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乌鸡汤怎么炖才补气补血

  • 发布:2024-10-17 16:26:09
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乌鸡汤炖法如下:

乌鸡汤怎么炖才补气补血

材料准备:乌鸡500克、铁棍山药300克、红枣6粒、枸杞子10克、白胡椒粉1克、蚝油5克、盐8克、小葱2根、姜1块、料酒5克、生抽3克、蔬菜、锅、勺子、盆子、刀具等。

1、准备好食材。乌鸡、山药、红枣、枸杞子、葱姜,蔬菜切好待用。

2、锅中烧开水,将乌鸡在开水中焯一下,捞出乌鸡块,冲洗干净。

3、将乌鸡放入砂锅中,加入2000ml水,大火烧开,水开后,将表层的沫子打掉。

4、砂锅中放入葱姜,再放入红枣和枸杞子。

5、放入调料,盐、料酒、蚝油、生抽、白胡椒粉。盖盖儿小火炖煮。

6、小火炖1小时,开盖儿看看汤的颜色,如果已经浓郁即可进行下一步。

7、放入山药块,盖盖儿小火继续熬制。

8、再熬煮1小时,一道美味健康的山药乌鸡汤就熬好了。

补血补汤做法一

原料:乌鸡、红枣、姜丝、枸杞、黄芪、当归、党参

做法:

1.红枣枸杞洗净,红枣对切两半!党参洗净切段,当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用!

2.乌鸡切块洗净,切姜丝,冷水下锅,把姜丝和乌鸡煮开!再倒掉水,这是为了去乌鸡的血水和腥味,不要煮太久,开一下就可以倒掉血水了!

3.把乌鸡里的姜丝夹掉!把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里,我一般提前几个小时泡的!水不够多可以再加一些冷水!一般都是煮多少汤泡多少水!

4.盖上锅盖,煮个二十分钟,时间到,开锅盖,加盐和鸡精调味即可!

补血补汤做法二

原料:乌鸡半只、猪肉150克、红枣20克、人参2支、枸杞10克、姜片2片、葱段3克

做法:

1.乌鸡剖洗干净,猪肉砍件,人参,枸杞,红枣等配料洗净。

2.水滚后,放入乌鸡,猪肉滚去表面血污后,倒出洗净。

3.将乌鸡,人参,枸杞,红枣,姜葱放入炖盅内,炖2小时后调入盐,即可食用。

补血补汤做法三

原料:乌骨鸡1只,山药1根,枣(干,大)10颗、食盐6克,姜1小块,料酒1大勺,大葱1/3根,水适量

做法:

1.先将大枣洗净,姜切片,葱切成段备用。

2.山药冲洗掉外面的泥,戴上橡胶手套将山药去皮,切成块,放入清水中浸泡,避免氧化变色。

3.乌鸡处理好,清理内脏后斩件,用温水冲洗两次,放入冷水锅里,加入姜片和料酒,焯水。

4.焯水后的乌鸡块捞起来,放在流动温水底下冲掉碎渣和血沫,控干备用。

5.准备一个砂锅,放入控干水后的乌鸡块以及姜、葱、大枣,倒入足够的清水,开大火烧开后转小火炖1小时。

6.1小时后加入山药,继续以小火继续煮30-45分钟。

7.在关火前的15分钟,加入适量的食盐继续炖煮,时间到了之后就可以关火,喝汤吃肉

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