鸡肉的鲜嫩搭配茶树菇的浓香,使得这道汤水更加鲜美!
工艺:煲
口味:咸鲜味
时间:<数小时
热量:较高热量
配料:
烹饪步骤:
1.干茶树菇切去蒂部洗净,用温水浸泡10分钟备用
2.土鸡洗净斩块
3.姜去皮切成片
4.将鸡肉、茶树菇和姜片放入砂锅
5.倒入没过食材的清水,浸泡茶树菇的水也可倒入(水的多少可依个人而定)
6.砂锅放在炉灶上,大火煮开
7.有浮沫的话可用勺子撇去浮沫
8.调入一勺料酒
9.盖好锅盖,大火转文火慢慢煲两至三个小时即可(建议锅盖留点缝,不要盖得太紧,以免汤水滚烫溢锅)
10.煲好后调入适量盐即可
11.煲好上桌,注意砂锅比较烫
烹饪小贴士:
茶树菇提前用温水泡软,而且煲久了也不会变烂
茶树菇比较热气,容易上火的建议少喝
鸡肉最后选用土鸡,口感更鲜嫩
导读:茶树菇鸡汤是一款营养十分丰富的养生汤,那么下面就来和我一起看看茶树菇鸡汤有什么功效?以及茶树菇鸡汤可以放红枣吗?
茶树菇鸡汤有什么功效茶树菇和鸡都是营养价值丰富的食材,两者一起煲汤自然也是十分养生,下面就来和秀美我一起具体了解一下茶树菇鸡汤的功效。
增强抵抗力
经常喝鸡汤可使营养得到充足的补充,可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。同时起到净化血液的作用,及时清除呼吸道的,有效地抵御感冒侵袭。
补肾壮阳
茶树菇,氨基酸微量元素含量多多,能够补肾壮阳,益气和胃茶树菇营养丰富,含有蛋白质、维生素和多种矿物质。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
降压、抗衰老
茶树菇性平,甘温,无毒,有清热,平肝,明目的功效,可以补肾,利尿,渗溼,健脾,止泻,民间常用于治疗腰酸痛,胃冷,肾炎水肿,头晕,腹痛,呕吐等症。还具有降血压 抗衰老和抗癌的特殊功能。因此被民间称为“神菇”。
促进儿童发育
茶树菇是集高蛋白,低脂肪,低糖份,保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。其味美,柄脆,香浓纯正,为宾馆,家庭宴席高级保健食品。其中对儿童生长发育和智力具有促进作用的赖氨酸和精氨酸占总量的9.4%。
茶树菇鸡汤可以放红枣吗茶树菇鸡汤是可以放红枣的,下面就来看看具体的做法。
做法一
材料:乌鸡半只,茶树菇150克,红枣10颗,姜2片,盐适量
做法:
1、乌鸡清洗干净,放入开水中汆烫3分钟捞出,对半切开备用。
2、茶树菇浸泡10分钟,清洗干净;红枣清洗干净,去核。
3、将以上所有材料放入煲中,倒入2000毫升水煮开,用中火煲2小时,再加盐调味即可。
做法二
材料:茶树菇,红枣,枸杞,鸡肉
做法:
1、茶树菇提前泡软,反复清洗几遍,剪去根部
2、鸡块洗净后飞水,枸杞洗净
3、全部汤料一起放入煲内,加适量的水,大火烧开后转小火煲一小时即可
好喝的煲鸡汤做法如下:
用料:老母鸡 半只、红枣 6颗、茶树菇 适量、姜 3片、盐 依个人口味、枸杞 适量。
1、洗净,茶树泡发洗净。
2、红枣枸杞,西洋参片。
3、准备好一锅水。
4、洗净切块的鸡肉倒进去,烧开后多煮几分钟,再把锅里的水倒掉。
5、冲洗干净后的。
6、砂锅内倒入适量清水,冲洗干净的鸡肉倒入砂锅内,红枣枸杞姜片,西洋参片也一起放进去。
7、烧开后转小火,把鸡油撇清,放入姜片,熬煮至2-3个小时,最小火。
8、快煲好的时候倒入茶树菇。
9、一碗鲜美营养的鸡汤就做好了。
茶树菇乌鸡汤的做法
1.茶树菇洗净、切段
茶树菇乌鸡汤步骤1
2.乌鸡用冷水洗净,斩成大块
茶树菇乌鸡汤步骤2
3.乌鸡放入砂锅中加入没过乌鸡的冷水,大火烧开锅中的水,让乌鸡渗出血沫,将血沫撇清
4.然后再加入足够的水,放入葱、姜,大火烧开后调成小火煲2小时
5.然后再加入茶树菇小火煲20分钟,上桌前调入盐即可
茶树菇乌鸡汤步骤4
茶树菇乌鸡汤步骤4
营养功效
喝鸡汤预防和治疗感冒有科学依据,鸡汤中的维生素和其他有效成分似乎具有生物作用。医生发现鸡汤比热茶、咖啡通鼻气的作用好,鸡汤不仅减少感冒症状,使患者感到舒适,而且在清除呼吸道方面有较好的效果。
经常喝鸡汤可使营养得到充足的补充,可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。同时起到净化血液的作用,及时清除呼吸道的,有效地抵御感冒侵袭。
乌鸡内含丰富的黑色素、蛋白质、维生素、矿物质,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。
乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,丰富的黑色素,入药后能起到使人体内的红血球和血色素增生的作用。因此,乌鸡自古以来,一直被认为是滋补上品。
茶树菇,氨基酸微量元素含量多多,能够补肾壮阳,益气和胃茶树菇营养丰富,含有蛋白质、维生素和多种矿物质。
中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
同时,乌鸡也是一种优良的烹饪原料,肉质细嫩,味道鲜美,可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。这道茶树菇乌鸡汤是我家特别爱喝,也特别美味的一款老火汤,虽然其貌不扬但是喝起来比较清甜,香味浓郁,也很滋补
茶树菇和鸡肉搭配,不但能煲汤,还能焖、炖,是营养丰富又美味的家常菜.茶树菇富含植物纤维,饱吸鸡油,因此此汤口感清爽,并没有一般鸡汤的肥腻.煲汤时如果想口味多变,可以加入栗子,味道更香甜,还可加入枸杞,更多了清甜,更能补血益气,养身驻颜.
鸡肉的蛋白质含量较高,是几乎不含脂肪的高蛋白食品.鸡肉还含有多种磷脂,是人体生长发育必不可少的营养.
鸡肉滋补的好处知,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,尤其适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血虚弱等症状者.
清炖汤(茶树菇炖土鸡)
功效:清肠胃,消脂瘦身,增强身体抵抗力.
茶树菇是一种药用价值很高的食材,味道鲜美、气味香浓,今天我们就用茶树菇做一道美味佳肴:茶树菇炖土鸡,汤鲜味美,喜欢的朋友可以尝试一下。
茶树菇炖土鸡所用的原料
土鸡一只、茶树菇(茶树菇是我们提前泡好的干茶树,也可选用鲜茶树菇)葱、姜、香叶、八角、桂皮、花椒、白芷
茶树菇炖土鸡的制作方法
1、首先把原料改刀,大葱切成马蹄葱,姜切成片,茶树菇把根部去掉,切成长短均匀的段放进清水内浸泡。
2、下面把鸡肉改刀,首先把鸡头去掉,剁成块,再把鸡屁股去除,把鸡肉再剁成大小均匀的块放进清水内浸泡(浸泡能去除鸡肉内的血水)。
3、锅上火加入适量的清水,把泡过水的鸡块倒出控水,锅内水微开,下入鸡肉汆水,水开后捞出控水,并用清水冲洗干净上面的浮末,再把茶树菇下入锅内汆水,水开后倒出茶树菇汆水。
4、锅上火加入适量的植物油(热锅凉油滑一下锅,这样炒鸡肉的时候不粘锅),锅内留少许的底油,下入葱片姜片,然后下大料炒香,然后汆过水的鸡肉,上火翻炒几下,加适量的东古一品鲜酱油上火爆炒。
5、然后加入适量的清水、汆过水的茶树菇,再加入盐、鸡精、胡椒粉调味,水开后关小火慢慢炖制,炖制时间大概是40分钟左右,汤汁醇厚,鸡肉完全入味即可出锅装盘。
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