出自《手机》。
作者是刘震云，他最近比较出名的作品是《我叫刘跃进》。手机咒，和尚念经，说到了心坎，简直妙不可言。
手机咒歌词：半夜刷的不像人，放下手机心又慌，不刷道君的正能量，只刷害人的毒鸡汤，毒鸡汤真奇妙，害天害地害年少，左边香烟来点起，右边插个充电宝，上刷段子憋着笑，下观评论叹卧槽，昏昏沉沉又一夜，天还未亮鸡已叫。
生活的一塌糊涂，活成了自己从来没有想到过的样子。
我们的生活当中有太多残酷的现实存在，有些人能够坦然面对，有些人却只能靠鸡汤度日。可是网络上有太多的毒鸡汤，信以为真的人都会在生活里付出巨大的代价。
把毒鸡汤当真理的人，自己的生活会变得一团糟。这是网络上所谓的毒鸡汤，大多是一种消极的生活态度，把社会的残酷无限放大，然后从某个点上去突破，让你对生活更绝望。
如果你真的把这些东西当成真理，那生活真的会变得更加糟糕，你会不愿意为了生活奋斗，你会不愿意为了爱情努力，你也同样不愿意为了更好的生活不断向前。
在原地不停徘徊的你，在生活里不停迷茫的你，听清了那些乱七八糟的东西原地踏步的你，只会被所有人远远的甩在身后，再也没有人去关注。
当自己变成自己都没想过的样子，想走回头路都很难。堕落真的是一种可怕的怪象，当然习惯了在补给鸡汤之中自我安慰，当习惯了不再为了生活而奋斗，你真的会习惯于这种状态。
一点一滴当中你看不出自己的改变，可是时间久了，你会变成自己都未曾想到过的样子。也许你在某一个瞬间突然认清了自己，想要幡然悔悟，想要重新去努力奋斗。
可是绝大多数人都没有这个毅力和勇气，如果真有这份毅力的话，根本也不需要独自上来安慰自己；如果有这个勇气的话，生活早就是另外一个模样。
每个人的生活里都有无数次选择的机会，可当你的生活在一次次选择中变得更糟糕时，你真的需要反省一下自己。也许你早就已经被各种乱七八糟的东西腐蚀了心灵，早就没有了真正的自己。
生活始终在向前，你的选择决定了你的未来。
关于《五个扑水的少年》观后感范文（通用7篇）
看完一部作品后，相信大家的视野一定开拓了不少吧，这时候最关键的观后感不能忘了。那么你真的懂得怎么写观后感吗？以下是我帮大家整理的关于《五个扑水的少年》观后感范文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《五个扑水的少年》观后感 篇1
青春、励志、阳光、友情……依然炎热的10月，看一场小清新的《五个扑水的少年》，实在是再合适不过了。
很多年前，日剧版和日影版的《水男孩》我都看过，而且印象很深。所以我更关心的是，本片能不能把原版的故事比较好地本土化，至少不要出现很多翻拍片水土不服的现象。
一整部**看下来，感觉做得还真不错，没有多少违和感。对中国高中里为什么会出现男子花样游泳队，解释得还比较合理。更让人惊喜的是，比起日式的温情和中二，本片植入了一个中国化的精神内核，很能引起观众的共鸣。
主角张伟是个各方面都很普通的男生，成绩不上不下，在家里和学校都不太受重视。本来打算把平淡无奇的生活继续下去，却阴差阳错成了花样游泳队的队长。带领着几个“问题少年”，张伟克服了不少困难，也战胜了自我，真正地成长起来。
从主角的名字就看得出来，本片想表达的就是平凡人也有无穷的潜力，也有权利去追寻梦想。就像**里说的，只有我们自己能定义自己。
青春励志片好拍，也不好拍。说好拍，是因为只要照着套路来，就算不出彩，也至少能稳定在及格线。说不好拍，是青春励志的尺度如果把握不好，就容易过火，产生反效果。比如同样在今年上映的《燃野少年的天空》，就因为情节过于浮夸，非但没能励志反而变得有些黑色幽默。
这两年，《嘉年华》《少年的你》《过春天》等青春**的质量都不错，口碑也是有目共睹。但“残酷青春”的风潮，又让国产青春片滑向了另一个极端，作为主角的青少年，似乎不惨一点都不好意思和观众见面。
其实，大多数人都和本片中的张伟一样，普普通通、不好不坏，在青春时代既没有什么惊天动地的壮举，也不会有什么一波三折的恋情。换句话说，青春片还是应该回到现实化、普遍化的语境里面来。在这方面，《五个扑水的少年》做了比较可贵的尝试。
不管是没有朋友所以想找朋友的学霸，还是从小就爱耍酷的体育生，甚至是聒噪的好友“蛐蛐”，都比较贴近日常生活。他们遇到的问题，观众在青春时代多多少少也经历过，因此，对他们的选择和坚持，大家也更感同身受。所谓青春**，不就该是这样吗？
有意思的是，本片除了出演过《悲伤逆流成河》《如果声音不记得》的辛云来，其他主演几乎都是生面孔。虽然这么做有控制成本的考虑，但也给本片带来了难得的清新感。尤其是这些新人正式开启演艺生涯的心境，恰好和花样游泳队员的忐忑不安、激动兴奋的心情完美契合，更让他们塑造的角色多了几分可信度。这倒比找一些熟面孔来演高中生要更好。
当然，本片的问题也挺明显的。最后那场高潮戏里的花样游泳表演，未免也太简单了些，直接导致影片的震撼效果大打折扣。这不能不让人怀疑，本片的几位男生可能还是没有足够的时间来练习。很有可能，这又是一部为了速成而放弃了精工细作的影片。
在《长津湖》《我和我的父辈》等大制作的挤压之下，本片的票房成绩确实不容乐观。不过，在拥挤的国庆档里，有更多选择，终归是观众的福音。《五个扑水的少年》就如一碟清新的小菜，值得一试。
《五个扑水的少年》观后感 篇2今天上午11点10分看的《五个扑水的少年》，我们这边**院一天就这一场，今天去**院看了两部**，一部是这个，一部是《长津湖》。
这部**和《长津湖》肯定是没法比的，但在青春**中其实是很不错的。
故事里有五个少年，每个少年都有自己的特色且性格鲜明，而男主角张伟说实话他一开始给我的感觉让我会忽视他，不喜欢他，好像没啥特点，明明在《悲伤逆流成河》里还挺帅的，但是在这部**里，真的是变普通了。
就像影片中他说自己，成绩不上不下，不好不坏，普普通通，也没有感觉普通不好。一开始我没有注意到他，哪怕他是主角，后来慢慢的我注意到他，并在他身上看到了自己。那个曾在年少普通的自己也渴望过不普通，想要让别人看到，得到认可。
我一开始对主角张伟的忽视不喜，原来是因为我不喜欢那个普通泯然众人的自己。当他哭着说他只是想练好花游的时候，我笑着笑着也哭了，我看到了他的努力，想到了年少时面对很多否定的自己。
周边很多人都说，不上大学一辈子也就这样了没前途，他们用简单的语言随便去定义我的人生，就像影片中张伟的妈妈一样，可是我还是不会放弃，我不想成为他们口中的人。
当初上高中时轻易的放弃学业，让我一直很后悔，可是后悔已经晚了，而我现在做的就是找出另一条道路，去收获我的成功。
我一直相信条条大路通罗马，人生不只有一条道路，虽然放弃学业，但我一直都在私下买好多书学习和写作。
现在面对旁人的质疑我不会再解释，因为我知道外人只会看到结果，不会看到过程。面对否定时会有些小沮丧，但我会在内心说去你的，我才不听，我人生是自己的，我会默默努力，静待花开。
影片中其他少年各有各的优秀，对比他们张伟很普通，但是他身上还有一种信念没有被打败，而他的坚持努力，终于有了结果，虽然一波好几折，但结果是好的。
**的导演也还是一个少年，他身上还有那种少年的热血，他和演员仿佛是兄弟一样，他就像**里的张伟，跟大导演比他真的是太普通了，但他为了自己的**，为了那些演员幕后工作的兄弟姐妹们，用直播的方法，笨拙且心酸的努力着。
看这部**有哭的有笑的，哭的是那些曾经被否定梦想的大人，笑的是那些正值青春的少年，他们的未来还有更多可能。
这部**让我感受到，遇事不要轻易放弃，不要自我设限否定自己。
《五个扑水的少年》观后感 篇3我在8月初看到介绍这部**幕后的一个，被五个少年和整个团队所感动，现在这个时代，如果真的是请小鲜肉的话他们估计不会有这样的辛苦，所以我觉得应该去支持一下。后来就等到了**原本由8.13号延期到9.30号上映，我心里咯噔一下，为什么要选在国庆档上映呢，这无异于以卵击石啊！
到了国庆节，我去看了这部**，因为是翻拍(看过原版)，不免得会把它与原版做比较，在看以前我就很期待，因为原版有很多情节是不适用于中国本土的，看完之后发现确实有不小的改动。
首先，我觉得五个少年凑在一起的原因有点牵强，还有就是他们训练的时间，明明就是上课期间，每天训练的时间并不多，不到两个月的时间，他们从毫无基础到最后呈现的效果，我觉得略微有点不真实，但原版是把这个时间放在了期，他们可以全天练习，这就是我觉得国内翻拍不真实的地方！
第二，我想批评的是主演的演技，尤其是辛云来，因为据说他是五个少年里唯一有演戏经验的，他对应的应该是日版妻木夫聪演的那个角色，就是一个没什么天赋有点傻气的普通人，但是感觉他太想演一个普通人了，让我觉得有点用力过猛，显得有点呆，甚至尴尬，而不像原版一样觉得有点可爱的那种。还有一个就是那个在**里和辛云来一个班的男生，感觉有点太咋呼了，像一个猴甚至于小丑，这个是真的用力过猛啊！
最后想说的还有台词，台词写的真的有点水了，有的地方感觉就是为了搞笑而故意说的，不是剧情推动的，有点刻意牵强。
说了这么多的缺点，优点有吗，当然有。比如一个小细节，张伟被教练骂了之后，不想拖大家的后腿，大晚上还在天台练习，但是第二天没有像传统的那种剧呈现的那样他一下就翻过去了，而是他依旧翻不过去，这个片段让我觉得真实，如果真的是前者就让我觉得有点毒鸡汤了。还有就是张伟在医院哭被拍上传到网上火了之后反哺到学校让他们得以继续学习花样游泳，这个本土化改编很真实。
最后的最后，我还想说一下为什么我全篇一直在说真实这个词，因为我觉得翻拍国外的`**最基础也是最重要的一点就是真实，因为你只有符合本土的真实情况，才能让观众真正的代入，而不是会让他们觉得为了翻拍而翻拍，剧情也是飘起来的。在这个基础上剧情合理，演技过关我觉得可以算的上是一部不错的**。
《五个扑水的少年》观后感 篇4暑一次偶然的机会，刷刷到了这部**的简介。简介上说这应该是最虎的国产青春片，一下子就被吸引到了。
点进去看了一下，之所以被称为最虎的是因为这部**中没有流量明星、没有甜腻爱情、也没有爆点话题，这么没有什么排面的**几乎就是必死的了。但是这部**却让银幕下的观众笑了哭哭了又笑，因为他们在**中看到了热血青春最真实的样子。**一开始就是一群由菜鸟组成的男子花样游泳队大步奔向赛场，别看他们声势浩大，但一开始这支队伍其实只有五个人。有的是为了逃课、有的是为了应付老师，反正没一个正经想学花样游泳的，并且在老师同学眼里他们这几个人就是个彻头彻尾的笑话。刚开始训练没多久，教练就因为怀孕休待产了，这只花游队眼看就要解散了，不久后的演出估计也黄了。而就在这种情况下，几个少年的热血竟燃了起来，越是经历嘲讽困难和不被看好就偏要让那些看轻他们的人打脸。输不丢人，怕才丢人。队长为了练好360度旋转落水刻苦训练，而没过多久最初的热情开始衰退，艰巨的训练让这几个少年有点撑不住了。海洋馆老板告诉他们:“没人会在乎你累不累，只在乎你行不行。”这句话点醒了他们，也促使他们把一个笑话变为了一段佳话。
《五个扑水少年》是一部幽默的励志体育片。影片中导演着意描绘在夏日里闪闪发光的泳池，挥洒青春的少年们，为了目标努力刻苦奋斗。五个高中大男生克服重重难关，在校庆中成功地表演了水上芭蕾。影片不仅吸引了正当青春的学生们，也让曾经青春的大人们为之激奋。五个少年，五中不同的性格，却都展现了青春追梦的朝气，告诉我们追梦之路不能轻易放弃。面对困境和嘲讽的时候，我们最好的回应是用实力来证明自己。
《五个扑水的少年》观后感 篇5五个性格迥异的少年，出于青春的热情，虽然困难重重，却坚持要练水上芭蕾。这是很难想象的，无论是奥运会还是世界锦标赛还是其他的什么比赛中，我们看到的永远都是几个漂亮的女孩子在水中起舞，从来都没有想过女孩子会变成男孩子，想想都觉得很好玩。最开始，只是抱着一种看热闹的心态看的，因为先前听说这部影片很搞笑，会让观众哈哈大笑的。看到后来，我竟然觉得，自己好像被感动了。无论是他们的还是他们的执着，我都被深深的感动了。
谁都有年轻过，很多年轻人就是靠着初生牛犊不怕虎的心理成就一些大事的，当然，更多的人是失败了。不过，正是因为年轻，也不怕失败，谁没有失败过呢，无论是怎样的失败，都是可以理解的吧。况且，五个少年最后不是成功了吗?最后他们的精彩表演正在的震撼了我，太精彩了，我不知道该用哪个词来表达他们表演的精彩度，只能说好精彩。突然就想到去年的我们了，那时候的我们面临着高考的压力，枯燥的学习生活，父母期待的眼神，无时无刻不在压迫着我的神经，可是，现在回想起那时的生活，却觉得是一段很美好的记忆。充实，有压力，有目标，有。有过一段这样的日子不也是一段美丽的回忆吗?当以后去回想起那段日子的时候，会欣慰，自己也有一段美好的奋斗的日子啊，真好。
我想提下里面的感情，不多，也不是影片的主要元素，可是还是让我在意。男女主角之间的感情自不必说，清新，美好，很多高中生都经历过的青涩的感情。我想说的是佐藤和早乙女的感情，内容更少，只是稍微一带，却也让众腐女尖叫了。或许日本在性向方面比较开放，很多日本影片中都有提到同性恋，不过我个人倒不排斥，感情是个人的事，又何必因为传统的束缚而放弃自己的感情呢，何必去在乎别人的眼光，自己幸福快乐就好啊。
青春，年轻，，回首过去，希望不会有遗憾。
《五个扑水的少年》观后感 篇6今年的国庆档形成了罕见的“2+6”格局。第一梯队的重磅片是俩主旋律，第二梯队的中体量**包含一部青春片、一部儿童片和四部动画片。
在《长津湖》和《我和我的父辈》这两座大山的包围下，《五个扑水的少年》就像是一条不起眼的小溪流，轻松、欢快地穿过国庆档这片已成定局的战场。
**《五个扑水的少年》是由宋灏霖执导，辛云来、冯祥琨、李孝谦、吴俊霆、王川主演，辛柏青特别出演的一部青春片。国庆**市场，家国情怀遇上励志的小清新，在其他人都想弄哭你的时候，这部**只想让你笑。
笑过之后如果还能赞叹出一句“青春真好”，就算是值回票价。
年少时的梦，是朵永远不凋零的花。
《五个扑水的少年》乍一看这片名，还以为是关于五个落水少年的奇遇，其实讲述的是五名高中男生阴差阳错地加入了花样男子游泳队，开始了一场搞笑又热血的挑战训练，最后代表学校参加正规花游比赛的故事。
平凡无奇的高中生张伟(辛云来饰)因过分在意外界评价而无法自信地融入高中生活。直到意外被任命为男子花样游泳队队长，他和队员高飞(李孝谦饰)、陈铭涵(冯祥琨饰)、蛐蛐(王川饰)、王子(吴俊霆饰)之间逐渐产生羁绊。从来不被家长和老师信任的他们，第一次有了想赢的执念，决定投身青春反击战。
通常来说，在青春片中的少年，内心矛盾主要体现在与外界的对抗。这部**中，五个少年对训练在态度上的转变，也标志着他们成长的开始。
为了争一口气，他们自己在校外找了曾经的教练，并在暂时废弃的海洋馆里练习。感觉一切都在走向正轨的时候，教练却被爆出是个骗子，五个人开始犹豫、悔恨，也互相埋怨。
在争吵中，王子受伤了，作为队长的张伟自责不已，在医院大哭，结果被人拍成上了热搜。得益于此，领导开始重视他们的训练，不仅提供场地，还专门请了专业教练悉心指导，就连之前看不起他们的同学也积极加入。他们不断练习，只为站上赛场，被看见，被认可。可是，在最后关头，他们却被通知节目被砍。磨难与曲折一直伴随着主人公的成长。
影片的故事以张伟的视角展开，可以看做是他对自己这段经历的自述。与好友从陌生变得熟悉，一起经历着成长的烦恼和蜕变的阵痛，直面走向成人世界的困惑，明白了拼搏与坚持的意义。
高三的学生、不安躁动的群体、对自己怀疑、遇到难关、得到转机……都是常规片段的组合。虽然套路，但却并没有让人过多反感和不适。而这，主要胜在“简单”和“克制”，没有过多的探讨应试教育这个庞大议题，而是讲一个简简单单的事，展现一群普普通通的少年。
正如**主题曲名叫《普通》，其中的一句歌词所讲的那样，“哪怕此刻一腔孤勇，哪怕徒劳无功，再小的光芒也终会闪耀照亮那片天空。”这是一个关于夏天的故事，也是一个关于“我们自己的青春”的故事。
即便是和日版的对比，本片也不乏之处，人物的逻辑情感和行为动机更切合我们熟悉的社会语境，尤其是通过木讷中庸的男主角和片中哪吒的彩蛋联动，点明“我命由我不由天”的主题。
虽然**在人物塑造上还欠了点功夫，人物和冲突的类型化又稍显力道不够，有些情节设置也稍显套路。
但在大陆青春片失智和矫情的语境内，很多观众愿意给到及格分之上。没有青春疼痛和凭空想象，这种敢于打破青春片窠臼，寻找新的叙事切入点的尝试，已经很值得赞赏。
励志是燃点，美少年是卖点男子水上芭蕾是沸点。
找对人，是青春片成功的关键。
《五个扑水的少年》观后感 篇7提笔之际，却发现不知道从何入手。关于青春关于励志的**太多太多，可是《五个扑水的少年》却不一样。搜索脑海中“关于青春的**”，不思索地就想到了它。《五个扑水的少年》正是这样一部让人印象深刻的**。让人深刻的，也许正是因为它的题材，它的演员，还有它蕴含的东西。
关于体育运动的**其实没什么好惊奇的，即便是少人关注的水上芭蕾。然而借用片中电视主持的话：“本来是没什么新闻价值的，但队员全是男高校生……”——这才是**的最大卖点。这让我不禁想起了英国片《Billy Elliot》。从选材上来说，两者有着异曲同工之妙。
铃木是唯野男子高中游泳社唯一的社员，而且已经高三的他也面临着升学，也就是说游泳社即将解散。就在这时，学校来了一个非常漂亮的女游泳教练佐久间，吸引了众多的学生的参加。让大家想不到的是，这位佐久间老师以前是水上芭蕾的选手，而她的理想就是组建一支水上芭蕾队。知道这个消息后，瞬间男学生们都逃得不见影了，只剩下包括铃木在内的五名男学生。可是，佐久间老师再次让他们陷入了困境——老师因为怀孕而回家修养了。骑虎难下之下，五人决定用自己的办法来学习水上芭蕾，誓要在文化祭上表演水上芭蕾。
导演矢口晴靖借用了周坊正行的《五个相扑的少年》的名字来为这部关于水上芭蕾的**定名。同样借用周坊正行的，是他的名作《谈谈情，跳跳舞》的原班制作班底。除此以外，还有妻夫木聪和玉木宏这两个瞬间就可以吸引人注意力的漂亮男生，清新女生平山绫，还有一流演员竹中直人。说到玉木宏和竹中直人，就忍不住想到《交响情人梦》。无独有偶，《交响》的野田妹扮演者出道后的第二部作品《Swing Girl》也是和妻夫木聪、竹中直人合作的。有着如此强大的演员和制作人队伍，可以说，《五个扑水的少年》有着先天的雄厚实力。
可是它吸引人的地方，并不仅仅在于它的先天实力，更在于它故事的动人之处。许多**介绍都说，这是一部“叙述五个高中大男生如何克服重重难关，在校庆中成功地表演水上芭蕾”的**。可是在我看来，**并没有描述太多的难关，而更多是日式搞笑的好运气。无论是竹中直人错有错着的教育方法，还是最后得到樱木女中的帮助，都好像天上掉下来的馅饼，砸得你笑不拢嘴。
在关于青春的故事里，所有的难关其实都不是难关，正如那句广告词：“希望在明天。”所以**给了我们更多青春的元素，例如晒得黑黑的男生，羞涩的爱情，让人期待的文化祭……竹中直人特有的搞笑方式让我一眼就认出这个的“指挥”，还有打了个擦边球的同性恋，都让人忍俊不禁。
没有另类的蒙太奇，没有搞怪的音乐，没有离奇的故事情节，和《六号出口》不一样，《五个扑水的少年》讲述的只是一个纯粹的关于青春的故事，一个让你看了会怀念，或者怀疑自己的故事——我的青春都哪里去了!?
那些努力，那些奋斗，那些执着，还有那些友谊，那些因为即将离去而拼命的热血，都让我想到了我们自己。就在一个月前，为了一场音乐会，我几乎花光了我二十几年积累下来的热血。
可惜我已经是一个大学生了，我的青春没有存留在高中时期。但是我的大学，我最亲爱的朋友们，给了我一个难忘的青春。
什么是自信女王？如果你想知道什么是自信放光芒的话，COCO就带你一起研究！
“内蒙古辣妹”又出奇招了！辣目洋子最近晒出了自己化着腮红妆，打扮成Y2K少女的造型，古灵精怪的样子让无数美少女大呼：怎么“怪美的”？
穿上蓬蓬裙的她又给大家贡献了一波夏日穿搭灵感，还真别说，这个自信又鬼马的样子和Molly的确有些神似。
她在配文里说：有好好热爱生活，有好好珍惜当下，充满爱和感恩。其实这个“非传统”辣妹自信放光芒的底气还真就藏在这句话里了。
因为爸妈是永远的依靠
如果父母把重心和爱都倾注到了孩子身上，孩子最后反而会因为无法承受的爱意感到窒息。但如果父母能够相亲相爱，不因为孩子忘记了彼此的存在，孩子反而能在家庭中感受到更多的幸福。
辣目洋子自信很大一部分便是来自她可爱父母的支持。洋子的爸妈不仅会在新年通话的时候相拥高歌《敖包相会》，还会在大半夜向洋子发送一起“蹦迪”的邀请。
“大背头BB机，舞池里的007，蒙古初代霹雳弟，DJ瞅我也着急！不管多热都不能脱下我的皮大衣！”
现场大概就是这个样子，两位跳得过于忘我
居家期间，就算老爹是一副谁也不敢惹的老大哥模样，但依然会十分配合洋子地和她一起做鬼脸拍照。
一家人一起快乐撸猫、撸狗，和他们拍全家福。
三个人也会像小孩子一样翘起小脚脚，随意地趴在地毯上玩拼积木。
心血来潮给父母做饭的洋子，最后从爸爸口里得到的评价竟然是，“白瞎了我的大鸡翅了！”
在洋子和妈妈谦虚比美的时候，爸爸也会“高情商”地来一句，“都不如我！” 洋子的自信追踪到源头啦！
洋子也会在微博上“愤怒”控诉，爸爸根本记不住她的艺名，一会儿叫她“辣妹洋子”，一会儿叫“洋子辣妹”。行，是爸爸心中永远的辣妹了。
风雨再大，淋湿衣服都可以回家。就算外面的世界逼着你长大，万家灯火时，爸爸妈妈永远等在你的归途。骨子里的自信很多时候需要一对懂爱的父母，这种爱让孩子知道无论自己是什么样子都能得到父母不计回报的爱与支持。不必完美，但总有人爱你，不用轻易自我怀疑，更不用赌气去证明自己足够优秀，因为他们了解你所有的平凡和任性，却依旧千金不会换你，把你当成这个世界上最珍贵的东西。
内蒙古辣妹的纯手工作品
运动是令人快乐的良药
身体 健康 是最重要的本钱，今天头疼、明天肩膀酸的姐妹们如何快乐自信起来？哎，只能每天百度看病罢了。
要知道辣目洋子可是自曝大学时期兼职过瑜伽教练的，COCO恍然大悟，怪不得她当初的体操表演行云流水，赢得了满堂喝彩呢。
她也有在微博分享过“运动后的自我欣赏”，表示每次运动完都感觉自己也太快乐了，轻松灵活，哪怕多吃一点也不会有心理负担。因为运动和饮食的相辅相成为自己提供了不止两倍的快乐，打造了正能量磁场，妈妈再也不担心我秃头和脸上长痘痘了。
洋子也有分享过自己健身总结出来的几点小tips。首先就是老生常谈的坚持，遇到困难，人的第一反应都是逃避虽然可耻但有用，但不要再幻想做完周密后的第二天就能“重头做人”了，健身和良好的生活习惯都是每天进步一小步的过程。
第二点也是COCO非常赞成的，就是一定要和自己和平相处。在减肥的时候，我们经常会对自己进行“身材羞辱”来巩固减肥的觉醒，但生活已经不易，请不要自己给自己负能量了。学会接受自己、不强迫自己、不贬低自己，带着 健康 、平和的心态向着更棒的自己进发。
第三点是要坚定，可以聆听别人的意见但不要盲目追随别人的道路。少琢磨别人的话，多问问自己最想要的是什么，内心原始的渴望才能变成你的动力。
分享完这些小心得后，她也会认真回复网友的评论。有些不友好的人，直接评论了她的肚腩，她就温柔地怼回去。害，肚腩得罪谁了？洋子真的是自信小天使。
也有**姐表示自己这三点tips都做不到怎么办，洋子也超级暖心安慰：没关系啊，她也只是在分享自己的一些感悟而已，并不希望自己的这番话又造成其他人的焦虑。
就像洋子说的一样，你不必要强迫自己去坚持什么，你能坚持下来的事情都是因为你乐在其中或者你满意它给你带来的正面影响。如果你并不享受举铁，瑜伽和简单的有氧运动可能更会成为你的快乐源泉；如果你不喜欢健身房，那饭后散步，或者和家人的 游戏 对决都会是更好的 健康 选择。不必把健身运动当成执念，运动时候产生的快乐才是你坚持的理由。
动起来后的 健康 身体真的能让人变得更加快乐和自信吗？运动是更好地了解自己并且接纳自己的过程，了解自己的身体，在繁忙的生活中对自己的脑袋进行梳理甚至清空。
运动后，干啥啥有劲，吃啥啥倍香。更能像辣目洋子一样与自己的肉肉和解，发出#辣目洋子肚子会笑#的标签。
干自己喜欢的事儿，还很行
不知道各位是怎么爱上自信洋子的，但COCO觉得很多人可能是因为她在《演员请就位》中的表现而发现这个宝藏女孩的。
节目中，她为大家呈现了东北版《小偷家族》，原本足够催泪的日本**本土化后依旧具有震撼人心的效果，整个表演压抑且直戳人心。洋子把一个带着原生家庭伤痛的、没有生育能力、无奈做过坏事但内心十分善良的女罪犯的委屈、自责和对孩子的无限爱意以及愧疚都表现得淋漓尽致。
没有任何包袱，洋子把自己完全沉浸在这场戏里
尔冬升在看完这段表演后，直接当场表示，洋子真的有机会当影后。
但稍微了解辣目洋子的人都知道，洋子是个欢乐喜剧人出生，她很喜欢演喜剧，她为别人看自己的表演开心而感到真得很开心。
她在高中时期就把自己的演员梦写在了日记本上，然后开始和小伙伴一起改编热议作品。厉害的是无论原版如何，洋子总能给你呈现出最 搞笑 的改编短。
她是辣眼版《延禧攻略》中暴躁不好惹的plus版魏璎珞，总是把响亮的一巴掌当作“见面礼”随心情附赠。
她在《辣目时代》饰演过“时代姐妹花”辣萧，“精准还原”了《小时代》里林萧催稿的名场面。
p.s.看到催稿这两个字，COCO已经在害怕了。
当然，《还珠格格》也没有逃过我们洋子的“魔改”。怎么回事？小洋子和小燕不分上下，一样可爱呢。
洋子喜欢喜剧，她也的确是一个一直在努力给观众带来欢笑的喜剧人。
但COCO真正入坑洋子的可能和大家有些不同。前几年，很多人想将《深夜食堂》“本土化”，但都没有取得预想中的成功，不过COCO私心以为洋子拍摄的低成本《深夜食堂》可以算是少数真真切切走进大家内心的改编。短短五分钟不到， 搞笑 中带着温暖，因为接地气才格外让人觉得触动。
没有精致昂贵的居酒屋，洋子版的《深夜食堂》就是我们每天会在街边路过的大排档，每天晚上大排档的几张桌子都会遇到形形的人。
有半夜突然肚饿来路边觅食的年轻情侣，旁若无人、腻腻歪歪。
有失恋后借酒消愁的男人，洋子作为老板娘什么故事没听过，毫不客气，给上了两瓶啤酒后留下一句，“吐地上200，吐桌上500。”
好面子的人拉着兄弟来到大排档，嘴里说着自己天天吃山珍海味吃腻了，实际上兜里的钱只够来一份免费的毛豆。
也有刚刚创业，一群忙碌到深夜来大排档聊天放松的年轻人，很穷但很有梦想。
人间有味是清欢。
《深夜大排档》充满了中国本土的烟火气和人情味。熙熙攘攘、来来往往的人群各自有各自的平凡事。令人最感动的是最后洋子端给我们所有人的毒鸡汤，“开心是一天，不开心也是一天，有什么值得开心的呢？但好像只有走过这段日子，你才会发现生活就是快乐的本身。”
因为这本土版《深夜食堂》，COCO觉得洋子不只是简单的喜剧人，她会思考自己想演什么，并清楚知道自己要给观众表现什么。
曾经，“演员”这个词承载着她巨大的热爱，如今，面对表演，她觉得最重要的是“学习感”。在踏实追求自己梦想的路途中不断发掘自己的天赋，这样的女孩，越努力越自信。
她被父母的爱和自爱紧紧包裹着，来自骨子的对自己的接纳和认可使得她成为了自信放光芒的女孩。
自信不是漂亮的人的特权，也不是普通人努力才能拥有的优点。自信不和外貌直接挂钩，从我们开始努力追求更好的自己的那一刻，我们就拥有它。
