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老母鸡煲汤,放什么调配料好吃?

  • 发布:2024-10-17 16:45:47
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枸杞根炖老母鸡

老母鸡煲汤,放什么调配料好吃?

功效:补血食谱、孕妇菜谱、补虚养身食谱、壮腰健肾食谱。

主料:鸡1500克。

辅料:地骨皮250克。

做法:将老母鸡宰杀洗净,鲜枸杞根洗净切段,与老母鸡同放入砂锅中,加适量清水,用大火煮开后,改用小火炖3小时即可。

黄芪炖老母鸡

功效:气血双补食谱、补虚养身食谱、营养不良食谱。

主料:母鸡1500克。

辅料:当归10克,黄芪15克。

调料:姜15克,大葱15克,料酒20克,盐10克,胡椒2克。

做法:

将归芪用温水洗净后改成小片;

将老母鸡宰杀后,脱净残毛,掏去内脏,用刀宰成小块;

放入有姜、葱、料酒的沸水中氽去血水待用;

鲜汤烧沸后下归芪、老姜和氽好的鸡炖熟并加入盐、味精即可。

清炖老母鸡

做法:

洗干净的母鸡在烧开的水中焯一下去血水后(火关了,泡大概3分钟左右)捞出来凉水冲一下;

将鸡放砂锅中,放姜片和大葱段;

大火炖开,开小火炖2-3小时,至少2小时后,放盐调味(可不放味精)就可以喝汤了。

老母鸡汤放什么一起炖

姬松茸桂圆枸杞老母鸡汤

食材

老母鸡姬松茸、桂圆肉干、枸杞、胡萝卜

步骤

1.?处理干净的老母鸡放入冷水里,加葱姜、料酒焯水,记得一定要及时撇去血沫,水法开再煮个五分钟就行,捞出冲洗干净

2.?锅里重新烧开水,放入焯过水的老母鸡、葱姜、料酒、姬松茸、桂圆,盖盖烧开,转小火炖一个半小时

3.?加入盐调味、放胡萝卜块煮十分钟,再加枸杞煮十分钟即可

鸡汤里面加什么好喝

老母鸡汤可以放很多食材的,例如可以放一些老鸭子,茶树菇,笋干,枸杞等。

下面具体来看看老母鸡汤的做法步骤:

老母鸡、老鸭子、茶树菇、笋干、枸杞、胡椒粉

先把老母鸡和老鸭清洗干净,再把老母鸡和老鸭处理成块。砂锅控干后放入鸡油,把鸡油煸出来,再放入姜片,再倒入鸡鸭肉,翻炒一下,放入凉水,盖上盖子大火烧开,中小火慢炖50分钟

烧开后撇去浮沫,再盖上锅盖转中小火继续慢炖。把泡好水的茶树菇剪去老根,再剪成段,再把泡好水的笋干煎一下,鸡鸭汤已经烧了半个小时了,放入泡好水的笋干和茶树菇,再烧20分钟

时间到时放点洗干净的枸杞、盐两勺、白胡椒粉。即可出锅,美味即成。

老母鸡的功效:

1、常食用母鸡具有益气补血、健脾补虚、对人的阴虚和气虚有着明显的滋补功效,因为母鸡的性质比较温和,尤其对经期或者产后血虚的女性有着补血的功效。

2、母鸡的肉具有强壮身体的作用,因为母鸡的肉富含有蛋白质含量特别高,而且人食用下去比较容易消化和吸收。平时经常煮来食用可以提高身体免疫力,另外母鸡中还富含有一些磷脂,磷脂的物质对身体的发育和智力发育都具有一定效果。

3、母鸡还具有补肾益精的功效,母鸡能缓解肾虚和阴精不足等症状,另外平时小便频繁和耳鸣的、精子量少者均可以食用母鸡有一定的缓解功效。母鸡不但能为人体补充多种营养成分,还能补中益气、益五脏,同时,还能提高人体的抗病能力。

4、常吃母鸡对于一些营养不良、怕冷、无力容易疲劳者、月经不调的女性、贫血、虚弱者等有很好的食疗功效,平吃日常生活中可以常常煲来食用。

1、枸杞

枸杞是一种比较滋补的药材,枸杞性味甘平,具有滋补肝肾、益精明目的功效,加入鸡汤中可以增加鸡汤的营养价值,同时对于鸡汤本身的性味没有影响。同时枸杞的颜色鲜艳,红色艳丽,加入到鸡汤中,可以增添鸡汤的色彩,让其看起更加有食欲。

2、红枣

红枣性味甘温,具有补中益气,养血安神的功效,加入到鸡汤中,可以增加鸡汤的温补效果,提升整体的食物药膳效果。并且红枣煲汤可以增加鸡汤的味道,让鸡汤增加一丝丝的甜味,起到一定的解腻作用,所以红枣也是比较好的食材。

3、山药

山药是一种药食两用的食物,具有一定的补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,加入到鸡汤中不仅可以起到补充营养价值的作用,山药的本身也是十分可口好吃的,所以还可以增添鸡汤的味道。

扩展资料:

熬制鸡汤应该用砂锅,而不是铁锅。因为铁锅会把铁锈的味道带进鸡汤中,不如砂锅能够聚拢鲜味,增添鲜美。煨汤火候的要诀是大火烧沸,小火慢煨。这样可使食物蛋白质浸出物等鲜香物质尽可能地溶解出来,使汤鲜醇味美。

只有用小火长时间慢炖,才能使浸出物溶解得更多,既清澈,又浓醇。可以加些冬瓜、蘑菇之类吸油的食物一起熬,能起到降低胆固醇吸收的作用。

放盐的时间在某种意义上能主宰鸡汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐,还是半熟时放,都不对。盐煮时间长了会与鸡肉发生化学反应,鸡肉里的蛋白质被锁定,汤味淡,肉也炖不烂。

盐和别的调味品一定要在鸡汤已炖好时放。放盐后转大火10分钟再停火,中途不揭盖,不光味道全进去了,而且鸡汤鲜味更浓。注意,放盐进去后不要搅拌,那会留下一股生盐味。

人民网-鸡汤很有营养煲鸡汤讲究窍门

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