什么才是最厉害的“心灵鸡汤”
毒鸡汤。嘲讽的同时往往道明事情真相。用开玩笑的方式说出人生正理，而这种鸡汤喝了之后，恰恰才是提醒人们重新振奋的那股力量。
心灵鸡汤 作者：杰克·坎菲尔、马克·汉森 译者：赵明明、李伟国 导言 上帝造人因为他喜爱听故事。 ——爱尼·维赛尔 我们满怀欣悦地将这本《心灵鸡汤珍藏本》奉献在读者面前。我们知道，本书中的 300多个故事会使你们爱得博大深沉，活得充满 *** ；会使你们更有信心地去追求梦想 与憧憬。在面临挑战、遭受挫折和感到无望之时，这本书会给您以力量；在惶惑、痛苦 和失落之际，这本书会给您以慰藉。毫无疑问，它会成为您的终生益友，持续不断地为 您生活的方方面面提供深沉的理解和智慧。 相信您会读这本不同凡响的书。要知道，《心灵鸡汤Ⅰ》、《心灵鸡汤Ⅱ》和《心 灵鸡汤Ⅲ》已深深地打动了世界上6600多万名读者。从每周收到的成百封来信中，我们 可以得知发生在阅读和利用这些书的个人或团体上的奇迹般转变。他们谈到从书里的那 些故事中发现和领悟到爱、希望、信心和鼓励，从而深深地影响了他们的生活。 一个故事能改善与他人之关系，移人情性，使人恍然大悟，认识到“我们同在一片 蓝天下”。一则故事可使我们沉思生存之意义；……一则故事或使我们依然接受新的真 理，或给我们以新的视野和方式去体察大千世界，芸芸众生。 ——罗斯·斯图特 我们现在更加认识到这些故事对我们生活的改变具有深远的影响。它们发自肺腑， 为生活勾描蓝图；为处置日常事务提供方法；它们塑造行之有效的行为模式；提示我们 具有优良素养和巨大潜力。它们使我们从浑浑噩噩中警醒，鼓励我们去梦想，去努力， 去做得更好。它们提醒我们什么才最重要；它们也为表达我们的最高理想提供了范例。 怎样阅读本书 许多人一口气读完本书，而且收效不错，但我们还是建议读者放慢速度，花点时间， 慢慢品味每个故事——就像饮用一杯陈年老酒——细细啜饮，思索每个故事所蕴含的生 活意义，如果慢慢用素心去读，您会发现每个故事都能从不同方面滋养您的心灵、头脑 和灵魂。 有一次，一个祖尼人问一位正在细心记录故事的人类学家：“我告诉你的这些故事， 你是记在心里了，还是只是把它们都记在纸上？” ——丹尼斯·托德劳克 “故事”一词源自“库房”，所以一个故事就是一个“仓库”或“百货店”。每个 故事都应该自有其意义。 ——米歇尔·麦达 起初我们收集或收到的许多故事后面往往附有人生格言、实用教条之类。对此类说 教劝告，我们多加删节，以使每个故事独立，让您自己去体味其中深义。 有一个信徒抱怨道：“你只告诉我们故事，可你从不向我们揭示其中的意义。” 大师回答说：“要是有人先把果子咀嚼一遍，再给你去品尝，你会觉得如何？” ——佚名 和别人分享这些故事 故事具有教育意义，可以修正错误，启迪心灵，照亮幽暗；帮助你我完成转变；亦 可抚慰伤痛，为灵魂提供避难之所。 ——克拉瑞莎·宾考拉·艾斯泰斯 故事，多好的礼物！ ——丹宁·麦克肯尼斯 您会被读到的一些故事感动，会与您所爱的人或朋友分享这些故事。当一个故事真 正从心灵深处使您震撼，那就闭上眼，问问自己：现在有谁需要听听这个故事？这时您 会想到几个平素挂心的朋友。到他们那里坐坐，或打个电话，和他们分享这个故事。这 样，您就会比自己一个人领会它时体味更深。 记住和您的家人分享这些故事，或是在工作场所、在寺庙、在教堂和别人分享这些 故事。 故事是通往灵魂拯救之路的铺路石。 ——露西·斯图特 共同阅读、互相倾诉、彼此倾听，这一切足以改变一个人。这些故事是有力的传达 手段，可以揭示我们的潜能，来抚慰伤痛、塑造人格，展示自己并借此茁壮成长。许多 读者告诉我们《心灵鸡汤》系列中的前几部是如何开启他们情感的栅门，如何深深地在 家庭或团体间形成沟通之路。人们会重新回忆起重要的生活体验，在各种场合把它们讲 述出来。 对纳瓦角斯人来说，一个人的价值由她或他所知道的故事或歌谣的多少来决定：因 为一个人正是通过歌谣和故事才和整个部族的历史联络起来的。 ——露西·太巴赫叟 无论牧师、拉比、心理学家，还是顾问、培训师，他们经常以故事开始他们的布道、 会诊、咨询，并往往以故事收尾。我们也鼓励你们这样做，人们渴望这样的心灵鸡汤。 它只需要一点点时间，却具有深远的影响力。 故事是爱的赠礼。 ——路易斯·卡洛 这些年来，许多人以他们的故事启发鼓励我们，对此我们深表感激。希望我们也能 尽绵薄之力，启迪他人活得、爱得更加充实。达到这个目标，我们就成功了。 最后，真诚希望知道您对本书的反应。请来信告诉我们您的体会。此外，我们还祈 盼您寄来您的故事并诚邀您加入我们的“共同提高网路”。 故事就像聚宝盆，你放进的越多，得到的也就愈多。 ——波利·迈克奎尔 愿同享《心灵鸡汤珍藏本》带给您我的无比欣悦。 杰克·坎菲尔、马克·汉森
什么叫心灵鸡汤心灵鸡汤，就是“充满知识与感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。大众化口味，励志化包装，快餐式文字，无需动脑就可脑洞大开。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的“语言艺术治疗”。
2014年4月网路刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风。用来反讽内容陈词滥调，过于功利或空乏，令人麻木的文章。
中文名
心灵鸡汤
外文名
Chicken Soup
定义者
杰克.坎菲尔(JackCanfield)
适用范围
意志薄弱人士
实质
一种精神安慰剂
涵义 听语音
人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了“心灵鸡汤”。“吃”多了，难免会花开两朵，要么腻歪，想换口味；要么痴迷，至死不渝。“反心灵鸡汤”没有“心灵鸡汤”的温暖，但某种程度上有着与“心灵鸡汤”相同的功效，味道是辛辣、扎心了点，却一样提供慰藉心灵的能量。众口难调时，多一些选择，未尝不是好事。不管什么“鸡汤”，可口、怡情就好，大不必太放在心上。
心灵鸡汤是安慰剂，不能当饭吃；也不宜过量，这样无异于精神毒品。我们应当理智面对我们面前的问题，而不是一味的寻求安慰剂，去逃避。
范围 听语音
2014年4月网路刮起一阵“反心灵鸡汤”旋风，各类段子引发网友追捧，相关话题更是成为新浪微博上的热门话题，上万名网友参与讨论。
1.非一流学校的大学生。真的不是歧视，这个现象太明显了，空间里李嘉诚的谆谆教诲，基本上出自这些人之手—肯努力但天资一般的人最容易成为成功励志学的俘虏。
《心灵鸡汤》杰克·坎菲尔、马克·汉森创作。是世界上最畅销的系列读物之一，以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。作者选文一直遵照的准则为：以浅显的语言表达着人间真情；以至深的情感述说著五彩人生；在每一个角落把真情的火炬点燃；让每一缕清香在尘世间流传；让真情在心灵的碰撞中凝固成永恒。 后泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事。
心灵鸡汤一词最初来自于西方，和天主教的一个重要日期有关。
天主教规定，复活节前的40天期间为大斋。该大斋开始所遇星期三为四旬斋的开始。在这一天，信徒们要去教堂参加弥撒活动。弥撒时候，神父用烧过的木灰在信徒头上画十字或做个点，按圣经记载，把一块饼掰开分给每个信徒一小片，表示分享耶稣的骨肉和精神的生命境界。因而，这个星期三就叫做“圣灰星期三”。
在圣灰星期三这一天，除了参加弥撒之外，信徒们还要“节衣缩食”，大致规定是：14岁以上的信徒不能吃肉食（鸡蛋或牛奶类除外）；不能饱食，譬如，18岁以上信徒一天只能吃一顿饭，数量不能超过平时（为保持体力可以吃两次，但总量不能超过平时）。除了吃之外，在衣食住行等各方面都要简单朴素，不可奢侈豪华。为尽善尽美地履行这个规定，有条件的天主教教堂为信徒们准备好了鸡蛋汤和素食为主的份餐，教名是“从善的精神之汤”、俗名叫“心灵鸡汤”。
当然这个词现在这么流俗，是因为杰克·坎菲尔的一本畅销书。
什么人是心灵鸡汤就是一个个有点小意思的小故事，再加上一点点评论。他跑扩很多很多方面的？
心灵鸡汤是什么主义 心灵鸡汤：指含有知识、智慧和温暖的话语。归纳不出什么主义
心灵鸡汤《 人 争什么呢》 心灵鸡汤（词语）
心灵鸡汤，就是“充满知识与感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。这也是“心灵鸡汤”风靡不衰的原因。
大众化口味，励志化包装，快餐式文字，无需动脑就可脑洞大开。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的“语言艺术治疗”。
心灵鸡汤是谁写的有许多同名书；
1作者：杰克·坎菲尔、马克·汉森 这是最为著名的写心灵鸡汤作者
2中国国内诸位作者，像二楼所说的等，这些都貌似有参照 杰克·坎菲尔、马克·汉森的影子
如何需要电子书的话，请留下youxiang
心灵鸡汤的英文是什么？Chicken Soup for the Soul
那些毒鸡汤和段子虽然有些残酷，但却揭露了事情的真相。读起来有一种醍醐灌顶的感觉。我觉得非常不错。就像这一句话：
如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。
这很明显就是要告诉我们，面对生活要鼓起勇气，要正视困难，要坚定信念，这样才能从容应对以后的一切。
鸡汤有的时候真的很有用，是前进的动力，也是面对困难时候的安慰；但是一味地沉浸在鸡汤里边而不做出实际努力，也没有用，而且有些鸡汤也是毒鸡汤，喝多了也会麻痹的自己。
什么情况呀下心灵鸡汤不会麻痹自己：
现在网上会出现很多段子，也会有很多里边的人侃侃而谈，都在不断地输出各种心灵鸡汤，一般情况下，好的心灵鸡汤都是充满着智慧和知识，能起到鼓励人的话语，这些鸡汤会让那些处于低谷的人感受到温暖，有前进的动力，有的心灵鸡汤都会当作座右铭，起到反复提醒的作用。比如：“比你聪明的人还比你努力，所以还有什么借口不努力？”这让自己有了向上看的目标，也在不断地激励自己努力的动力！
什么情况下鸡汤就没用了？
凡事都有好有坏，鸡汤在一定程度上可以激励自己，不过只是喊口号是不行的，最终还是要付出实际行动，还是要落实到行为上面，不是每天喊口号就可以了，如果一直只是喊口号时间久了也会麻木。还有某些所谓的心灵鸡汤，完全就是毒鸡汤，不仅没有传递正能量，还会消磨原有的意志，读多了之后会更加麻痹自己。比如“你努力后的成功，不能弥补你呈贡县的痛苦”；“长得好看的才叫吃货长，得不好看的只能叫饭桶”……这些话语都会给人产生不正确的三观，都传递的不好的能量，读多了之后可能思想就会被麻痹，明辨是非的能力都会降低了。
其实鸡汤起到了一时的作用，最终起到作用的还是个人的意志，如果一直坚强的人，遇到一句能够触动或者是启发他的鸡汤，像是“打通任督二脉”一样，从此焕然一新坚持做某件事，这样是最好不过的结果，而把这句鸡汤一直读一直提醒自己，也是很有用的。但是如果一个不自律的人，读到一个能够触动了他的鸡汤，作用也只是一瞬间，时间久了鸡汤都忘记了，就算一直读那也只是，也没有用，已经产生抗体了。
我在悟空问答回答了一个问题：如何看待现代文学中的心灵鸡汤。
心灵鸡汤称不上文学，只能说是现代的一个文学现象。
它为什么能盛行一时？原因跟简单。
简单无脑。跟风追捧。人傻钱多。
它又为什么没落了？原因也简单。
简单无脑，跟不上时代。跟风追捧的，也会跟风狂踩。人傻钱多，鸡汤已经不够新鲜了。
1·什么是心灵鸡汤？
心灵鸡汤，就是是通篇正面文字、鼓励意味十足的文章。一篇高水平的心灵鸡汤，会让你阅读的时候完全无需动脑，非常轻松非常愉快，读完神清气爽，感觉自己非常有智慧，整个人都升华了。
但其实上，你啥也没学到，人家只是说几句好话，你还当真了。鸡汤爱好者在喝了无数鸡汤之后，生活上工作上毫无建树，于是恍然大悟，恼羞成怒，什么心灵鸡汤，分明就是毒汤！撕书！
2.心灵鸡汤的来历
这个意志薄弱人士简直太皮了。
以下故事看上去是我瞎编的，但其实很有可能是杰克·坎菲尔德自己编的。
他长这样。
杰克·坎菲尔德(Jack Canfield)，60年代就读哈佛，毕业后在加州当中学老师，80年代欠债十四万美元，45岁生日，他画了一张一万美元大钞票，占据半面墙壁，当作目标，日日注视，史称“画钞充饥”。生日画钞的真实性不可考，又没人扛着摄像机跟拍他，他说是就是吧。
他看着大钞，回顾前半生，艰辛曲折却一事无成，几乎哭出来。他已经这么努力了，为什么还是没有钱呢？如他成功了，如他成功了……多年后，杰克·坎菲尔德在演讲中说起此事，他认为自己受到了天启：“上帝伸出手来，拍了一下我的肩膀。”
这或许是长达数年的苦苦思索，或许是某个瞬间的灵光一闪，总之，杰克·坎菲尔德开始写一本书，大约100个小故事，每一个都给人鼓励，促人奋进，书名就叫《心灵鸡汤》。别看现在的心灵鸡汤有毒，在当时杰克·坎菲尔德写得真的可以，有经历有口才，三观正文笔好，是个大神。
他开始找出版社出书，投到143家，没人要，到了一家即将破产的出版社。杰克·考菲尔德已经完全佛系，只要出版就行，卖了1500美元。这一年，《心灵鸡汤》狂销8百万册。上帝在朝他微笑。怎么样，像不像你们瞎编的作文素材。
真是一部毫无悬念的励志**，相信你已经猜到结局了。
杰克·坎菲尔德写了80本《心灵鸡汤》，卖出9千万册，平均每本一百多万册。厉害的是，每本不重样，每个故事都是真的。他是怎么做到的？
我不知道在第一本《心灵鸡汤》狂卷美钞之时，是不是有出版团队抓住商机给杰克·坎菲尔德出谋划策，或者杰克·坎菲尔德真的是个天才，总之，他这么操作了。
神操作一：他开始给特定的人群灌鸡汤。
《给豆蔻年华的心灵鸡汤》。《给为人父母的心灵鸡汤》。《给爱宠物者的心灵鸡汤》。《给高尔夫球玩者的心灵鸡汤》。阿富汗战争，《给入军远征者的心灵鸡汤》。伊拉克战争，《给军子的心灵鸡汤》。卡文？不存在的！
神操作二：他开始呼吁粉丝投稿。
不粉也没关系，我有鸡汤你有故事吗？
简直不要太良心好吗？
比现在那些胡编乱造的公众号不知高到哪里去了。
这也说明，美国读者真的很较真。
杰克·坎菲尔德还开发了新技能，他的心灵鸡汤不仅仅是励志那么简单，还开始催泪了，上了电视那就是“感动美国”啊。
独腿青年奋发图强，夺得网球赛冠军。八十老太老当益壮，一人跑完马拉松。残疾小孩收养只有三条腿的狗狗，相依为命。鸡汤都熬到这火候了，美国人当然买账。
纽约时报畅销书榜上，曾有七本《鸡汤》并列，堪称世纪奇观，杰克·坎菲尔德因此荣登《吉尼斯世界记录》。成名之后，杰克·坎菲尔德四处演讲，给粉丝发，所到之处，万众欢呼。演讲几年，不过瘾，去做了演员。时势造人，当时的美国太需要这样的精神导师了，而杰克·坎菲尔德以柔情励志的文字、犀利超前的眼光、堪称完美的营销推出《心灵鸡汤》系列，确确实实改变了很多美国人的生活。
他给美国创造了一种前所未有的励志文化。
比他有野心的没他文笔好，比他文笔好的写得没他快，比他名气大的没他眼光高。
励志书籍千千万万，杰克·坎菲尔德的心灵鸡汤能够独占鳌头，自然是因为通俗，亲近读者，贴近生活，美国人民喜闻乐见。
风靡美国的心灵鸡汤到了中国，为何会登上神坛又沦为剧毒呢？
3.中国的心灵鸡汤
中国的心灵鸡汤盛行一时的原因，跟我们的作文教育有关系。
作文一般800字，很短，要求有文有事例，心灵鸡汤恰好就是这样的配料，简直不要太搭！
经过高考作文训练的人，看到心灵鸡汤，如同看到钱柜，批量生产，快得一比。
于是，中国式心灵鸡汤应运而生。那些追捧心灵鸡汤的人中，十个里面可能有九个没读过杰克·坎菲尔德的心灵鸡汤，但他们每个人肯定都认为中国人的心灵鸡汤才是正宗的心灵鸡汤，外国货都是糟粕。
去其糟粕，取其精华，中国式心灵鸡汤一捆一捆运到市场上，美文出世，洛阳纸贵。
普通大众没见过这样的阵势，成功竟不是十年寒窗七分打拼三分天注定，而是一篇美文一碗鸡汤滋润心灵让你脱胎换骨飞黄腾达。
那时候互联网兴起，是种新潮，读书深造，是种时髦。潮流带来了心灵鸡汤，人们如痴如醉。读鸡汤也是读书啊，有排面，背几句美文名句还能博得满堂喝彩。心灵鸡汤，成功良药。
有利可图，出版商趋之若鹜。
然而没人做到像杰克·坎菲尔德那样精准营销、保证真实。心灵鸡汤通篇励志，都是空谈，喊半天拿不出实锤，没办法，没那个经历也没那个资本。
粗制滥造的垃圾书籍不计其数，心灵鸡汤良莠不齐，浮于表面，渐渐被人诟病。
最重要的是，中国的文化市场跟美国相比，有个非常显著的特征。
中国文化土壤深厚。
中国不缺励志文化。
心灵鸡汤包装得再好，也卖不过同时期的主流畅销书。当时很火的，有青春文学，有百家讲坛，有萌芽造神。中国的文学话题实在太多了，每一样都做得比心灵鸡汤有深度，有根基，有噱头，有争议。
美国的历史短，基本没有根深蒂固的思想文化，他们喜欢新东西，也很乐意把新东西做成自己文化的一部分。
但在中国，心灵鸡汤熬出来的东西，都能在春秋战国、魏晋唐宋时找到根源。中国不是没有心灵鸡汤，类似的励志故事励志言论自古就有，但不会被单独抽出来成为一种文体，而是被不断举证、质疑、诠释，从而被大多数朝代肯定，成为中国文化的一部分。
简单无脑的心灵鸡汤就跟不接地气的八股文、歌颂皇帝的诗文一样，是得不到人民群众的真爱的。
更何况，市场瞬息万变，社交软件层出不穷，地球村里个个都是人才，说话好听还会讲故事。网络、搞笑段子、知乎故事、公众号，哪个不比心灵鸡汤好看。
其实现在很多新媒体做出来的还是心灵鸡汤，换汤不换药，但人们就是买账。毕竟韭菜一茬一茬出，割完这届还有下届。有些还不如心灵鸡汤，拾人牙慧，鹦鹉学舌，一样有人看，流量泛滥的时代，比鸡汤熏人好不到哪里去。
打从心里面比较讨厌的。
虽然说心灵鸡汤可以让我们心情变得安静，可却因为这样的心灵鸡汤让人难以适应社会沉默幻想。每一篇文章都会诉说说世界的美好，都会诉说着这个社会的安稳，爱情以及亲情的美好，可现实却并非书本一样；当我们因为鸡汤而迷惑而再接触真实社会时候，那种强大的对比感会让我们一刹那无法接受。记得有段时间浸泡在鸡汤里面，可面对社会我会无法从书本里面抽离出来，吃了多少闭门羹。
你小时候看过《读者》、《青年文摘》吗？大多数人的回答是肯定的。在暗无天日的应试教育时代，它们与枯燥的课本相比，有思想，有趣味，还有动人的小故事，因此广受学生欢迎。随着这些杂志的流行，一个词也深入人心——心灵鸡汤。
时代风气变化快，“心灵鸡汤”这个词已经和鸡汤一样渐渐馊掉了。从前的许多畅销书，会在封面上标明“余秋雨/于丹/易中天力荐的心灵鸡汤”，出版方基于经验认定这会更吸引读者。但如今，如果你说一个人写的是“鸡汤”，恐怕会迎来怒气冲冲的白眼。
心灵鸡汤之所以泛滥，是因为这是一个混乱、生机勃勃、所有秩序正在重构的变革时代。穷人焦虑迷茫，渴望致富却找不到门路，便通过“马云语录”来给自己打气；传统婚姻制度在瓦解，新的爱情观尚未确立，许多人在婚姻中受尽苦头，便奉“Ayawawa”的文字为圣经；缺少信仰，但内心又希望有寄托，因此“仁波切”就大行其道。
其实，心灵鸡汤并非全是坏东西，只要掌握了正确的辨别方法，每个人都可以通过知识获得进步。好的心灵鸡汤是“进步方法论”，它们用科学理性的方式，告诉人们如何有效地提升自我，从而达到更理想的状态。比如《高效能人士的7种习惯》、《与时间做朋友》便属于此类；坏的心灵鸡汤是“毒鸡汤”，它们不讲逻辑，不论是非，只求让人短暂痛快，或者麻痹陶醉，这些“毒鸡汤”残害着人们的心智，背后的“毒鸡汤生产者”却挣得盆满钵满。
有一种方法可以帮助我们方便快速地鉴定“毒鸡汤” ，从而远离“精神毒药”——那些把复杂的人生简化成一种逻辑，斩钉截铁地告诉你，只要 勤奋/坚持/不要脸/，就能成功/结婚/走上人生巅峰的论调，都是让人误入歧途的“”。
人类喜欢为任何事情找到确定性的原因，更糟糕的是，由于智力上的懒惰，会把一个由多因素综合导致的局面简化为单因模型。比如，马云之所以成为首富，与互联网崛起、时代机遇、个人天赋、团队努力都密切相关。然后，大多数人没有意愿也没有能力去分析背后的复杂原因，他们需要一个简单的理由，来解释这一切。这时候，“毒鸡汤”写手就炮制出这样一套理论：
接下来，写手“自然而然”地得出结论——你之所以不够成功，是因为不够坚持。只要坚持，一切都有可能！事实上，比坚持更重要的是选对方向，如果选错了目的地，即使拼了老命也只是南辕北辙。
这就是绝大多数“毒鸡汤”的真相：他们把复杂的成功逻辑，简化为容易理解的单一原因，比如“性格”、“奋斗”，甚至是“厚黑”“不要脸”，从而煽动没有辨别力的年轻人热血上涌澎湃，不撞南墙不回头。因此，当有人斩钉截铁地告诉你：
你要开始警惕了。因为世界上所有的成就，都由时代、个人、偶然性等多重因素一起塑造，过于强调某一点的决定作用，不但无助于看清事实真相，更会将人带入歧途。
记得看过这样一个段子：
真正的人生进步，从正确地使用大脑开始。不论面对何种权威，都保持审慎的怀疑，试图发现事物背后的缘由，才有可能找到对的道路。
这个文章标题乍看有点让人摸不着头脑，好像很反常识。
少读、别信心灵鸡汤？
听黑暗的、负能量的话？
大家都受够了骗人的鬼话。很多的心灵鸡汤，它们的目的不是鼓励你，也不是为你打气加油，而是为了标榜它们自己。例如：
在困难的时候一定要想想自己的责任，我曾经就是从你这样走过来的…
这样的话，有一定概率是在帮你，有一定概率，根本是说话人为了吹嘘他自己多么多么富有责任。
像这样的鸡汤，你很难说它是为了帮你，为了对你好而存在。更多的可能，只是拿你当个吹嘘的对象。
还有。
某人经常会对你说：
你只要努力，就一定能解决所有问题！你还有问题没解决，就说明你不够努力！
这话是错的。
稍微有点人生阅历的人都知道，努力解决不了所有问题。能被努力解决的问题，说得诙谐一点，都不算是大问题。
既然如此，轮得着别人来指手画脚，指责你不够努力吗？
当然，这个人很可能是你的领导或者权威上级人物，用他的身份来压你，当做教育你的筹码，让你没有办法反驳他。
对于这种情况，如果你已经足够努力，那么，请当他（她）放屁吧。
除了这些，还有：
站在道德的制高点上来迷惑人的 ， 不明就里便信口开河的 ， 站着说话不腰疼的 ， 事后诸葛亮型的 ， 过河拆桥型的 ， 隔岸观火型的 ， 落井下石型的 ……
这些，所谓的心灵鸡汤，看了不仅没有帮助，还会让人陷入深深的自我怀疑之中，越加困惑和矛盾。甚至，让有些人自卑和内疚：难道，错全在我吗？
每个人都有适合自己的心灵鸡汤。
或者，在适合的时候，适合的处境下，有对应的鼓励之道。
有个老掉牙的笑话，我尽量用最少的字再讲一遍：
有一个养鸡场，旁边是一个悬崖。有一只黄鼠狼，它想了很多吃鸡的方法。最后，它在悬崖边立了一块大碑，上面写——勇敢地跳下去吧！不突破自我，你怎么知道自己不是一只老鹰？
于是，这只黄鼠狼便每天在悬崖下面坐等摔死的鸡。
看到了吗？有一些心灵鸡汤，是黄鼠狼写的。
大多数心灵鸡汤最初产生的目的，我相信还是出于善意的。但经过扭曲的再加工，最终多半变成了有毒的砒霜。
但是这样，心灵鸡汤就有没有用了呢？
有用。
能不能看了呢？
能看。
那什么样的心灵鸡汤是有用的、能看的呢？
不绝对化的，尽量不以偏概全的，不偏彻的，不站在道德的制高点上来先发制人的，不站着说话不腰疼的…这些，大多，即使看了，就算没用，也没有害。
而那些偏激的、极度主观臆想的、目的性与动机不单纯的心灵鸡汤，看了，只能戕害心灵！有用的，少！
除此之外，就是要适合自己。
瑞士心理学家荣格有句话：适合一个人的鞋子，却会夹痛另一个人的脚。
“ 适合自己 ”，再没有什么比这四个字更重要了。
我有时候建议，多看一些“反鸡汤”的话。甚至是，负能量爆棚的话！
例如网上很火的几个段子：
这些“负能量”的段子，乍看上去很有意思，很滑稽，反常识，甚至有些违背我们日常的价值观念。
但这些段子，正是对我们日常所听到的那些无用的鸡汤的讽刺，对“长辈式关心”、“父母型说教”、“婆妈式教育”、“领导式慰问” 的戏谑和灰色幽默。
能够从侧面起到反击人心、逆向教育的效果。
这些“负能量”的话，打破了常识，违反了传统，让人耳目清奇的同时，在听惯了废话的疲惫状态里，一改不振，焕然一新。
令人醍醐灌顶，如沐春风！
不可不谓之功劳甚大，该被封为真正的“正能量语录”。
任何“鸡汤”、“毒鸡汤”、“正鸡汤”、“负鸡汤”、“反鸡汤”…其本质，都是 一句话而已，一句用语言组织，试图来阐明和解释某个道理的文字 罢了。
所以，怎么用，要比，用什么，更关键。
就像现在的很多鸡汤，之所以很恶心，并不是它本身有足够的可恶，而是它可能就不适合我们。再或者说，试图给我们灌输鸡汤的人，就不适合做我们的老师。
所以，找到适合自己的鸡汤很关键。
天下的道理何其千万，但都是死的。而人，是活的。
谁也不想被人当作傻子一样教育，谁也不想听又对又正确的废话，谁也不想被有毒的道理和戕害…
所以，“放弃”正能量吧！
多看些事实和具有现实性教育意义的语言。
对于人类而言，看清苦难永远要比遮掩苦难重要。
就好比，当雾霾来临的时候，我们说“这次的雾霾很严重，做好防护，戴好口罩，想生病的话，不用照做！”
比起——“这次的雾霾来了，但即使当你发现不能阻挡雾霾进入你的嘴里，也要努力不让雾霾进到你的心里…”
要强，10倍。
“这碗鸡汤有毒”、“干了这碗毒鸡汤”，有时候，那些油腻的快要溢出手机屏的鸡汤，也会常遭到这样的吐槽
。因此有一段时间，我们不屑再发鸡汤安慰别人或自我安慰，甚至看到一篇稍有鸡汤味道的文章就要拿出来与旁边的人调侃一番——“你看这人多傻！”不过，即使一些心理、生理都很正常的人群会对心灵鸡汤嗤之以鼻，但总让人无奈的是，这个互联网时代中，还是鸡汤类的文章最受欢迎。
举一个简单的例子：鸡汤：是金子总会发光的，加油，你一定行的！负能量：不要啊，我肯定不行的...毒鸡汤：是金子总会发光的，但石头永远不会，你要认清自己才行。
看到区别没？鸡汤无脑的让你朝一个方向努力，企图光靠振奋人心的话让你成功。负能量否决你的决定，但不考虑为什么要否决（也许不该否决呢？）。毒鸡汤否决你的决定，并告诉你你为什么不行，但是话有点难听。
