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秋冬第一口鲜,鸡肉和什么一起煮,鲜嫩多汁还滋补呢?

  • 发布:2024-10-18 03:34:07
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菌菇鸡汤

平常我焖熬鸡汤的做法是比较简单的,要么什么食材都不加,要么就只加单一的某一种食材。其实配搭各种各样干菌菇,才算是鸡汤最好喝又营养成分的处理方式。但是要想熬出来鸡汤汤小鲜肉嫩,还没有腥味儿,也也是需要一些小技巧的啦,下面我们就一起来看看吧!

秋冬第一口鲜,鸡肉和什么一起煮,鲜嫩多汁还滋补呢?

食物明细:三黄鸡1只、干菌菇1包、小葱、姜片、米酒、盐、大枣、枸杞子

做法1、先提前准备一包干制菌菇,这个里面的菌菇较多,各种各样类目都是有一点,各是香菇、海鲜菇、虫草花、秀珍菇、鹿茸菇、姬松菇、羊肚菌。2、一包干制的菌菇汤能够熬一大锅的汤,量少的朋友可以熬2次。打开后接温开水先煮30min,把干菌菇泡透一些。3、再去几个大枣,也加清小水泡一会儿。4、接着来解决鸡脯肉,三黄鸡一只,先清理干净,并把凤爪的手指甲剁掉,鸡腚也切除,这俩地方都是较为腥的,因此细节方面解决千万要注意的。5、然后我们再相切姜蒜,小葱切段儿,生姜切片。6、切完后出锅滚油,一点点油就行了,然后倒进小葱和姜片,稍微炒一炒,味儿会能够更好地出去,清香味也会更加显著,炒一分钟后先盛出。

7、然后出锅烧开水,水开放进三黄鸡,一整只都装进去,随后加炒好的姜蒜,再去一勺料酒去腥。8、开文火再次煮,煮开后撇去浮沫,随后盖上外盖转小火再次煮一个小时。9、此刻我们来看一下菌菇,已全部泡好啦,挤干水前先放到一旁。10、鸡汤熬半个小时后倒进菌菇,盖上转小火再次煮半个小时。11、半个小时后倒进红枣和枸杞,调料儿放盐就行了,盖上再次煲5min就可以吃了。

鸡汤这么做,简单又好喝。开盖就能闻到一股尤其醇香的香气飘过来,沁人肺腑,清香四溢,喝着味道浓厚,美味甘淳。

因为菌菇和鸡两种食材都非常营养健康。

家常的金针菇、鸡腿菇、小蘑菇都非常有营养。鸡最好选用农家土鸡,味道更香更有营养。

菌菇炖鸡汤中含有丰富的钙质、维生素、胡萝卜素和各种人体需要的营养成分,因此营养价值非常高。

因此,鸡汤非常滋补,能提高免疫力,预防感冒的功效。

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