现在不是自己要把生活节奏调的这么快，而是被这个社会所迫，一天下来，总觉得时间不够用，如果不快一些，那么会有很多自己想完成却不能完成的事情，一个周末下来，都会觉得自己还没有做什么就过去了，又要工作了，就这样的感觉，好日子总是让人觉得过的很快，反而上班上学的时候又回觉得很漫长，这都是人的一个心态，就因为觉得时间快，做不了什么，所以也有很多人选择有时间就宅在家里休息，养精蓄锐好在下一个星期开始继续跟工作奋战。其实就我个人而言，我觉得如果自己能做到雷厉风行，那么我就能做很多想做的事情，这样生活也会变得充实，而实际上自己比较慢性子，所以每次计划好之后的事情，就觉得在这些时间里无法完成，从而选择啥也不做了
在这个飞速发展的时代，似乎人们已经习惯快节奏生活，但实际上持续快节奏生活是十分可怕的，我认为快节奏生活主要带来了这三个危害。
一、持续快节奏容易使人产生疲劳感。
现在快节奏已经成为了社会的一种主流，而这种节奏的生活也容易让人感觉到非常的身心俱疲，这种快节奏的生活会使他们感受到自己非常的无力，工作效率纵然提高了，但是他们却产生了加倍的疲惫感，在他他们感觉到自己就是一个上了发条的陀螺，一直不停的运转着，他们也会感觉到非常的疲惫和劳累。
二、持续快节奏的生活容易带来身体上的伤害。
我们知道持续快节奏的生活会使他们容易造成饮食不规律，甚至忙得脚不沾地，没有时间去照顾自己的胃，不吃饭似乎成为家常便饭，吃几口更多的是用来应酬和饮酒，这种不健康的饮食规律最终只会是拖垮他们的身体。所以近些年来犯胃病的人数大大的增加了。有更多的人因为压力太大而染上了烟瘾，这种不好的习惯。
三、持续快节奏的生活会给他们带来心理上的伤害。
我们常说陌上开花也可缓缓归矣，但是用在现在似乎也就成为了一种奢侈，而且他们面对的压力也越来越大，具有工作上的也有生活上的，甚至有学业上的，他们的心理承受的压力越来越多，现在也有越来越多的人不堪重负，最终选择了结自己的生命，这一条条鲜活的生命就这样被打垮，让人感觉到非常的可惜，可是这就是快节奏下的产物。
总而言之，我认为人们纵然已经习惯了快节奏生活，但是持续快节奏的生活对于我们来说终究是弊大于利的，我们还是要寻找自己心中的那一份净土，让自己适当的慢下来。
生活节奏快，人做事动作迅速，就得付出较多的肌肉能量和神经能量，此外，由于做准备、思考、交谈的时间相应的受到限制，要求人做事时反应敏捷，善于应变，并具有良好的表达能力。这些当然也得消耗人大量的脑力和体力。生活节奏过快，人就会感到疲劳，心理紧张，长期下去，必将影响健康，引发疾病。
生活节奏太慢，也会影响人的健康。人的神经肌肉如失去适度的紧张，便不能维持起码的身体姿式；内脏器官没有适度的紧张，也不能保持正常的功能。
面对生活节奏的加快，有些人生活得朝气蓬勃、精神振奋；有些人却觉得疲惫不堪，体力不支。这反应了各人对生活节奏变化的适应能力。
对生活节奏的逐步加快，人们必须顺应它，习惯它，接受它。体育运动便是人们适应生活节奏变化的重要手段。经常参加体育锻炼，能使人在完成各种生产、生活动作时更加准确、敏捷、协调，可以提高人体对生活节奏变化的应变力和耐受力，同时愉快的体育活动还可以克服人们对生活的厌倦、烦闷、急躁、恐惧等心理障碍，增加生活的勇气和信心。
早点写文，完成当天的任务，早点睡觉。
身体是革命的本钱。
每天写一点琐碎的文字记录生活，早已成了日常生活习惯。这是我一天当中的最后一道工序。完成后就要睡觉了。
很多时候，我是把日更文字当成了一项每天必须完成的任务。不过，心里也要有一点任务一样的约束感。俗话说，没有规矩不成方圆。做任何事情，我们都要抱着一种敬畏之心。
人都是有惰性的。如果都由着自己的性子来，那么就很难把自己在做的事情持续地坚持下去。
其实，每天用来写文字的时间并不长。根本没有多少思考的余地。就是想到什么就写什么。想到哪里就写到哪里。只当是每天完成自己的仪式感。
不论写的好与不好，有没有意义和价值。只要自己过得充实开心就好。至少把养成写文字的习惯坚持了下来。
在如今这个快节奏的时代。人们也习惯了追求快节奏。也更加地懂得享受快节奏了。以前坐火车，都是那种绿皮火车。很多乘客路程很远，一坐就是十几二十几个小时甚至几天几夜的都很正常。有座位当然是很幸运的了，很多时候，没有座位，是站票。在拥挤的车厢中一直站着到站。而现在，有了动车，高铁后，大多数人能选择坐动车的就不坐普通的火车，能坐高铁的就不坐动车。虽然普通火车票更便宜，但是大多数人还是愿意乘坐速度更快的。也更舒适的动车或者高铁。
现在想来，那时候，人们真是很能吃苦的。
以前，没有手机电话等现代化通讯工具。亲戚朋友在一个特定的节日里聚会后再约好下一次聚会的时间。那时，交通也很不方便。两条腿就成了交通工具。
时代在进步，科技在飞速地发展，人们也从原始的繁重艰辛中解脱了出来。
什么是快节奏的生活？它是指自工业革命以来，人们的工作和生活被抛入到不确定的生存状态，随着强压力、高强度的现代社会的到来，我们为了不落人后和生存立足，被迫促使自己增强时间观念、提高办事效率、增强竞争能力的生活方式。
在快节奏时代，随着人们越来越过分地追求速度、一味地追求快，我们对慢的容忍度会越来越低。人们往往变得更加浮躁，高速和海量的信息在外面眼前飞速而过，我们的注意力更难集中，网上看到一则新闻我们甚至不愿按下暂停键给自己留出停下来自主思考的时间就点开评论直接看，在海量信息和快节奏生活的面前，我们逐步丧失着自主思考的动力和能力，思想往往在不知不觉中被大众舆论带着走。人们的思想越来越简单，看问题越来越片面。连看书都发展出直接可以提取出书的精髓，一本原本可以1天看完的书籍被浓缩成一个小时的精髓。在这个时代，我们思考的机会会越来越少，思考的品质越来越差。
我觉得在快节奏的时代里，也需要保持着去除浮躁，认知自我，独立沉思的习惯。
