心灵鸡汤正能量励志短句子篇一
1.亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为亲情、爱情、友情都是一辈子的事。
2.谢谢你在我无助时开导我，哭泣时给我安慰，生病时嘘寒问暖，是连到绝望时，陪我哭陪我疯，真的谢谢。
3.不要试图去解释这个世界上任何的误解和扭曲，存在的都是真理，任何人的成功，都不是虚头，他们必须付出了你没有想到的努力和代价，才华机遇运气努力外貌，甚至是不光彩的事情，都是存在，没什么值得怀疑。
4.一个人，只要知道付出爱与关心，她内心自然会被爱与关心充满。
5.失败与挫折并不可怕，可怕的是丧失了自信，丧失了激发我们积极向上的内在动力。让我们重拾信心，始终坚信：人生航船由我们自己掌舵，只要鼓起自信的风帆，就能战胜风浪，抵达美好彼岸。
6.坚强是成功者的通行证，懦弱是失败者的墓志铭。
7.海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
8.在真实的性命里，每桩伟业都由信心开始，并由信心跨出第一步。
9.不要怕目标定得太高，你可能需要退而求其次。
10.也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……
11.生命是需要奋斗的，奋斗与不奋斗，造就的结果截然不同。生无所息，保持奋斗的姿态，让世界变得如此灿烂，让你的人生绚烂多姿。千万不能满足小溪的平缓，否则你也就满足了自己的平庸，只有欣赏到山峰的险峻，才有机会欣赏自己。
12.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
13.真正的自由自在，是内心的自由，搞清楚自己想走的路，确立自己想要的生活方式。
14.只有随着自己的心，做最真实的自己，才是最好的。
15.用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
16.贫富有别，永垂不朽！
17.人生，就要闯出条路来！
心灵鸡汤正能量励志短句子篇二18.人需要有一种渴望，有一种梦想。没有渴望和梦想的日子使我们的生命失去活力和勇气。
19.穷不必须思变，就应是思富思变。
20.再努把力，别让自己配不上自己的野心，也辜负了自己所受的苦难。
21.用你的笑容去改变这个世界，别让这个世界改变了你的笑容!
22.人生最大的光荣，不在于永不失败，而在于能屡仆屡起。
23.世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。
24.不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难
25.当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言。我什么都可以不要了，你还能拿我怎样？
26.不一次次受伤，怎会一点点坚强。
27.人生只有回不去的过去，没有过不去的当下。
28.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
29.对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。
30.心态决定命运，自信走向成功。
31.心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。
32.常求有利别人，不求有利自己。
33.无论头上是怎样的天空，我准备承受住任何风暴。
34.宁愿坚强得让人妒忌，也不会懦弱得让人可怜。之所以坚强，是因为你没有坚强的后盾。
心灵鸡汤正能量励志短句子篇三35.人生也是如此，同样是进退留转，对心态好的人来说是一种职责，是一股动力；而对心态差的人来说，把握不好，则会给心理身体家庭和事业带来负面影响。
36.忙吗?没事。只是想用不打扰你的方式告诉你:我在想你。希望你收到我的短信时，你的嘴角是微笑的。让你身边的朋友知道你是幸福的。
37.不要因为外人反对而放弃，幸福是靠自己内心来感受的。
38.身心独立的四大标准：不对新事畏惧，不会重蹈覆辙，不在感情沉沦，不为熬夜后悔。
39.只要还有明天，今天就永远是起跑线。
40.要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。早安！
41.你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生。你的问题在于：你什么都懂，可你懒啊。
42.朋友不分距离，天涯同好，交得其道；朋友不分男女，真知灼同，同日而语；一首音乐，轻松和谐；一个问候，关怀体贴；一条短信，温馨弥漫。
43.没有人要求你必须卓越，除了你自己。没有人能一步到达卓越，只需每天进步一点点。
44.天再高又怎样，踮起脚尖就更贴近阳光。愿时光莫负竭尽全力，青春莫负自己。
45.简单的做人，不沉迷于幻想。
46.要善于套用别人的成功模式，别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
47.天上有多少星光世间有多少女孩，但天上只有一个月亮世间只有一个你。
48.这个世界上，除了天赋，勤奋和努力也能让人走向成功。
49.障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。
50.什么路都可以走，唯独绝路不能走；什么路都可以选择，唯独歧途不能选择。
工作正能量句子励志短句子心灵鸡汤工作正能量句子励志短句子心灵鸡汤(篇一)
1.一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。
2.幻想一步成功者突遭失败，会觉得浪费了时间，付出了精力，却认为没有任何收获;在失败面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏缩;而强者却坚持不懈，紧追不舍。
3.俗语曰：不怕事难，就怕手懒。古语曰：少壮不努力，老大徒伤悲。为君聊赋古今词，只望努力从今始;待君勤勉努力时，功成名就心愿至。
4.别再自己摸索，问路才不会迷路。
5.你是最优秀的！你是最棒的！你是最好的！
6.从明天起，做一个幸福的人，读书，旅行，信仰，努力工作，关心身体和心情，我没有的船票，但我有个美好的梦想，面朝大海，花开不怠。
7.不傲才以骄人，不以宠而作威。——诸葛亮
8.日常苦工乐融融！含义：工作是一种乐趣时，生活是一种享受！工作是一种义务时，生活则是一种苦役！
9.你多学一样本事，就少说一句求人的话。
10.解释有时候是多余的，因为真正懂你的人不需要你来解释，而不懂你的人却不用你解释。
11.欲穷千里目，更上一层楼。王之涣
12.打理关系，就应该集中精力去处理和生意伙伴的关系，而不是挖空心思地处理和竞争对手的关系。
13.行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
14.创业前，很多困难你都不会把它认为是困难，当它突然成为你的困难时，很多人会承受不了压力，就放弃了，这样的人一定是不能成功。
15.人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。
工作正能量句子励志短句子心灵鸡汤(篇二)16.今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃！
17.相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始。
18.只要结局是跟你在一起，过程怎样都无所谓
19.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。早安!
20.小人之过也必文。——《论语》
21.当你意识到是你决定了自己的未来时，你就能更充分地体验人生。当你不要把自己的缺点失败或胆怯归罪于他人，你就会为未来的圆满人生打下了基础。
22.立志工作成功，是人类活动的三大要素。
23.入于污泥而不染不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命品质。
24.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。——《增广贤文》
25.即使输掉了一切也不要输掉微笑。
26.每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！只要坚韧不拔的走下去！
27.励志工作句子
28.只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
29.有那么两种类型的工作，一种是改变地球表面上和表面附近物体与其他物体的相对位置，另外一种是指挥别人从事第一项工作。
30.维持一个人的生命的事物，是他的事业。——爱默生
50句经典心灵鸡汤语录 励志心灵鸡汤句子大全1、我从小到大没什么梦想，一直在路上不问远方，只是衷心希望自己成为一个很厉害的人，你问我什么算厉害，大概就是能有朝一日，保护好爱人，对得起朋友，赡养好家人吧。
2、女人呀，一定自己挣钱，一定会开车，一定会打扮，车子有油，手机有电，钱包有钱，这些就是安全感。记住，不做需要男人的女人，要做男人需要的女人！
3、所有的爱，人际关系，工作，都应该是放松的，你试图去讨好的、迷恋的，都不是最真实的，缺乏实质意义的，而更重要的是，他们终有一天会厌倦你的讨好，那时你就会白费所有功夫。而有一个人适合你一辈子去讨好，那个人，就是你自己。
4、做个好女孩，首先要善良和诚实，坦坦荡荡，不要伪装，笑就真诚的笑，不要皮笑肉不笑。做朋友就要真心相待，不要背后捅刀，想竞争就拿实力说话，不要偷鸡摸狗。好女孩不要小肚鸡肠，争强好胜。赢，要光明正大。输，要心服口服。
5、在我们生命当中，我们每一个人都有仅仅属于自己的东西，我们没有必要一味地瞧着别人的财富与飞黄腾达而羡慕不已，因为真正的快乐，与金钱和其它外在的评判准则无关，它是来自内心的，来自你对于自身所拥有物的满足，和对生命的依恋。
6、人生在世如身处荆棘之中，心不动，人不妄动，不动则不伤；如心动则人妄动，伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦。我们日复一日地写下自身的命运，因为我们的所为，毫不留情地决定我们的命运。我相信这就是人生的最高逻辑和法则。
7、我们不懂得去爱，又如何了解被爱的滋味？学着主宰自己的生活，即使孑然一身，也不算一个太坏的局面；不自怜、不自卑、不怨叹，一日一日来，一步一步走，那份柳暗花明的喜乐和必然的抵达，在乎我们自己的修持。
8、宁可自信，也不要盲目悲观。因为自信是一种力量，即使你的自信有些盲目，也无关大局，你可以在实践中调整心态，找到自己的恰当的位置。如果盲目自卑，你就必然失去一切。
9、人生重要的，不是能力而是性格；不是成功而是价值；不是你认识多少人，而是在你离开人世时，有多少人认识了你！不是他所购买到的，而是他所创造的；不是他所得到的，而是他所付出的；不是他所学到的，而是他所传授的。
10、青春不是雪，不是躲到阳光照不到的地方，就可以熬过不属于自己的季节。
11、往事是用来回忆的，不是用来伤感和欺骗的，人不是为了生气而活着。
12、如果因为生活中失去阳光而毫无生气， 那么我们可以创造属于自己的彩虹啊!
13、人生的道路上，你没有耐心去等待成功，那么你只有用一生去面对失败。
14、简单的活着，善良率直坦荡，去品位人生的韵味。享受人生的乐趣。
15、我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。梦想让我与众不同，奋斗让我改变命运！
16、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。
17、用快乐去奔跑，用心去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用爱去生活。
18、每个人的一生都有许多梦想，但如果其中一个不断搅扰着你，剩下的就仅仅是行动了。
19、从现在开始，不沉溺幻想，不庸人自扰，好好生活，做一个接近幸福的人。
20、合作的三个层次：小合作要放下姿态，彼此尊重；大合作要放下利益，彼此平衡；一辈子的合作要放下性格，彼此成就。
21、人生是由咸甜苦辣所组成，学会适应，让你的环境变得明亮；学会调节，让你的心情不再忧伤；学会宽容，让你的生活没有烦恼；学会奉献，让你的人生充满阳光。其实天很蓝，阴云总会散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实梦很浅，万物皆自然；其实泪也甜，当你心如愿。人生原本就是修行的道场。
22、未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。每一个今天，都是我们想要的全部世界，别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。
23、不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的；不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的；不懂经营家庭的人，怎么换爱人都解决不了问题；不懂管理基本功，老换员工和客户是无事于补的；不懂正确养生的人，补品再好，吃得再好都是解决不了问题的。自己是一切问题的根源，蜕变自己。
24、人生之路不会笔直向前的，总有崎岖泥泞，总有坎坷艰辛；我们前进的方向不会永远是正确的，总会做一些错事，总会走一些弯道。做错了事，我们会明白很多道理；走错了路，我们会经受别样磨砺。让我们在错误中寻觅，寻觅能够温暖心灵的真理；让我们在弯道里探求，探求能够延长人生的风景。
25、人生，看透不如看淡。对于过去，不要过分追悔，失去的永远无法找回；对于现在，不要过分吝啬，付出才是最好的拥有；对于未来，不要过分奢望，属于你的，都将在你要走过的路上。
26、今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。
27、每个人心中都有一种信仰让我们去成就自我。每个人都有属于自己的心灵空间，我们可以很亲密的和自己对话，我们可以慢慢成熟，笑看花开花落，人世沧桑，风起云涌只在朝夕，不会长久。岁月的静好是一种本色，就如我们始终相信生命是一种美好，生命赋予我们的是一种感动。
28、勇敢是：当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。
29、我们说过的话做过的事，走过的路遇过的人，每一个现在都是我们以后的回忆，无须缅怀昨天不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话做可做的事，走该走的路见想见的人，脚踏实地不虚度继续唱着歌前行，快乐悲伤都要记得，就算心碎也要拥有最美的姿态。
30、生活放轻松一些，过些时候，再去重新找一个正确的方向，再去努力。最近这些天，你不妨找点自己喜欢的事情做做，把烦恼写在日记上。等过一阵之后，你会发现，那失败的痛楚已经逐渐痊愈，那时你会有新的勇气和力量去为自己开拓新的前程。
31、再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。
32、人生充满了起起落落。关键在于，在顶端时好好享受；在低谷时不失勇气。
33、为了自己想要的未来，无论现在有多难熬，都必须得满怀信心的坚持下去。
34、人生，是踏上了就回不了头的征程。要记住：面对，不一定最难过；孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久。珍惜拥有，用心生活，坦然无悔，超越自己，和生命一起精彩！
35、人生的路上，不一定处处都能如愿，保持一份内心的平淡，虽然有些东西放下会有些难，但我们必须面对这种得失的斑驳。有拥有，就有失去，多一份谦让，还自己一份心宽。无所谓失去，而只是经过而已；亦无所谓失败，而只是经验而已。
36、这个世界上过得好的人，大部分是该吃吃，该喝喝，该打扮打扮，该读书读书，追求一定基础的物质，再花钱让自己精神愉悦一下的，接地气的，不清新也不脱俗的普通人。
37、选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。
38、路，走不通时，学会拐弯，结，解不开时，学会忘记；事，难以做时，学会放下；缘，渐行远时，选择随意。
39、千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。
40、一个女人干嘛这么重视工作？努力地工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开手坦然拥抱他。他富有我不觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人去努力的意义！！！没有公主命，那就必须有一颗女皇的心！
41、一切都会好起来的，人生的路无需苛求。只要你迈步，路就在你的脚下延伸。只要你扬帆，便会有八面来风。启程了，人的生命才真正开始。启程了，人的智慧才得以发挥。
42、人生的旅途，总是蜿蜒曲折坎坷不平的，人的一生不可能平坦如意，走平坦人生之路的人，可能是平庸的。而一个有为的人，他的道路多半是曲折的，当恶运向你袭来的时候，最要紧的是要有宽广的胸怀，远大的理想，顽强的意志和坚韧不拨的毅力，用笑脸去面对现实，用微笑去对待生活!
43、把微笑挂在脸上，时时拥有美好的心情，去面对生活，学习，才不会有困难。
44、用未来的眼光看待现在的困难，一切都会过去；用过去的期望来衡量现在的成果，梦想总会实现；用双手把握今天，用心灵体验生活，用梦想期待未来。
45、过去的早已过去，不需我们悲伤地去回忆；现在的才属于你，需要我们明智地把握每一个契机。带着壮志，在明天的路途中毫不畏惧，祝你开创一片自由天地。
46、机遇，是上天赐予的，并非每个人都能选择；命运，是上天注定的，但每个人都有选择的权力。选好自己要走的路，奋发向前，祝你前进途中，一路顺畅。
47、每个人都向往着做生活的骄子，每个人都梦想着登上成功的巅峰。但是，这决不是结束，我们仍需要不断奋进，不断开拓，加油吧，祝你早日实现人生梦想。
48、朋友，别因为天气的风雨无常而挡住你前进的道路，那只不过是对你的一个考验，只要你能正视这些考验，那么你也就能成功的实现你的梦想。
49、朋友，不要让那美丽的鲜花迷惑了你的眼睛，那只不过是短暂的成功，只有你不断的努力，不短的学习，你才能跟上时代的步伐，你才能真正取得成功。
50、生命的天空，或晴空万里，或阴云密布，或狂风暴雨，无论身处何时，只要坚定信念，乌云必散，暴雨必停，阳光必现。
正能量心灵鸡汤励志语录1、不要在一件别扭的事上纠缠太久，若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。人的一生是在希望和失望中度过的，从一开始我们抱着很大的希望来到这个世界，用自己的行动来为这个陌生的世界着色，添上属于自己的那一笔。
2、世间不如意是常有之事，太阳不会因为你的失意，明天不再升起;生命的时钟不停地分割着生命的每一寸光阴，几十年就这样匆匆过去了。回首人生路，在人生的旅途中有阳光也有风雨雷电，有平坦的道路也有荆棘坎途。
3、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来;当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经跟从前的不一样。
4、人生看淡了，不过是无常。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。不要为昨天买单，不要同过去较劲，如果不小心摔倒，爬起来继续奔跑。即使苦难注定要在明天来临，也没必要今天就为它付费。努力照看好今天，明天才会给你惊喜。
5、青春，人生中最美好的年华，相信自己，要知道你内心深处的某些东西是比任何困难都要强大。找不到答案的时候，就独自出去看一看这个世界。
6、没有了你.这个世界多么寂寞。日久不一定生情，但必定见人心，时间会说出真话。
7、人生中，我们有许多转念的机会，每个转念都有着我们生活经历的感悟和积累，以及对生命价值的自省。用笑脸去面对现实，用微笑去对待生活!人生是一场孤旅。你就是你，世上再没有第二个。世上只有相似的人，没有完全相同的人。无论是走在人群中，还是只身站在旷野里，你都要承担起只有你才有的一切。
8、人生太短，逝者如斯，爱的，不爱的，一直在告别中，时间永恒，我们都只是历史长河的一瞬，与其哀叹，犹疑，消磨，不如起来，做点什么，再做点什么。人生是变动不居的。但人生观，却可以坚若磐石。我们都是人海里的船，可以颠簸，流离，但却不能迷失方向，更不能轻言放弃。
9、有人喜欢你，也有人讨厌你。活在世上，不必在乎太多人的眼光。一旦你在意了别人的眼光，那么你就输了，别人击垮你的目的也达到了。你要活得强大，把讨厌你的人作为你前进的动力。对方愈是打击，你愈要努力，甚至是成功的时候，对他说谢谢。
10、人其实都是矛盾体，不要太在意两个相反的性格习惯在一人身体里。高冷和逗逼，沉默与话唠，都可以存在于一个人身上。在你面前耀眼的人，在另一个人面前或许也会自卑。大多数人都可以在高冷和逗逼中随意切换，区别在于面对的人是谁。
越来越多老年人成“低头族”，老年人玩起手机有多“疯狂”？
不管是走路、坐车、吃饭还是休息，他们都在低头捧着手机；饭都顾不上做了，大半夜不睡觉刷抖音；早起第一件事就是刷微信朋友圈……如今，越来越多的老年人成了“银发低头族”。近日，记者调查了解到，老年人一旦退休，如果兴趣爱好不多，加上儿孙上班、上学，剩下时间多是无聊，刷手机成为打发时间的替代品。
老人说法：
学习新知识，拓展朋友圈
9月4日，记者在广西南宁市人民公园逛了一圈后发现，以往热衷于在公园里唱歌、跳舞、拉二胡的老年人，如今开始低头玩起了手机。几年前退休的市民黄阿姨说，她女儿平时忙于工作，而外孙、外孙女上小学及幼儿园后，她的空闲时间也多了起来。于是，她每天早上和晚上睡觉前，最喜欢做的一件事就是刷抖音上的小，了解新鲜的事物。从手机上刷到搞笑的片段，让她的心情也畅快了起来。
在南湖边，不少老年人边走边玩手机
“退休后生活很无聊，每天让子女陪伴、聊天也会累，就想上网跟朋友聊天，了解一些社会动态。”今年65岁的魏先生认为，如今年轻人都喜欢玩手机，他们也想与时俱进。学会玩智能手机后，不仅能让他们打发掉无聊的时间，而且还能学习新知识，扩大朋友圈，并且学会网上购物，给他的生活带来了很多的便利。
在公交、地铁、广场等公共场合中，随处可见低头玩手机的老年人。张阿姨退休后觉得无聊，跟着儿子学会玩智能手机后，她现在每天都会花几个小时的时间在手机上浏览时政、新闻资讯和追电视剧。她坦言，虽然现在她变成了“低头族”，但是她确实通过手机学习了新知识，扩大了朋友圈，与其他人交流起来也有了谈资，让她的退休生活丰富了起来。
有的老年人坐着玩手机，还有的躺着玩
还有的老年人认为，玩手机可以让他们与子女增进亲情，减少孤独感。通过手机，他们与子女虽然不在一个城市生活，但是每个星期可以通话，让他们的老年生活没有那么孤单了。
子女说：
玩物丧志，缺乏判断力
父母沉迷于玩手机，子女们如何看待呢？家住南宁市明秀东路的市民何先生表示，自从他为母亲下载打的游戏软件并教会她如何使用手机玩游戏后，母亲经常一打牌就乐此不疲，比年轻人还上瘾，有时候饭也顾不上吃，甚至玩到深夜还不睡觉。因为担心母亲长期熬夜对身体不好，他多次劝母亲早点睡觉，但说多了老人家就不高兴。
老人在家刷抖音、玩
韦先生也吐槽道，自从自己的母亲迷上玩手机后，家里的生活节奏都打乱了。有时候他们工作忙，想让母亲帮忙做饭，结果老人还冲他发脾气。老人沉迷玩手机后，对带孙子也没有那么上心了。
家住南宁市金源城小区的王女士的母亲很早就使用上了智能手机。王女士的母亲很关注健康养生，每天的必修课就是在手机上浏览养生保健知识。有一次，母亲在朋友圈看到有人推销保健品，冲着宣传中所说的效果以及有很多优惠和赠品，她一下子就买了3000多元的保健品，但用了一段时间后，感觉没有商家宣传的效果，想退款但遭到了拒绝。
还有的市民表示，家里的老人有时候冲着商家的小奖励，因为缺乏判断，盲目转发各种保健帖、心灵鸡汤，还有些时候对各种瞎编乱造的“内幕新闻”信以为真。
专家说法：
应探索社区养老模式
其实，越来越多的老人成为“银发低头族”，一定程度上折射出子女和家人对老年人关爱的“缺位”， 这有可能让老人依赖上网络。社会学专家谢金甫分析道，工作是我们很重要的精神支柱，老年人退休后，从工作中退出来，相当于失去了一大依赖。空闲时间比较多后，精神支柱的缺失，会让老人没有安全感，心理产生变化，就会希望亲人多一点陪伴，增强安全感。
“老人需要家人陪伴，亲人需要工作，这是一个难解的社会矛盾，而且有的亲人在外地工作，有的老人则喜欢待在自己熟悉的环境，为了他们的安全感，不太愿意融入子女的生活环境中，导致亲人的陪伴变得困难。”谢金甫认为，这时，有通讯功能的手机就成为老年人精神寄托的工具，不仅方便与子女联系，为了不跟社会脱节、追求时髦，就需要用手机看新闻、在群里与其他老年人交流。年轻人都喜欢玩手机，老年人玩手机的现象是正常需求，这不是什么坏事，我们更需要思考的是，如何解决社会矛盾。
谢金甫建议，老年人的时间多，就会产生空虚感，子女们可以帮助老年人培养兴趣爱好，比如唱歌、练书法等业余活动。一些国有单位专门设有老干处或老干科等部门，平时组织单位退休职工进行集体活动，帮助退休职工丰富业余生活。但是社会上仍有不少老人没有得到关怀，从社会的角度来说，需要提倡社区养老的模式，由社区扮演机关单位的老干处或老干科，可以在社区里设置、俱乐部或者室等，组织老年人进行文娱活动，帮助社区老人丰富文化生活。
在南湖边健身的老人
谢金甫认为，南宁的社区办公场所比较小，除了办公室几乎没有场所，实现起来比较困难。他建议，开拓养老模式是社会的责任，需要我们去丰富、完善，要走出一条新路子。老年人依赖于社区，如果社区居委会的场地不够，是否可以在社区里开辟出活动场所，组织老年人进行一些书法、绘画、唱歌等社区养老活动，帮助老年人丰富活动。此外，需要改变观念，社区居委会的主要工作是为社区居民服务，提供社区养老应该是社区的主业之一，意义比协助各部门的工作意义大。如果将服务居民的工作做好，让他们的生活丰富起来、身心愉悦起来，从而疏导内心的空虚寂寞，社会将更和谐，的工作压力也会变小。
相关数据：
目前，老年人正逐渐成为上网生力军。2017年，50岁以上网民群体所占比例达到10.6%。据趣头条联合澎湃新闻发布的《2020老年人互联网生活报告》，截至2020年6月，中国已有9.4亿网民，其中60岁以上老年网民占10.3%。在中国，99.2%的网民使用手机上网，这意味着，中国移动互联网上活跃着约9600万都是银发族！
从2002年的到2006年都很齐全。
如果按时间顺序，要从最下面看起，最下面是2002年的。
挺多的，要全看是不可能的，建议红楼梦，论语，三国等几个比较有含金量的先看一下吧~~~
百家讲坛_揭秘《红楼梦》
01刘心武谈红学(上)
02刘心武谈红学(下)
03贾府婚配之谜
04秦可卿抱养之谜
05秦可卿生存之谜
06秦可卿出身之谜
07帐殿夜警之谜
08曹家浮沉之谜
09日月双悬之谜
10蒋玉菡之谜
11北静王之谜
12秦可卿原型大揭秘(上)
13秦可卿原型大揭秘(下)
14秦可卿被告发之谜(上)
15秦可卿被告发之谜(下)
16贾元春原型之谜－刘心武
17_贾元春判词之谜－刘心武
18_贾元春死亡之谜－刘心武
19_妙玉排序之谜(上)－刘心武
20_妙玉排序之谜(下)－刘心武
21_妙玉身世之谜－刘心武
22_妙玉情爱之谜－刘心武
23_妙玉结局大揭秘－刘心武
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百家讲坛_《解读张爱玲_老舍的文学地图_钱钟书_王国维_引雅入俗张恨水》
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《解读张爱玲》系列（共四集）
01周汝昌评《红楼梦魇》－周汝昌
02解读张爱玲（上）－淳子
03解读张爱玲（下）－淳子
04张爱玲的残酷之美－止庵
《老舍的文学地图》系列（共七集）
01旗人作家老舍－关纪新
02老舍的幽默－孔庆东
03悦耳的老舍－范亦豪
04《茶馆》的文化符号－关纪新
05老舍笔下的新旧市民－吴福辉
06沉重的《月牙儿》－范亦豪
07老舍之死－傅光明
《钱钟书》系列（共三集）
01从方鸿渐看钱钟书－孙郁
02从《诗可以怨》看钱钟书－刘扬忠
03从《说笑》看钱钟书的幽默－孔庆东
《王国维》系列（共四集）
01叶嘉莹评点王国维的悲观人生－叶嘉莹
02叶嘉莹评点《红楼梦评论》－叶嘉莹
03叶嘉莹评赏南唐二主词－叶嘉莹
04王国维的学术三境界－姚淦铭
《引雅入俗张恨水》系列（共五集）
01与三结缘的张恨水－袁进
02《啼笑姻缘》的爱情三模式 －孔庆东
03《金粉世家》与家族－徐德明
04张恨水的社会风俗画－张中明
05“引雅入俗”张恨水－汤哲声
）
百家讲坛_《太后_杜甫的文化意义_古埃及文明失落之谜_千年少林_钤记中华_文明的驻足地》
（
《太后》系列（共四集）
01太后_吕后－卜宪群
02太后_文明太后－周思源
03太后_武则天－黄正建
04太后_慈禧－杨天石
《杜甫的文化意义》系列（共二集）
01杜甫的文化意义（上）－莫砺锋
02杜甫的文化意义（下）－莫砺锋
《古埃及文明失落之谜》系列（共六集）
01一个死文明的复活－李晓东
02神秘的金字塔－李晓东
03埃及艳后－李晓东
04法老的诅咒－李晓东
05金字塔太阳船－李晓东
06揭开狮身人面像的面纱－李晓东
《千年少林》系列（共二集）
01千年少林-历史篇－马明达
02千年少林-文化篇－马明达
《钤记中华》系列（共五集）
01钤记中华（一）书法－李刚田
02钤记中华（二）京剧－徐城北
03钤记中华（三）民俗－倪宝臣
04钤记中华（四）武术－马明达
05钤记中华（五）长城－李建平
《文明的驻足地》系列（共四集）
01世界遗产在中国－郭旃
02文化遗产的文化诠释－吕舟
03自然遗产的自然造化－谢凝高
04双重遗产的双重属性－谢凝高
）
《百家讲坛》_《孔庆东看武侠》
（
01孔庆东看金庸的情爱世界－孔庆东
02孔庆东看金庸的奇情怪恋－孔庆东
03孔庆东看武侠中的侠义－孔庆东
04孔庆东看金庸中的侠义－孔庆东
05金庸中的悲剧爱情－孔庆东
06传统武侠中的武功－孔庆东
07金庸中的武功（上）－孔庆东
08金庸中的武功（下）－孔庆东
）
百家讲坛_《您好！宇宙》
（
01人类怎样认识宇宙－赵君亮
02望远镜里的宇宙－李元
03宇宙将走向哪里－李竞
04系－杜升云
05太阳风暴－何香涛
06移民火星－卞毓麟
07太阳系中的怪异成员-彗星－崔振华
08寻找另外一个地球－何香涛
09寻找地外生命－南仁东
10寻找“丢失”的行星－赵君亮
11小行星会撞地球吗－李竞
12星座传说－杜升云
）
百家讲坛_《清十二帝疑案》
（
清十二帝疑案01_努尔哈赤_阎崇年
清十二帝疑案02_皇太极_阎崇年
清十二帝疑案03_顺治（上）_阎崇年
清十二帝疑案04_顺治（下）_阎崇年
清十二帝疑案05_康熙（上）_阎崇年
清十二帝疑案06_康熙（下）_阎崇年
清十二帝疑案07_雍正（上）_阎崇年
清十二帝疑案08_雍正（下）_阎崇年
清十二帝疑案09_乾隆（上）_阎崇年
清十二帝疑案10_乾隆（下）_阎崇年
清十二帝疑案11_嘉庆（上）_阎崇年
清十二帝疑案12_嘉庆（下）_阎崇年
清十二帝疑案13_道光（上）_阎崇年
清十二帝疑案14_道光（下）_阎崇年
清十二帝疑案15_咸丰（上）_阎崇年
清十二帝疑案16_咸丰（下）_阎崇年
清十二帝疑案17_同治（上）_阎崇年
清十二帝疑案18_同治（中）_阎崇年
清十二帝疑案19_同治（下）_阎崇年
清十二帝疑案20_光绪（上）_阎崇年
清十二帝疑案21_光绪（中）_阎崇年
清十二帝疑案22_光绪（下）_阎崇年
清十二帝疑案23_宣统_阎崇年
清十二帝疑案24_总说（一）_清朝十大贡献_阎崇年
清十二帝疑案25_总说（二）_八旗风云_阎崇年
清十二帝疑案26_总说（三）_科举风云_阎崇年
清十二帝疑案27_总说（四）_官场风云_阎崇年
清十二帝疑案28_努尔哈赤（续上）_阎崇年
清十二帝疑案29_努尔哈赤（续下）_阎崇年
清十二帝疑案30_皇太极（续上）_阎崇年
清十二帝疑案31_皇太极（续下）_阎崇年
清十二帝疑案32_清初宫廷斗争_阎崇年
清十二帝疑案33_正说洪承畴降清_阎崇年
清十二帝疑案34_清朝皇帝的称谓_阎崇年
清十二帝疑案35_清朝皇帝的后宫_阎崇年
清十二帝疑案36_皇帝之死与太监命运_阎崇年
清十二帝疑案37_清朝兴盛的历史宝鉴_阎崇年
）
2004年-2005年央视《百家讲坛》系列
最新更新：
新解《红楼梦》系列(16集）
品读《水浒传》系列（12集）
2004年未成系列的（共10集）
《您好!宇宙》系列（共12集）
《清十二帝疑案》系列（共37集）
《千年少林》系列（共2集）
《老舍的文学地图》系列（共7集）
金正昆《身边的礼仪》系列（共3集）
《文明的驻足地》系列（共4集）
《海洋生灵》系列（共3集）
《心灵鸡汤》系列（共4集）
《杜甫的文化意义》系列（共2集）
《钤记中华》系列（共5集）
《张恨水》系列（共5集）
《昆虫》系列（共3集）
《钱钟书系列》（共3集）
《张爱玲系列》（共4集）
《王国维系列》（共4集）
《太后系列》（共4集）
《太后系列》（共4集）
《中国**百年》系列（共10集，缺一集！）
《教育》系列（共3集）
《红楼六家谈》系列（共12集）
《古埃及文明失落之谜系列》（共6集）
《吴建民盘点2004》系列（共2集）
《说聊斋》系列（14集）
《红楼梦里的配角》系列（6集）
2005年未成系列的（6集）
马骏《二战人物》系列（18集）
《周国平谈女人、爱情、婚姻、孩子》系列（共4集）
《老子与百姓生活》系列 （8集）
刘心武《揭秘〈红楼梦〉》系列（23集）
毛佩琦《明十七帝疑案》系列 （12集）
易中天《汉代风云人物》系列（12集）
《金正昆谈现代礼仪》系列（18集）
《汉代国策风云》系列（4集）
《探秘中国汉字》系列（共2集）
《郑和下西洋》系列（共2集）
《正说清朝二十四臣》系列（13集）
《智商与情商》系列（共4集）
《方尔加讲孔子》系列（4集）
《正说三国人物》系列（9集）
《经典中的爱情》（共3集）
《地域文化的形成》（共4集）
《传承的神韵》系列(8集正在播出）
《百家讲坛》2002-03年目录：(按时间顺序)
2003年6月27日 关注早期教育 徐朝霞 冯淑兰 袁 春
2003年6月26日 认识毒品 徐国柱
2003年6月25日 是是非非王熙凤 周思源 吕启祥 丁维忠
2003年6月24日 情 理 法的冲突 范 愉
2003年6月23日 神秘的生命起源 袁训来
2003年6月20日 文化融合与文明冲突 （下） 赵林
2003年6月19日 文化融合与文明冲突（上） 赵林
2003年6月18日 漫话宝 黛 钗 李希凡 张庆善 孙玉明
2003年6月17日 书法艺术的理解与观赏 金开诚
2003年6月16日 人类基因组 陈竺
2003年6月13日 话说质量经营 马 林、马欣迎、张晓东
2003年6月12日 理解质量革命 韦恩·科斯特
2003年6月11日 《红楼梦》是怎样写成的（下） 蔡义江
2003年6月10日 文化与经济 胡兆量
2003年6月9日 转基因食品离我们有多远 朱 桢
2003年6月6日 创新思维与创造力的发挥 曾国平
2003年6月5日 文化与戏剧 叶坦
2003年6月4日 《红楼梦》是怎样写成的（上） 蔡义江
2003年6月3日 未来的太阳能车 陈全世
2003年6月2日 基因与你我他 王渝生
2003年5月29日 海外学人回国创业论坛 茅道林、王辉耀、李安渝、高在朗
2003年5月28日 曹雪芹的生平与家世 顾平旦、张书才、沉治钧
2003年5月27日 中国社会保障制度改革 董克用
2003年5月23日 诚信是金 黄卫平
2003年5月26日 飞向月球 欧阳自远
2003年5月22日 新读《孙子兵法》 黄朴民
2003年5月21日 曹雪芹其人其书（下） 周汝昌
2003年5月20日 释放互联网能量 王楠
2003年5月19日 现代医学回顾与展望 韩启德
2003年5月16日 科学精神与人文精神 袁正光
2003年5月15日 纵论《国际法》 朱文奇
2003年5月14日 曹雪芹其人其书（上） 周汝昌
2003年5月13日 高科技与现代农业 石元春
2003年5月12日 科学文化漫谈 王直华
2003年4月30日 戊戌变法与近代中国（下） 杨天石
2003年4月29日 现代战斗机的发展 陈 光
2003年4月28日 数字时代用户界面 李开复
2003年4月25日 备战高考—语文中的语言应用 姚家祥
2003年4月24日 备战高考—地理 许 鑫
2003年4月23日 戊戌变法与近代中国（上） 杨天石
2003年4月21日 《宇宙是从大爆炸中诞生的吗》（上） 何香涛
2003年4月22日 《宇宙是从大爆炸中诞生的吗》（下） 何香涛
2003年4月18日 备战高考—生物 郑春和
2003年4月16日 艺术审美的心理机制 金开诚
2003年4月15日 21世纪我们怎么“管人”？ 曾湘泉
2003年4月14日 人工智能与现代社会 钟义信
2003年4月11日 备战高考·英语篇 （下） 张铁城
2003年4月10日 备战高考·英语篇（上） 张铁城
2003年4月9日 世界上最古老的希腊戏剧 罗锦鳞
2003年4月8日 英语成功学（下） 杜子华
2003年4月7日 英语成功学( 上） 杜子华
2003年4月4日 《备战高考·代数》（下） 尹浚淼
2003年4月3日 《备战高考·代数》（上） 尹浚淼
2003年4月2日 世界上最古老的希腊戏剧 罗锦鳞（上）
2003年4月1日 创新与人文社会科学发展 纪宝成
2003年3月31日 量子物理学的实验与哲学基础 安东·泽林格
2003年3月28日 备战高考（二）语文篇之议论文 姚家祥
2003年3月27日 备战高考（一）语文篇之记叙文 姚家祥
2003年3月26日 鲁迅《野草》的生命哲学与象征艺术 孙玉石
2003年3月25日 数字化校园与教育创新 吴文虎等
2003年3月24日 西方的技术 沃尔夫冈·科尼希
2003年3月21日 数字时代的编程 比尔·盖茨
2003年3月20日 光纤通信进展 李淳飞
2003年3月19日 鲁迅《野草》的生命哲学与象征艺术 孙玉石
2003年3月18日 物理学百年的回顾 周光召
2003年3月17日 自动控制发展的历程 王广雄
2003年3月14日 妇女与传媒 卜卫
2003年3月13日 妇女与健康 张开宁
2003年3月12日 足尖上的艺术——芭蕾欣赏入门 欧建平
2003年3月11日 妇女与教育 郑新蓉
2003年3月10日 妇女与法律 信春鹰
2003年3月7日 妇女与参政 荣维毅
2003年3月6日 妇女与就业 刘伯红
2003年3月5日 妇女与婚姻家庭 张李玺
2003年3月4日 丝绸之路与丝路考古学 孟凡人
2003年3月3日 中国古代的青铜器
2003年2月28日 中国古代体育 崔乐泉
2003年2月27日 中国古代的生产工具与古代文明 白云翔
2003年2月26日 中国古代的天文与人文 冯时
2003年2月25日 汉唐金银器与社会生活 齐东方
2003年2月24日 中国古代的简牍与石刻
2003年2月21日 华夏盛宴——从考古看中国古代的饮食文化 王仁湘
2003年2月20日 醉乡酒海——中国古代酒具与酒文化 杜金鹏
2003年2月19日 中国古代兵器 杨泓
2003年2月18日 解读中国古代都城（下） 刘庆柱
2003年1月31日 机器人技术发展状况 孙立宁
2003年1月30日 中国油气的二次创业 刘光鼎
2003年1月28日 二十一世纪科技 约翰·吉本斯博士
2003年1月27日 科学与社会 曾志
2003年1月24日 美妙神奇的外国民歌（下） 陈自明
2003年1月23日 美妙神奇的外国民歌 陈自明
2003年1月22日 从现代观点看几首旧诗（上） 叶嘉莹
2003年1月21日 现代焊接技术 吴林
2003年1月20日 生态——一场哲学观念的革命 叶平
2003年1月17日 建筑设计中的地域、文化和时代特性 何镜堂
2003年1月16日 地区建筑文化分析 齐康
2003年1月15日 漫谈艺术 钱绍武
2003年1月13日 中国建筑文化的研究与创造 吴良镛
2003年1月10日 金融资产管理与发展 刘鸿儒等
2003年1月9日 饮用水水质与水处理技术 马军
2003年1月7日 我的书法观 欧阳中石
2003年1月6日 小城镇 大战略 孔祥智
2002年12月31日 数字能保证诚实吗? 玛丽·普维（Mary Poovey）
2002年12月30日 中国近代术语的形成 冯天瑜
2002年12月27日 AMC金融资产管理与发展 刘鸿儒等
2002年12月26日 湖泊富营养化及技术动向 孔海南
2002年12月25日 传统对于我们意味着什么 郑家栋
2002年12月23日 中西文化的精神差异 赵林
2002年12月18日 创作与翻译（下） 余光中
2002年12月17日 新建高校校长论坛·新建高校国际化战略的思考 王英杰等
2002年12月16日 新建高校校长论坛·新建高校创新模式的探索 张妙弟等
2002年12月13日 新建高校校长论坛·新建高校定位及办学特色的探讨 蔡克勇等
2002年12月12日 太阳活动与人类生存环境 汪景琇
2002年12月11日 创作与翻译 余光中
2002年12月10日 蔬菜的安全生产体系 张德纯
2002年12月5日 载人航天发展现状及展望 袁家军
2002年12月4日 文学创作中的未知结构 余秋雨
2002年12月3日 世界贸易组织与标准化 李忠海
2002年12月3日 从牛羊的克隆看一流大学的内涵 杨福家
2002年12月2日 关注人力开发管理 王通讯
2002年11月29日 中国古代的咏怀诗 孙明君
2002年11月28日 绿色食品与青少年健康成长 季成叶
2002年11月26日 信息化社会中的地理信息 龚健雅
2002年11月25日 互联网上的软件工程 何克清
2002年11月22日 中关村——浦东发展对话论坛（下） 段永基等
2002年11月21日 未来电脑 张亚勤
2002年11月19日 重力与现代科技 李建成
2002年11月14日 21世纪的中子科学 赵志祥
2002年11月13日 下一代计算机互联网络 吴建平
2002年11月11日 汽车的2mm工程 林忠钦
2002年11月8日 中关村-浦东发展对话论坛（上）孙宝启等
2002年11月6日 如何欣赏古典芭蕾 赵汝蘅
2002年11月5日 从神秘的脉冲星谈起 何香涛
2002年11月4日 摄影的情感表达 梅生
2002年11月1日 地球空间探测 吴季
2002年10月29日 空间环境及其保护 (都亨)
2002年10月28日 中国空间科学 （潘厚任）
2002年10月25日 现代人健康生活 （吉良晨、黄美涓、于小冬、蔡同一）
2002年10月24日 中国书法美学与养生之道 (杨辛)
2002年10月23日 正确看待康雍乾之世（上） （周荚矗?
2002年10月21日 关注老年人心智健康 （许贤豪）
2002年10月18日 机构养老与社区服务 （伊密）
2002年10月16日 经验 想象力 真实（下）（格非）
2002年10月11日 高科技与公路发展（张元方、赵喜安、何光、施伟斌）
2002年10月10日 温度与生命 （刘静）
2002年10月8日 历史·经典·记录——北京十大建筑（下）
2002年9月30日 旅游城市国际化 （安兴本、胡志安、柳振万）
2002年9月27日 关于生活的对话 （张维迎、冯仑）
2002年9月26日 关于艺术的对话 （刘心武、张颐武）
2002年9月25日 从希腊雅典看城市的保护与发展 （虞河岳）
2002年9月24日 关于语言的对话 （刘宏、止庵）
2002年9月23日 关于教育的对话 （王梓坤、柯惠新）
2002年9月20日 欧美情节演化模式（下） （张世君）
2002年9月19日 欧美情节演化模式（上） （张世君）
2002年9月18日 女作家 女人 作家 （赵凝）
2002年9月16日 21世纪中国城市的山水情结 （鲍世行）
2002年9月13日 西部大开发中的公路建设 （加措、郝吉明、霍明）
2002年9月11日 唐诗宋词鉴赏（下） （周汝昌）
2002年9月9日 神舟三号上的科学实验 （孙辉先）
2002年9月6日 走近纳米材料 （张泽、秦禄昌）
2002年9月4日 唐诗宋词鉴赏（上） （周汝昌）
2002年9月2日 关于神经再生——最新发现及应用前景 （科里·古曼）
2002年8月30日 经济增长与制度创新 （陈立）
2002年8月29日 新世纪的中国公路建设 （凤懋润）
2002年8月27日 膜的新奇世界
2002年8月23日 力学与现代生活 （丁光宏）
2002年8月22日 漫谈元代藏族的历史与文化 （陈庆英）
2002年8月20日 如何延缓衰老 （黄美涓）
2002年8月19日 航空航天的高科技发展 （傅恒志）
2002年8月16日 公路现状与未来 （张剑飞、郭学焕、戴东昌、施伟斌）
2002年8月15日 高科技提升公路养护水平 （施伟斌）
2002年8月14日 梁思成的生平·事业·情操 （楼庆西）
2002年8月13日 太空中的衣食住行 （潘厚任）
2002年8月12日 加入世贸组织对管理的挑战与对策 （汪玉凯）
2002年8月9日 海派文学的两个传统 （陈思和）
2002年8月8日 中国藏族英雄史诗 （降边嘉措）
2002年8月6日 唐宋词体演进(下) （王洪）
2002年8月5日 唐宋词体演进(上) （王洪）
2002年8月2日 健康住宅 离我们多远 （奚瑞林、罗德启、韩增禄）
2002年8月1日 营销的创新 创新的营销 （王方华）
2002年7月31日 我的创作经验 （邹静之）
2002年7月30日 中国传统科学文化的现代价值 （王渝生）
2002年7月29日 李约瑟与中国科学 （胡维佳）
2002年7月25日 阴阳学说与中国传统医学 （廖育群）
2002年7月24日 漫谈诗歌创作（下） （邹静之）
2002年7月23日 麦子在中国的本土化历程 （曾雄生）
2002年7月22日 科学史的历史 （袁江洋）
2002年7月19日 《走近健康住宅》 （高拯）
2002年7月18日 中国古代青铜技术与艺术 （苏荣誉）
2002年7月17日 漫谈诗歌创作（上） （邹静之）
2002年7月16日 心理学知识与科学施教 （吴瑞华）
2002年7月15日 中国古代历法概说 （陈美东）
2002年7月8日 现代生活关键词 （赵汀阳、罗红光、黄平）
2002年7月5日 近代科学的社会根源 （方在庆）
2002年7月4日 回望发明之路 （张开逊）
2002年7月3日 从街垒到议会 （金重远）
2002年7月2日 谜语之谜：艺术逻辑基本原理 （董小英）
2002年7月1日 《红楼梦》的空间叙事艺术 （张世君）
2002年6月28日 移民与中国 葛剑雄
2002年6月26日 信息与信用（下） (张维迎)
2002年6月25日 信息与信用（上） (张维迎)
2002年6月21日 古希腊与中国古代的疾病历史 （杰弗瑞·劳埃德）
2002年6月20日 科学 艺术 生活（下） （王炜钰）
2002年6月19日 科学 艺术 生活（上） （王炜钰）
2002年6月14日 寻找宇宙中最基本的粒子（下） （丁肇中）
2002年6月13日 寻找宇宙中最基本的粒子（上） （丁肇中）
2002年6月11日 一门应用广泛的学科——应用统计（上） （谢衷洁）
2002年6月07日 化学与人类健康 （刘旦初）
2002年6月06日 疾病诊断的金标准 （朱世能）
2002年6月05日 科学的语言 （杰弗瑞·劳埃德）
2002年6月04日 古希腊和中国古代的物种的分类 （杰弗瑞·劳埃德）
2002年6月03日 给地球照相 （郭华东）
2002年5月31日 三个代表与中国基础教育 （刘吉）
2002年5月30日 加入世界贸易组织对我国教育的影响 （顾明远）
2002年5月28日 新世纪的中国基础教育 （李连宁）
2002年5月27日 漫谈百年科技 （王渝生）
2002年5月23日 坚持人民文艺先进方向 （张炯）
2002年5月22日 戏曲漫说话“讲话” （徐城北）
2002年5月21日 民间艺术源，提炼成神迹 （李燕）
一.不愿认命，就去拼命，我始终相信，付出就会有获得，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力。有一种落差是，你总是羡慕他人的成功，自己却不敢开始。
二.如曾经为别人做过什么，不必事后提醒对方记得你的付出。如别人曾经出于信任对你分享过他的软弱，不必以此攻击对方以证实自身强大。这均是高贵举动。不必随便去挑战和考验人性。人性经不住这些。它需要的是保全，余地，推挡，遮盖。
三.不必背后说人，不必在乎被说。一无是处的人没得可说，越是优异的人越会被人说。人世间没有不被评论的事，也没有不被评说的人。别人的嘴我们无法去控制，但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰。心静才可以听见万物的声音，心清才可以见到万物的本质。沉淀自己的心，静观事态变迁。
四.始终不必只看见前方路途遥远，而忘记自己坚持多久才走到这里。今日尽力做得，虽然辛苦，但将来发生的，全是礼物。
五.不必总是纠结于过去的人和事，而使自己陷入长久的忧伤中，你要努力的放下执念，顺着自己的心意活着。往后余生，愿你不念过往，不畏将来，笑对生活中的风风雨雨，任凭时光荏苒，每天全是自己喜欢的样子。
六.两个人能不能走在一块，时机很重要。你出现在他想要安定的时候…那么你就胜算很大。你出现在他对这世界充满了好奇的时候……那么即使你多美多优秀全是徒劳无用。爱得深，爱得早，都不如爱的时候刚刚好。
七.给自己时间，不必焦急，一步步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。
八.实际上哪有过不去的坎，给自己留点痊愈的时间。比起火急火燎的打败自己，不如洒脱点的说无所谓。
九.成年人的告别仪式很简单的，我没有回你最后一条信息，你也很默契的没有再发，就这样消失在彼此的生活里，仿佛从未认识过一样。
十.当时光凋零了花瓣，谁曾是谁经年的暖？在这条尘世的路上，谁是谁匆匆不可以挽留的过客，谁又把谁的难过感同身受？实际上，这人世际遇，诸多的执着，并不会那么薄凉，就如那大浪淘沙，千帆过后必会有真心，为你在眉间写下温柔心意。
十一.现在人与人之间的矛盾，主要是来源于有那么一拨人，惯于用圣人的标准衡量别人，用的标准要求自己。
十二.人活的就是心境。人生的很多变数，取决于天.地.人三才的运转变化，天时地利人和三者俱佳，则凡事自顺。人这一辈子，小事无数，你能计较多少？人生的大事也只能尽人事以听天命，常人岂能奈何？为小事而常介怀，不值；为大事而常悲戚，不该。因此，对于小事，要开心；对于大事，要宽心。
十三.很喜欢的一句话：“与其降低你的开支，不如去试着增加你的收入。这就是努力的理由”。
十四.和漂亮的女人相处养眼，和聪明的女人相处养脑，和健康的女人相处养生，和快乐的女人相处养心。做让人养眼养脑养身养心的女人吧！
十五.大多时候，事情都要学会自己一个人担负，因为没人会帮你。什么事情都要学会自己一个人坚强，因为凡事都靠自己！
十六.人世间上没有一样东西是始终属于你的，包括你最爱的人，养大的孩子，包括你的身体，最后也会回归尘土。人世间的一切都是借给我们用的。人生如过客，欢欢喜喜地来，高高兴兴地走。最重要的是，把握当下。人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精彩的感情，舍不得掌声。
十七.我不屑与任何一个人去争。爱我的，不用争。不爱的，争来也没用…任何事情，总有答案，爱情或许会让你不知所措，那是会让你嫉妒生气，是会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。
十八.如，你现在很美，那么，请尽量留住你的美。如，你曾经很美，那么，请努力找回你的美。如，你从来没有美过，那么，请试着唤醒和挖掘你的美。改变自己，从现在开始。
十九.该失望的事从来没有辜负过我，每次全是认认真真的让我失望，因此握不住的沙，不如扬了它。20.每一份努力都不会被辜负.每一份坚持都将会有获得，不期而遇，路上等你，加油!!
当人们热衷于在朋友圈上发各种以及状态的时候，各大商家、网站等在此发现了商机，利用朋友圈对商品、资讯等进行推送。现在打开我们的朋友圈，很大一部分的更新是出售面膜、心灵鸡汤、养生信息等。其中养生信息是大家比较热衷于转载分享的。那么，这些被疯狂转载的养生信息到底是不是真的呢?它们到底是科学还是谣传呢?
朋友圈那些养生信息是真的吗
据有关的机构调查，很多关于健康养生的推送从出不穷，一般推送出的一条养生信息少则几百人、多则上万的人阅读，可以说当今的信息是在以一种爆炸式传播。一般的市民都是抱着宁可信其有，不可信其无的心情阅读这些文章的，如果与自身或者身边的家人有关，还会顺手转载或者分享一下，让身边的人可以看到。据统计，一般已婚的家庭妇女最为热衷转载这些信息。
朋友圈那些养生信息是真的吗
对待这样的信息，我们一定要有一定的鉴别能力。一般这样的信息来源都不是经过官方、科学的认证的，一般都是小道传播的一些信息，例如什么自制酵素可以美容瘦身，什么吃了转基因的食物会有毒，又或者是可以利用大蒜来鉴别所吃的是不是地沟油。这些信息有些就是一些营销号发送的，没有任何的科学性而言，而有些则是个人的一家之言，没有见过实践证明过。
所以大家在朋友圈阅读这些信息的时候，一定要有自己的鉴别真伪的能力，不要让自己也成为谣言散播的一员。
煲鸡汤时，不要再只能傻乎乎绰水了，每天做这一步，心灵鸡汤浓醇不浮厚油！儿时饭桌上仅有清淡的食物品，但是随着时代的发展，如今不用说餐餐肉多，你也不是隔三差五便会吃一些细嫩的心灵鸡汤。
可是熬汤时，总是会浮出去厚厚的一层油，下面小编就给大家分享一个窍门，就是在炖乌鸡的时候一定要凉水入锅，那样油便会关在鸡脯肉中，鸡脯肉也会变得更加富有弹性。那今天小编给大家带来的是一道鲜美滋补养生有美味可口的姬松茸鲜鸡汤的做法，喜欢的小伙伴们，一起来看看吧！看了还记得关注点赞个人收藏哦~
姬松茸鲜心灵鸡汤调料：三黄鸡1只、姬松茸20克、干蘑菇5个、枸杞子10克、精盐适量、姜蒜适当
烹制流程：
1.备好所要食材，就可以去设计了。买回来三黄鸡除去残留的鸡毛掸子，清洗干净内脏器官，洗干净后除掉鸡尖。三黄鸡不要太多的，1斤半左右三黄鸡肉质地最香，煲汤味道美味。
2.提前准备20克姬松茸，清理干净无需泡浸。姬松茸不必太多，20克已足够。
3.烧一锅开水，水烧开后把三黄鸡装进去，汆烫30秒左右，的时间别太长，过热水烫一下仅仅是为了除掉三黄鸡的腥异味。
4.取下电高压锅的里胆，烫好一点的三黄鸡放入锅中，添加冬茹、生姜片，再倒入洗好的干蘑菇。
5.再倒入清理干净的姬松茸。姬松茸虽然好，却也应注意，不要跟高脂肪食物一起吃，例如：花生仁、鲜奶油、动物油、干果等。
6.然后加入适量冷水，刚能未过三黄鸡就行了。
7.把电压力锅内胆装回压力煲，上下转动一些，保证里胆组装及时。
8.按住“鸡、肉类食品”键，12min。用电高压锅便是省时省力，12min充足，这个时候的鸡脯肉滑嫩出骨，入口就化的感觉，时长长出就需要炖化了哈。
9.到时间了，直到电高压锅的浮子阀落下来，就能打开瓶盖，添加适量盐，10克枸杞，打开表盖再炖3min就行了。实际上现今鸡脯肉很松了，已经达到出骨状态。
10.一锅鲜美丽的姬松茸鲜心灵鸡汤都做好了，美味无比！一到冬天我们家就喜欢这汤，特美味，常饮肌肤润身体棒，病痛悄悄的绕道走，比羊汤好。
烹制小提示：鸡的购买：新鲜鸡脯肉，肉质地圆润，味道正常的。认真观察鸡肉的外皮，发觉十分新鲜的，没打过任何注射液。
