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薄荷如何做饮食 薄荷怎么做好吃

  • 发布:2024-10-15 01:00:31
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1、薄荷蛋饼

薄荷如何做饮食 薄荷怎么做好吃

摘下新鲜的薄荷,洗净、切碎,装盆备用;在装有新鲜薄荷碎的盆中打入三个鸡蛋;在蛋液和薄荷碎中加入适量盐、调料搅拌均匀;电饼铛加热后,把薄荷碎蛋液倒入电饼铛内煎制蛋液固化成饼即可出锅。

2、酥炸薄荷叶

带杆摘下新鲜的薄荷叶,洗净,控水备用;拿个盆,盆中加淀粉和面粉,比例为4:1,再就入适量的泡打粉,然后加水搅拌成糊状;开火,上油锅,倒入适量的食用油;热油的过程中把控好水的薄荷叶加入搅拌好的面糊中,使每个薄荷叶上都均匀的裹上面糊;待油烧热后,把裹上面糊的薄荷叶依次下入油锅中,炸制金黄即可出锅。

3、薄荷炒蛋

薄荷炒蛋跟薄荷煎蛋的做法基本相同。薄荷洗净、切碎,装盆后,盆中打入几个鸡蛋,加入适量的食盐,把蛋液和薄荷碎搅拌均匀;开火,上炒锅,锅中加底油,油热后倒入薄荷碎蛋液,翻炒至成块状即可出锅。

4、薄荷蛋汤

摘下新鲜的薄荷叶,洗净,装碗备用;开火,上汤锅加水;重新拿一个碗,碗中打入两个鸡蛋,搅拌均匀打成蛋液,待锅中水开后,把蛋液倒在锅中沸腾的水花上,然后把准备好的薄荷叶倒入锅中,待锅重新沸腾后,加入适量的盐、鸡精、香油,薄荷蛋汤就可以出锅了。

5、薄荷粥

夏季食用薄荷粥既能消暑保健还可改善改善烦躁、易怒等情绪。薄荷粥的做法很简单,摘下新鲜的薄荷叶洗净、控水备用,开火上锅熬粥,待粥熬至粘稠加入洗好的薄荷叶和适量的冰糖,搅拌待冰糖融化,即可出锅食用。

薄荷蒸蛋的功效与作用

食材

主料

新鲜薄荷

220克

鸡蛋

2只

瘦肉

20克

辅料

适量

适量

蚝油

适量

步骤

1.新鲜薄荷洗净备用,瘦肉切片加入适量的油盐蚝油拌匀,鸡蛋加少许盐拌匀备用...

2.锅里热油,倒入鸡蛋,煎起五分熟,不要太老了,倒起备用

3.锅里倒入水,烧开,放点油,然后倒入薄荷...

4.再加入蛋和瘦肉,再煮二分钟就能出锅了

薄荷的10种食用方法

香薄荷蛋花汤作用与功效

1、治感冒:香薄荷能够治感冒,并且能清除呼吸系统中的发炎,能够让大家发烧感冒之后出现了发烧,及其咳嗽和咽喉肿痛等欠佳病症迅速缓解。

2、退热减温:香薄荷能激动神经中枢,使周边毛细管扩大而热管散热;并推动皮脂腺代谢而出汗。因而有减少人体体温的功效。

3、健脾养胃:薄荷草具备提高胃口、促进消化、健脾养胃的作用。薄荷草对口腔黏膜有炮风感和刺激效果,有利于医治食积不融、消除胃腕涨滞觉得。也可医治呃逆和经挛胃痛。

香薄荷鸡蛋汤怎么做简易又美味

作法一

一、食物:生鸡蛋2个、食用盐适当、味精适当、香油适当。

二、作法:1、把薄荷草清理干净,预留。2、把生鸡蛋打进碗中,打撒预留。3、在锅中放适当的水,待水热时放入动物油。4、待水快涨开,放入香薄荷。5、烫一下香薄荷,待水涨开,将鸡蛋液淋下锅中。6、煮滚后,添加适量的盐、味精调料,就可以享受。

作法二

一、原材料:主要材料:笨鸡蛋、香薄荷;辅材:油、盐。

二、作法:1.提前准备一些香薄荷和2个笨鸡蛋。把生鸡蛋磕入碗中,加少量盐打匀。香薄荷加水里清理干净后沥干水份预留。2、热锅冷油倒进鸡蛋液滑炒过。鸡蛋炒熟后倒进一碗开水烧开后用中文火煮5分钟至茶汤颜色乳白。放进香薄荷再度烧开。熄火加入适当盐搅拌就可以。

薄荷汤的做法大全

薄荷的10种食用方法如下:煮汤、薄荷鸡蛋饼、薄荷粥、凉拌薄荷叶、薄荷绿豆糕、冰糖薄荷茶、薄荷鸡丝、薄荷鲫鱼汤、薄荷冰、薄荷豆腐。

1、煮汤

将薄荷叶清洗干净,去掉枯黄的叶片,再将其切碎。锅子里面加水,用大火煮开。放入切好的薄荷叶,翻滚几下,再加入适量的盐和香油,就可以吃到下火的薄荷汤了。

2、薄荷鸡蛋饼

先把薄荷洗净,盐水里泡一会,把三个鸡蛋打到面粉里,然后将薄荷叶切碎放入碗中,加适量盐和清水搅拌均匀,把锅烧热倒入油,油热后把蛋糊倒进锅里。翻面,两面烙得金黄即可出锅。

3、薄荷粥

取新鲜薄荷和干品,比例2:1加入约1千克的水,中火熬掉掉一半的水;冷却后,捞出渣滓,留汁备用。梗米煮粥九成熟时,加入薄汤煮沸即可,根据个人口味可加入适量冰糖即可。薄荷粥有清新怡神、增进食欲、帮助消化的功效。

4、凉拌薄荷叶

先将薄荷叶择洗干净切段,生姜洗净切丝,大蒜洗净切小块,葱白洗净切小丁,接着将薄荷放入大碗中,加入生姜丝、大蒜块、葱白丁,最后调入香油、醋、酱油、鸡精,搅拌均匀即可。

5、薄荷绿豆糕

先将绿豆加水煮烂,再将薄荷叶清洗好,切碎后加入到其中,再加入一些其他的材料一起捏成馅,再将其放到蒸锅里面,蒸熟即可。

6、冰糖薄荷茶

将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

7、薄荷鸡丝

将鸡胸脯肉切成细丝,用蛋清、淀粉、盐搅拌均匀。这道菜要用薄荷的梗做才好吃。

8、薄荷鲫鱼汤

将处理干净的新鲜鲫鱼用油稍煎,加水、葱白、生姜片和鲜薄荷大火煮沸,再调制小火温炖至汤白,放入鸡精和盐即可。每天一次,连吃数日,可治疗小儿久咳。

9、薄荷冰

薄荷冰一般在夏季食用,做法更是简单,将洗净的薄荷放入水中煮大约5分钟,捞出薄荷,待水凉后放入冰格中,做成冰粒。

10、薄荷豆腐

将豆腐洗净切块,煎至微黄,加入适量鲜薄荷、鲜葱和水煮,待汁快干时盛起食用。

探病时煲薄荷鸡汤可以吗

首先我们把薄荷叶成细状然后准备山药,把山药拍碎,切成丁再打个鸡蛋放入碗中搅拌均匀。接下来,我们把锅中加水烧开,水开后把山药丁倒入水中。开过后我们就可以把鸡蛋液倒进去。最后我们把薄荷叶倒进去。搅拌两下就可以关火了,不能让薄荷叶煮的太老。

当然可以,是不错的营养品:最简单的就是薄荷鸡蛋汤了,又香又营养

做法也简单:鸡蛋可以先炒熟,然后加高汤或水煮,沸后撒进薄荷翻一下身起锅就行了;

还有另一种做法:就是先调好蛋液,把水煮沸后倒入蛋液,第二次沸后加入薄荷就行了,

要注意的就是薄荷不易煮太长,一般就是汤沸后装入,翻一下身就行了(也就是烫一下啦)

这样做出来的蛋汤又甜又有薄荷的清香味,味道非常的棒。

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