于丹式心灵鸡汤源于《于丹论语心得》，用了通俗易懂的方式让大家了解传统文化。从本质上来讲，于丹讲的《论语》没有什么大出入的地方。于丹之所以用鸡汤的方式来讲《论语》，在于《百家讲坛》就是一个带有普及公开课性质的平台，就不能用过于学术化的方式来讲。否则，大众还是不会买账的。事实证明，于丹式心灵鸡汤确实是起到了一定的作用。
然而，随着人们对文化需求越来越精细，于丹式心灵鸡汤也遭到了不同程度的非议。诸多非议声中，最具代表性的就是“铁嘴老梁”的说法。老梁认为，于丹善于使用华丽的排比句，能够把人给“砸晕”，可到头来讲的都是正确的废话。老梁的评价在自媒体时代，被无限的放大，导致于丹式心灵鸡汤成了大众心目中的鸡肋。那么，于丹式心灵鸡汤究竟有没有用？
就于丹式心灵鸡汤，马未都曾用自嘲的方式，指出了问题所在。马未都指出，如果于丹是鸡汤的话，我就是方便面。无论是心灵鸡汤还是方便面，都是属于吃着可以时间一长就成了没有营养的东西，马未都自然深知这一点。然则，马未都为何会用自嘲的方式来评价于丹式心灵鸡汤呢？
首先，马未都是一个非常谦虚的人。这一点大家可以从马未都的衣着就能看出来，总是很低调的样子。就算是偶尔洋气一点，也是出于节目效果需要。因而，对于丹式心灵鸡汤的评价，就用了自嘲的方式，以表现自己的谦逊。毕竟，于丹也是北师大教授，接受过系统的高等教育，对文化也确实是有一定的研究，不可能全都是言之无物。
其次，不管是于丹式心灵鸡汤也好，还是马未都说收藏讲文化，从专业角度来说都是相对肤浅的东西。何以见得？真正专业的东西，往往都是晦涩难懂的。举一个最简单的例子，就拿大众津津乐道的历史而言，真正史学家讲的东西，绝大多数人都是不愿意听的，也是非常枯燥乏味的。原因很简单，历史不允许有自己的感情，必须保证绝对的客观。所以，马未都与于丹都有一个共同点：让文化生动有趣，不再躲在象牙塔里。从这个角度来说，马未都与于丹式心灵鸡汤是有异曲同工之初的。
最后，文化在于有效传播，要拒绝低效率的传播。孔子73代孙孔庆东对于丹式心灵鸡汤，有过一番高论。孔庆东认为，于丹是两千年前的孔子。这一说法也引起了不少非议，可孔庆东也有自己的解释。孔庆东指出，于丹讲《论语》与孔丘讲周公有一个共性，即都是公德事业，在大众文化普及工作上是有积极意义的。在孔庆东看来，天下没有不犯错的学者，于丹所做的工作拉近了《论语》与大众的距离，总体上是值得肯定的。孔庆东进一步强调，当年孔子所讲的内容，对当时的老百姓而言，也带有“心灵鸡汤”的功能。
结合多方评价来看，于丹式心灵鸡汤还是有用的，绝非老梁所言都是正确的废话。最起码于丹式心灵鸡汤，能够引发现象级“国学热”。从这个角度来说，于丹做到了让大众了解《论语》，进而深入研究《论语》，实现了弘扬传统文化的美好愿景。行文至此，笔者由衷的建议，在评价于丹式心灵鸡汤之前，最好还是带着学习的态度去读一读她的作品。正所谓“没有调查就没有发言权”，说的就是这个道理。
读心灵鸡汤有感1
今天上午我读了一本书叫《心灵鸡汤》。
我读一篇故事，很感动，它的名字叫三天的奇迹，它的内容是一个父亲是一名普通的工人，他的妻子不愿女儿长大后与自己一样过着贫穷的生活，就去了美国去打拼。
有一次女儿非常想去找妈妈，第二天，父亲就带着女儿去找妈妈，乘坐着船，打算漂洋过海的去美国找妻子。
可是天气有不测的风云，人有祸福旦夕。这天，父亲正给女儿削苹果的时候，船突然摇晃了起来。而水果刀插入了他的心脏。父亲慢慢的站了起来，将把水果刀上的血用衣角快速擦去。
第二天，父亲依旧如平常一样，给女儿削苹果。脸色一天比一天更苍白。
船抵达美国的前晚，父亲来到女儿的床边，轻轻地对女儿说道：宝贝，爸爸妈妈爱你!我也爱你们!女儿开心地说，爸爸如果不在了，一定要听妈妈的话。明天见到妈妈的时候，吿诉妈妈，我爱她!女儿盯着爸爸说：你为什么不亲自告诉妈妈呢?父亲只是在女儿的额头上深深的一个吻。
船到了美国了，父亲在拥挤的人群中认出了妻子，对女儿说：宝贝，你看到没一个很美丽的一个女人，就是你的妈妈。就在此时，父亲那坚挺的身体仰面倒下了。
读心灵鸡汤有感2《心灵鸡汤》——一本以300多个故事改善我们与他人关系，移人情性，使人恍然大悟，认识到“我们同在一片蓝天下”的书。一则故事可使我们沉思生存的意义：一则故事使我们接受新的真理，给我们以新的视野和方式去体察大千世界，芸芸众生。
一位昔日女老师的爱影响了贫民窟里长大的孩子，使他们个个出人头地。一位退休的法官终其一生，总是以爱为前提，拥抱每一个人，让别人的生命头一次焕发出光彩。一个愿望是为弟弟买一辆车的哥哥，一个误以为将血献给姐姐会的弟弟，却毫无怨言的献了血。一个临终希望自己能当消防队员的孩子，并且梦想成真，最后是微笑着的离开了世界。
他们身上都洋溢着爱，他们都很了解生命的意义，不仅自己快乐，别人也快乐，最后他们影响了很多很多人，所有人都像他们一样，被爱包围着，相互理解，相互帮助，用爱；连起世界。
生活中有太多太多不愉快，有太多阴暗处，但我们仍要相信，爱的力量是强大的，我们会用自己的行动影响每一个人，随着时间的推移我，越来越多的爱在世间流转，坚持自己，宽容别人。
多读《心灵鸡汤》，你可以从中发现一个属于你的故事，也许它会让你找到你未找到的答案。
读心灵鸡汤有感3《心灵鸡汤》集合了大量经典的、充满智慧的故事，讲述了生活中的道理。此书共分为八辑，作者在每一辑中都分别用一小段故事来让读者更深刻的理解每一辑的含义。给我印象最深刻的就是第一辑失去也是一种获得中讲述了一段沙子的命运故事，让我从中明白了很多道理。
这个故事讲的是在很久很久以前，有一个养蚌人，他想培育一颗世界上最大最美的珍珠。他去大海的沙滩上挑选沙粒，并且一颗一颗地问它们，愿不愿变成珍珠。那些被问的沙粒，一颗一颗都摇头说不愿意。养蚌人从清晨问到黄昏，得到的都是同样的结果，他快要绝望了。就在这时，有一颗沙子答应了。因为，它一直想成为一颗珍珠。旁边的沙粒都嘲笑它，说它太傻，去蚌壳里住，远离亲人朋友，见不到阳光、雨露、明月——清风、甚至还缺少空气，只能与黑暗、潮湿、寒冷、孤寂为伍，多么不值得！那颗沙子还是无怨无悔地随养蚌人去了。斗转星移，几年过去了，那颗沙子已长成了一颗晶莹剔透、价值连城的珍珠，而曾经嘲笑它的那些伙伴们，有的依然是海滩上平凡的沙粒，有的已化为尘埃。
生活本是具有两面的矛盾，我们只是在不停选择，消极于地狱的入口，或者积极于通往天国的驿站。所以妈妈告诉我要像沙子一样努力对自己有信心，就会考入理想的初中。每个人面前可以是座不可攀岩的山峰，但也可以成为一粒踢之则去的石子，重要的是你的心，一切都是可能。在我即将升入六年级的时候我一定要努力学习不让妈妈失望！
读心灵鸡汤有感4俗话说，心灵美才是真的美。这段时间，我读了一本关于心灵的书，叫《心灵鸡汤》。
《心灵鸡汤》收录了近千则非常经典的故事，以通俗的评议和活泼的方式还原了本来简单的人生真谛和深刻道理。读《心灵鸡汤》，让心灵喝上美味的鸡汤，就像花儿吸收甘甜的雨露，孩子投进父母的怀抱，小树得到悉心的培育，鸽子在天空自由翱翔。读这本书让我受益匪浅。
《心灵鸡汤》这本书的内容有很多，有九个章节。第一个章节求知探索，告诉我们环境和条件不是学习的决定因素，只有人的内因最重要；第二个章节智慧之花，告诉我们要敢于超越自己，使自己获得最后的成功；第三个章节辉煌旅程，告诉我们要把握机遇，才能把握成功；第四个章节掌控命运，告诉我们不要为我们的遭遇埋怨命运的不公，要对自己有信心；第五个章节心灵泡澡，告诉我们人要学会知足，才会快乐；第六个章节生活果实，告诉我们一切毫无实际根据的忧虑是不必要的，它只能使人们自寻烦恼，陷入颓废和混乱的精神状态；第七个章节为人处世，告诉我们一个人应该用诚实，谦虚的态度去对待知识，对待别人；第八个章节友谊长存，告诉我们在人们的交往中，应该以诚相见，真正的友谊必须用真诚的心来换取；第九个章节爱满人间，告诉我们在别人需要的时候伸出你的援臂，让生活变得更加美好和温馨。读《心灵鸡汤》，领悟深刻的人生哲理，与其说它是一本书，我觉得它更像是一位良师益友，一盏明灯，为我指明方向，教我如何做人，如何做事，让我在今后的人生道路上勇往直前不退缩，避免走弯路。
这本书每个章节都有很多小故事，内容虽短小却寓语深刻，读后回味无穷。如爱满人间中的《护子心切》故事感人至深，()在这个故事终因保护子女而失去生命的主角是一条鳝鱼。让我们来看看鳝鱼是怎么保护自己的子女的：从前，有一个读书人叫周豫，他很爱吃鳝鱼，有一天，朋友送了他几条鳝鱼，他就立刻下锅，想吃鳝鱼，喝鳝鱼汤。可在煮熟的时候，他惊讶地发现，有一条鳝鱼的腹部向上弓起，只留头部跟尾巴在沸水之中，一直到死，都把腹部露在外面而不倒下。他好奇剖开才发现，那条鳝鱼的腹部装满了鱼卵。看完这个故事后，我深受感动，鳝鱼都懂得母爱，它至死也保护自己的子女！我从这个故事明白了，在任何母亲的眼中，孩子是最重要的，她们始终都是一颗大树，任凭风吹雨打，酷暑严寒，都毫不犹豫，心甘情愿地庇护自己的孩子。回想过来，孩子却不一定体会到母亲那伟大的爱……读了这个故事后，我深受感动。
我一定要努力学习，天天向上，长大后孝敬父母，报答父母！
这本书不愧是一条沟通心灵的桥梁！
读心灵鸡汤有感5前几天，我读了《心灵鸡汤》这本书，读完后感受颇深，这本书的三百多个故事，每一个都蕴含了深刻的道理，它让我学会去疼爱他人，充满信心的去迎接生活的挑战，在我面临挫折和失意时，它会使我得到鼓励和慰藉，在我面临成功时，它又会让我对未来充满希望，它将成为我一生中永远的良师益友。
“我们过着尘埃喧嚣的生活，心灵太多的负累，渴望夜晚的明灯照耀在这温暖的书页上，让我们沉醉于每个故事中，一点一滴的感动”这是《心灵鸡汤》封面上的一段话就如同一弯清泉干冽的清泉，流入人的内心深处，让我们能够清明透彻的去感受我们身边的一切。
一个人的世界，总是从内心深处开始的，每一个人，从懵懂的少年步入花样青春，都会对这个世界感到新奇又兴奋，同时又充满困惑或而成长就是一扇打开心扉，面向新世界的门，打开这扇门的就是心灵智慧心灵鸡汤给了我感受，心动、沉思心灵智慧，它告诉我：爱是温暖心灵的阳光，从伟大无私的亲情，到心心相惜的友情，再到陌生人之间的帮助，爱就像太阳一样，温暖照耀着每一个熟悉和陌生，柔弱或坚强稚嫩或沧桑的心动，让那心灵的世界，不再受到黑暗的沾污。
好的心态是快乐的密码，品德决定我能走多远，智慧铺平人生道路，有梦想才有未来……
在读完了这本书之后我会不自觉的想要将它介绍给别人，和她们一起分享这份温馨，这份甜美，这份天使不经意间掉落在人间的礼物，没有惊天动地的不切实际，没有令所有人都倒胃口的谆谆教条，有的只是平凡的人在平凡的事情中找到不平凡的生活真谛，他们将我们日常生活中的琐碎唤醒，引导我们以一种全新独特的眼光从新看待身边的人事物：它们好无遗漏的剖析自己，和我们共同去挖掘生活中内心处所隐藏的真爱美，使我们明白什么才是生命中最重要的。
《心灵鸡汤》就是这样一本让人回味无穷的好书。
读心灵鸡汤有感6每个人的心灵都需要营养，而知识就是心灵的营养，《心灵鸡汤》这本书中就蕴含着许多的哲理和知识，让我们陶冶情操，使我们能更有信心面对这个世界，更让我们变得坚强、变得勇敢、变得更有爱心和智慧。其中《首先将你的心跳过去》，这篇文章更是倍受我的喜爱。
这故事是讲一个成功的跳竿运动员，在初次练习时，因为心中害怕，胆怯，总是跳不过竿子。教练告诉他，要先将“心”跳过去，果然，当这个跳竿运动员充满信心一跳后，终于越过了栏杆。这个故事告诉我们：在一个没有勇气的人眼里，任何挫折都是不可战胜的。如果你真的能够勇往直前，将你的心跳过标杆，你的身体就一定能跨过去。每当遇到难题时，我们都要先从心里打败它，认定自己必胜无疑。只有具备这种无比坚定信心的人，才能越过人生的标杆。
记得有一次，我在家做奥数的时候，突然看见一道非常长的题目，关系十分复杂，我一下子就慌了神，没有信心去关注了。但后来问了辅导老师，却发现这道题很多条件都是多余的，这道题其实非常简单。
“给我们的心灵奉上一碗热腾腾的鸡汤”，文章就《心灵鸡汤》谈了自己的感想，概括简洁，观点明确。“让我们变得坚强、变得勇敢、变得更有爱心和智慧”。这就是我不相信自己的后果，很多人都是如此，只要前面挡着一个看似声势浩大的困难，就立刻丧失了信心，却不知道这些困难其实只是纸老虎，一捅就破。
所以，我们一定要相信自己的能力，即使阻碍再大，你只要有打败它的信心，有永不言败的勇气，就一定会取得成功。即使总是失败，但只要永不放弃，相信自己一定会成功，也就一定可以成功。记住，只要心能跳过去，身体一定也可以跳过去！
多么好的一本《心灵鸡汤》啊，它教会我们有时也要学会放弃，以换取更大的成功；它教会我们山再高也有顶，困难再大也有限，而自我的力量却是无穷的，所以只要想办法，就一定能战胜困难；它更教会我们昨天就像使用过的支票，明天则像还没发行的`债券，只有今天是现金，可以马上使用。今天是我们拥有的财富，无度的挥霍和无端的浪费，都是对生命的不恭。
《心灵鸡汤》，不得不读！
读心灵鸡汤有感7在愉快而又漫长的暑中，我一口气阅读了好几本书籍。这些书籍犹如精神粮食，丰富了我的课余生活，增长了我的课外知识。《心灵鸡汤》就是其中一本。
《心灵鸡汤》这本书就像是一碗有营养的鸡汤，滋润着我们的心灵。
在人生漫长而又充满挑战的旅途中，总会出现一些出乎我们意料的困难，这会使我们失去信心，变得胆怯。这时我们应该重新调整心态，让心灵得到新的洗礼，重新焕发出生命的活力与热情。《心灵鸡汤》这本书可以令你变得坚强，自信，帮助你做出正确的选择！它将会是你人生前进道路上的一位良友！
充满爱与力量的故事可以感动每一颗纯真的心灵，可以唤醒每一个人善良的天性。《心灵鸡汤》这本书收录了数百个精彩动人的故事，内容涉及了心态、感恩、做人、友谊、善良、宽容等人生重大课程。它能给你带来前所未有的心灵感动和智慧启迪。
虽然，《心灵鸡汤》这本书并没有像古代名著那样富有哲理，也不像诗歌集那样语言优美，但是却指引了无数的人走上正确的道路，让无数的人的人走向成功！在我的心里，《心灵鸡汤》这本书就像是一盏明灯，照亮了我人生前进的道路。
读心灵鸡汤有感8《小学生心灵鸡汤》智慧，一看书名便有种收获的感觉。翻开书，目录上写着一个个故事的名字，从头望到底，那些名字便让我饶有兴趣。
俗话说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”、“读书怕万卷，下笔如有神”..........《心灵鸡汤》让我走进了一个个征服的世界。书中第一篇文章就让我有所感悟，《要想征服自己先征服高山》，他讲述了一个残疾男孩子的故事。男孩的腿残疾了，所以他自己开始放弃这双没用的腿。但有一天有个新来的体育老师改变了他的一生，那天老师组织同学们去爬山，只有男孩一个人坐在教室里呆呆的看着自己拿双腿。老师见了上前说：“我不会让任何和一个同学缺课的，你也是。”男孩听了有些愤怒，说：“我的腿...........。”老师听了依然严肃的说：“这不是理由，你比必须去。”男孩没有办法，忍着痛一步步走向操场。但操场的时候男孩不禁倒在了地上，同学们连忙把她扶起，这是同学们看见，男孩的眼泪顺着眼角直淌下来，滑过脸颊。他还不时的望望自己那双腿。老师看了，带着男孩来到山脚下，为他讲述了一个动人的故事。那是老师亲身经历的一个故事。原来老师的腿跟男孩一样受过伤，骨过折，但老师没有放弃，每天坚持着锻炼自己的腿，现在他的腿多棒啊!男孩听了顿时醒悟，站起来，在老师的陪同下慢慢的登向高山，爬上更高更远的终点。
事后，男孩三天不能下地。学校知道这件事情后决定体罚体育老师，宁人们惊讶的是：男孩当场阻止了，并向老师表示深切的谢意，他深深的向老师鞠了一躬。因为那个平常而朴素的体育老师让男孩又重新找回了以往的那种自信和愉快的心情。从此，男孩对自己总是严格的锻炼，即使会感到很痛，即使自己会掉泪，但是他心中永远记着老师对他说的那些鼓励的话，坚持着，努力着，不放弃着。最后，男孩还爬上了学校后面的一座高山，他站在高山上看着下面的风景，高兴极了。现在他已经跟正常人一样了，活蹦乱跳。腿棒极了！我想这就是努力地结晶吧！
《小学生心灵鸡汤》为我们刻画了一个坚强，永不言败的主人工公，让我们也变得跟家坚强了。让我们在敌人面前永不认输；在坎坷面前永不屈服；在困难面前永不低头；在失败面前永不哭泣。滚滚黄河，滚滚黄河刷新着一代代历史，它那汹涌咆哮的河水似乎在叫炎黄子孙们创造美好的明天、未来，创造更加辉煌的的世界。走向全国各地。
读心灵鸡汤有感9在人的生命构成中心灵最柔弱也最细腻。如果不懂得呵护自己的心灵，就不能求得幸福；而一旦得到关爱，就可以获得无上“财富”。它就是一碗灌溉着我心灵的“鸡汤”，醇香、浓郁，透彻心扉。它让我在紧张的学习中静下心来沉淀自己，关爱自己。使我更加自信地去追逐内心的憧憬，给予我慰籍、力量与智慧。
我学会了在我的笔记簿甚至心里写下“不要紧”，在遭受挫折时；在情绪崩溃时；在伤心堕落时；在失去理性时，对自己说一声“不要紧”，便会发现生活依然美好，失去了一些，还有更美好的事物。还学会了在自己力不能及时，勇敢的说出“不”字，它并不丢人，反而会让自己摆脱困境。
更了解了对就是对，不作任何解释也是对；错就是错，怎么解释都是错。如果干了一件事情，失败了，为了表白自己的能力，开始忙于解释，向所有目睹甚至了解事情经过的人解释。说自己当时太紧张，说那天家里发生了一场变故，说当时的客观条件发生了戏剧性的变化……尽管这些理由都是真的，尽管听的人会不住地点头，尽管自己花去了大量的时间和精力，但最后换来的并不是人们真正的理解而是无奈的同情！
…………
我一定会把这本“终生益友”保存好，在一切需要它的时候翻阅它，改掉坏毛病，做个快乐、积极、友善的人！
读心灵鸡汤有感10前几天，我读了《心灵鸡汤》这本书，读完后感受颇深，这本书的三百多个故事，每一个都蕴含了深刻的道理，它让我学会去疼爱他人，充满信心的去迎接生活的挑战，在我面临和失意时，它会使我得到和慰藉，在我面临时，它又会让我对未来充满希望，它将成为我一生中永远的良师益友。
“我们过着尘埃喧嚣的生活，心灵太多的负累，渴望夜晚的明灯照耀在这温暖的书页上，让我们沉醉于每个故事中，一点一滴的感动”这是《心灵鸡汤》封面上的一段话就如同一弯清泉干冽的清泉，流入人的内心深处，让我们能够清明透彻的去感受我们身边的一切。
一个人的世界，总是从内心深处开始的，每一个人，从懵懂的少年步入花样青春，都会对这个世界感到新奇又兴奋，同时又充满困惑或而成长就是一扇打开心扉，面向新世界的门，打开这扇门的就是心灵智慧心灵鸡汤给了我感受，心动、沉思心灵智慧，它告诉我：爱是温暖心灵的阳光，从伟大无私的亲情，到心心相惜的友情，再到陌生人之间的帮助，爱就像太阳一样，温暖照耀着每一个熟悉和陌生，柔弱或稚嫩或沧桑的心动，让那心灵的世界，不再受到黑暗的沾污。
好的心态是快乐的密码，品德决定我能走多远，智慧铺平人生道路，有才有未来……
在读完了这本书之后我会不自觉的想要将它介绍给别人，和她们一起分享这份温馨，这份甜美，这份天使不经意间掉落在人间的礼物，没有惊天动地的不切实际，没有令所有人都倒胃口的谆谆教条，有的只是平凡的人在平凡的事情中找到不平凡的生活真谛，他们将我们日常生活中的琐碎唤醒，引导我们以一种全新独特的眼光从新看待身边的人事物：它们好无遗漏的剖析自己，和我们共同去挖掘生活中内心处所隐藏的真爱美，使我们明白什么才是中最重要的。
《心灵鸡汤》就是这样一本让人回味无穷的好书。
通俗文案类
1、在你曾经爱过我的那短暂岁月，我或许是世界上最幸福的人，只是那些日子已成过去，怎么留也留不住。
2、很多爱情的消失都很正常，爱情有它自己的生老病死，起承转合；如果你的爱情以后变淡甚至分开，要知道，这是爱情的特质在起作用，不是因为你过去的某种历史。
3、世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。东西若丢，也不过方圆百里；爱情若丢，那则是天涯海角。
4、如果一个人开始怠慢你，请选择离开。保持一份自信，保住一份尊严，宁可高傲到发霉，也不要死缠到发疯。
5、重重叠叠的记忆，枯萎了一个花季，芬芳了一个雨季。很久没闻过花香鸟语，玫瑰的芳香，早已散在多年前的梦里。时间就像一张网，你撒在哪里收获就在哪里。我们学着放开过去伤害我们的人和事，学着只向前看。
6、如果他要撒谎，你可以给他个机会改正；一再的谎言，就要考虑感情的质量是否过关。他的行踪在他的眼睛里，他的收入如果他愿意你就能知道，否则问也是白搭。
7、连续三年的情人节，他都会收到来自同一个陌生号码的祝福短信，只有短短五个字：情人节快乐。他从来没有回复过。爱情不会在原地等谁，一不小心，它便被时间带走了。
8、向上爬的时候，对每个途中遇到的人都好一些，因为等我们滑下来的时候，我们还会遇到他们。
9、爱情生来就带刺，你被刺痛了是因为那支爱情不适合你，你握得越紧，反而会越痛，每根刺下都藏有爱，就看谁愿意与你一同拔刺了。
10、在爱情里，不要因为一些小事而轻易放弃一个人，毕竟两个人在一起需要的是真情，而不是貌合神离。
11、爱人间绝大部分的怀疑，并非真出什么问题，而只是不够坦诚。
12、你要相信，总有一天你会找到那个适合你的人。
13、每天认真洗脸，多读书，按时睡，少食多餐。变得温柔，大度，继续善良，保持爱心。不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，而是学会一个人静静面对，自己把道理想通。这样的你，单身也所谓啊，你再那么虔诚地做更好的自己，一定会遇到最好的，而那个人也一定值得你所有等待。
14、女人在爱与不爱的人面前状态是迥然不同的：在没遇到那个能呵护自己一生的男人之前，女人得像男人一样活着。所以，男人不要讥笑女人活得像“汉子”，我们只是懒得在自己不感兴趣的男人面前扮小女人。
15、慢慢你会发现，喜欢一个人越来越难了，自己待着的时候也不觉得孤独了，看着身边的朋友一对一对，虽然羡慕，但也仅仅只是某个瞬间而已了。
16、生活本不苦，苦的是我们欲望过多，人心本无累，累的是放不下的太多。
17、你需要成长，试着忍耐，别放任自己。卢思浩说得好，天冷加衣，怕黑开灯，孤独听歌，心塞了去跑步，矫情了就去吃。我们得学会照顾好自己，调节好情绪，这不仅仅是对自己的负责，也是让你未来遇到谁谁谁时能不自卑。
18、心里放不下他人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。人们每天都会接触很多事物，难免因外界事物而影响到自己的心境。
19、自由，不是因为突然多了美好的选择，而是决定选择过自主的生活，建筑自己的幸福而非不幸。平静不在外边，而在内心。
20、记忆是一首歌曲，忘了词却又能哼得出它的旋律。不要说我变了，我只不过学会了，别人怎样对我，我就该怎样去对别人。失去了缘分的人，即使在同一个城市里也不太容易碰到；一次转身就意味着一辈子。
21、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
22、不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友。
23、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
24、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量地让情绪平稳起来。
25、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
26、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
27、一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
28、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
29、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
30、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
31、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断地修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
32、当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静地说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。
33、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
34、不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
35、当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
36、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
37、不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
38、漫长的未来里，无数的时间会一点一点地改变人生以为不可顽抗的轨道，让相爱的人分离，让曾经的誓言变成虚无的回忆，让年少的诗琴积上岁月的风沙，让念到的名字刻在墓地的石碑上。漫长到足够让你我相遇，相爱，然后。让你再爱上另一个人。
39、暗恋的人总是经过一段暗恋后变得坚强，也已成长，成长到接受别人的爱，抑或去追求所爱，而这一切，好像与那个人无关。那个人何其无辜，被爱时他丝毫不知情，被爱后别人的坚强也好似和他无关，但不得不承认，他无意中造就了一个人的蜕变和成长，所以，那个人，又是何其伟大。
40、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
41、别低估任何人。
42、你没那么多观众，别那么累。
43、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
44、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
45、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
46、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
47、学会放弃，拽得越紧，痛苦的是自己。
48、低调，取舍间，必有得失。
49、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
50、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
为什么你再看心灵鸡汤，可能是心理寻求慰藉，或心灵受过创伤，然后在心灵鸡汤中找到一点共同点，在其他人的经历中找到一点安慰。郭德纲说过，为什么你看的是心灵鸡汤，因为别人把鸡肉吃掉了，所以剩下的是鸡汤，从而很通俗的说明了鸡汤的价值所在。
人到中年，所谓30而立，40而不惑。人到30-40岁的时候就应该有所立足，明确自己想要什么，并且想着目标努力。这个阶段应该坚定目标和信念，对生活不能再摇摆不定，哪怕你的目标不够明确，但是方向正确也要坚定的走下去，少看一些所谓的心灵鸡汤，这些剩下的汤汤水水，很多时候和传销一样给你洗脑，让你变的犹豫和不决。并不是所有人都希望你过得好，你的同事和朋友也一样，真正希望你过得好的并不多。那些心灵鸡汤的作者，大部分都是在误导读者，让他们顺着他的思路，然后来达到他的目的。这种心灵鸡汤正在毒害着我们，很多人根本没有意识到，但是回头一想就会后悔不已。
信息大爆炸的时代，我们每天接受的信息太过庞大，导致大脑处理的速度就会变慢，判定能力也会下降。各种各样的信息充斥着你的大脑，让你失去分辨能力，也会让你过的更加焦虑。简单的才是快乐的，我在小的时候没有什么电子设备，我最大的爱好就是听评书，单田芳的评书总是能伴我安然入睡，那时候的我简单而快乐。而现在的信息主动和被动吸收的太多，可能会让人更加迷茫和焦虑，并且太多的无用和负面信息，放空自己，才能让你的心容下天地。
走自己的路，别人的路不一定适合你，别人的话不一定对比有帮助，可能还会误导你、妨碍你甚至毁灭你。亲朋好友的话你要听，但是网络的心灵鸡汤你不要听，这里面隐藏这大量的负面暗示和挑逗情绪，牵动你大量的神经和情感，让你焦虑之余一无所获。
我们在考虑问题的时候要放空自己的，什么也不要想，并且要断绝外界的打扰，这样考虑问题才能有一个清晰的解决办法。有舍才有得，只有放弃才有获得。你的心就这么大，盛满了就容不下别的东西了。
你是否在社交平台经常看到许多人发“鸡汤文”，这似乎成为了一种潮流，大家都不断地讲述着自己的心得，力求感化更多“喝鸡汤”的人。这究竟是什么原因导致了如今的现实？
?个人经历首先讲一下我的个人经历，在大一的时候，我们家已经开始走下坡路，当然这并不影响我的日常消费。然而，在抖音上，我看到了一个男生讲述自己从17岁到22岁的成长历程。最让人震惊的是他与我小学，初中都是同一所学校。
听着音乐缓缓播放，映入眼帘的是他一步步地成长，深深打动了我的内心深处。所以我下定决心，好好历练自己，为父母分忧。我开始在超市兼职，在网上写文章，在学校参加勤工俭学，跟着老师实习以及努力学习获得奖学金。
端端一年之间，我赚了两万多元，能够自己交学费，不再像家里要生活费。要不是那天看到的那份“鸡汤”，我一定还在乐此不疲地在着手机，买昂贵的衣服和化妆品。我并不是要求大家去打工，而是觉得有些鸡汤会让人成长起来，为你带来正能量，也让你更加顺利适应这个社会。
而如今，“鸡汤”盛行于我们的生活之中，我认为有以下四个原因：
——为我们失意的生活带来希望其实在现实生活中，很多人都会面临许许多多难题，我们时常迷失自我，开始妄自菲薄，失去自己原本的光芒；我们内耗自己，在乎让人的看法，让自己活在一道道枷锁中。在我们失意的时候，“鸡汤”无疑为我们带来了希望，安慰了我们的内心。
当你与亲人产生误会时，“鸡汤”告诉你如何化解；当你与恋人冷战时，”鸡汤“教会你如何去爱；当你工作失意即将面临炒鱿鱼，”鸡汤“会给予你新的力量。有时，我们无法借助自己走出深渊，而”鸡汤“能够帮助我们改变现状。
在这个世界上，可怕的不是有人比你聪明，可怕的是你处于中间的位置，达不到自己的野心，又不甘平庸。而”鸡汤“无疑是我们前进的动力，让我们不再摆烂
——”鸡汤”通俗易懂你是否想要阅读各种经典文学，却发现自己总是没耐心从中探索。很显然，“鸡汤文学”为我们解决了这类问题。它们往往是由通俗的句子表达，不似文言文那般晦涩难懂，却告诉我们生活中的大道理。
毕竟真正能静下心研究史书，研究马克思主义思想的人，早已心有大略。我们不愿去看那些深奥隐晦的文字，相反，喜爱“鸡汤”这样简单又不缺乏道理的作品。
——“鸡汤”能解决我们生活的问题我们不免发现，很多“鸡汤”文学与我们的生活息息相关，所以不论男女老少，都甘之如饴看“鸡汤”，因为它总是迫切地为我们解决急需的问题。比如感情、拖延、迷茫等等。
尤其是感情，相信你在抖音、快手等等平台，一定刷到过许多鸡汤文学教你如何去谈恋爱，而这无疑是男女都关注的一个问题。这个基数十分庞大，“鸡汤文学”想不火都难。
——生活中的压力不论是处于学生时代的你，还是刚刚步入社会的你，又或是成家立业被生活所拖的你，我们都有着巨大的压力。处于花季的我们担心自己不能够取得好成绩顺利读一个大学；处于朝气蓬勃的你顶着压力投送一份份简历，想要获取一份好工作；处于成家立业的你担心还不上的房贷、车贷，想要让生活质量更上一层。
我们面临着各种各样的压力，而我们又不知和谁说起，说多显得自己矫情，不说憋在心里难受。所以我们寄希望于网上的“鸡汤”，平复自己内心的焦虑和不安。
我不否认“鸡汤”为我黑暗的时光点明了光亮，让我贫瘠的内心得到了温暖，给予我无限动力。但大家也要明白一个本质，那就是：让我们摆脱困境的并不是“心灵鸡汤”，而是你那颗追梦的心。
所以，不要让自己沉浸于鸡汤中，有着三分钟的热度，热衷于发朋友圈大肆宣扬，真正努力的人都是在默默无闻的付出。想赢就付诸行动，你的梦想不会太远！
您好，在追随心灵鸡汤的时候，可以选择一定程度的认可，而不要“盲从”或“坚信”。
如果一段鸡汤文对你起到了激励作用，或者疗愈了你当时的伤痛，这份鸡汤就是好的，有用的；
但如果在今后某个情况下，这份鸡汤给了你负担，让你觉得难以追随，不适用于当时的情况，那你应该把这份鸡汤放在一边。
举个例子：“一切都是最好的安排“是一句对我帮助很大的话，但如果它让我过分随遇而安，不追随不争取属于自己成就，那它就不起积极作用了。
我们还需要鉴别“毒鸡汤”，在网上也非常多。比如一位女友曾告诉我，她恋爱时看到网上太多毒鸡汤，什么“如果他爱你，就会来找你！”或者“谁先认真谁就输了。”这些无病呻吟的话语，影响了她对感情的判断，让她没法放松去爱，时间久了，她总是有很多负面情绪。
所以，比较消极，没有太多理论依据的总结性言论，我们还是不要听信，更不要说追随了。
有一句叫：你明白了所有的道理，还是过不好这一生。很好地诠释了心灵鸡汤：那就是它根本没啥卵用，它只是让你走了下脑，走不了心。
个人感觉还是先给“心灵鸡汤”一个定义，网络上的定义是带有精神安慰作用、具有动机强化(励志)作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。
最开始大家还算受用，但是随着时间的流失，发现这个鸡汤有些“营养过剩”了。
好多年轻人在遇到问题时，并没有及时的根据自身的情况，去反思问题的所在，也不去解决问题，反过来拿一些真的没有一点营养的“心灵鸡汤”来安慰自己，这种安慰的结果是，问题依然存在，依然没有得到解决，对年轻人自身并没有任何的促进作用，盲目乐观，反而让人多了一些借口。
社会 是现实的，是真真切切的，我们应该清楚的认知自己所处的环境，所遇见的问题，所需要进步的方向。
踏踏实实，认真客观，这才是应该走的路。
人的需求是不一样得
为什么说有的鸡汤是毒鸡汤呢
就是因为这种毒鸡汤只是在喊口号
没法儿落地
我认为，“心灵鸡汤”有其正反两方面作用，信与不信全在个人，当你需要他的时候自然信，当你排斥和不需要的时候自然是任其说破天也不会信。
一是何为“心灵鸡汤”。 通俗的解释就是充满知识、智慧、感情和正能量的话，让你听了觉得和喝了一碗老母鸡炖的汤一样，感觉心里暖暖的，舒服、酣畅淋漓。真鸡汤解决胃里的需要，而“心灵鸡汤”解决心理的需要。
二是“心灵鸡汤”都会产生哪些影响。
1.正面的。 追溯中国 历史 ，最早出现的“鸡汤文”应该是孔夫子的《论语》，这部儒家学派的经典著作影响深远，延续至今。无论是在调整 社会 关系上，还是在日常生活中教人遵从礼仪、维护道德、约束行为上都起着至关重要的作用，可谓是“鸡汤文”的经典之作，作用自然不言而喻。
2.反面的。 可现实中，还有很多所谓的“鸡汤文”，无病呻吟，主要面对如母亲、老人、单身女人、成长中的孩子、失败者等弱势群体，他们被打上迷茫、需要希望和帮助，感情脆弱等标签，这类人群往往希望得到关怀和爱，也就应允而生了很多针对他们的“鸡汤文”。
这些“心灵鸡汤”虽然可以缓解他们的痛处，但仅仅是让他们换了一个角度去审视问题，并没有帮助他们直面问题、解决问题。当我们在生活和工作中遇到迷茫和问题时，需要的是理智和冷静，需要的是解决问题的勇气和力量，而不是精神上的，所以鸡汤又有其消极的一面。
三是总结。 心灵鸡汤到底该不该信？信，请将这碗鸡汤喝下后将它变成自己的血液融于身体，激发正能量、激发改变的动力。不信，请将它喝下后自然排出，全当是一瓶利尿的良药喝过即可。
这就是我们的回答，希望能对您有所帮助，也欢迎留言共同讨论，共同进步。
一般而言之，心灵鸡汤应该要相信的，这种心灵鸡汤是带有精神安慰的作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识，或者行动指向的文段。简单地说，现在的心灵鸡汤，其实就是一些充满感情和正能量的话语或故事，心灵鸡汤可以说是一种安慰剂，当你心情不好的时候，看一下心灵鸡汤，听一下心灵鸡汤，会让你的内心感到一丝的温暖。
然而， 社会 上的许多骗子（传销组织等）开始利用心灵鸡汤的功能和功效，用讲故事的办法来说说这些内容，这些故事也就成为了有毒（害人）的内容。所以，毒的心灵鸡汤是不应该信，或者是用心灵鸡汤来忽悠人骗人钱，心灵鸡汤是更应该要让别人警觉一些，这时候，心灵鸡汤产生了负面效应，我认为有毒的心灵鸡汤，还是不信为好，心灵鸡汤成了误导人的一个语录和话语。
信总比不信好吧！至少在人失意迷茫彷徨的时候，它可以安慰人的心灵，启发人的信念，激起人的斗志，就算家里祖祖辈辈以来都很有钱，过得顺顺当当的人，也会在某一时刻遇到很多艰难险阻，何况大多数平凡的人，人生中会遇到太多太多的坎坷，心灵鸡汤真的起到了很大的激发作用。
心灵鸡汤不该信，就是那种用一些看似高大上的词汇来给你讲道理。效果的话，除了一时的打鸡血式的性好转，没一点用。下面我们来说说为什么没有用：
第一，因为他们把复杂问题简单化。就比如一个人的成功的因素，是包括他的基因，心理素质，家庭背景，成长环境，教育， 社会 发展趋势，运气，努力，团队等等无数多的因素共同作用的。绝对不是什么“努力坚持就会成功”。心理疾病也一样，患病原因也包括基因，大脑内神经递质紊乱，教育，生活创伤件，运气等等。你要是基因有问题，大脑神经递质紊乱，你看再多书，懂得再多道理，咨询心理治疗无数次，认知行为疗法都没用。因为你看书，懂道理只是一个作用于理智层面的事，但是你是生理层面病了啊！！你骨折，心脏病，感冒难道看书能好？
第二，缺少让人信服的治愈率。
如果你能理解我第一点所说的“复杂问题简单化”，这点也好理解。因为这世上不存在神药，所以任何疾病的治愈率绝对没有100%。如果有100病者，给他们吃某种已经被证实有效的药物，实际情况可能是10位症状恶化，20位无任何效果，20位好转30%，40位好转60%，10位好转90%。只有这些实打实的治愈率才能说明一切。
第三：我相信，每次我们看完心灵鸡汤后，都会感觉心血来潮，想马上干一件惊天动地的大事情，但是，三天打鱼两天晒网，不到两三天的功夫，就又放弃了。
所以，我的看法是，心灵鸡汤一点用都没有，最根本的还是我们自己本身，要坚持不懈，脚踏实地的做事情。
心灵鸡汤是鼓励我们的良药[送心]。
不知道你会不会像我一样：
不开心的时候来一碗心灵鸡汤会立马开怀[爱慕]；
挫败感强烈的时候，来一碗鸡汤能重振旗鼓[耶]；
无所事事的时候，来一碗鸡汤能明方向[祈祷]；
萎靡不振的时候，来一碗鸡汤振奋精神[大笑]；
举棋不定的时候，来一碗鸡汤明确方向[赞]…
如果你有其中任何一瞬间，它起到了作用，那就是它对你管用。它对我来说非常有用，这也是他存在的意义和力量。
所以经常喝喝鸡汤还是很补的呦[呲牙]
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这种东西可以适当的去相信。而不是他们说什么你就感觉是什么
对喜欢灌心灵鸡汤的人开始反感，并不是你变坏。而是对动不动都灌心灵鸡汤、不着边际的灌鸡汤现象而造成反感（包本人）。例如有人诉说生意上所有的付出投入得不到任何回报时，旁人不但没有与其分析原因所在，而是猛灌心灵鸡汤什么“一分耕耘一分收获”，虽然意在鼓励，却毫无帮助还曾添反感。要知道盲目耕耘可以颗粒无收！
从复旦网红到消声觅迹，因为在央视节目上犯了致命的错误被群嘲，曾经的网红教师陈果，现如今生活已经变得低调了很多，重新回归了教学岗位，毕竟就算犯过错误，她仍旧是那个受人尊敬的复旦大学教授。?
心灵鸡汤说实话，现如今年轻人的生活压力都挺大的，在生活压力与精神世界无法得到平衡的当下，很多年轻人都会选择到书本当中汲取营养，这个时候心灵鸡汤大行其是，很多所谓的心理学家，思想家就开始贩卖鸡汤。
所谓心灵鸡汤，就是打着年轻人，一定要努力要奋斗，到最后才能得到自己想要的的旗号。给年轻人打鸡血，让他们鼓足干劲，很多人都觉得自己能够从心灵当中汲取营养，并且找到未来的人生方向，可是所谓的鸡汤，一点营养都没有，它不过就是给我们树立一个空洞的人生目标，告诉我们人要努力，要奋斗，但是看过鸡汤的人，往往变得更迷茫了。
因此，人们对于心灵鸡汤的观感普遍不佳，想要从鸡汤当中汲取精神食粮，但是鸡汤本身就是一种空洞而又贫瘠的东西，通过心灵鸡汤走红的哲学教授陈果，自然也很容易就会销声匿迹。
陈果的早年经历陈果1981年出生于上海，从小就在一个充满文艺的家庭当中长大，她的母亲是一名音乐老师，在母亲的熏陶之下，她从小就学习各种乐器，并且成年之后顺利考上中央民族学院，正式学习琵琶专业，大概因为从小被音乐熏陶，才养成了陈果身上这种知性优雅气质。
但是陈果在大学里面意外的喜欢上了哲学，为此，陈果要从头开始学起，她埋头钻研哲学，付出了努力和艰辛，最终陈果成功地考上了复旦大学西方哲学专业硕士。从这里我们就能看出来陈果是一个敢想敢做，并且敢于付出行动的人，改专业需要巨大的勇气，她不仅改了而且能够成为名校的硕士，更说明她有过人之处，大概也是因为这一点，很多人非常喜欢陈果。?
成为网红教师真正让陈果走红，还是因为陈果的课堂内容。毕业之后，陈果就留在了复旦大学担任讲师，她教授的课是《思想道德》，很多学生都认为这门课里所传授的专业内容很少，上这门课的人并不多，但是在陈果的课堂上却人满为患座无虚席，学生们都非常喜欢陈果这个端庄优雅的老师。
陈果的授课方式和其他的老师有着很大的区别，她能够将自己所要传授的知识和内容，用一种通俗易懂的方式表达出来，并且她的课特别幽默有趣，还总是穿插着很多小故事，让人容易接受，而陈果也喜欢用年轻人的方式和大家交流，经常在课堂上给大家传授一些人生经验，再加上陈果落落大方的表达方式，让很多学生都非常喜欢上陈果老师的课。
还有很多学生将陈果老师上课的传到短平台上，并且很快就红遍了网络，陈果也是很多人心目中的女神，在陈果走红之后，她开始直播讲课，登上各大综艺节目的舞台，到最后就连央视都慕名邀请她参加节目。?
陈果跌落神坛?人红是非多，陈果的授课方式在网上开始受到了人们的质疑，很多人认为陈果是打着教授哲学的旗号，其实就是在给学生们灌鸡汤，灌鸡汤无可厚非，但是陈果毕竟是复旦大学的教授，人们自然会对她有更多的期待，希望她能够教授更多专业性的知识和内容，而非网上一搜就到处都是的心灵鸡汤。
很快陈果就从神坛上跌落了下来，陈果受到央视的邀请，参加一档电视节目的录制，但是在录制节目的过程当中，陈果将“耄耋”两个字读成了毛至，说实话，稍微有点文学素养的人应该都认得这两个字，更何况陈果还是复旦大学的硕士，因此很多人都觉得陈果名不符实，她优雅的外表下面，其实并没有多少墨水。
经过此件事情之后，陈果受到了很多人的非议，她也逐渐消失在了人们的视线当中，而陈果虽然在央视舞台上犯了错误，但这并不能抹杀陈果的专业性，现如今，她仍然在自己喜欢的哲学岗位上教学，仍然在教书育人，因为一个错误，就否认陈果的全部过去也是不公平的。
虽然陈果在网上流传的那些教学片段，很多内容都是在灌鸡汤，无法真正引导年轻人的人生方向，但是能够把鸡汤说得如此委婉动人，也是陈果的本事，更何况她的内容虽然比较类似于鸡汤，但是也掺杂了很多陈果对于人生和世界的思考，对于学生仍然有实际引导意义。
如果陈果课堂上讲授的都是那些复杂高深的哲学知识的话，未必会有后来的热度，可是对于复旦大学的学生来说，陈果教授的知识就有点不够看了，我想在未来陈果一定会不断调整自己的教学方法和策略，努力充实自己，在哪里跌倒就在哪里站起来，重新成为那个知性优雅的女老师。
其实在这个年代，想要当知识分子真的很难，“吾生也有涯而知无涯，以有涯随无涯，殆矣”知识永远是无穷无尽的，永远会有我们想不到的知识盲区，因此，只有不断努力，不断学习，不断充实自己，才能跟随时代的潮流一起进步。
