隔水炖1-2小时即成。
1、隔水炖汤的时间并非越长越好,一般是用大火烧开,然后用文火炖1-2小时即可,如果时间太长会让汤内的营养消失殆尽。
2、放在锅里面隔水炖一个多小时,看情况适当加盐。
3、将鸡与当归、党参、生姜片、葱段及适量精盐、料酒,同放入蒸碗内,隔水炖1-2小时即成。
4、鸡洗干净,去除内脏鸡头脖子屁股鸡皮,把鸡凉干,不需要擦干。在大炖盅放上蒸架,把鸡放在蒸架上,炖盅里什么也不用放了,盖上盖子大火炖一个半小时。最后原汁原味的鸡汤就好了。
鸡汤至少要炖40分钟以上,鸡肉的纤维相对来说比较粗,如果炖的时间比较短,那么鸡肉之中的氨基酸、蛋白质和维生素c无法完全稀释进入汤汁中,喝这种鸡汤就会造成营养流失。而完全煮至软烂的鸡汤,其中的钙离子、铁离子含量也比较丰富,不但可以起到增加骨骼强度的作用,而且可以改善贫血,对于气血亏虚的人群有不错的改善作用。
1、鸡拔毛去除内脏,清洗干净。
2、或者把鸡剁成块。
3、将鸡冷水下锅,倒入适量料酒,把鸡焯水。
4、焯水后捞出,另起锅,倒入温水将鸡放入锅中。
5、向锅中放入葱、姜、蒜,去除腥味。
6、再放入其他调料(干辣椒、黄芪、白胡椒粒、花椒、香叶)。
7、中小火慢煲约2至3小时,起锅前15分钟左右放入盐、红枣、枸杞等。
8、继续炖15分钟后起锅。
用电磁炉小火慢炖鸡汤需要炖的时间取决于具体的锅和鸡肉的品质,但通常需要炖煮1到2小时。以下是一份详细的食材清单和制作步骤:
食材清单:
* 鸡肉:500克
* 姜:5片
* 盐:适量
* 米酒:适量
* 热水:适量
* 枸杞:适量
制作步骤:
1. 将鸡肉洗净,切成块状;
2. 用姜片、米酒焯水去腥,煮至鸡肉变色后捞出,用温水冲洗干净;
3. 将鸡肉块放入锅中,加入姜片、热水、盐和米酒,大火烧开后转小火慢慢炖煮;
4. 煮至鸡肉变得酥软后(约1小时),加入枸杞继续炖煮;
5. 煮至汤汁浓稠、鸡肉完全熟烂(约2小时)即可。
炖鸡汤时,鸡肉应该先焯水去腥,再加入热水和其他调料慢慢炖煮。电磁炉的火力可以调节,如果使用电磁炉炖煮,可以先用大火烧开汤汁,然后转小火慢慢炖煮。具体炖煮时间会因为锅和鸡肉的品质不同而有所差异,需要根据具体情况调整。
1 鸡汤炖多久最合适
1-2个小时。
鸡肉中含有较多的蛋白质,一般需要炖较长的时间其肉质才会软烂,此时鸡肉中所含的风味物质才能够溶解到鸡汤里,鸡汤喝起来也会更加地鲜美。
如果炖的时间太短的话,不仅鸡肉吃起来口感会比较硬,而且鸡汤喝起来味道也比较淡,所以一般在炖鸡汤的时候建议可以用小火炖1-2个小时左右,如果时间比较紧张的话,那么也可以选择用高压锅来炖,这样会更快一些,只需要炖30-45分钟左右就可以了。
2 鸡汤炖了4小时还能喝吗因人而异。
对于炖了4个小时的鸡汤来说,其中并不含有毒性物质,如果想喝的话是可以继续喝的,但是随着炖煮时间的延长,鸡肉中所含的蛋白质、脂肪等成分也会更多地溶解到汤里,所以此时鸡汤内的嘌呤成分含量是比较高的。
而嘌呤进入到人体之后会转化成尿酸,因此对于一些本身尿酸偏高的人群来说,是不建议喝炖了4个小时的鸡汤的。
3 鸡汤炖什么好喝又营养视个人口味而定。
鸡汤本身的口感就是十分鲜美的,建议在炖鸡汤的时候可以选择哪些肉质饱满、脂肪含量多的老母鸡,而且在炖汤之前可以先将鸡肉炒一下,使其脂肪发生化学反应,这样鸡汤炖出来口感也会更加好喝一些。
其次也可以在鸡汤里面加入一些食材一起炖,比如党参、黄芪、枸杞、红枣、香菇、虫草花等,这样也可以增强鸡汤的增补作用,但是不建议放鸡精,以免影响到鸡汤本身的鲜味。
4 炖鸡汤不放姜可以吗可以不放。
炖鸡汤的时候在里面放姜主要是为了去除鸡汤的腥味,并起到提味、提鲜的作用,但是因为姜是热性的,食用后可能会增加人体的热气。
因此对于一些本身体内热气较多、容易上火的人群,或者是不喜欢吃姜的人群来说也是可以不放的,但是可能炖出来的鸡汤腥味比较大,建议可以根据个人的口味在里面适当地放一些料酒、小葱来去腥。