首先你要知道什么叫心里鸡汤，心灵鸡汤就是给别人增加一些说服力的句子，教别人要独立，要自信什么7788的，这一类的鸡汤都比较拐弯抹角，感觉是很绿茶的那种，没事少灌心里鸡汤，可浓了，意思就是说人家不需要这种东西，你的意见不要加注在别人身上，你喜欢不代表别人喜欢，浓的心理鸡汤他是有毒的。
现在好多人发朋友圈，时不时的就发一点鸡汤进去，感觉很让人不喜欢，我是一种直来直往的人，你要是给我发这些心里鸡汤安利我的话，我会觉得你这个人跟我是相处不来的。
“心灵鸡汤”是褒义词.
心灵鸡汤，就是“充满知识与感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。大众化口味，励志化包装，快餐式文本，无需动脑就可脑洞大开。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的“语言艺术治疗”。
真正的心灵鸡汤是系统的、有体系的。他将深入阐述他的意思。有些甚至不是一篇文章，而是一本书。他在你身边营造一种氛围。如果读者正好处于失落、失忆或无助的时候，这篇文章会极大地鼓励和滋养你的心灵。一本好的心灵鸡汤有很多例子。给受挫的人以希望和勇气，让..他想出一个新的来执行。
现实的环境总是复杂的，不是每一碗心灵鸡汤，都能起到同样的作用。但是所谓的唤醒，一个消极的工作者所做的事情和一个积极的工作者所做的事情，结果是非常不同的。他的工作结果可能没有一个成功人士的工作结果那么高。但他们在同一件事上比别人更成功。总比内心无助的感觉好，对吗？心灵鸡汤，是具有精神安慰作用，具有激励强化（鼓舞人心）作用，对精神和心灵有积极作用的文章段落或段落。
从鸡汤的定义出发，就不难理解为什么樊登读书会能发展得这么快。不管是还是音频，樊登和他的读书会都引起了人们的共鸣，形成了大量的传播。但是，前段时间，我在网上看到一个评论，一句话概括就是：明白了这么多道理，还是没过好日子。
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心灵的鸡汤是营养品，也是适毛的网络用语。不知道是褒还是贬，总是感到有些调侃的意味。按理说供给青年们鸡汤，是隔外的补给品，帮助青年们能够健康成长。
鸡汤多喝一些有好处，强壮身体，增加营养。身体健康比什么事情都重要，能跑能跳混身上下都是劲头。
鸡汤对青年来说是适用的，既能够营养身体，还可以补充短版，把不足的地方加大加足，进行统一训练的记忆。
青年人都很爱学习，对知识和技能都特别重视，他们很渴望获得知识与技能。利用一定的工余时间进行有地学习，青年人的冲劲和闯劲是巨大的，认准干的事情就一定要干到底，干成功后才能够罢休。
青年人有朝气，有精力，有体力，只要肯虚心学习知识技能，都能够学习得很好，成为生产学习上的尖兵。
如果是不太上劲，那就会被落远了。越来越往后缩，拈前顾后总揣着小心眼做事情，事情总是办不好，总会出现这样或者是那样的毛病，影响工作学习的进步。
人的工作都是必须要做的，谁不做事都是不可能的，怎样去做事，如何去做好事，是关键要解决的问题。深入到实际生活中去体验模索经验，找出适当的规律性，循序渐进逐渐拓展突破面，由不熟练到熟练，总结经验教训积累经验，开拓暂新的途径。
青年人就是要在艰苦中奋进，克服困难艰险，敢于拼搏、敢于奉献、敢于牺牲自己的利益，为社会公众共同的利益服务。
这就是心灵鸡汤给青年人的营养，让他们更加成熟，能力和作用更加强大，促使未来的社会生活更加繁荣昌盛美好。
2021年10月14日
1
我有一个学长，他大学毕业两年，自己创业，在省会城市买车买房。
我很佩服他，但我也很惊讶：他是怎么做到的？
我身边有很多努力的人，有时候我觉得自己也挺努力，但我想要的结果，却迟迟没有到来。无数的鸡汤告诉我，只要努力就可以成功，但我却忽视了一点：鸡汤并没有告诉我应该如何努力。
2
说一件小事吧：
前几天我写了一篇文章，发给了他。他工作很忙，但还是给我先后修改了两次。第一次他给我指出了大体的一个思路，第二次他认真将我的文章细节修改了一番，并在下面附了一个几百字的小短文，指出了我行文思路上的错误，并用红笔标注。
说实话，因为他的认真，当时我看的时候有些感动。我扪心自问，如果我是他，我绝对不会有他的认真耐性和真诚态度。因为完全没有必要，用现在流行的话来讲：大家根本不是一个圈子的！
那一瞬间，我被他的认真感动，也被他待人接物的真诚感动，脑中蹦出了一句话：认真二字值千金。
他虽然只比我大了一岁，但我在他面前完全就是小孩。同样的20多岁，人与人的差别怎么这么大？
3
大学时，我因为参加文学社认识了他。当时，他是文学社的社长，同时也是创始人。
大学社团本来也没什么，我当时也没怎么当回事，但他搞了一个社团成立大会，请来了一些诗人、作家和媒体人士。我们那帮小屁孩当时就被镇住了，从此对他的仰慕之情如滔滔江水一发不可收拾，完全想不通那些人是怎么被他请来的。
因为我干的活多，所以我渐渐和他熟了。当时大三的他，完全和普通爱玩的学生不一样。他每天忙着做自己事情，办杂志，做报纸，晚上写文章，不怎么上课，经常在外面跑。
记忆中他晚上睡得很晚，问他原因，他说报纸需要排版，他没有一个完整的团队，只能靠自己连夜排。
我一直觉得能在报纸上发文章是一件很厉害的事情，但没想到身边有人可以自己做报纸。我问他排版怎么学会的，他说用了一个星期连夜学会的。
他偶尔会带我们参加一些文学会议，让我们见见世面，也带我去吃过饭，饭桌上都是来自各地的记者。我手足无措，而他和那些人谈笑风生，敬酒聊天，当时的我，都是学不来的。后来我还是很傻地问他：“这些你怎么做到的。”
“自己学，想要在社会上做事，不和人打交道不行！”
4
以我当时有限的见识，我也就听听，偶尔和他去凑个数。
我上大二时，他把文学社交给了我。不当家不知柴米油盐贵，当时性格有些内向的我，很多时候真的应付不来。
他还得教我，也时不时批评我：
做事要认真点，无论是选稿还是办活动，都把细节做好！
报纸排版时，把字中间的间隙要做的一样，你这是做报纸，给人看的，别让人笑话！
自己能做好的，不要问人！自己不会的，先去自学，别人没空教你！
……
他懂很多，但从来不藏着掖着看不起别人。他说：“你要帮人，人才帮你。”
他大学毕业后，先用了半年的时间准备创业，加上以前培养的人脉，拉关系，融资，当然，这一系列过程都是他后来告诉我的。他说在准备的过程中，他自己又尝试了很多次，自己建了网站，反复去工商局申请，各个部门来回跑……
他做了很多，我都不知道。我知道的，只是他做事很认真，再小的活，哪怕熬夜，也要做好。
我看到了他买车买房，却没有看到他一个人奋斗的日日夜夜。
5
前几个月，我们聚了很多次，我也和他聊了很多。
我说：“哥，我现在压力好大，我很羡慕你，什么都有了。”
他很平淡：“其实我也有很多烦心事，你觉得我过得挺好，其实我再往上比，很一般。”
我很纳闷：“为何你在大学时，和我们完全不一样呢？为什么你当时就是社会人士的感觉？”
他说：“因为我一开始就明白自己要的是什么，所以我就冲着这个目标去的。其实我也不愿意天天在社会上和人打交道，很累，很烦，但现实就是这样，你想做事，在学校里安逸、玩是肯定不行的！”
那天他和我说了好多好多，但强调最多的就是做人要踏实，做事要认真。他说认真可以出成绩，出了成绩才能得到认可……
我慢慢明白了他为什么能靠一人之力在一个陌生的城市里立足，在此之前，我一直觉得这是一件非常困难的事情。他现在社会上也有很多荣誉和头衔，但在他身上，我从来没有看到过任何骄傲之气。他永远都在埋头努力，真诚待人，为自己的梦想奋力打拼着。
很多时候我觉得自己在努力，但仔细一想，我虽然花了很多时间，但在做事时，并没有那么认真。不认真导致我做事成效甚微，花的时间比人长，但成绩却比人小。
所以说细节决定成败，努力的过程不但是用时间，更是用无数细节堆砌起来的。基础不牢，地动山摇。
其实无论做任何事情都是这样，我们明明可以再向前走一步，但却过早地满足，揣着希望又奔向了下一个山头。
我们的行程很多时候都用数量来计算，但回头一想，收获的只是眼前的风景和手机的照片。因为没有用心，所以心灵驻足不前，读万卷书行万里路变成了形式和口号，其实内心还是那么苍白、空虚。
小时候看过一篇文章《走一步，再走一步》，现在觉得其实认真就是往前再走一步。既然我们已经开始努力，开始做事了，为何我们不能做的认真点，做的好一点。凡事认真做下来，也许刚开始花费的时间精力比较多，但最后获益的终将是我们自己。
认真二字值千金！
如果说现在市面上新出现一个所谓的“青年作家”，那他十有六七就是在撰写心灵鸡汤。这是写作者辛苦奋斗换来的结果，同时也反映出心灵鸡汤这个市场非常庞大，需要心理的人数之多。毕竟在这个世俗中生存，并非每个人都能够活得自在一点，也不是所有身处平庸的人都愿意一直不抱怨地忍受着他们当下的命运。
黑格尔说过：存在即是合理。心灵鸡汤的出现自然有它的道理，没有消失反而受到一部分人欢迎更是诸多写作者前赴后继投身这个领域的重要原因。也的确，心灵鸡汤能够在特定的设下固有的条件里给一个人信心和希望，并为自己糟糕的现状找些理由。但心灵鸡汤就像垃圾食品，偶尔嘴馋时充饥还行，不能指望每一顿都拿它当主食，然后茁壮成长啊。
那么，多看心灵鸡汤有什么后果呢？在讨论这个问题之前，让我们先来看看心灵鸡汤到底是什么？科学的定义网络可以搜索，我在这里主要想谈谈自己的一些见解。我以为心灵鸡汤就是作者们贩卖的一种片面观点，目的在于吸引读者关注，从而得到认可和利益。虽然那些话不一定全都错误，但难免有些绝对化。当然，如果我们还理智，很容易甄别出其中的有用和无效，从而取其精华去其糟粕，选择性思考。前提是，我们并不需要通过心灵鸡汤来强行提升活力，掩盖自卑。
但有一部分人，还是不幸沦为心灵鸡汤的忠实粉丝，热衷于各种标题党和人生感悟中，被温情装饰下的营销套路所欺骗，用一个个只能用于心理安慰却无法有效实践的大道理或者小见解来PS生活。这些人在现实生活中找不到解决问题的方法，又想不出哪些地方可以帮助他们轻松改变现状，只能通过刷微博或者看电视的方式来转移注意力，消磨不知所为的时间。在这个时候，心灵鸡汤恰好出现，让他们如获至宝，感觉自己的命运在不作为的情况下也能够像文章中描写的那样神奇和美好，以为生活能够就这样通过灌输道理来自动改变。
在各种心灵鸡汤或者成功学长期的轰炸和催眠下，人们或被动或主动地迷信，错误理解“希望”的使用方法，以为单凭满腔热血就能够弥补能力上的缺陷。其实改变现状最重要的不是把问题解析得怎样精确或者口号喊得有多响，而是知行合一，拿正确的道理去坚持实践。更何况有些心灵鸡汤本来就是作者们的主观意见，不一定正确却还表现得态度坚定。在持续的鸡血熏陶中，人会养成缺乏判断的坏习惯，容易把思想交出去，性格也会变得嫉世愤俗以及怨天尤人。长此以往，人会变成两个模样——一个是阿Q，在妒忌和恐惧中变老；一个是祥林嫂，每天都在喋喋不休。
经常看心灵鸡汤只会让自己在虚的气氛中继续颓废的生活，既没有提升能力，又无法增加知识，唯一的用处就是使人做些无益的亢奋，不甘心承认命运就此确定。但是，想要摆脱这种压抑的生存状态，光靠心灵鸡汤来承载希望是远远不够的。那些故事里面的道理，通常只能唤醒快感，或者激发情绪，想要借此来改变生活，那不可能。
您好，在追随心灵鸡汤的时候，可以选择一定程度的认可，而不要“盲从”或“坚信”。
如果一段鸡汤文对你起到了激励作用，或者疗愈了你当时的伤痛，这份鸡汤就是好的，有用的；
但如果在今后某个情况下，这份鸡汤给了你负担，让你觉得难以追随，不适用于当时的情况，那你应该把这份鸡汤放在一边。
举个例子：“一切都是最好的安排“是一句对我帮助很大的话，但如果它让我过分随遇而安，不追随不争取属于自己成就，那它就不起积极作用了。
我们还需要鉴别“毒鸡汤”，在网上也非常多。比如一位女友曾告诉我，她恋爱时看到网上太多毒鸡汤，什么“如果他爱你，就会来找你！”或者“谁先认真谁就输了。”这些无病呻吟的话语，影响了她对感情的判断，让她没法放松去爱，时间久了，她总是有很多负面情绪。
所以，比较消极，没有太多理论依据的总结性言论，我们还是不要听信，更不要说追随了。
有一句叫：你明白了所有的道理，还是过不好这一生。很好地诠释了心灵鸡汤：那就是它根本没啥卵用，它只是让你走了下脑，走不了心。
个人感觉还是先给“心灵鸡汤”一个定义，网络上的定义是带有精神安慰作用、具有动机强化(励志)作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。
最开始大家还算受用，但是随着时间的流失，发现这个鸡汤有些“营养过剩”了。
好多年轻人在遇到问题时，并没有及时的根据自身的情况，去反思问题的所在，也不去解决问题，反过来拿一些真的没有一点营养的“心灵鸡汤”来安慰自己，这种安慰的结果是，问题依然存在，依然没有得到解决，对年轻人自身并没有任何的促进作用，盲目乐观，反而让人多了一些借口。
社会 是现实的，是真真切切的，我们应该清楚的认知自己所处的环境，所遇见的问题，所需要进步的方向。
踏踏实实，认真客观，这才是应该走的路。
人的需求是不一样得
为什么说有的鸡汤是毒鸡汤呢
就是因为这种毒鸡汤只是在喊口号
没法儿落地
我认为，“心灵鸡汤”有其正反两方面作用，信与不信全在个人，当你需要他的时候自然信，当你排斥和不需要的时候自然是任其说破天也不会信。
一是何为“心灵鸡汤”。 通俗的解释就是充满知识、智慧、感情和正能量的话，让你听了觉得和喝了一碗老母鸡炖的汤一样，感觉心里暖暖的，舒服、酣畅淋漓。真鸡汤解决胃里的需要，而“心灵鸡汤”解决心理的需要。
二是“心灵鸡汤”都会产生哪些影响。
1.正面的。 追溯中国 历史 ，最早出现的“鸡汤文”应该是孔夫子的《论语》，这部儒家学派的经典著作影响深远，延续至今。无论是在调整 社会 关系上，还是在日常生活中教人遵从礼仪、维护道德、约束行为上都起着至关重要的作用，可谓是“鸡汤文”的经典之作，作用自然不言而喻。
2.反面的。 可现实中，还有很多所谓的“鸡汤文”，无病呻吟，主要面对如母亲、老人、单身女人、成长中的孩子、失败者等弱势群体，他们被打上迷茫、需要希望和帮助，感情脆弱等标签，这类人群往往希望得到关怀和爱，也就应允而生了很多针对他们的“鸡汤文”。
这些“心灵鸡汤”虽然可以缓解他们的痛处，但仅仅是让他们换了一个角度去审视问题，并没有帮助他们直面问题、解决问题。当我们在生活和工作中遇到迷茫和问题时，需要的是理智和冷静，需要的是解决问题的勇气和力量，而不是精神上的，所以鸡汤又有其消极的一面。
三是总结。 心灵鸡汤到底该不该信？信，请将这碗鸡汤喝下后将它变成自己的血液融于身体，激发正能量、激发改变的动力。不信，请将它喝下后自然排出，全当是一瓶利尿的良药喝过即可。
这就是我们的回答，希望能对您有所帮助，也欢迎留言共同讨论，共同进步。
一般而言之，心灵鸡汤应该要相信的，这种心灵鸡汤是带有精神安慰的作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识，或者行动指向的文段。简单地说，现在的心灵鸡汤，其实就是一些充满感情和正能量的话语或故事，心灵鸡汤可以说是一种安慰剂，当你心情不好的时候，看一下心灵鸡汤，听一下心灵鸡汤，会让你的内心感到一丝的温暖。
然而， 社会 上的许多骗子（传销组织等）开始利用心灵鸡汤的功能和功效，用讲故事的办法来说说这些内容，这些故事也就成为了有毒（害人）的内容。所以，毒的心灵鸡汤是不应该信，或者是用心灵鸡汤来忽悠人骗人钱，心灵鸡汤是更应该要让别人警觉一些，这时候，心灵鸡汤产生了负面效应，我认为有毒的心灵鸡汤，还是不信为好，心灵鸡汤成了误导人的一个语录和话语。
信总比不信好吧！至少在人失意迷茫彷徨的时候，它可以安慰人的心灵，启发人的信念，激起人的斗志，就算家里祖祖辈辈以来都很有钱，过得顺顺当当的人，也会在某一时刻遇到很多艰难险阻，何况大多数平凡的人，人生中会遇到太多太多的坎坷，心灵鸡汤真的起到了很大的激发作用。
心灵鸡汤不该信，就是那种用一些看似高大上的词汇来给你讲道理。效果的话，除了一时的打鸡血式的性好转，没一点用。下面我们来说说为什么没有用：
第一，因为他们把复杂问题简单化。就比如一个人的成功的因素，是包括他的基因，心理素质，家庭背景，成长环境，教育， 社会 发展趋势，运气，努力，团队等等无数多的因素共同作用的。绝对不是什么“努力坚持就会成功”。心理疾病也一样，患病原因也包括基因，大脑内神经递质紊乱，教育，生活创伤件，运气等等。你要是基因有问题，大脑神经递质紊乱，你看再多书，懂得再多道理，咨询心理治疗无数次，认知行为疗法都没用。因为你看书，懂道理只是一个作用于理智层面的事，但是你是生理层面病了啊！！你骨折，心脏病，感冒难道看书能好？
第二，缺少让人信服的治愈率。
如果你能理解我第一点所说的“复杂问题简单化”，这点也好理解。因为这世上不存在神药，所以任何疾病的治愈率绝对没有100%。如果有100病者，给他们吃某种已经被证实有效的药物，实际情况可能是10位症状恶化，20位无任何效果，20位好转30%，40位好转60%，10位好转90%。只有这些实打实的治愈率才能说明一切。
第三：我相信，每次我们看完心灵鸡汤后，都会感觉心血来潮，想马上干一件惊天动地的大事情，但是，三天打鱼两天晒网，不到两三天的功夫，就又放弃了。
所以，我的看法是，心灵鸡汤一点用都没有，最根本的还是我们自己本身，要坚持不懈，脚踏实地的做事情。
心灵鸡汤是鼓励我们的良药[送心]。
不知道你会不会像我一样：
不开心的时候来一碗心灵鸡汤会立马开怀[爱慕]；
挫败感强烈的时候，来一碗鸡汤能重振旗鼓[耶]；
无所事事的时候，来一碗鸡汤能明方向[祈祷]；
萎靡不振的时候，来一碗鸡汤振奋精神[大笑]；
举棋不定的时候，来一碗鸡汤明确方向[赞]…
如果你有其中任何一瞬间，它起到了作用，那就是它对你管用。它对我来说非常有用，这也是他存在的意义和力量。
所以经常喝喝鸡汤还是很补的呦[呲牙]
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这种东西可以适当的去相信。而不是他们说什么你就感觉是什么
鸡汤本身是好东西，只是用量不同，产生的效果也就不同。
心灵鸡汤为什么一开始受人追捧，现在却让人反思。其实本身是没错的，我们只是过于依赖，就产生了负做用。
我也偶尔也看心灵鸡汤，但只挑精准好的高质量文章，还是有好处。但是，如果你看一些很恶心的，就算了吧。
前段时间我心情特别不好，也是调节了好长时间才恢复过来的，最近也是活过来，和朋友也是密不可分，有个好闺蜜很重要，给你看看我和闺蜜聊天截图
