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香菇可以炖乌鸡吗?吃了有什么好处?

  • 发布:2024-10-16 05:06:50
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当然可以,

香菇可以炖乌鸡吗?吃了有什么好处?

乌鸡比其它鸡类的营养价值更高。

香菇更是具有补气益胃、降压、降脂、降胆固醇、抗癌的功效原料:乌鸡500克、香菇、生姜

配料:料酒、盐

准备:香菇洗净泡发撕开、乌鸡洗净控干水份,姜切片备用。

做法:

1、烧一锅水

2、把乌鸡放到开水里焯一下,去血水,捞出备用。

3、把锅洗净、倒入适量水、冷水放入姜片、香菇。

4、大火烧开后,放入焯好的乌鸡。

5、砂锅中倒入足量水,放入乌鸡。

6、加入半勺料酒。

7、盖上锅盖转文火煲三十分钟。

食用前,根据个人口味加入适量盐调味即可。

作用:

有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。

煲乌鸡汤放菌菇山药比较好,山药煮出来很软糯,可以让汤更加香浓,而菌菇本身就是提鲜的。具体做法如下:

主料:乌鸡380克、山药120克、松茸6朵、香菇5朵、茶树菇5朵、红枣3~4颗、枸杞20粒、姜2片、料酒1大匙、花椒20粒。

辅料:盐少许、清水适量。

步骤:

1、准备好需要的食材。

2、香菇、松茸和茶树菇用温水泡发。

3、山药去皮切滚刀块。

4、锅中倒入适量的清水,乌鸡肉洗净冷水下锅,放入花椒和料酒,开火煮沸后即可捞出。

5、乌鸡肉清水冲洗下,放入伊莱特素颜煲内胆中。

6、加入姜片、香菇、松茸、茶树菇、红枣和山药,倒入适量的清水,建议不要超过最高水位线。

7、盖上盖子,启动煲汤,时长2小时。

8、汤煲好后加入枸杞子焖2分钟,最后加盐调味即可。

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