当前位置:灰灰分享 > 慢生活 > 老母鸡汤怎么炖最营养

老母鸡汤怎么炖最营养

  • 发布:2024-10-15 11:25:06
  • 22次

主料:老母鸡1只、当归60克、黄芪20克

老母鸡汤怎么炖最营养

辅料:葱白3段、姜4块、纱布1块

1、老母鸡清洗干净。

2、准备当归,黄芪,葱白切段,姜切片。

3、母鸡斩成大块。

4、鸡块放入凉水中烧开,调水去乌末。

5、当归和黄芪用清水淘洗2次。

6、纱布用热水烫片刻。

7、纱布清洗干净,中间放当归和黄芪,然后封口绑紧。

8、掉过乌末的肉块,清洗干净,放入砂锅中。

9、砂锅中放入姜片,药草包,葱段。

10、倒入大量清水,水量最好一次加足。

11、盖上锅盖,大火烧开。

12、煮开水后漂掉表面的浮泡,盖上锅盖小火焖炖4个小时即可。

母鸡汤怎么炖最有营养又好吃

老母鸡汤好喝有营养的炖法是选用新鲜的老母鸡,最好是土鸡,因为土鸡的肉质比较紧实,味道更加鲜美。同时,用于炖汤的配料也要选用新鲜的食材,如姜片、枸杞、红枣等。

将老母鸡宰杀和去毛后,将鸡身内外清洗干净,去除杂质和血水。将清洗干净的老母鸡放入开水中焯水,焯水的目的是将鸡身上的杂质和异味去除干净,同时也有助于炖出汤的鲜美口感。将姜片、枸杞、红枣等配料清洗干净备用。

将焯好水的老母鸡和配料放入炖盅或者炖锅中,加入适量的清水,用大火烧开后转小火慢慢炖煮,炖制时间一般为2-3小时,直至老母鸡肉烂熟,味道鲜美。根据个人口味加入适量的盐调味即可食用。

需要注意的是,炖老母鸡汤时要控制好火候和炖制时间,以免炖出来的汤过于浓稠或者太稀。同时,在焯水和炖汤的过程中要不断地撇去浮沫,保持汤的清澈和口感。炖好的老母鸡汤可以直接食用,也可以作为其他菜品的基础汤底。

炖老母鸡汤的注意事项

1、选材:选择新鲜、健康、无病害的老母鸡,最好是土鸡,其肉质和营养价值更好。

2、处理:将老母鸡宰杀后,清理干净内脏和鸡毛,洗净后切块,去掉过多的脂肪,以免影响口感和营养。

3、煮前处理:将老母鸡块放入冷水中浸泡30分钟,以去除血水和腥味。

4、调料:根据个人口味添加适量的姜片、葱段、料酒、盐等调料,以增添汤的风味和营养。

5、炖煮时间:老母鸡需要炖煮2-3小时才能达到最佳口感和营养价值,时间太短会影响汤的味道和呈现,时间太长则会煮散肉、骨头等,影响口感和营养价值。

大家说说老母鸡怎么炖最有营养

母鸡汤最有营养又好吃的炖法如下:

工具/材料:母鸡半只、玉米1根、山药半根、胡萝卜1根、红枣8颗、枸杞5克、姜3片、料酒1勺、食盐适量、清水、碗、锅、勺子。

1、母鸡半只洗干净切成块,冷水下锅,放入姜3片、料酒1勺,焯掉血水后捞出备用。

2、玉米和胡萝卜切块,红枣洗净,枸杞用水浸泡备用。

3、山药去皮切块放入清水中浸泡备用。

4、将鸡块、玉米块、胡萝卜块、红枣放入锅中,加入适量的清水,大火煮开转小火炖煮40分钟。

5、加入山药块继续炖煮15-20分钟。

6、加入枸杞,再加入食盐调味即可出锅。

老母鸡汤怎么炖才最有营养

人参枸杞母鸡汤。老母鸡骨质粗壮、鸡肉中的蛋白质含量比例较雏鸡高,这样炖焖出来的汤汁味道鲜美,营养价值高,有滋补养身、增强体力、壮腰补肾的食疗功效。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补中益气的作用,而人参则有大补元气、固脱生津和补虚安神的功效。做法如下:

准备材料:老母鸡1只、人参1根、红枣若干、姜三片、枸杞若干、葱段若干。

1、人参、红枣枸杞洗净。

2、葱白和姜切好待用。

3、老母鸡清洗干净,放入砂锅焯水,水倒掉。

4、锅里加水,加鸡,放入鲜人参、枸杞、红枣、姜和葱白,炖煮3小时。

5、加盐即可盛盘。

人民网-补气养血 推荐人参枸杞炖老母鸡

一、清炖老母鸡汤

主料:母鸡1只 盐约15克 水适量

制作工艺:

 

 1、取一个大的锅子装入适量的水,将整只冷鲜的肥西老母鸡内外洗净。贴近内脏部分一定要洗干净否则影响鸡汤质量

2、洗净的肥西老母鸡放入一个大的容器中,用厨房纸吸干老母鸡表面的水分

3、然后用手把盐搓抹在洗净的鸡身,搓到感觉盐在鸡皮上充分融化。(只搓鸡皮,不要让盐接触鸡肉的部分)然后将搓上盐的鸡放入冰箱冷藏20分钟(搓盐并冷藏后再进行蒸制,会使蒸好的皮香脆)

4、将冷藏后的鸡用纯净水冲净后去掉鸡头与鸡尖,然后将处理好的老母鸡放入砂锅中,加入1250克清水蒸制30分钟。然后在锅中加入适量的盐,再蒸20分钟即可

阅读全文阅读全文

猜你喜欢

随便看看