炖2个小时左右才能够炖出香浓美味的乌鸡汤。
一、炖乌鸡汤用砂锅炖最好,用高压锅炖乌鸡肉质没那么嫩滑,口感不好,用砂锅慢火炖汤汁乳白,鸡肉细嫩,口味咸鲜,富含营养。
二、乌鸡有较高的食用和药用价值,非常适合孕晚期孕妇食用。乌骨鸡的营养亦极为丰富,且易被人体吸收,故可用于治疗慢性肝病。
1.乌鸡汤:具有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健,产妇、手术后恢复身体的人效果更佳。
2.与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少 ,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以,乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
3.食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
如果是单纯的炖乌鸡,用炖盅小火慢炖的话,要炖够3个小时才能够炖出香浓美味的乌鸡汤;如果是用炒锅炖的话,多是大火煮开再转小火,慢炖2个小时左右的时间。一般而言,乌鸡汤炖2个小时左右是最好的,这是因为炖2个小时,食材中的营养或保留,或渗入到汤中,不会有太多的营养元素流失。
乌鸡汤的做法
食材准备:主料:乌鸡1250克,辅料:红枣5个、盐1勺、胡椒粉1勺、花旗参片7克、枸杞15克、料酒1勺。
做法:
1.乌鸡切大块,用清水泡上,反复换水冲洗,去除多余的血水。
2.凉水锅中下入乌鸡进行焯水,不用热水的原因是乌鸡突然遇到热水,其蛋白质会骤然收缩,口感不好,焯水后捞出乌鸡,并用温水冲洗,进一步去除杂质。
3.砂锅中加入温热水,下入乌鸡,花旗参片,料酒,枸杞,炖2个小时。
4.炖1小时后放红枣,然后继续炖制,快关火的时候加枸杞,盐,胡椒粉。
5.盛出装碗,完成。
烹饪技巧
1、用清水泡上,反复换水冲洗,一定要去除多余的血水;
2、一定要用凉水进行焯水;
3、砂锅中加入温热水,再下入乌鸡。
乌鸡汤是一种营养丰富、口感鲜美的汤品,其煲制的时间和步骤都有一定的要求。以下是乌鸡汤的食材清单和制作步骤:
1. 食材清单:
乌鸡:1只(约1.5公斤)
枸杞:适量
红枣:适量
桂圆:适量
姜片:适量
葱段:适量
2. 制作步骤:
(1)将乌鸡宰杀,清洗干净,斩成块状备用。
(2)将枸杞、红枣、桂圆等材料用清水浸泡5-10分钟,红枣去核备用。
(3)将乌鸡块放入开水中焯水,捞出用清水冲洗干净备用。
(4)将所有材料放入砂锅中,加入足够的水,大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖2-3小时。
(5)炖至鸡肉熟烂,汤汁浓稠时,调入适量的盐和味精,撒上葱花即可。
在制作乌鸡汤时,要注意以下几点:
1. 煲制乌鸡汤的时间最好在2-3小时左右,根据不同的锅具和火候,时间可适当调整。但时间不宜过长,以免汤汁过于浓稠,影响口感。
2. 在炖制过程中,要保持锅内汤汁始终淹没食材,以免食材煮老或煮不熟。
3. 在炖制乌鸡汤时,不要加入过多的调料,以免影响汤品本身的鲜美味道。
4. 在选购乌鸡时,要选择肉质饱满、色泽光亮、无异味、无毛绒脱落的乌鸡,以保证汤品的品质和口感。
通过以上食材清单和制作步骤的介绍,您可以轻松地制作出美味可口的乌鸡汤,为您和您的家人带来健康和愉悦的享受。
乌鸡汤早炖多久?
2小时左右。炖乌鸡汤不要炖太久,否则乌鸡的营养会流失很多,炖2个小时左右即可,食材的营养或保留或渗入到汤中,不会有太多的营养元素流失,因此炖2个小时这样是比较合适。而炖1个小时感觉不够,食材的味道还没充分散发出去。炖乌鸡汤一般用砂锅炖,用高压锅炖,乌鸡的肉质没那么嫩滑,口感不太好,还是用砂锅慢火炖比较合适。