鸡和调味料放入美的电压力锅中。
7、蒸菜单中选择“蒸肉/鸡”,口感默认“适中”。
8、30分钟后电压力锅自动跳至保温状态,焗鸡制作完成。
9、成品。
但是现在有了电压力锅使得煲汤变的简单了。现在市面上有很多的电压力锅,电压力锅的品牌也有很多,小编就不多说
了。小编是个喜欢和汤的人,小编几天就教大家用电压力锅做阿胶炖乌鸡。
阿胶红枣乌鸡汤为广府汤的一个品种。广府汤即广府人煲煮的中华老火靓汤,已有数千年历史。广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火靓汤,火候足、时间长、既取药补之效,又取入口之甘甜。阿胶红枣乌鸡汤经年累月,煲老火汤就成了广府人生活中必不可缺少的一个内容,汤的种类随季节转换而改变,与广东凉茶一道成为广东饮食文化的标志。
主料: 乌鸡
辅料: 阿胶 黄精 桂圆 红枣 枸杞
调料: 葱 姜 鸡精 盐 醋
1.乌鸡洗干净,濯水去掉血水。太肥的话可以适当去掉皮,炖出来的汤不会太油腻。
2.乌鸡用冷水再冲洗一遍,放进电压力锅里.把其他配料洗干净,加进去,加水
,水只要到电压力锅的一半的位置就可以盖上盖子啦,继续炖两个小时ok啦
具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。
养肝美容,延年益寿。《中医饮食保健学》:“肝藏血,主筋,开窍于目。肝虚是导致人衰老的主要原因之一,故补养肝血,对于减轻肝脏虚衰,推迟衰老延年益寿具有重要作用。”
孕妇或手术后恢复身体。日本防癌联合会会长台湾庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤,她认为“剖腹产的妇女,喝养肝汤可以排解麻药的毒性,保护肝脏,减轻手术后的疼痛”。
一起觉得煲汤好麻烦但是现在只要想煲就能马上煲好。电压力锅不愧能被称为厨房神器。