心灵鸡汤已是最近备受争议的词汇，于我看来这不过是在当前快节奏 社会 和空虚人的精神生活中的语言激励。为什么要拒绝心灵鸡汤呢?
首先让我们先来看看心灵鸡汤公认的定义：
心灵鸡汤，是带有精神安慰作用、具有动机强化（励志）作用，内容是对世界较为乐观的认识或者行动指向的文段。
首先是心灵鸡汤世界观的认识倾向补客观倾向太过强烈。世界有乐观的一面，也有悲惨的一面。阅读过多乐观的言论总能麻痹人应对当前所处世界中悲惨的感受。心灵鸡汤大多要么把世界描述成公平正义的世界，要么把世界描述成残酷不平等的“动物世界”。于我看来这都太过片面化，而且没有公信力。一个人对世界的认识要客观化的建立起来，必须是要以自己的主观感受为基础的，而不是其他人的认识。要丰富自己的主观感受为主，就是多听多看多体会，与不同的人交流，阅读精华书籍与智者对话，体会不同的事来丰富自己的感受。
只要感受到了世界的不同，才能体会到世界的共同。
因而才不会人云亦云，不会随意被他人的思想掌控。
第二就是心灵鸡汤対人所谓行动的指引很是能过麻痹人。就谈所谓“自律”。什么叫自律?是给自己定下一些形式主义的条条框框，为了使自己更加接近未来自己想要达到的目标，而去每天坚持机械做的事情。心灵鸡汤指引人立即去做自律的事情，而不是从想为什么去做，怎么去做的角度去思考。自律者从来都是外人对自律者的评价。当一个人坚定信念要去做一件事的时候，是不会需要条条框框的规则去把持自己。当一个人需要条条框框的东西去限制自己的时候，那正证明他做这件事是痛苦的，做一件痛苦的事就算有在大的意志力，也会有消极怠慢的一天。
做一件事能过在外人看来坚持的去做，无一是源于自身的信念而不是为了去做而去做。一个坚定的观念不是外人赐予的，而已自己结合外部环境加自身有理性的思考形成的。
说明他们的心特别灵，而且做事特别认真，让别人看起来是特别圆滑的，用普通的话来说他们同事的方法是特别圆滑，能够让很多人得到满意，而且心特别灵，能到得到自己的利益，而不是说得不到自己的利益。
1.《心灵鸡汤》（作者：杰克·坎菲尔、马克·汉森）是世界上最畅销的系列读物之一，以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。作者选文一直遵照的准则为：以浅显的语言表达着人间真情；以至深的情感述说着五彩人生；在每一个角落把真情的火炬点燃；让每一缕清香在尘世间流传；让真情在心灵的碰撞中凝固成永恒。 （后泛指有益于精神或心理的充满哲理的小故事）
2.词语：心灵鸡汤：指含有知识、智慧和温暖的话语。
“是一杯毒酒，还是一碗心灵鸡汤？——与《天亮以后说分手——19位都市女性口述实录》作者之川、策划者漆峻泓对话”（《南方都市报》2003/6/30）
“目前市场上比较受读者青睐的心理类图书的共同特点就是轻松、好读、易懂，总的说来大致可分为两类：一类是以生活中的小故事讲述人生道理或感悟的类似‘心灵鸡汤’的图书，另一类是普及浅显心理学知识的图书。”（《中华读书报》2003/9/16）
“大学生思想教育工作到底该如何开展？这是近期社关注的热点问题。‘主动出击，为大学生煲一份“心灵鸡汤”，帮助大学生拥有健全的人格和健全的心理。’这是长沙理工大学思想教育工作者的回答。”
人的一生中，总有人的一生中，总有这样那样的迷茫、孤单或者是无助的时候，也就是人们常说的低谷期。通 常在这个时候，人们的心灵会变得十分脆弱，十分没有安全感。以下是我整理的心灵鸡汤励志短文，希望能够给你一些正能量！ 心灵鸡汤励志短文篇1：
这是一个充斥着浮躁的社会，这是一个充满焦虑的时代，每个人的小情绪都不由自主地跟着浮动的空气躁动起来。“心静自然凉”有时候不得不再一次验证它真理性的存在。
社会越来越进步，生活越来越提高，物质越来越丰富，人们却不是越来越幸福。为什么?我们可以说这是个物质极大丰富的时代，也完全可以说这是个物欲横流的时代，因为有欲望，所以不满足;因为忙攀比，所以不幸福。
可不是吗?从小到大，不管是有形的还是无形的，我们不都在与人较比吗?你看看某某家的孩子多听话，你看看某某同学学习成绩多优秀，你看看某某某上了一所什么大学、找了一个什么工作，你看人家升职多快，你看人老公多能挣钱?如此云云，不都是在引导着你去比较吗?社会大环境如此，人个体又何尝不是呢?为什么我就比不上谁谁谁?为什么某某有车有房有存款而我却没有?出发点并不是你需要车需要房离了车离了房走不动道儿活不下去，而仅仅是因为别人有我却没有。细细想来，不是很可笑吗?为什么别人有我就要有，为什么我要以别人有没有判断自己要不要有，而是不根据自己到底需不需要必不必要?
我宁愿相信是社会发展太快，我们有点跟不上步伐迷失了方向，也不想这是本性使然。为什么要通过比较去争取去给自己无尽的压力呢?难道我们自己竟不堪到需要靠别人的成功才能激励起自己的斗志吗?
不得不承认，社会中的每一个个体都是一个独一无二的存在，我就是我，找遍世界的任何一个角落，也找不到第二个我。一个人有一个人的生存状态，有自己不同于别人的世界观、人生观、价值观，有自己独一无二的思维方式和生活方法，当然也应该有适合自己的精神追求和奋斗目标，你只需要找适合自己的，而不是努力去压过别人的。
是该从“向谁看齐”的惯性思维中跳出来了，为什么要向谁看齐，而不是追求更卓越的自己?别人的可能是好的向上的，却不一定是适合你自己的。
在这个社会急速发展的时代，大楼越来越高，人群越来越大，厂房越来越多，工作越来越繁重，生活节奏越来越加紧，个人空间却是越来越狭小。当个均占有空间与经济发展水平越来越不相适应的时候，唯有我们的思想还是可以不受侵犯、可以给自己紧张的人生聊以慰藉的。难道已经浮躁不定的我们，在体能备受开发的同时，还要让自己的情绪和心境也去受制于人、受制于本可以不存在的欲望吗?为什么一定要去跟别人比拼?为什么不去自己独立地诠释自己的生活?
我们是有手有脚有思想有头脑的高级人类，是有精神有能力有想法有追求存在于这个世界的不二个体，为什么不能主动的能动的去主张自己的人生自己的未来自己的幸福，而非要去受别人的成功别人的光芒别人所谓的幸福蛊惑和操纵呢?社会本已浮躁，人们又如此不安，为什么要去给自己增加这无谓的压力和负担呢?做别人只能迷失了自己，做自己才能把握人生的方向。不管社会再浮躁、工作再繁重、人性再复杂、竞争再激烈，只要我们有一颗强大的内心，只要我们足够坚强，生活的美好便会无尽的延伸。
不要再试着去做最好的别人，乐观，向上，努力去做更好的自己!
心灵鸡汤励志短文篇2：活着不仅仅只有自己，如果快乐无人分享，那不叫喜悦，快乐与难过时相应而比的，倘若悲伤地时刻有个人拍拍你的肩膀，让你依靠一下，那也是一种快乐的伤感了!生命的责任不是自己想不要就可以抛弃的，没有责任的人生失去了的也就是你活着的意义了，你的快乐没人知道，你的悲伤没人和你一起承受，那么你就是现实世界的纯正意义上的“孤家寡人”!
如果你只是存活在唯你的世界里，如果你只是思考你一个人的人生，如果你只是为你自己而生活，你注定一生只是大海的一颗水，很很渺小而毫无光泽，注定要一生卑微罢了!
掐指数数，手上的年轮还有多少，有些事必须想想的，因为我们有这样的责任!你的家人，你的朋友，你需要对他们负责，你也需要对自己的生命负责，这是我们天生带来的使命感，推也推不掉的!我想其实每个人都知道自己所被上天赋予的使命，想完成，只是有些时候因为某些客观的因素阻拦被迫推迟而已，时间没了期限知道自己生命结束的时候才开始后悔莫及!
我们的双手所要托起的不仅仅是我们自己身体，还有我们的家人，甚至是周边的朋友!一个生命，首先，必须要让自己强大才能让他人看得起，也就有能力可以帮助别人，如果连自己都不想帮自己，那再有能力的人也是无法帮助我们的!
在现在的这个世界，生命的自私也是可以理解的，每个人都是有私欲的，我觉得这很正常，如果一个人没私欲那说明这个人没有情感，更别谈责任了!只是这种私欲是否损伤到他人这才最关键!健康的私欲没什么不好!我也是一个有自私情感的人，我也有私欲，因为我也只是一个很普通的人，而且我觉得只要是人就会有私欲!
只要把握的有分寸，正会是因为这样的私欲激动着我们不断地提高自己，不断地完成自己使命感，不断体现出自己生命的责任感!生活其实差不多就是每一天重复着几乎一样的事情，有时候我们会觉得活着真的不知道有什么意思。但必须活着!
我也不知道自己的未来，因为下一秒的事情谁也无法预料，我只是有种感觉告诉我的心说：我的生命不是只为我一个人，我不是我这条生命权利的主宰，我只是它的一个载体罢了!我的世界不是只有我一个人，我还有的我的家人，还有爱我的所有人!我还有我生命的责任!
不一定每个人对生命责任的感悟都一样，但我相信所有的人在心底对生命的要求的原则都一样，那就是大家都希望自己的家人活的快乐、幸福!
像雪花，虽然一片的力量很小很小，但是它尽自己全力向世人展现自己最柔美、最洁白的一面，它将自己生命诠释的唯美而绚烂，它很努力地完成了对自己生命的责任，即使在世人面前舞动的时间很短很短!
像雨，即使一点一滴的降落，但是它洗净了世界的很多污浊，它的心很透明，很纯洁，它让自己葬埋在世界最宽广的怀抱，它永远记得自己出生的地点，它记住了给自己生命的大地，它对生命的责任伴随着自己骄傲的在自己重新还给给自己生命的“人”了!
心灵鸡汤励志短文篇3：有一段父子之间经典的对话，告诉了我们努力读书和不读书的大不同。 儿子刚上学不久就问当农民的父亲，人为什么要读书。 父亲说，一棵小树长一年的话，只能用来做篱笆，或者当柴烧。10年的树可以做檩条。20年的树用处就大了，可以做梁，可以做柱子，可以做家具;一个小孩子如果不上学，他7岁就可以放羊，长大了能放一大群羊，但他除了放羊，基本上干不了别的。 如果小学毕业，在农村他可以用一些新技术种地，在城市可以到建筑工地打工，做保安，也可以当个小商小贩，小学的知识够用了;如果初中毕业，他就可以学习一些机械的操作了;如果高中毕业，他就可以学习很多机械的修理了;如果大学毕业，他就可以设计高楼大厦，铁路桥梁了;如果他硕士博士毕业，他就可能发明创造出一些我们原来没有的东西。知道了吗?儿子说知道了。爸爸又问：放羊、种地、当保安，丢人不丢人?儿子说丢人。爸爸说：儿子，不丢人。他们不偷不抢，干活赚钱，养活自己的孩子和父母，一点也不丢人。不是说不上学，或上学少就没用。就像一年的小树一样，有用，但用处不如大树多。不读书或者读书少也有用，但对社会的贡献少，他们赚的钱就少。读书多，花的钱也多，用的时间也多，但是贡献大，自己赚的钱也多，地位就高。那次谈话给儿子留下了极深的印象，从此儿子在学习上不需要威逼更不需要利诱，就会做出最好的选择。
一繁星闪烁着——深蓝的太空何曾听得见它们对话？
沉默中微光里它们深深的互相颂赞了。
五黑暗怎么的描写呢？
心灵的深深处宇宙的深深处灿烂光中的休息处。
八残花缀在繁枝上鸟儿飞去了。
撒的落红满地——生命也是这般的一瞥么？
一一无限的神秘何处寻它？
微笑之后言语之前便是无限的神秘了。
一六青年人呵！
为了后来的回忆小心着意的描你现在的图画。
一九我的心孤舟似的穿过起伏不定的时间的海。
二零幸福的花枝在命运的神手里寻觅着要付与完全的人。
二六高峻的山颠深阔的海上——是冰冷的心是热烈的泪可怜微小的人呵！
三零光阴难道就这般的过去么？
除却缥缈的思想之外一事无成！
四二云彩在天空中人在地面上——思想被事实禁锢住便是一切苦痛的根源。
四八弱小的草呵！
骄傲些罢只有你普遍的装点了世界。
四九零星的诗句是学海中的一点浪花罢：然而它们是光明闪烁的繁星般嵌在心灵的天空里。
五一常人的批评和断定，好象一群瞎子，在云外推测着月明。
五三我的心呵！
觉醒着不要卷在虚无的漩涡里！
五四我的朋友！
起来罢晨光来了要洗你的隔夜的灵魂。
六三指点我罢我的朋友！
我是横海的燕子要寻觅隔水的窝巢。
六九春天的早晨怎样的可爱呢？
融冶的风飘扬的衣袖静悄的心情。
七七小磐石呵坚固些罢准备着前后相催的波浪。
八四寂寞呵！
多少心灵的舟在你的软光中浮泛。
九零坐久了推窗看海罢！
将无边的感慨都付与天际微波。
九七是真的么？
人的心只是一个琴匣不住的唱着反复的音调！
九八青年人！
信你自己罢！
只有你自己是真实的，也只有你能创造你自己。
一零三时间！
现在的我太对不住你了么？
然而我所抛撇的是暂时的我所寻求的是永远的。
一零七我的朋友！
珍重些罢不要把心灵中的珠儿抛在难起波澜的大海里。
一零八心是冷的泪是热的：心——凝固了世界泪——温柔了世界。
一零九漫天的思想收合起来罢！
你的中心点你的结晶要作我的南针。
一一四“家”是什么我不知道：但烦闷——忧愁都在此中融化消灭。
一三一大海呵，那一颗星没有光？
那一朵花没有香？
那一次我的思潮里没有你波涛的清响？
一三七聪明人抛弃你手里幻想的花罢！
她只是虚无缥缈的反分却你眼底春光。
一四五心弦呵！
弹起来来罢——让记忆的女神合着你调儿跳舞。
1、在潜移默化中鸡汤文慌乱了你人生的步伐，过分的强调正能量真的很可怕，我举个简单的例子，你原本长得并不好看，但天天会有人给你讲，你长得很美，自信一点，
2、你原本学习并不出色，进考场的刹那间，老师对你说，我相信你能考出优秀的成绩，实际上这往往会适得其反，让你更加坚信自己长得丑，自己学习差。这就是心理学上的逆火效应。鸡汤文看多了，也会产生这样的副作用。
3、过分的夸大了主观能动性，却忽视了客观现实的重要性，鸡汤文的道理在现实中往往是行不通的。我不信熬夜到一两点，中午不睡觉，能够精神满满，他会告诉你，只要学不死，就往死里学，却不会告诉你，长期下去，心理上会不会出现问题，身体会不会出问题，以及出现问题了怎么办。
4、这类文章，借此来麻痹自己，沉醉自己。所以我说鸡汤文是有毒的，不过分，就像毒品一样，会上瘾，仿佛觉得别人成功了，自己离成功也不远了，仿佛别人有好运气，自己也会有一样。实际上，这个世界上根本不是按照鸡汤文原则去运行。
5、对于判断能力低下的人来说，鸡汤文会让他们处在自我意*的状态，就是幻想着自己有朝一日会变得跟他们一样牛逼，但具体怎样做，不是重点，反正幻想总是美好的，但反过头来，依旧是冰冷的现实。
6、巨大的现实压力成为鸡汤文催生的养料，但鸡汤文灌输的越多，人反而会更加焦虑，填鸭式的塞到自己脑袋里，不问对错。好像觉得看了这些自己心里能好受些，可看完过后，自己又改变了多少呢？
7、最终发现于事无补时，又会找更多的鸡汤安慰自己，如此往复。这种逃避和懒惰才是根本源头。事情的真相不是安于现状能揭开的，往往揭开真相的人是最清醒的，也是最痛苦的。
8、心灵鸡汤的一个可怕之处，在于它往往会成为沟通中最常使用的借口，被鸡汤拥趸用于劝诫他人。如果留心日常生活，我们就会发现，无论是在工作交流中，还是在家庭沟通中，乃至网络对话中，心灵鸡汤式的借口都是极其普遍性的存在，甚至很多拥有高学历的群体，在逻辑思维上也极度欠缺，很容易以鸡汤式语言进行对话。
9、鸡汤文就相当于精神，他们所谓的成功都是建立在一种虚幻的成功，说实在的，它教会了你开车吗？它教会了你开店吗？它教会了你如何去学们手艺吗？它教会了你怎样通过一门考试吗？它教会了你去做绚丽的ppt吗？没有？
10、它所谓的成功都是建立在一种精神上的愉悦，它所谓的成功都是思想上的成功，你去做事的时候极有可能被现实打脸，因为你根本就不知道现实情况是如何的，你自我感觉良好，往往被人轻视。
也许有人会说：那些书很有帮助的，我看了之后感觉自己热血沸腾，让我对任僧（人生）的意义有了更加深刻的了解。哦，好的，我明白你的意思，也很能体会你那种心都快蹦出来的感觉。但是我想问一下你看这本书的目的是什么啊？你可能会答：在我迷茫的时候给我打鸡血，在我迷茫的时候给我指明方向。那是当然，励志的书籍看了是让人热血澎湃，我也不例外。但是我想问一下，你跟他的情况是一样的吗？你可以复制他的成功吗？这时，也许你会理直气壮地跟我说：当然，我可以借鉴他的成功经验嘛，现在没有这种体会，可能以后就会有帮助了呢？嗯，我很赞同你的想法，厚积才能薄发。但是你实践了吗？还是只是在床上嗑瓜子的时候顺便看到了呢？当我看到一个很励志的书籍的时候，会发出这样的感慨：啊！原来这世界上还有这么NB的人啊？（人外有人，山外有山，说不定我就是那只坐井观天的青蛙）。也许那样一个故事，至少对于我来讲，说不定只是当作一个故事（类似于伊索寓言这种）而非真实的来看待吧，因为似乎离我太远，我总不能总是停留在这种自我膨胀的幻想之中吧，自己的路还得由我自己一步一步走呢，别人是替代不了的。我不反对（好像我反对了也起不来了作用）看这些书，把一些人当作自己的偶像来看。但是，绝对不能把这些书籍当作是自己阅读的主菜，那样的饮食可以称得上是健康？\x0d\在我身边，是有一些人被所谓的成功学迷住的。他们在所谓的成功人士（天知道他们是不是成功人士）做了一场“成功”的演讲之后，就成为了他们的铁杆粉丝，成为了他们的追随者，“老师，?大师，?”这些话始终不离口。我有一同学，认为自己的口才不是很好，很内向，于是就报了一个“魔鬼口才”的培训班，交了差不多3000块钱吧。当时，他的那个神态，那个状态，好像自己突然找到了自己的救星一样，仿佛上完了这们课，在大师的领导之下就可以拥有魔鬼口才。这个状态一直延续到了他上完最后一节课，但是当最后一节课上完的时候，他的精神支柱立刻就坍塌了，因为他没感觉到自己在口才方面有任何的进步，只是相对快乐的过完了这近一个月的日子。接下来的那段日子，他很消沉，比以前更不爱讲话了，从他的眼神当中可以看出他是有多么的颓废。虽然，他也曾挣扎过，他想把“学费”给要回来（至少拿到一部分钱），因为他没有任何的收获，除了那些与他一起疯狂的那些“学员”们。结果很明显，人家只给他一句话“师傅领进门，修行在个人，成功这件事也是需要努力的”。说到这里，很多人可能对我这个同学还是有点同情的，但是情况真的是这样子吗？固然说，那些“成功讲师”以成功的明义赚到了钱，看上去不那么能够让人接受。但是原因也在我那个同学身上：培训班上课是两厢情愿的事情，没有人逼着你，是你自己要花钱到人家那里去学的是不是？人家给你说的最后一句话也是对的，你能保证你自己实践了吗？无论一个想法有多么的好，如果不付出实践，那都是。所以，要想生活过的好，拥有非凡的口才，那得自己一步一步努力啊，怎么就是听了几节成功学的课就成功了呢？\x0d\微博上有个人叫陆琪，反正我是没有看过他的微博，很多人称他为“妇女之友”，因为关注他的人大多是女性。更有人称他为“情感专家”，姑且这么叫吧。又不是没见过专家。他的微博大多是心灵鸡汤类的，教一些恋爱方面的，婚姻方面的东西，听起来好像很有道理，但是好像听了之后感觉跟没有听过一样，因为似乎那些道理你都懂。我曾经在微博上看到有人就是吐槽他的：前后的内容根本就不搭，一会儿叫你往东，一会儿又叫你往西，简直人格分裂啊！微博上，也不乏有这样的人存在，比如?语录，?恋爱学。凭借着一些大白话，套话，更有甚者是直接抄袭，拥有着几百万的粉丝，这简直就是一个奇迹啊！身边的一些女同学，看她的微博内容，全都是这些心灵鸡汤的段子，好像个个都是情感专家似的。心灵鸡汤，到底补到了什么，心灵的成长？与其天天琢磨这些，还不如去交一个朋友，男朋友，看看到底该怎么去面对情感方面的问题，这才是比较实在一点的东西。\x0d\让人成长的不是成功学，也不是心灵鸡汤，而是真真实实走过的每一步。
