老母鸡是指生长到一定月龄的雌性母鸡，但是不能确切地说长到多少个月才算老母鸡，一般来说喂养一年左右，生过蛋、孵过小鸡的就可以称作老母鸡了。
很多人喜欢用老母鸡炖汤，因为母鸡的鸡肉属阴，尤其适合给孕妇、大病初愈及年老体弱的人食用。另外，生长到一定月龄的老母鸡，肉质紧密，营养丰富，脂肪含量高，不仅肉好吃，炖出的汤味道也鲜美。但也不是鸡月龄越长越好，月龄太长的老母鸡，肉质发柴，炖煮时间需要很长，肉质口感也不是很好。
虽说老母鸡炖汤营养丰富，但很多人为想达到更补的效果，还想在炖汤的时候加入一些食材，那么，炖老母鸡的时候，需要搭配什么材料能够养气补血？
这要从食材性质上分析，很多食物既是药物也是食物，不是有药食同源的说法吗？一般像红枣、桂圆、枸杞等相对都是比较温补的食材，可以在炖母鸡的时候适当放一些。红枣具有益气补血、健脾和胃的功效，对产后失血、贫血者有很好的治疗作用；枸杞子具有补肝易肾的作用；桂圆，性温，具有补益心脾、养血安神的功能，对于气血不足、血虚萎黄、以及中老年体质虚弱者有很好的治疗作用，这些食材在炖老母鸡的时候都可以适当放一些，但是不能太多，即所谓过犹不及，补多了有可能对身体造成不良的影响，如上火、嗓子疼等现象的发生。
另外，老母鸡加养气补血食材炖的汤，也要因人而异，不是所有人都能喝的，体质偏热的人、容易上火的人等，喝多了更容易加重上火症状。还有，喝汤的同时，鸡肉也一并吃掉，其实很多营养成分在鸡肉里，汤里大部分是油脂，喝多了反而对身体不利。
以上是我对“炖老母鸡汤，需要搭配什么材料能够养气补血？”的具体解答，希望对您有帮助，感谢您的阅读。
闲的时候可以挑一些对自己有用的心灵鸡汤看看，要知道并不是所有的心灵鸡汤都是好的。要理解老人的用心良苦，不能觉得老人总是给自己发这些就觉得很厌烦，这样会很伤老人，要知道他们的爱很脆弱，要认真善待这一份爱。
其实我个人非常讨厌微信当中的那些心灵鸡汤软文，这些文章大多数都有非常夸张的说辞，尤其是在健康方面，他们所起到的作用全部都是负面的，之所以这些公众号愿意发这样的文章，就是为了增加传播度来提高自身的点击率。
而这些所传播健康公众号以及鸡汤文的大部分人群都是中老年为主。比如说在去年的时候，我给农村的父亲购买了一部手机，即使购买这个手机的初衷就是为了平时更加的方便，有什么事情也能够第一时间解决，但是他每隔两天就会给我发一个鸡汤文，这也让我非常的苦恼，这位子女又不能和他们多说什么，之所以他愿意这样做，也是觉得这是一个新生事物，觉得这样好的东西，愿意和自己最亲近的人分享。
这种行为的初衷是好的。如果说当他们接触网络时间过长的话，也许他们对于这种行为就会看得很淡，就不会再有转发这种心灵鸡汤的行为。
手机对于他们来说属于新兴事物，一切的一切都是非常的好奇，在平时生活当中也没有办法接触到这样的软文。所以这一切对于他们都是非常值得传扬的好东西。
我觉得作为儿女要经常性的和父母沟通，其实对于父母来说，他们希望儿女对他们有肯定，而不是把他们当做老古董一样。所以孝敬父母，并不是要在物质上给予满足，而是从老年人的心理上也要去关爱。
现在的网络确实很发达，几乎中国每一个城市和乡村都会有网络。现在中国人几乎大家都离不开网络，每一个人在生活中都和网络息息相关，这是中国这些年里面最大的变化。微信是我们熟悉的聊天工具，现在年轻人喜欢用微信，其实老人也很喜欢，但是相对于年轻人来说中老年人使用微信，出现的问题比较多。
我看到有一个资料显示，现在微信上面谣言比较多，但是转发谣言的最多的就是中老年人，因为数据显示每个月转发五条以上谣言的用户里面其中80%是中老年人，其中年纪超过50岁的老年人更多一些，这些情况确实值得大家的注意，因为谣言对社会的危害很大，转发谣言的危害也不小，老人转发谣言问题出在哪里呢？
首先我觉得老年人和年轻人看事务的想法不一样，他们有着传统的想法，大部分人觉得信息是可信的，或者说他们觉得信息比较保险。这种想法来自于他们那个时代的人，比较的真诚，没有太多的花花心思，所以这些人在现代的网络世界里面，自然会被一些信息欺骗，最终转发这些谣言。
其次年纪大的人，对于信息的反应能力比较差一些，主要表现在他们看到信息的时候，对于信息的真分辨力很差，基本上看一次之后就会相信，这种反应能力差造成老年人，看到一些比较吸引人的谣言以后，反而会不加辨别开始在微信上面转发，而且他们认为这是做好事情。
年纪大的人信息方面比较闭塞，他们的生活方式比现代的时代节奏要慢一些，自然会造成对于一些社会事务的不了解，在他们看到谣言的时候，自然抵御能力就会变得很差，造成的危害就会更多，老年人却对此并不知情。为什么老一辈人特别喜欢在微信朋友圈转发谣言和鸡汤？原因就是如此简单，所以年轻人应该多提醒家里面的长辈，经常给他们将一些谣言的危害，这样可以避免他们去转发谣言。
老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人都习惯用老母鸡炖汤喝，甚至认为鸡汤的营养比鸡肉好。其实，鸡汤所含的营养比鸡肉要少4倍之多。据研究，高胆固醇血症患者、高血压患者、肾脏功能较差者、胃酸过多者、胆道疾病患者，不宜多喝鸡汤。如果盲目以鸡汤进补，只会进一步加重病情，对身体有害无益。因此，老年人要忌常饮鸡汤。
老母鸡具有益气补血、降胆固醇、补充蛋白质的功效。它可以加速血液流动，防止血管老化、硬化、中风和冠心病。适用于体弱多病、久病体虚、营养缺乏的中老年人。值得注意的是，产后妇女不吃老母鸡汤，会导致牛奶不足，甚至全脂牛奶。
老母鸡汤是一种老母鸡，是将老母鸡屠宰后除去内脏等外部杂物，洗净后，连同葱、姜、料酒、盐一起放入一壶沸水中，同时用慢火炖（水不应煮沸，使鸡体内的蛋白质、脂肪等营养素溢出）。煮约3小时，直到鸡肉无骨，加入味精即可食用。所以，让我们来了解一下老母鸡汤的效果。鸡汤具有丰富的营养价值，鸡肉品质细腻，味道鲜美，蛋白质含量高，易被人体吸收，具有强身健体的作用。
因此，对于脾虚多病的人，可以适当喝些鸡汤，建议放置一些竹笋或木耳，以达到增加营养的良好效果。一般人群可以使用老年人和患病的人体，身体虚弱者更适合食用。善治虚寒乏力，能温气养血，滋补体虚，滋补精气。各种事物的结合可以起到增强阴阳、补肾益精、滋阴养阳、补血润燥、调理脾胃的作用。它能增强人体免疫力和身体修复能力。而且汤的颜色清爽可口，不油腻，适合老年人长期食用。
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1、养成良好的生活习惯
为了可以安心的睡觉，患者养成好的生活习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。每天晚上10点到早晨6点是睡眠的最佳时间。睡眠时间不够的中老年人，提倡午睡半个小时，以补充夜间睡眠不足。
2、调适睡眠环境
如果想要一个高质量的睡眠，患者就要调适自己的休息环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，以软硬适中的棕绷床或软木板加褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。
3、要有正确的睡眠姿势
睡眠质量和患者的睡姿也是有直接的联系的，患者可以向右侧卧，微屈双腿，全身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。
4、把补觉的时间用来运动
由于失眠患者在晚上睡不着觉，所以一有时间就要补觉。但是这样只会导致失眠情况加重，患者应该利用这个时间参加户外活动，多做一些散步、爬楼、跳绳、洗衣服、拖地等简单的枯燥乏味的体力活动，感到累了，再上床睡觉。
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扩展资料：
失眠对中老年女性的危害
1、失眠常致精神状态不佳
睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时，人的呼吸变深、变慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，有利于神经系统能正常发育，为第二天的活动积蓄力量。然而，失眠就达不到这样效果。
2、失眠导致女性出现心脏病，易衰老
据研究发现，女性若是经常失眠，就很容易导致心脏病的发生，因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。
而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。失眠还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。
3、失眠或引发老年痴呆
长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等，失眠也可以导致患者老年痴呆。
4、失眠引起健忘
要是老年人患有失眠，记忆力也是会不断的下降，总是丢东忘西的，慢慢的就会导致健忘症。健忘是指人的记忆力减弱。健忘可能是失眠引起的，尤其是长期失眠症患者，他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响，可以说，失眠可致使并加重健忘，健忘也可能会加重失眠。
/health.people.cn/n1/2016/0423/c14739-28298741.html"target="_blank"title="人民网-中老年女性失眠的6大危害老年痴呆与心脏病">人民网-中老年女性失眠的6大危害老年痴呆与心脏病
/health.people.cn/n/2015/0623/c14739-27195701-2.html"target="_blank"title="人民网-女人睡不好易得心脏病改善睡眠的方法">人民网-女人睡不好易得心脏病改善睡眠的方法
家里的群聊，加的我那些长辈的朋友圈，几乎每天都有源源不断的鸡汤转发出来，一开始我也特别疑惑，为什么长辈总是喜欢鸡汤文，后来随着我年龄的增长，我感觉在少年时期虽然他们有一些自己的见解，但是相比于来说，没有沉淀成一些文字，相比于在老一些的人来说，他们就比较注重自身的一些领悟，不会急于表达或者是在别人面前展现出什么东西。所以根据年龄段来说这些心灵鸡汤都是他们有感而来，对于这些话，他们更有一些发表，他们该有一些感悟，在这些感悟里面有着他们长时间以来的经历。从来都没有经历过什么的，当然就说不出来这样的话，对于中老年人来说，他们有这么长的时间去经历，这些种种事情让他们有一个沉淀。感觉说的就是他们自己，所以天天转发。
