很有意思的是不知从何时起，朋友圈里充斥着大量的各种心灵鸡汤，但是在信息爆炸的这个时代，有些鸡汤已经变了味。甚至是有毒的。
而可怕的是爱读鸡汤的你浑然不觉，意识不到自己读的是毒鸡汤，甚至觉得自己读到的是正能量。
为什么呢？
因为鸡汤文抓住了你的痛点，来操纵我们的反应、思考和情绪。
比如朋友圈里见到最多的就是教你放下。
放下什么？如何放下？
殊不知朋友圈里流行的教人“放下”的偈语，大多出自一人之手，这个人就是李叔同，也是弘一法师。
无论你爱不爱读书，你可能都知道他的那些经典之作。比如那篇《送别》，“长亭外，古道边，芳草碧连天·······”。很多人都是他的粉丝，鲁迅，徐悲鸿，张爱玲等都对他崇拜有加。
让我们来看看李叔同的人生，他出生于钟鸣鼎食之家。父亲是天津巨富，是名副其实含着金钥匙出生的人。
8岁时就研读四书五经。13岁时便已成名。诗词书画乃至音律样样精通。15岁就写下了“人生犹如西山日，富贵中如草上霜”这样的诗句。20岁之前热衷科举，崇拜康有为。后来他又接受了很多的现代思想。心里也发生了很多的变化。
他最早将西方油画、钢琴、音乐等引入国内，是中国第一个用五线谱作曲的人。还是最早使用裸模的画家。他还是中国话剧运动的先驱、中国话剧的奠基人。创立了最早的话剧社团“春柳社”。
历尽繁华之后，毅然皈依佛门。
从传统到西式，他怎么就改变了呢？
无论做什么都如此优秀的一个人，怎么就出家了呢？
关于这个问题，他好像从来都没有正面回答过。其实也无需刨根问底，了解了又能怎样。
你看，他的一生如此精彩。什么都经历过，也完成了世俗的责任。他这一辈子活出了别人好几辈子。前半生拿得起，后半生放得下。所以皈依佛门后，弘一法师开始教别人放下。
而你什么都没经历过，还有那么多责任没有完成，就此放下逃避，真的是枉来人世。放下不等于放弃，放下绝不是消极。
各有各缘，如果没有更好地体验世界的方式，那就多读书，读好书，与巨人对话，与智慧碰撞，当你见多识广的时候，就不会再有那么多的困惑，也便无需别人教你放下了。
放下不是放弃，是放下我执。我们应该放下的是一种心态，而不是停止追逐，也不是放弃责任和义务。更不是让你躺平。是放过自己心底的妄想和执念。
拥有过，才有放下。
两手空空，谈何放下。
首先你要知道什么叫心里鸡汤，心灵鸡汤就是给别人增加一些说服力的句子，教别人要独立，要自信什么7788的，这一类的鸡汤都比较拐弯抹角，感觉是很绿茶的那种，没事少灌心里鸡汤，可浓了，意思就是说人家不需要这种东西，你的意见不要加注在别人身上，你喜欢不代表别人喜欢，浓的心理鸡汤他是有毒的。
现在好多人发朋友圈，时不时的就发一点鸡汤进去，感觉很让人不喜欢，我是一种直来直往的人，你要是给我发这些心里鸡汤安利我的话，我会觉得你这个人跟我是相处不来的。
鸡汤的主要成分就是水，而且是很多的水，这样的汤喝多了，不但不会补，反而会越补越缺水。鸡汤中含有大量的水，而这些水分会稀释胃液，降低消化能力，而且鸡肉中的蛋白质含量很高，会加重肾脏的负担。所以，鸡汤不但不能补身，反而会让人更加虚弱，不但不利于健康，反而有害健康。鸡汤的主要成分是水，而不是营养物质。鸡汤之所以能够起到一定的滋补作用，主要是因为鸡肉中的蛋白质和脂肪含量比较高，但是，这些营养物质并不是人体必须的营养，而且，这种高蛋白的食物摄入多了，会加重肾脏的负担，所以，鸡汤不但不能滋补身体，反而还会导致营养不良，对人体健康没有任何好处。
懂得了很多道理却依然过不好这一生
首先我不是否定心灵鸡汤，鸡汤有他的积极意义，尤其是对于文化及认知水平不高的人来说，读鸡汤本身也是一种自我提升和调整，而且鸡汤往往传达的也是正向的东西。
但鸡汤的问题是只会告诉你结果，而不告诉你过程。就像起床气，没有来由，又高得你心潮澎湃，然后过一会儿热度就下去了。也类似一个女生跟一个男生说不舒服，男生只会告诉她多喝热水。多喝热水只是一个结果，而女生真正需要的是先期的嘘寒问暖，比如问原因、问具体情况，紧跟着是问是否需要陪伴、什么形式的陪伴，再就是主动加分项，比如给女生点好外卖等，最后嘱咐一句多喝热水。而不是简单的直接怼上一句多喝热水。
鸡汤读多了，最后往往形成的结果是，好像懂得了很多道理，但真正遇到问题的时候，却完全没有方法论的支撑和化解的路径，也就是懂得了很多道理却依然过不好这一生。
你的大脑需要被说服
书和鸡汤很大的不同一点就是，书是成体系的，而鸡汤仅仅是一个刺激的点而已。类似我们跟别人谈判，需要说服别人的时候，需要循循善诱、由浅及深，才有可能达成共识。如果把谈判简单为，你同意吗，不同意我走了，就很难取得良好的结果。
我们的大脑也一样，它需要被一层一层的说服，才能真正的吸收养料，在需要的时候才能拿出这个工具。
之前读的《一句顶一万句》、《被讨厌的勇气》中都表述了一个很重要的观点就是，不要纠结于过往。
《一句顶一万句》是通过大量的小说故事情节累积，最后告诉你，日子是过以后不是过以前，读完以后是一种恍然大悟的感觉。
《被讨厌的勇气》是通过层层说理，引经据典，引入生活实例来告诉你，接纳自己、关注当下，读完有种与这本书相见恨晚的感觉。
这些读书的体验，是读心灵鸡汤绝对无法给予你的。而这种体验会在你的脑子里刻下深深痕迹，真正的融入你的价值观体系，成为思维工具的一种，在需要的时候它会自然而然蹦出来帮助你。
比如你在网上读到，不纠结于过往、不执着于未来，你觉得说的太有道理了，说的真对，但往往看完也就完了，当真正遇到需要用这一理论解决的问题的时候，会发现，他没能成为潜意识里的工具。
你在吃被人咀嚼后的甘蔗，却没发现
除了心灵鸡汤，现在流行很多帮你读书的内容，比如××读书等。我觉得把他当做一个书目推荐的工具还是可以的，但如果真正要理解书的意思，还是要读原著。
因为他们是读完书以后，进行自我的理解和解构，然后再形成他们自己的语言，再传递给你，到这个时候你接收到的早就已经不是书本来的内容，甚至跟原著差之千里了。
就像是被咀嚼后的甘蔗，你看到以后只会发现，哦，这是甘蔗。而这根甘蔗到底甜不甜、多甜，你都体会不到。
而这种产品在填满时间的功能上大于学习提升的功能，甚至只能是的一种。
现在读书的途径很多，可以买纸质书、也可以打开手机APP读书、也可以用专门的掌上阅读器等等，其实打开一本书，读一本书并不难，而且如果读下去甚至会上瘾，会产生知识、思辨的饥渴感。
所以收集自己零散的时间，好好读一本书吧。
鸡汤：心灵鸡汤。特点：企图用一句话概括一个人生哲理，一个故事概括整个人生。这正好符合着我们时下流行的“钙片文化”：你腰疼背疼腿抽筋，不用打针不用吃药，来一粒钙片，一片顶两片，今天吃明天好。
我们在对待文化上，差不多也类似：我要快，要短，看完以后，要马上就起效。最好是看到一句话，我对人生就开悟了，顿悟了——但可能吗？不能。还不如不要总是拿心灵鸡汤填补空虚而是实实在在的做事。
现金社会到处充斥着“专家”，到处宣传所谓的心灵“鸡汤”，很多人还听的津津有味，人家一说就到自己心坎里去了，双手赞成，甚至感动的泪流满面，可算有人理解我体谅我了。
鸡汤有很多种，尤其是婚姻的最多，教你如何如何经营爱情；如何如何抓住另一半的心；如何如何驾驭自己的老公；什么男人不能嫁，什么男人要死死抓住，什么男人得赶紧离婚等等。丝毫没有自己的主见，人家怎么说就怎么去做，最后肠子都悔青了都没人买单。就拿感情专家涂磊来说，一开始都觉得他很专业，对感情问题批判深刻，不管多么离奇的感情问题都能解决，多难的问题都能给出正确的方案，让那些情侣问题迎刃而解。但实际上你知道那些节目都是提前录好的吗？你知道所谓的感情出问题的情侣是演员吗？你知道所有的节目都是有剧本有台词的吗？一切都是一场戏罢了，当真你就输了，输的会很彻底。
还有很多宣传自己创业的鸡汤，如何发财致富，如何走上人生巅峰，说的头头是道，有理有据。各种白手起家，各种经商之道，各种职场真理，手把手教你成为下一个成功人士。更可笑的是你可能又信了，既然人家都能成功，为什么下一个成功的不是我呢？刘强东马云马化腾都能成功，我怎么就不能成功呢？连自己都说服自己相信了。
还有很多宣传国外育儿经验的，说小孩就得玩，大学之前使劲玩，不会玩肯定不会学习，放手让孩子去选择，不要干预孩子的选择，不要为他规划，不要干涉孩子的人生，孩子是一个有思想的人，巴拉巴拉。很多父母一听对啊，有道理，原来我孩子不优秀是我教育方法不对，人家国外的经验就是丰富，结果一学习人家，最后孩子更废了。
无论什么鸡汤，都不能毫无疑问的去接受，就像吃鱼需要吐刺一样，我们吃的是鱼，而不是鱼刺，鱼刺只会伤害我们。爱情每个人都会遇到，每个人都会遇到各种各样的问题，我们需要做的是找到属于我们自己感情经营之道，别人的经验看起来是不错，但不一定适合我们，生搬硬套只会让问题更糟。赚钱创业的就更离谱，非亲非故的别人为啥要教我们发财呢？每一个行业的蛋糕大小的固定的，分享意味着自己的一块蛋糕要减少，别人有这么好心吗？他也许只是想赚我们的钱或者让我们帮忙赚钱。育儿更是不能照搬国外的经验，美国的学生是可以玩到高中的，他们的教育比我们先进的多，文化理念不同，国情也不同，教育体制也不同，啥都不一样就学习人家玩，最后别的孩子认真学习考上重点大学，自己小孩没学上，到时候哭都没地哭。
做人要有自己的主见，认清自己，认清现实。每个人的路都不一样，每个人的遭遇也都不一样，我们需要做的是找到适合自己的，别人的经验也许有用，也许没用，对别人有用，对我们不一定有用，没有主见的人就像在海上的小船，随风而动，漂流不定。所以少听鸡汤，多脚踏实地做事，多反思，多思考，了解自己，相信自己，加油扬帆起航，乘风破浪！
